2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ในบทความรับเชิญจาก League of Cultivating Professionals คุณจะได้เรียนรู้ว่าคนบ้างานแตกต่างจากความหลงใหลในอาชีพปกติอย่างไร วิธีสังเกตอาการแรกของโรคนี้ และทำไมคนบ้างานจึงร้ายแรงและอันตรายมาก
ในเดือนเมษายน พ.ศ. 2543 นายกรัฐมนตรีเคอิโซ โอบุจิ ของญี่ปุ่นประสบโรคหลอดเลือดสมองในที่ทำงานของเขา Karosi - คำนี้อาจแวบเข้ามาในหัวของชาวเมืองทุกคน Karoshi เสียชีวิตจากการทำงานหนักเกินไป และปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ชาวญี่ปุ่น ในช่วง 20 เดือนของการทำงาน Obuti ได้หยุดเพียง 3 วันและทำงาน 12-16 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าตารางเวลาของคุณเป็นแบบนี้ แสดงว่าคุณกำลังมีปัญหา คุณคงเป็นคนบ้างาน และนี่เป็นเรื่องร้ายแรง
นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ ได้ศึกษาแฟ้มข้อมูลส่วนบุคคลของพนักงานมากกว่า 100,000 คน พบว่าคนที่ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่องมีโอกาสป่วยหรือได้รับบาดเจ็บประเภทต่างๆ เพิ่มขึ้น 61% การทำงาน 12 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยหนึ่งในสาม และทำงาน 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพิ่มขึ้น 23%
Workaholism ทำให้บุคลิกภาพเสียโฉม: ความว่างเปล่าทางอารมณ์เติบโตขึ้น ความสามารถในการเอาใจใส่ความเห็นอกเห็นใจบกพร่อง คนบ้างานติดยาเสพติดมีลักษณะเฉพาะด้วยการไร้ความสามารถในการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด ไม่สามารถเล่นและสนุกสนาน ผ่อนคลายและเพียงแค่ใช้ชีวิตที่สงบ กล่าวอีกนัยหนึ่งเขาไม่สามารถมีความสุขได้ ความสามารถของเขาในด้านความสุข ความคิดสร้างสรรค์ การแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาตินั้นถูกปิดกั้นโดยสภาวะตึงเครียดของเขาเอง
บ้านแห่งความคิดของคนบ้างานมักจดจ่ออยู่กับงาน เขาไม่สามารถเปลี่ยนไปพักผ่อนได้ในทันที เขาต้องการการคลายเครียดแบบนักดำน้ำ ดังนั้นในเย็นวันศุกร์และบ่ายวันเสาร์ เขาไม่อยู่ที่ทำงานแล้ว แต่ยังไม่ค่อยอยู่บ้านด้วย ความสัมพันธ์ในครอบครัวครอบครัวโดยรวมถูกมองว่าเป็นคนบ้างานว่าเป็นการแทรกแซงการสนทนากับคนที่คุณรักดูน่าเบื่อสำหรับเขา เขาหลีกเลี่ยงการพูดคุยถึงปัญหาครอบครัวที่สำคัญ ไม่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูบุตร ไม่ให้ความอบอุ่นทางอารมณ์แก่พวกเขา
ในชีวิตประจำวัน คนบ้างานจะมืดมน ไม่ประนีประนอม อ่อนแอ และตื่นตระหนกหลีกเลี่ยงสภาวะที่ "ไม่ทำอะไรเลย" คนบ้างานมีโอกาสหย่าร้างมากขึ้น 40% คนบ้างานมีปัญหาเรื่องเพศ ทำงานตลอดเวลา พวกเขาไม่ได้ปิดโทรศัพท์มือถือที่บ้านด้วยซ้ำ “สี่คนอยู่บนเตียง: คุณคู่ของคุณและสมาร์ทโฟนสองเครื่อง” - เรื่องตลกเป็นเพียงเกี่ยวกับพวกเขา
หากคุณรู้จักตัวเอง เราเสริมว่าการเป็นคนบ้างานไม่ใช่เรื่องยาก
Workaholism เป็นโรคร้ายแรง นี่ไม่ใช่ผลจากความตื่นเต้นในการทำงาน แต่เป็นการเตือนว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
โรค Workaholism ได้รับการตั้งชื่อครั้งแรกโดยนักจิตวิเคราะห์ Sándor Ferenczi ในปี 1919 สำหรับโรคนี้ เขารักษาคนไข้ที่ล้มป่วยในสัปดาห์ทำงาน และฟื้นตัวอย่างรวดเร็วในเช้าวันจันทร์ เขาเป็นคนที่อธิบายว่าคนบ้างานเป็นโรคที่ปัจจุบันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น 5% ของคนงานทั้งหมดในโลก
