2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ดนตรีเป็นรูปแบบศิลปะที่น่าทึ่ง ไม่มีวิธีอื่นใดในการส่งข้อมูลที่สามารถเอาชนะอุปสรรคที่เป็นไปได้ทั้งหมด: ภาษา อายุ ระดับชาติ … แต่เรารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่?
นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เชื่อว่าดนตรีไม่ได้เป็นเพียงศิลปะ เพราะมันไม่เพียงส่งผลต่อจิตสำนึกของเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อร่างกายของเราด้วย นักประสาทวิทยา นักดนตรี และนักเขียน แดเนียล เลวิติน อธิบายไว้ในหนังสือของเขาว่าทำไมการศึกษาและทำความเข้าใจดนตรีจึงเป็นเรื่องสำคัญ:
ยิ่งเราเข้าใจรูปแบบศิลปะนี้มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเข้าใจตัวเองมากขึ้นเท่านั้น: แรงจูงใจ ความกลัว ความปรารถนา ความทรงจำ และแม้แต่พฤติกรรมของเราเอง
ดนตรีทำให้คนฉลาดขึ้น
ดนตรีกระตุ้นส่วนต่างๆ ของสมอง เราจดจำข้อความและแรงจูงใจ เป็นที่ทราบกันดีว่าท่วงทำนองและจังหวะที่แตกต่างกันทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ดนตรียังช่วยให้คุณฟื้นฟูการทำงานของสมองในการบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจ
นักดนตรีโดยเฉพาะผู้ที่เริ่มเล่นในวัยเด็กจะได้รับอิทธิพลจากดนตรีมากกว่า ดังนั้นหนึ่งในการศึกษาในหัวข้อนี้แสดงให้เห็นว่าการศึกษาดนตรีมีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิดอวัจนภาษาอย่างยั่งยืน ในการให้สัมภาษณ์กับ News in Health นักประสาทวิทยาของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด Gottfried Schlaug ให้เหตุผลว่าระบบประสาทของนักดนตรีแตกต่างจากระบบประสาทของผู้ที่ไม่ใช่นักดนตรี สมองของนักดนตรีมีความเชื่อมโยงระหว่างซีกโลกเป็นจำนวนมาก
ในการแต่งเพลง สมองส่วนต่างๆ จะเปิดใช้งาน รวมทั้งการมองเห็น การได้ยิน และการเคลื่อนไหว ดังนั้น การเขียนท่วงทำนองจึงเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาอาการผิดปกติทางประสาท
Gottfried Schlaug
หมายเหตุ: ฉันไม่สงสัยเลยว่าการฟังเพลงเมทัลเมทัลขณะเตรียมสอบคณิตศาสตร์ขั้นสูงจะเป็นประโยชน์ บางคนในกรณีเหล่านี้ได้รับความช่วยเหลือจากโลหะสีดำเปรี้ยวจี๊ดหรือบรรยากาศ
เพลงเศร้าให้กำลังใจ
แต่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontier in Psychology พบว่าเพลงเศร้าไม่ได้ส่งผลกระทบต่อบุคคลในแบบที่ควรจะเป็น นักวิทยาศาสตร์พบว่าร่องรอยดังกล่าวทำให้เกิดอารมณ์สองประเภท: ที่จดจำได้และมีประสบการณ์ ถึงแม้ว่าดนตรีจะถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่เมื่อได้ฟัง พวกเขาก็ไม่รู้สึกหดหู่ ในความเป็นจริง ผู้คนมีประสบการณ์หลากหลายอารมณ์ มีแม้กระทั่งสถานที่สำหรับความรู้สึกโรแมนติกและค่อนข้างสนุกสนาน
ดนตรีบำบัด
ในผลงาน "" (The Effect of Music on the Human Body and Mind) Don Kent (Dawn Kent) ให้ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลกระทบของดนตรีที่มีต่อสภาพร่างกายของบุคคล ดังนั้นเพลโตจึงเสนอให้ใช้ดนตรีรักษาความวิตกกังวล และอริสโตเติลถือว่าศิลปะนี้เป็นเครื่องมือในการกำจัดภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคง
ดนตรีมีผลทางสรีรวิทยาที่ชัดเจนต่อกระบวนการทางชีววิทยาหลายอย่าง ช่วยลดผลกระทบของความเมื่อยล้า, เปลี่ยนชีพจร, ทำให้การหายใจสม่ำเสมอ, รักษาความดันโลหิตให้คงที่, รวมทั้งมีผลทางจิต
ดอน เคนต์
งานที่น่าสนใจโดย Michelle Lefevre, Playing With Sound: The Therapeutic Use of Music in Direct Work With Children ตีพิมพ์ในปี 2547 จากการวิจัยของ Lefebvre เสียงที่มีความถี่สูงสามารถทำให้เกิดความตื่นตระหนกและเพิ่มความวิตกกังวลได้
แม้จะมีสิ่งที่เรียกว่า Mozart effect: การฟัง Sonata สำหรับเปียโนสองเปียโนใน D major (K. 448) ทำให้เกิดอาการชักในผู้ป่วยบางราย และแม้กระทั่งผู้ที่อยู่ในอาการโคม่า
ดนตรีสามารถกำหนดความสัมพันธ์ทางเพศได้
แต่จากการสังเกตของนักจิตวิทยาคลินิกและที่ปรึกษาครอบครัว Curtis Levang (Curtis Levang) ดนตรีสามารถเพิ่มความใคร่ได้ ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ Y. Mark Hong เชื่อว่าดนตรีและเพศมีความคล้ายคลึงกัน: ทั้งสองกระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ที่รุนแรงด้วยเสียงเพลง คุณสามารถเพิ่มระดับของเซโรโทนินในเลือดและปรับปรุงสุขภาพสำหรับโรคบางชนิดได้
ดนตรีจะช่วยในวันที่: จากการศึกษาภาษาฝรั่งเศส ผู้หญิงโสดที่ฟังเพลงโรแมนติกเต็มใจที่จะให้หมายเลขโทรศัพท์มากกว่าผู้ที่ฟังสิ่งที่เป็นกลาง
ดนตรีช่วยในเรื่องการออกกำลังกาย
ดนตรีช่วยเพิ่มความอดทนและช่วยให้คุณใช้ทรัพยากรอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น การศึกษา Let's Get Physical: จิตวิทยาของดนตรีออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ แสดงให้เห็นว่าการปั่นจักรยานพร้อมดนตรีช่วยให้คุณใช้ออกซิเจนน้อยลง 7% เมื่อเทียบกับการไม่มี
บีตต่อนาที (BPM) ของเพลงมีผลสร้างแรงจูงใจ แม้ว่าจะมีขีดจำกัดอยู่บ้าง เพดานคือ 145 ครั้งต่อนาที ท่วงทำนองที่เร็วขึ้นไม่สามารถกระตุ้นได้อีกต่อไป ในบางกรณี ความเร็วของคำในเพลงเริ่มเข้ามาแทนที่ทำนอง นั่นคือเหตุผลที่หลายคนชอบที่จะทำงานร่วมกับดนตรีประกอบกับข้อความที่เป็นจังหวะ เช่น ฮิปฮอป
โดยรวมแล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่ Spotify ได้เปิดตัวบริการ Spotify Running ซึ่งช่วยให้คุณติดตามฝีเท้าของนักวิ่งและเล่นเพลงในเพลย์ลิสต์ด้วย BPM ที่เหมาะสม
ร้องเพลงอาบน้ำก็ดีนะ
สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดย ดร. เจอร์รี่ ซาลิมาน เขาว่ากันว่าการร้องเพลงเสียงดังนั้นดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะกับคนรุ่นเก่า การร้องเพลงสามารถปรับปรุงการทำงานของสมองของผู้สูงอายุที่มีความพิการทางสมอง (สูญเสียคำพูดทั้งหมดหรือบางส่วน) หรือโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ คนสูงอายุจำนวนมากอาศัยอยู่ตามลำพังและเนื่องจากโรคเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ จึงมีวิถีชีวิตอยู่ประจำ ความบันเทิงที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา นอกจากนี้ การร้องเพลงยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและอาจช่วยลดอาการหายใจลำบากได้