7 สัญญาณของสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่แข็งแรง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ทีมที่เป็นพิษสามารถทำลายไม่เพียงแต่อาชีพการงาน แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการตัวต่อตัว ในนั้นเราพูดถึงความสัมพันธ์กับตัวเราและผู้อื่น หากหัวข้อใกล้เคียงกับคุณ - แบ่งปันเรื่องราวหรือความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น จะรอ!

จะบอกได้อย่างไรว่าบรรยากาศในที่ทำงานไม่ดีต่อสุขภาพ

1. เป็นเรื่องปกติที่จะพูดคุยถึงเพื่อนร่วมงานลับหลัง

แน่นอน หากคุณได้ยินคำชมหรือการสนทนาลับหลังคุณเกี่ยวกับวิธีเอาใจหรือช่วยเหลือผู้อื่น นี่คือทีมที่ยอดเยี่ยม แต่ในความเป็นจริง พนักงานมักจะล้างกระดูกซึ่งกันและกัน ค้นหาข้อบกพร่อง และส่งต่อเรื่องซุบซิบโดยใช้วิธีการของโทรศัพท์ที่เสียหาย

เป็นผลให้สำนักงานหรือพื้นโรงงานกลายเป็นสนามรบ และคุณไม่ยอมให้ตัวเองผ่อนคลายเลยสักนิด คุณถูกบังคับให้ติดตามพฤติกรรมของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้การกระทำของคุณถูกตีความผิด และทุกสิ่งที่คุณพูดจะไม่ถูกนำมาใช้กับคุณ การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย

2. พนักงานถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างไม่สร้างสรรค์

ทุกคนในทีมคือคน และผู้คน ไม่ว่าจะเป็นพนักงานหรือหัวหน้างาน มักจะทำผิดพลาด ดังนั้นบางครั้งผลงานก็ไม่เป็นอย่างที่คุณต้องการ ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีใครสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากันตลอดเวลา ดังนั้นในบางครั้ง มีความจำเป็นต้องยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่ามันไม่ได้ผลดีนัก และพูดคุยกันว่าทุกอย่างจะดีขึ้นได้อย่างไร

การวิจารณ์ช่วยพัฒนาจึงไม่มีอะไรต้องกังวล อีกประเด็นหนึ่งคือวิธีการนำเสนอ

มันเกิดขึ้นที่ไม่มีใครสังเกตเห็นความสำเร็จ แต่ทุกคนพยายามที่จะทำให้จมูกของพวกเขาผิดพลาด มันไม่เป็นที่พอใจแม้ว่ามันจะไม่เลวร้ายนัก ปัญหาเริ่มต้นจากการวิจารณ์กลายเป็นการกลั่นแกล้ง ตัวอย่างเช่น ในการตอบสนองต่อความคิด แม้ว่าจะไม่ใช่แนวคิดที่ดีนัก แต่บุคคลนั้นก็ได้รับการประชดประชันและคำพูดที่ดูถูกเหยียดหยาม หรือเจ้านายไม่ได้วิพากษ์วิจารณ์งาน แต่เป็นผู้ดำเนินการเอง เห็นด้วย มีความแตกต่างระหว่าง “มาเถอะ มันกลับกลายเป็นว่าเลวร้ายอย่างตรงไปตรงมา จำเป็นต้องทำใหม่ "แล้ว" แย่แล้ว จะเอาอะไรอีก! ทำซ้ำ"

3. เพื่อนร่วมงานทำเรื่องตลกยาก

มุกตลกเป็นเรื่องที่เหมาะสมหากผู้คนสื่อสารกันเป็นเวลานาน เข้าใจบริบทของข้อความของพวกเขาเป็นอย่างดี และรู้แน่ว่าทุกคนจะเข้าใจทุกอย่างถูกต้อง

ในกลุ่มงาน สิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น และสามัญสำนึกบอกให้เราควบคุมม้าของเรา เพราะในหมู่เพื่อนฝูง เช่น เรื่องตลกเหยียดเชื้อชาติที่งี่เง่าก็ยังผ่านไปได้ "พวกนายรู้จักฉันมาตั้งนานแล้ว ฉันไม่ได้เป็นแบบนั้น และฉันก็เข้าใจดีว่านี่เป็นเพียงการเหมารวม แต่นี่เป็นความคิดที่ตลก" และฉันก็ไม่สามารถต้านทานและพูดออกมาได้” แต่ในสำนักงานจะฟังดูไม่สามารถยอมรับได้อย่างชัดเจน

การได้ยินถ้อยแถลงเกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติสำหรับผู้ที่ไม่สมัครใช้อาจเป็นเรื่องน่ารังเกียจ ตัวอย่างเช่น สาวผมบรูเน็ตต์สามารถโต้ตอบอย่างรวดเร็วต่อเรื่องตลกเกี่ยวกับความโง่เขลาของสาวผมบลอนด์ เพราะผมบลอนด์ไม่ได้โง่ที่นี่ แต่มีไหวพริบคล้ายคลึงกัน เมื่อคำพูดดังกล่าวพัฒนาเป็นหนามที่จ่าหน้าถึงคนเหล่านั้น เรื่องนี้ก็กลายเป็นสิ่งชั่วร้ายไปแล้ว แหล่งที่มานั้นเข้าใจดีถึงสิ่งที่เขาทำ จากที่นี่ไปสู่การกลั่นแกล้งอยู่ไม่ไกล

4. มีผู้ถูกขับไล่ในทีม

การลวนลามนั่นคือการกลั่นแกล้งบุคคลในกลุ่มงานเป็นปัญหาบ่อยครั้ง ตัวอย่างเช่น มีผู้เข้าร่วม 135 คนจาก 180 คนในการสำรวจความคิดเห็นของรัสเซียหนึ่งครั้ง

แม้ว่าเหยื่อของการกลั่นแกล้งจะไม่ใช่คุณ แต่เป็นคนอื่น การมีอยู่ของมันบ่งบอกว่าความสัมพันธ์ในทีมไม่ค่อยดีนัก เนื่องจากผู้ใหญ่และคนที่มีอารมณ์อ่อนไหวแก้ปัญหาได้ต่างกัน และพวกเขาแทบจะไม่จ้างเด็กอนุบาลที่ไหนเลย

ไม่ใช่แค่ผู้ถูกขับไล่ที่ได้รับอารมณ์ด้านลบในบรรยากาศของการกลั่นแกล้ง ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าเขาลาออก มีความเป็นไปได้สูงที่ฝูงชนจะพบเหยื่อรายใหม่ การทำงานในสภาพแวดล้อมเช่นนี้จึงเป็นเรื่องยาก

5. การจัดการส่งเสริมการแข่งขันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

มีบริษัทที่มีระบบแรงจูงใจที่เรียบง่ายและโปร่งใส ทุกคนเข้าใจวิธีหารายได้ให้ได้มากที่สุดและได้รับการเลื่อนตำแหน่ง ทำหน้าที่ของตนให้ดีขึ้นหรือเสนอแนวคิดใหม่ๆ ในขณะเดียวกัน พนักงานจะได้รับการประเมินตามความสามารถทางวิชาชีพอย่างเคร่งครัด

แต่ก็มีบริษัทดังกล่าวที่พวกเขาสนับสนุนและลงโทษโดยการตัดสินใจของฝ่ายบริหารเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่ทีมใช้เวลาส่วนสำคัญของพวกเขาไม่ใช่กับงาน แต่ไปกับการวางอุบายและค้นหาโอกาส วิธีทำให้เพื่อนบ้านจมน้ำตายและลุกขึ้นยืนบนพื้นหลังของเขา ตามกฎแล้วผู้บังคับบัญชาจะทำให้สนุกเท่านั้นไม่เช่นนั้นกระบวนการจะถูกสร้างขึ้นแตกต่างกัน

อนิจจาคนที่ไม่พร้อมที่จะเล่นตามกฎดังกล่าวจะพบว่ามันยากในบรรยากาศเช่นนี้ ไม่ว่าคนจะดีแค่ไหน เขาจะอยู่ที่ด้านล่างสุดของลำดับชั้นสำนักงานเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขาไม่ประสบความสำเร็จในเกมสายลับ และถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับทักษะและทักษะในการทำงานของเขา แต่ก็เป็นการเอาชนะการเห็นคุณค่าในตนเอง