นักจิตวิทยาแยกแยะสี่ขั้นตอนในการพัฒนาคนบ้างาน:
1. ครั้งแรกเริ่มต้นมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นและเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งอยู่ในที่ทำงานคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเวลาว่างชีวิตส่วนตัวก็จางหายไปเป็นพื้นหลัง
2. ขั้นตอนที่สองเป็นสิ่งสำคัญเมื่องานกลายเป็นความหลงใหล ชีวิตส่วนตัวอยู่ภายใต้การทำงานอย่างสมบูรณ์และผู้ป่วยพบข้อแก้ตัวมากมายสำหรับสิ่งนี้ ความเหนื่อยล้าเรื้อรังปรากฏขึ้นการนอนหลับถูกรบกวน
3. ขั้นตอนต่อไปคือเรื้อรัง คนบ้างานสมัครใจรับหน้าที่รับผิดชอบมากขึ้นเรื่อย ๆ กลายเป็นคนสมบูรณ์แบบ - บุคคลที่มุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศอย่างต่อเนื่อง แต่เขาไม่ประสบความสำเร็จในการทำทุกอย่าง
4. ในช่วงที่สี่และขั้นสุดท้าย บุคคลนั้นจะป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ประสิทธิภาพลดลงบุคคลนั้นเสียจริง
นักจิตวิทยา Olga Vesnina เสนอการจำแนกประเภทของคนบ้างานต่อไปนี้:
- คนบ้างานเพื่อคนอื่น ทำงานหนักมากและยินดีกับมันมาก เขาเชื่อว่าเขาทำงานเพื่อครอบครัวของเขา (ซึ่งมักจะไม่แสดงความคิดเห็นนี้) ไม่ยอมรับความเจ็บป่วยของเขา เป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยคนบ้างาน - มันเหมือนกับการรักษาผู้ติดยาที่ไม่ต้องการรับการรักษา
- คนบ้างานเพื่อตัวคุณเอง ทำงานหนักมาก แต่มีความรู้สึกขัดแย้งกับมัน (เขารู้ว่าเขาทำงานหนักเกินไปและนี่เป็นสิ่งที่ไม่ดี) ตระหนักดีว่าคนใกล้ชิดสามารถทนทุกข์จากงานของเขาได้ เขาไม่ได้สิ้นหวัง
- คนบ้างานประสบความสำเร็จ ต้องขอบคุณงานของเขา เขาประสบความสำเร็จในอาชีพและอาชีพที่ยอดเยี่ยม เขาแทบไม่เห็นครอบครัวของเขา แต่ด้วยอาชีพที่ประสบความสำเร็จเขาสามารถให้ชีวิตที่สะดวกสบายแก่คนที่เขารัก
- คนขี้แพ้ คนบ้างาน ทำกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ เลียนแบบการทำงาน เติมเต็มความว่างเปล่าในชีวิตของเขา เขาหารายได้เพียงเล็กน้อย รู้สึกถึงความสิ้นหวังในการดำรงอยู่ของเขา ในขณะที่ทำงานมากขึ้นเรื่อยๆ
- คนบ้างานที่ซ่อนอยู่ ในที่สาธารณะ เขาคร่ำครวญว่าเขาไม่ชอบทำงานอย่างไร แต่ที่จริงแล้วเขาทุ่มเทกำลังและความรักทั้งหมดให้กับการทำงาน เขาตระหนักดีว่าคนบ้างานเป็นโรค ดังนั้นเขาจึงซ่อนความเจ็บป่วยของเขาไว้ โดยบอกว่าเขาเหนื่อยกับการทำงานอย่างไร ในเวลาเดียวกัน เขาไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่มีงานทำ
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่ทำงานหนักจะถูกมองว่าเป็นคนบ้างาน ตัวอย่างเช่น มีแนวคิดเรื่อง "การเป็นคนบ้างานที่เป็นเท็จ" ซึ่งบุคคลเพียงแค่ซ่อนตัวอยู่หลังงานและต้องการได้รับการพิจารณาว่าเป็นคนบ้างาน ในเวลาเดียวกัน เขาสะสมคดีจนถึงวาระสุดท้าย แล้วทำงานในโหมดฉุกเฉิน คนเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับงาน พวกเขามักจะบ่นว่าพวกเขาไม่มีเวลาทำอะไร แต่เป็นการสะดวกสำหรับพวกเขาที่จะดูเหมือนคนบ้างาน
