จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน

สารบัญ:

วิธีรับรู้น้ำหนักส่วนเกินในเด็ก
ทำไมผู้ปกครองไม่สังเกตเห็นน้ำหนักส่วนเกินในเด็ก
อะไรคืออันตรายของการมีน้ำหนักเกิน
สาเหตุของน้ำหนักเกินในเด็ก
จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณมีน้ำหนักเกิน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

สัญญาณที่คุณสามารถแยกแยะน้ำหนักส่วนเกินออกจากความอ้วนของเด็กปกติและสมบูรณ์แข็งแรง

เด็กอ้วนน่ารักแน่นอน โดยเฉพาะในรูปของเทวดาในภาพวาดของมีเกลันเจโลหรือราฟาเอล แต่เมื่อพูดถึงชีวิตจริง การมีน้ำหนักเกินอาจเป็นปัญหาได้

แฮ็กเกอร์ชีวิตพบว่าเส้นแบ่งระหว่าง "กระดูกกว้าง" กับการมีน้ำหนักเกิน ซึ่งไม่เพียงแต่จะสร้างภาระให้กับความสัมพันธ์ของเด็กกับเพื่อน ๆ แต่ยังกดปัญหาสุขภาพที่ไม่ใช่เด็ก

วิธีรับรู้น้ำหนักส่วนเกินในเด็ก

ทุกอย่างดูเหมือนจะง่าย มีมาตรฐานการเติบโตของเด็ก การเชื่อมโยงส่วนสูงและน้ำหนักในเด็กบางเพศและอายุ หากเด็กอยู่ในมาตรฐานทุกอย่างก็เรียบร้อย หากน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ แสดงว่าอ้วนอยู่ระดับหนึ่ง

โดยทั่วไป คุณสามารถจัดการกับน้ำหนักได้ดังนี้:

เราคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI): น้ำหนักตัวของเด็กเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเซนติเมตร
เราเปรียบเทียบ BMI กับมาตรฐานที่กำหนดโดยองค์การอนามัยโลก

คุณยังสามารถตรวจสอบน้ำหนักของคุณได้ทางออนไลน์ ตัวอย่างเช่น การใช้เครื่องคำนวณ BMI ที่มีอยู่เครื่องใดเครื่องหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความแตกต่างหลายประการ น้ำหนักเกิน (เทียบกับเกณฑ์อายุที่ยอมรับ) อาจเป็นเพราะโรคอ้วนในวัยเด็ก ไม่ใช่โรคอ้วน แต่เป็นเพียงขนาดที่ใหญ่ของร่างกายเด็ก นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเช่นการกระจายอายุของไขมัน เป็นรายบุคคลและเด็กอายุ 6 ขวบบางคนอาจยังคงความอวบอิ่มของเด็กอายุ 2 ขวบซึ่งเป็นเรื่องปกติ

เฉพาะกุมารแพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินได้ว่าเด็กอยู่ในหมวดหมู่ใดและจำเป็นต้องพูดถึงน้ำหนักเกินหรือไม่ นี่คือสิ่งที่แพทย์จะทำ:

คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ
เปรียบเทียบค่านี้กับตารางที่แสดงมาตรฐาน BMI เกี่ยวกับเด็กและวัยรุ่น สำหรับทุกวัยและทุกเพศ
ดูประวัติพัฒนาการและการเติบโตของเด็ก
ถามคุณและบรรพบุรุษของคุณเกี่ยวกับประวัติครอบครัวและร่างกาย

หลังจากได้รับข้อมูลนี้และตรวจสอบผู้ป่วยรายเล็กแล้วเท่านั้นกุมารแพทย์จะตัดสินว่าควรกังวลเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินหรือไม่หรือร่างกายของเด็กแม้ว่าเขาจะมีน้ำหนักมากกว่าเพื่อนก็ตาม แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดความกังวล

ทำไมผู้ปกครองไม่สังเกตเห็นน้ำหนักส่วนเกินในเด็ก

น่าเสียดายที่โรคอ้วนในวัยเด็กเป็นเรื่องปกติ สถิติโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน องค์การอนามัยโลกในปี 2559 เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี 41 ล้านคนและเด็กและวัยรุ่นอายุระหว่าง 5 ถึง 19 ปีกว่า 340 ล้านคนมีน้ำหนักเกินไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เหล่านี้เป็นตัวเลขที่มีนัยสำคัญ ดังนั้นในสหรัฐอเมริกา ความชุกของโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา พ.ศ. 2554-2557 เป็นโรคโรคอ้วน เด็กคนที่หกทุกคนอายุ 2 ถึง 19 ปี

ดูเหมือนว่าเขาจะตั้งชื่อปัญหา - เขาทำงานไปแล้วครึ่งหนึ่ง แต่ไม่ใช่ในกรณีนี้ ตามการรับรู้ของผู้ปกครองเกี่ยวกับสถานะน้ำหนักและความตั้งใจที่จะเข้าไปแทรกแซงของบุตรหลาน: การสำรวจประชากรตามภาคตัดขวางของ Western Australian, 2009–12 แสดงให้เห็น ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลีย ผู้ปกครองหลายคนปฏิเสธที่จะยอมรับว่าลูกของตนมีน้ำหนักเกิน มีเพียง 23% ของแม่และพ่อที่ลูกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอ้วนกล่าวว่าพวกเขาจะพยายามช่วยให้ลูกลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น

พ่อแม่มากกว่าครึ่งบอกว่าพวกเขาจะไม่เข้าไปยุ่ง และลูกที่อ้วนเกินไปของพวกเขาก็ดีมาก

ฟังดูสวยงาม: พ่อแม่รักและยอมรับลูก ๆ ของพวกเขาจากใครก็ตาม แต่ถ้าคุณมองลึกลงไปในปัญหา ความกลัวซ้ำๆ จะถูกเปิดเผยเบื้องหลังการยอมรับนี้ ความจริงก็คือสังคมกำหนดให้ผู้ปกครองต้องรับผิดชอบเรื่องโรคอ้วนในเด็ก และผู้คนก็กลัวที่จะดูเหมือนพ่อแม่ที่ไร้ความสามารถในสายตาของผู้อื่น ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะแสร้งทำเป็นว่าเด็กอ้วนไม่มีอยู่จริงกว่าที่จะแก้ตัวและทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกผิด

The New York Times อุทิศบทความทั้งหมดให้กับปรากฏการณ์นี้ Do Parents Make Kids Fat? … เขียนโดย Perri Klass, M. D. ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาความผิดปกติของพฤติกรรมการกินเขาและเพื่อนร่วมงานเน้นว่าน้ำหนักเกินในเด็กไม่ได้เกิดจากการที่พ่อแม่ไร้ความสามารถเสมอไป มักเป็นเรื่องของลักษณะเฉพาะของเด็ก รวมทั้งเมตาบอลิซึมและนิสัยการกินของเขา พ่อและแม่ไม่สามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ได้เสมอไป

การรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ทำลายล้าง ถูกต้องกว่ามากที่จะยอมรับ: “ใช่ ลูกของฉันมีน้ำหนักเกิน ไม่มีใครตำหนิที่นี่ เราแค่ต้องแก้ปัญหานี้ด้วยกัน"

อะไรคืออันตรายของการมีน้ำหนักเกิน

ปอนด์พิเศษไม่ได้เป็นเพียงข้อบกพร่องด้านสุนทรียศาสตร์เท่านั้น พวกเขามีภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคอ้วนในวัยเด็ก … นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น

เบาหวานชนิดที่ 2

โรคเรื้อรังนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานผิดพลาดในกระบวนการผลิตน้ำตาล (กลูโคส) โรคอ้วนและการใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นวิธีหนึ่งในการเจ็บป่วยอันไม่พึงประสงค์นี้

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม

เป็นการรวมกันของปัญหาทางสรีรวิทยาที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเมตาบอลิอื่นๆ ซึ่งรวมถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความดันโลหิตสูงและระดับน้ำตาลในเลือดสูง

คอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลสร้างคราบพลัคในหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี นี้สามารถนำไปสู่อาการหัวใจวายและจังหวะ

หอบหืด

เด็กที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหอบหืดเพิ่มขึ้น เหตุผลนี้ไม่ชัดเจนนัก แต่มีการเชื่อมโยงอย่างชัดเจนโดยโรคอ้วน โภชนาการ และโรคหอบหืดในเด็ก …

โรคไขมันพอกตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์

นี่คือชื่อที่สะสมของไขมันในตับซึ่งส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการ นี้สามารถนำไปสู่โรคตับแข็ง

ปัญหาทางอารมณ์

ความผิดปกติทางร่างกายไม่ได้จำกัดอยู่แค่ การศึกษาสถานะน้ำหนักในฐานะตัวทำนายการถูกรังแกในเกรดสามถึงเกรดหก แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินมักจะถูกเพื่อนรังแกมากกว่า นอกจากนี้พวกเขายังถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกเหงาความวิตกกังวลความหดหู่ใจซึ่งส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต

สาเหตุของน้ำหนักเกินในเด็ก

นักวิทยาศาสตร์ยอมรับอย่างตรงไปตรงมา: วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าพ่อแม่ทำให้ลูกอ้วนหรือไม่? อะไรเป็นสาเหตุของโรคอ้วนกันแน่ เมื่อทั้งพ่อแม่และลูกมีน้ำหนักเกิน สถานการณ์ก็ชัดเจนไม่มากก็น้อย ที่นี่คุณสามารถหยิบยกสมมติฐานที่มีเหตุมีผลหลายประการ ตัวอย่างเช่น นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพส่งผลต่อน้ำหนักของครอบครัว เช่น ความรักในอาหารฟาสต์ฟู้ดและความหลงใหลในการสั่งพิซซ่าสำหรับอาหารค่ำ หรือว่ามีการเน้นกิจกรรมทางกายในครอบครัวน้อยเกินไป หรือเหตุผลอยู่ในปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่าง

แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้นเช่นกัน: ความพอดีในการเล่นกีฬาที่ชอบอาหารเพื่อสุขภาพจากพ่อและแม่จะทำให้เด็กที่มีน้ำหนักเกินเติบโต หรือลึกลับยิ่งกว่านั้น ทั้งพ่อและแม่ และแม้แต่เด็กเล็กก็ผอมเพรียว และเด็กโตมีน้ำหนักเกิน

ในขณะที่ตระหนักถึงความยากลำบากในการสร้างสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วนที่ชัดเจน แพทย์ยังคงระบุปัจจัยหลายประการของโรคอ้วนในเด็ก ซึ่งแต่ละอย่างสามารถนำไปสู่การมีน้ำหนักเกินได้ ส่วนใหญ่มักจะทำงานร่วมกัน

อาหารแคลอรีสูงที่ไม่สมดุล

พูดง่ายๆ คือ การละเมิดอาหารจานด่วนและอาหารสำเร็จรูปจากซูเปอร์มาร์เก็ต ที่เสี่ยงคือของหวาน ของหวาน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล รวมทั้งน้ำผลไม้

ขาดการออกกำลังกาย

ที่นี่เช่นกันทุกอย่างคาดเดาได้: ยิ่งคุณนั่งมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งใช้แคลอรี่น้อยลงเท่านั้น ขยะที่ไม่ได้ใช้แล้วจะตกตะกอนในรูปของปอนด์พิเศษ

ปัจจัยทางจิตวิทยา

ความเครียดและความเบื่อหน่ายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เนื่องจากมันบังคับให้เด็ก "คว้า" ประสบการณ์เชิงลบหรือ "ทำให้หวาน" ชีวิตสีเทาเกินไปด้วยอาหารที่มีแคลอรีสูง

ปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคม

หากบุคคลไม่มีเงินเพียงพอ เขามักจะพิจารณาใช้จ่ายในโรงยิมหรือซื้อผักและผลไม้ที่ค่อนข้างแพงโดยไม่จำเป็น โดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมาของลูกๆ