8 สัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่คุ้มที่จะรักษาไว้อีกต่อไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ไม่ใช่ทุกคู่ที่ถูกกำหนดมาให้อยู่ด้วยกัน สิ่งสำคัญคือการเข้าใจในเวลา

แม้แต่คู่รักที่แข็งแกร่งที่สุดบางครั้งก็ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและคิดถึงการเลิกรา ทุกคนกำหนดจุดเดือดสำหรับตัวเอง แต่นี่คือการโทรปลุกที่ระบุว่าความสัมพันธ์อาจไม่ได้รับการบันทึก

1. คุณเป็นโรคกระเพาะ

Gaslighting เป็นคำที่คุณไม่สามารถหาอะนาล็อกในภาษารัสเซียได้ ดังนั้นคุณต้องใช้คำเดิม นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของความรุนแรงทางจิตใจ เมื่อบุคคลหนึ่งพยายามเกลี้ยกล่อมอีกคนหนึ่งว่าเขาไม่เพียงพอ อ่อนไหวง่ายเกินไป มองโลกบิดเบี้ยว

วลีทั่วไปในคลังแสงของไฟแช็ก: "คุณพูดเกินจริง", "ดูเหมือนคุณ! คุณไม่เข้าใจทุกอย่างเป็นอย่างดี!”,“อย่าประหม่า! อย่าพูดอะไรกับคุณ!”,“ไม่ฉันจะไม่พูดอย่างนั้นทำไมคุณถึงคิดค้น” บางครั้งทั้งหมดนี้พูดโดยเจตนาเพื่อทำให้เหยื่อไม่มั่นคง กีดกันเธอจากความมั่นใจในความเพียงพอของเธอเอง และทำให้เธอยอมจำนนมากขึ้น สิ่งนี้มักจะทำโดยผู้หลงตัวเอง คนโรคจิต และผู้ที่ชอบบงการ

ในกรณีอื่น ๆ บุคคลหนึ่งทำให้คู่รักของเขาสูบฉีดโดยไม่รู้ตัวโดยไม่รู้ตัว เพราะเขาไม่ต้องการยอมรับว่าเขาคิดผิด

อย่างไรก็ตาม ผลของการกระทำเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้า

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการถูกไฟช็อตบางครั้งอาจมีอาการที่ซับซ้อนคล้ายกับอาการของ PTSD และในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด กรณีนี้อาจจบลงด้วยการฆ่าตัวตาย

ความสัมพันธ์ที่คนๆ หนึ่งมักหันไปใช้การจัดการแบบนี้มักไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ และคุณอาจจะไม่สามารถบันทึกได้

2. คุณเท่านั้นที่สนใจในความสัมพันธ์

มันจึงเกิดขึ้นที่คู่สามีภรรยามีปัญหาและความเข้าใจผิด แต่มีเพียงหนึ่งคนเท่านั้นที่พยายามจะแยกแยะ เขาอ่านบทความและหนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ พยายามพูดคุยถึงสถานการณ์อย่างต่อเนื่อง ยอมให้สัมปทาน แนะนำให้ไปหานักจิตอายุรเวชในครอบครัว และผู้เข้าร่วมที่เท่าเทียมกันคนที่สองในความขัดแย้งไม่ทำอะไรเลย และโดยทั่วไปด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมดของเขาเขาแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วเขาไม่สนใจ - ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่มันจะเป็น

ลองนึกภาพว่าคุณร่วมกับหุ้นส่วนธุรกิจได้เปิดธุรกิจร่วมกัน แต่สุดท้ายคุณเท่านั้นที่ทำงานและลงทุนเงิน และเขาไม่ทำอะไรเลย เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่ทนต่อสิ่งนี้เป็นเวลานาน

ความสัมพันธ์ยังเป็นสาเหตุทั่วไปที่ต้องการผลประโยชน์ของทั้งสองฝ่าย

และถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ทั้งคู่ก็ไม่มีอนาคต

3. คุณรู้สึกขยะแขยง

คุณไม่สามารถจูบคนนี้โดยไม่ทำให้สั่น คุณไม่ต้องการให้เขากอดคุณ คุณรู้สึกรำคาญอย่างไม่รู้จบกับทุกสิ่งที่ลูกครึ่งทำและพูด แม้แต่การอยู่ใกล้ ๆ ก็น่าขยะแขยง นักจิตวิทยาบางคนมองว่าการดูถูกเหยียดหยามเป็นสัญญาณหลักที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้วและไม่มีอะไรต้องสู้เพื่อ เพราะเมื่อความรู้สึกนั้นปรากฏ จะไม่มีที่สำหรับความรัก ความเข้าใจ และแม้แต่ความเห็นอกเห็นใจ

4. คุณไม่สามารถพึ่งพาคู่ของคุณได้

บุคคลดังกล่าวสามารถอธิบายได้ดีในคำเดียว: ไม่น่าเชื่อถือ เขาโกหก หายตัวไปในช่วงเวลาที่คุณต้องการมันมากที่สุด ใช้เงินทั่วไปลับหลังคุณ เข้าไปพัวพันกับเรื่องราวที่ไม่พึงประสงค์อยู่ตลอดเวลา และคุณรู้แน่นอนว่าในช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณไม่สามารถพึ่งพาบุคคลนี้ได้: จะประสบความสำเร็จอย่างมากถ้าอย่างน้อยเขาไม่โยนปัญหาให้คุณมากขึ้น

ความพยายามที่จะรักษาความสัมพันธ์ดังกล่าวจะนำคุณไปสู่จุดจบเมื่อเวลาผ่านไป

โลกนี้มีความไม่มั่นคงมากเกินไปแล้ว และนี่คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนสมัยใหม่ต้องเผชิญกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา ในความสัมพันธ์ เราแสวงหาความสงบ ความสบายใจ และความมั่นใจในอนาคต และอย่าเสียเวลาและพลังงานกับคนที่ไม่สามารถให้ทั้งหมดนี้ได้

5. คุณนอกใจกันมากกว่าหนึ่งครั้ง

หรือมีคนเปลี่ยนไปสิ่งสำคัญที่นี่คือ: การหักหลังครั้งเดียว - ทางเพศหรืออารมณ์ - ยังคงถือได้ว่าเป็นความผิดพลาดในบางกรณี แน่นอนว่าที่นี่ทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ถ้าการนอกใจเกิดขึ้นเป็นประจำ - และในเวลาเดียวกันความสัมพันธ์ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นอิสระทั้งคู่ก็มีปัญหา

ปรากฎว่าคนเหล่านี้อยู่ด้วยกันอย่างเป็นทางการ แต่พวกเขานอนหลับเป็นเพื่อนและแบ่งปันอารมณ์กับคนอื่น ซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรเหลือในความสัมพันธ์และน่าเสียดายที่ไม่มีอะไรเหลือให้รักษา

6. ความสัมพันธ์ทำร้ายส่วนอื่นในชีวิตของคุณ

ตัวอย่างเช่น พันธมิตรบังคับให้คุณออกจากงานที่คุณโปรดปราน ไม่อนุญาตให้คุณฝึกฝนงานอดิเรกและพัฒนา เพราะเหตุนี้ คุณทะเลาะกับเพื่อนหรือพ่อแม่ ประหม่า นอนหลับไม่สนิท เสียสุขภาพ สิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจากสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้คนไม่ต้องการทำร้ายกัน แต่ความสัมพันธ์ของพวกเขายังคงสวนทางกับการพัฒนาหรือขัดขวางความผาสุกทางจิต ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งได้รับงานในต่างประเทศ ในขณะที่อีกคนต้องละทิ้งอาชีพที่ประสบความสำเร็จเพื่อที่จะไปที่นั่น หรือคนหนึ่งในสภาพอากาศหนาวเย็นป่วยอยู่ตลอดเวลาและต้องการย้ายไปที่ใดที่หนึ่งทางใต้ในขณะที่อีกคนไม่สามารถทนต่อความร้อนได้

หากในเวลาเดียวกันผู้คนรักกันและความสัมพันธ์ของพวกเขาแน่นแฟ้น คุณสามารถพยายามหาทางออกได้

แต่เมื่อสหภาพใกล้จะล่มสลายแล้ว ความขัดแย้งดังกล่าวน่าจะเป็นฟางเส้นสุดท้าย

7. คุณถูกหลีกเลี่ยง

คุณสังเกตเห็นว่าครึ่งหนึ่งของคุณไม่ต้องการใช้เวลากับคุณอีกต่อไป บุคคลนั้นเย็นชาและเป็นความลับไม่แบ่งปันอะไรกับคุณเลยหลีกเลี่ยงการสนทนา เห็นได้ชัดจากทุกสิ่งที่เขาสร้างชีวิตที่โดดเดี่ยวของเขาเองและไม่ต้องการให้คุณเข้าไป และประเด็นก็ไม่จำเป็นว่าเขาจะมีคนอื่น

แค่ความรู้สึกมันหมดไปและเขาอยากจะไปต่อคนเดียวแม้ว่าตัวเขาเองจะยังไม่รู้ตัวก็ตาม และถ้าใครคนหนึ่งสร้างกำแพงกั้นระหว่างคุณ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเจาะทะลุกำแพงนั้น

8. คุณพบว่ามันยากที่จะเปิดใจ

คุณไม่สามารถพูดคุยกับลูกครึ่งของคุณได้ ไม่อยากพูดถึงปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ รู้สึกอึดอัด อึดอัด และถูกปฏิเสธเมื่อคิดถึงการแบ่งปันประสบการณ์กับบุคคลนั้น มักจะเงียบและเป็นความลับมากขึ้นเรื่อยๆ

บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะคู่ของคุณไม่สนับสนุนคุณ ลดค่าและวิพากษ์วิจารณ์คุณ หรือคุณไม่เชื่อใจเขาเพราะเขาสามารถเปิดเผยความลับของคุณหรือใช้พวกเขากับคุณได้ หรือบางทีคุณอาจไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเปิดเผยกับบุคคลนี้อีกต่อไป

ไม่ว่าในกรณีใด อาการนี้ค่อนข้างน่าตกใจ: ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นสร้างขึ้นจากการเปิดกว้างและความไว้วางใจ

เมื่อไม่มีสิ่งนี้ก็ยากที่จะแก้ไขบางสิ่ง

โดยปกติ ความคิดหรือคำแนะนำใดไม่ควรเป็นแนวทางในการดำเนินการ - เป็นเพียงเหตุผลสำหรับการไตร่ตรอง สถานการณ์เดียวที่คุณควรยุติความสัมพันธ์และโดยเร็วที่สุดคือเมื่อชีวิตและสุขภาพของคุณตกอยู่ในอันตราย การล่วงละเมิดทางร่างกาย การข่มขู่ หรือการล่วงละเมิดส่งสัญญาณอย่างชัดเจนว่าไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้ ในกรณีอื่นๆ ก็ยังสามารถแก้ไขได้