ถ้าคนมีวันทำงาน 12 ชั่วโมง ไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นคนบ้างาน Workaholism เป็นการเสพติดทางจิตวิทยาและมีสัญญาณหลายอย่างที่สามารถระบุได้
- หลังจากทำงานมาทั้งวัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่น การพักผ่อนสูญเสียความหมายไม่ให้ความสุขและผ่อนคลาย
- เฉพาะการทำงานหรือคิดเกี่ยวกับงานเท่านั้นที่บุคคลจะรู้สึกมีพลัง มีความมั่นใจ และพอเพียง
- มีความเชื่ออย่างแรงกล้าว่าความพึงพอใจที่แท้จริงสามารถสัมผัสได้ในที่ทำงานเท่านั้น อย่างอื่นเป็นตัวแทน
- หากจู่ๆ คนๆ หนึ่งไม่ยุ่งกับงานสักระยะหนึ่ง เขาก็จะเริ่มรู้สึกหงุดหงิด ไม่พอใจตัวเองและผู้อื่นอย่างไม่มีแรงจูงใจ
- พวกเขาพูดเกี่ยวกับบุคคล (และไม่ใช่แค่ญาติเท่านั้น) ว่าในการสื่อสารเขาเงียบและมืดมนไม่ยอมแพ้ก้าวร้าว แต่ทั้งหมดนี้หายไปทันทีที่เขาทำงาน - ต่อหน้าคุณเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
- เมื่อการสิ้นสุดของธุรกิจใดๆ สิ้นสุดลง บุคคลย่อมประสบกับความวิตกกังวล ความกลัว ความสับสน
- เพื่อช่วยตัวเองให้รอดจากสิ่งนี้ เขาจึงเริ่มวางแผนงานต่อไปในทันที
- ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นนอกเวลางานของคนคือความเกียจคร้าน ความเกียจคร้าน ความเอาแต่ใจตนเอง
- นิตยสาร รายการโทรทัศน์ รายการบันเทิง มีแต่คนสร้างความรำคาญ
- ไม่มีความต้องการทางเพศมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่มีคนอธิบายสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่า "วันนี้เหนื่อย แต่พรุ่งนี้ …"
- พจนานุกรมมักประกอบด้วยคำและสำนวน "ทุกอย่าง", "เสมอ", "ฉันต้อง", "ฉันทำได้" และเมื่อพูดถึงงาน บุคคลจะใช้สรรพนาม "เรา" ไม่ใช่ "ฉัน"
- คนๆ หนึ่งมีนิสัยชอบตั้งตัวเองให้ทำงานที่แก้ไม่ได้และเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้อย่างชัดเจน
- บุคคลเริ่มรับรู้ปัญหาและความล้มเหลวทั้งหมดในที่ทำงานเป็นเรื่องส่วนตัว
- เนื่องจากการทำงานมากเกินไป ความสัมพันธ์ในครอบครัวจึงค่อยๆ เสื่อมลง
ในขณะเดียวกัน ผู้บังคับบัญชาก็ชอบคนบ้างาน แท้จริงแล้วการทำลายตัวเองทำให้สูงขึ้นและกลายเป็นทรัพย์สินของบริษัท คนบ้างานเก่งในบางสถานการณ์: การเริ่มต้นหรือสิ้นสุดโครงการ, ปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นตามฤดูกาล, ความจำเป็นในการเตรียมตัวสำหรับการตรวจสอบบางประเภท
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้นำจะส่งเสริมวัฒนธรรมของ "การสึกหรอและการฉีกขาดสูง" ในบริษัท พวกเขาควรจะอารมณ์เสีย: ตำแหน่งดังกล่าวนำไปสู่ความสูญเสียทางเศรษฐกิจและไม่ใช่ความเจริญรุ่งเรืองของธุรกิจเลย พนักงานที่เหน็ดเหนื่อยเรื้อรังไม่สามารถสร้างนวัตกรรม การอุทิศตน และความเห็นอกเห็นใจได้ คนบ้างานซึ่งเหนื่อยล้าจากการหางานทำ มักจะทำผิดพลาดในองค์กรที่มีค่าใช้จ่ายสูงและทะเลาะกับเพื่อนร่วมงาน และพวกเขาป่วยด้วยความสม่ำเสมอที่ไม่อาจปฏิเสธได้ และสิ่งนี้นำมาซึ่งการจ่ายค่าลาป่วย นอกจากนี้ คนบ้างานยังยอมให้ "ลุมเพ็นผู้ปฏิบัติงาน" อยู่ในองค์กรซึ่งไม่เพิ่มผลิตภาพแรงงาน แต่ได้รับค่าจ้างเป็นประจำ เป็นการยากที่จะจูงใจทั้งคนบ้างานและ "คนกลุ่มหนึ่ง" เนื่องจากแรงจูงใจในการทำงานปกติไม่ได้ผลที่นี่แล้ว ซึ่งหมายความว่าพนักงานจะได้รับการจัดการที่ไม่ดี