6. ค่านิยมองค์กรนั้นมากเกินไป

ค่านิยมองค์กรนั้นไม่ได้แย่นัก แต่หลายอย่างขึ้นอยู่กับวิธีการดำเนินการ

มาดูหัวข้อของการเลือกที่รักมักที่ชัง ในช่วงเวลาของการทำงานในบริษัทที่มีพนักงานจำนวนน้อย ทุกคนสนิทสนมกันมาก เกือบจะเป็นครอบครัวเดียวกัน แต่ในสถานการณ์นี้ ทุกสิ่งทุกอย่างมักจะมาจากภายใน เมื่อ "ความรู้สึกที่เกี่ยวข้อง" เหล่านี้ถูกปลูกฝังจากภายนอกตามกฎแล้วไม่มีอะไรดีที่คาดหวังได้ ซึ่งมักจะไม่ได้หมายความว่าใครจะเข้าใจและยอมรับคุณเสมอ พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ตรงกันข้าม คุณกำลังรอการผลักดันขอบเขตส่วนตัว และเกิดอะไรขึ้น เราคือครอบครัว ทำงานหนักเกินไป - บางทีอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไปในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อสาเหตุทั่วไป ข้อกล่าวหาเรื่องการทรยศ ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนงาน - คุณจะตั้งค่าเราได้อย่างไร

สัญญาณเตือนภัยอีกอย่างหนึ่งก็คือข้อความที่พูดบ่อยเกินไป เช่น “คุณแค่โชคดีที่ได้ทำงานให้กับบริษัทของเรา” โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะตามมาด้วยการลดค่าความดีในสถานการณ์ที่มีการโต้เถียง: คุณควรจะขอบคุณ ไม่ขุ่นเคือง ไม่เรียกร้องสภาวะปกติและเงินเดือนที่เหมาะสม คุณเป็นใครกันแน่? ทัศนคติต่อพนักงานนี้ทำให้เกิดความเป็นพิษอย่างมาก

7. งานทำให้คุณไม่มีความสุข

บางครั้งทีมงานและความสัมพันธ์ในการทำงานก็ไม่เป็นไร และบรรยากาศก็อาจไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณเท่านั้น

ลองนึกภาพสถานการณ์ คุณไม่ชอบสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คุณจะคุยกับพวกเขาเฉพาะเมื่อคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในการทำงานและถ้าคุณไม่มีทางเลือกอื่น ไม่มีวันไหนที่คุณไปทำงานอย่างมีความสุข ความนับถือตนเองและอารมณ์ของคุณแย่กว่าเมื่อคุณได้งานครั้งแรกมาก คุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่อง ดูเหมือนว่าคุณอยู่ในนรกขององค์กร

ถ้าใช่ โอกาสที่ดีสำหรับคุณเอง เท่านี้ก็เรียบร้อย คุณสามารถมีส่วนร่วมในการตีตัวเองเป็นเวลานานและคิดว่าเป็นคุณที่ไม่สามารถรวมเข้ากับทีมได้ ที่คุณไม่อยากไปทำงานเพราะความเกียจคร้าน ที่ไม่มีความสุขในชีวิตเพราะหลังจาก 25 ปีไม่มีใครมี

ในกรณีนี้ บางทีประเด็นอาจไม่ใช่ว่าทีมนั้นเป็นพิษ แต่คุณไม่ได้อยู่ในที่ของคุณ และมันก็ไม่เหมาะกับคุณ

ทำไมสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ไม่แข็งแรงจึงเป็นอันตราย

การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษเป็นเวลานานจะเต็มไปด้วยความนับถือตนเองที่ลดลง การสูญเสียความมั่นใจในตนเอง และความผิดหวังในอาชีพการงาน และหากบรรยากาศที่ตึงเครียดยังคงครอบงำอยู่ในสำนักงาน สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ นอนไม่หลับ, เบื่ออาหาร, หงุดหงิด, เหนื่อยหน่าย, ซึมเศร้า - ผลที่ตามมาแตกต่างกัน แต่ก็ไม่เป็นที่พอใจเท่า ๆ กัน

สภาพภูมิอากาศของทีมที่ไม่แข็งแรงสามารถส่งผลกระทบต่อด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณและทำให้คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงอย่างมาก

จะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ในชุมชนที่เป็นพิษ

ทำตัวห่างเหิน

ในขณะที่คุณยังคงทำงานในทีมนี้ คุณต้องป้องกันตัวเองจากมัน และการสร้างในกรณีนี้เป็นทางเลือกการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสำนึกในความยุติธรรมที่เพิ่มสูงขึ้นซึ่งเดือดพล่านแม้ว่าสถานการณ์จะไม่เกี่ยวข้องกับพวกเขาก็ตาม

ซื้อหูฟังตัดเสียงรบกวนเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนา ปิดเสียงแชทที่ทำงานอย่างไม่เป็นทางการ นั่งให้ไกลที่สุด สุดท้าย จำไว้ว่าคุณไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงาน คุณไม่ได้เป็นหนึ่งเดียว แต่เป็นเพียงคนแปลกหน้าที่อาชีพนี้รวบรวมมาระยะหนึ่ง วิธีนี้น่าจะง่ายกว่า

หาที่ปลอดภัย

หลบภัยในกรณีที่ไม่สามารถทนได้อย่างสมบูรณ์ นี่อาจเป็นห้องที่มีเครื่องชงกาแฟหรือมุมหลังต้นไทร ซึ่งคุณจะมีโอกาสหายใจออกและสูดลมหายใจ

รับการสนับสนุนจากคนที่มีใจเดียวกัน

เพื่อนร่วมงานของคุณอาจมีคนที่ถูกใจหลายคนที่เป็นมนุษย์ต่างดาวสำหรับคุณ การสื่อสารกับพวกเขาจะช่วยปรับระดับบรรยากาศการกดขี่อย่างน้อยก็เล็กน้อย นอกจากนี้ยังช่วยเตือนคุณด้วยว่าคุณไม่ใช่คนขี้เหงาในโลกของกระบองเพชรนี้ และคุณได้พบกับคนดีไม่น้อยไปกว่าคนเลว

คิดใหม่ถึงระดับศักยภาพของการทำลายล้าง

โดยปกติ บรรยากาศที่เป็นพิษจะยิ่งกดดันมากกว่าเดิม เพราะดูเหมือนไม่มีทางออก คุณได้รับเงินเพื่อทำงานกับเงินที่คุณอยู่ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถออกไปได้ มันทำให้คุณรู้สึกเหมือนติดอยู่ที่นี่ตลอดไป

อันที่จริงนี่เป็นเพียงงาน มันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณและไม่ได้กำหนดคุณ ดังนั้นคุณสามารถให้ความสนใจน้อยลงเล็กน้อยกับสิ่งที่เกิดขึ้นและการสูญเสียสถานที่ปัจจุบันไม่น่าจะเป็นหายนะ แน่นอน พูดง่ายกว่ายอมรับจริงๆ แต่อย่างน้อยมันก็คุ้มค่าที่จะลอง

แยกงานออกจากชีวิตที่เหลืออยู่

ป้องกันบรรยากาศที่เป็นพิษจากการปล่อยหนวดออกนอกสำนักงานและทำให้เวลาส่วนตัวของคุณเป็นพิษ ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่จำเป็น เพื่อให้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างพิธีกรรมที่จะลากเส้นแบ่งระหว่างสองโลก

ล้มเลิก

คำแนะนำนี้ไม่ควรนำมาเป็นคำแนะนำในการส่งข้อความถึงเจ้านายของคุณบนโต๊ะในวันพรุ่งนี้ แต่การหางานใหม่จะต้องรวมอยู่ในแผนเพื่อเอาตัวรอดจากเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษ

หากเราเป็นตัวละครในรายการ เราจะร่วมทีมกับคนดีและคนเลวทั้งหมด - และเราจะชนะอย่างแน่นอน แต่ในชีวิต การต่อสู้กับบรรยากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักเป็นหนทางไปสู่ที่ใด ดังนั้นจึงมีเหตุผลที่จะไม่ไปสู่ชัยชนะ แต่ไปที่ บริษัท อื่น ดังนั้นให้มองหาการแชทกับงานที่น่าสนใจบน Telegram และอัปเดตประวัติย่อของคุณ