วิธีทำให้ตัวเองทำงานด้วย 4 คำถามง่ายๆ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เพื่อไม่ให้เลื่อนเรื่องสำคัญ การประเมินสถานการณ์อย่างมีสติและถามคำถามที่ถูกต้องก็เพียงพอแล้ว

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเหมือนเสียงในหัวของคุณที่กระซิบเกี่ยวกับเหตุผลที่ดูเหมือนสมเหตุสมผลที่จะไม่ทำงาน การโต้เถียงกับเขาไม่ใช่เรื่องง่าย บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะถามคำถามสองสามข้อกับเขา?

บางครั้งการสนทนาที่ถูกต้องกับตัวเอง ดีที่สุดคือเตรียมการสำหรับการทำงาน ช่วยค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง และหลุดพ้นจากทางตัน ทำให้คนตระหนักถึงความสำคัญของเรื่องต่างๆ และเริ่มลงมือทำ

เมื่อเสียงในหัวของคุณเรียกร้องความเกียจคร้านอีกครั้ง ให้ถามตัวเองด้วยคำถามสี่ข้อนี้

จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคืออะไร?

บางครั้งเราต้องเผชิญกับงานใหญ่จริงๆ และเราไม่รู้ว่าจะเข้าหาพวกเขาจากฝ่ายไหน ความซับซ้อนทำให้คุณมึนงง แต่ตามการวิจัยของ Timothy Pychyl กล่าว …, สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้น

เมื่อคุณผ่านขั้นตอนแรกไปแล้ว งานจะหยุดรู้สึกน่ารังเกียจและสับสนเหมือนที่เคยเป็นมา ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณไม่ทำเสร็จในครั้งเดียว ส่วนที่เสร็จสมบูรณ์จะให้ความรู้สึกถึงการควบคุมที่จำเป็น และสิ่งนี้ช่วยนำสิ่งที่เริ่มต้นขึ้นไปสู่จุดจบแห่งชัยชนะ

หากต้องการตัดสินใจว่าส่วนใดของงานที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้น ให้แบ่งงานที่ซับซ้อนออกเป็นงานย่อยย่อยๆ จากนั้นเลือกอันที่ง่ายที่สุด ทันทีที่คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น คุณจะรู้สึกมีแรงผลักดันให้ดำเนินการต่อไปอย่างแน่นอน

สามสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำในวันนี้คืออะไร?

เราเลื่อนการทำงานออกไปหากดูเหมือนไม่เป็นที่พอใจสำหรับเรา แต่ก็มีส่วนทำให้เกิดภาระงานในด้านอื่นๆ อีกมาก งานเล็กๆ น้อยๆ และการรบกวนอื่นๆ ทำให้ยากต่อการจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่มีนัยสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน

จัดลำดับความสำคัญอย่างชัดเจนทุกเช้า ถามตัวเองว่าสามงานที่คุณต้องทำให้เสร็จก่อนสิ้นสุดวัน

สิ่งเหล่านี้ควรเป็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ไม่ใช่ความตั้งใจที่คลุมเครือเช่น "เพื่อความก้าวหน้าในบางสิ่ง" อุทิศชั่วโมงแรกของวันให้กับพวกเขา หลังจากเสร็จสิ้นสิ่งสำคัญแล้วให้ไปยังส่วนที่เหลือ

คุณจะทำให้ขั้นตอนการทำงานของคุณง่ายขึ้นได้อย่างไร

พวกเราหลายคนเชื่อว่าความสำเร็จเกิดขึ้นได้จากการทำงานหนักเท่านั้น มักจะเป็นกรณีนี้ แต่บางครั้งความเชื่อนี้ก็เข้ามาขัดขวางการค้นหาวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ให้กับปัญหาที่ซับซ้อน ไม่มีอะไรผิดปกติในการทำให้งานหนักง่ายขึ้นถ้ามันช่วยให้งานสำเร็จลุล่วง

ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการฝึกอบรมได้ แทนที่จะยอมแพ้ ให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน แน่นอนว่าวิธีการนี้อาจดูเหมือนเป็นการเสียเวลาหรือเป็นแค่ข้อแก้ตัว แต่บางครั้งน้อยก็ยังดีกว่าไม่มีเลย อย่าลืมเกี่ยวกับผลสุทธิด้วย

หากคุณไม่สามารถวิ่งได้ ให้วิ่งอยู่กับที่หรือวิดพื้นที่บ้าน ประเด็นคือการหาทางเลือกที่ง่ายกว่า

อย่างที่สตีฟ สก็อตต์พูด … ผู้เชี่ยวชาญด้านนิสัย สตีฟ สก็อตต์ ในการทำให้ตัวเองชินกับบางสิ่ง คุณต้องเริ่มจากสิ่งเล็กๆ การดำเนินการควรเป็นเรื่องง่ายจนคุณไม่สามารถขัดจังหวะการดำเนินการได้ภายในวันเดียว เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเพิ่มภาระได้ง่ายขึ้น

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่ทำตอนนี้

จิม คอลลินส์ ผู้นำผู้เขียนเรื่อง "ความหวาดระแวงที่มีประสิทธิผล" เขาพูดเกี่ยวกับความกังวลอย่างต่อเนื่องของ Bill Gates, Andrew Grove และคนที่ประสบความสำเร็จคนอื่นๆ ที่อาจผิดพลาดได้ ความกลัวนี้ทำให้พวกเขาตื่นตัวพร้อมเสมอสำหรับสถานการณ์และการกระทำที่ไม่คาดคิด

ความกลัวเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่อ หากคุณยั่วยุเขาเบาๆ เขาจะไม่ยอมให้คุณหยุดงาน

ถามตัวเองว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้นหากคุณไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานาน และอย่ายึดติดกับสิ่งที่คุกคามคุณในชั่วพริบตาคิดหนักในระยะยาว: อาชีพที่พัง, การขาดเงิน, สุขภาพที่ย่ำแย่, ปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณ

ขั้นตอนดังกล่าวอาจดูเหมือนรุนแรง แต่ก็สามารถทำลายบล็อกทางจิตวิทยาได้อย่างสมบูรณ์ หากความกลัวสามารถทำให้คุณกลับมาสู่เป้าหมายได้สำเร็จ มันจะคุ้มค่าไหม

ความจริงก็คือ ทุกคนมักจะผัดวันประกันพรุ่ง สิ่งสำคัญที่นี่คือการดำเนินการ บางครั้งคำถามง่ายๆ สองสามข้อก็เพียงพอแล้วสำหรับเรื่องนี้