7 เหตุผลที่ไม่คาดคิดในการกินขิงทุกวัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

อย่างน้อยการใส่ขิงในขนมอบหรือไวน์บดก็เป็นเรื่องแปลก

มนุษยชาติได้ใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงมาเป็นเวลากว่า 5,000 ปีแล้ว ในการแพทย์แผนอินเดียและจีน รากเหง้าถือเป็นยาธรรมชาติที่ทรงคุณค่าที่สุด อาจเป็น "ยามหัศจรรย์" สำหรับทุกโรค ขิงถูกกินและยังคงรับประทานสด แห้ง ดอง บดเป็นฝุ่นและบดเป็นเนื้อ ในรูปของน้ำผลไม้หรือน้ำมัน และยังมักถูกเติมลงในเครื่องสำอางอีกด้วย และพวกเขาได้รับผลการรักษาที่ทรงพลังจริงๆ

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณหากคุณไม่เริ่มกินขิงเป็นระยะๆ แต่อย่างน้อยวันละครั้ง โดยเพิ่มปริมาณที่สบายลงในชาหรืออาหาร

1. กระบวนการชราภาพจะช้าลง

ขิงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผลจากสารสกัดขิง (Zingiber officinale Roscoe) ต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการตายของเซลล์ไมโตคอนเดรียที่เกิดจาก Interleukin-1β ใน Chondrocytes ที่เพาะเลี้ยง สารออกฤทธิ์หลักของขิง - จินเจอร์รอล - สามารถต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน (oxidative stress) ได้ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันคืออะไร? … นี่เป็นกระบวนการที่ร่างกายสร้างอนุมูลอิสระมากเกินไป - โมเลกุลที่ทำงานมากเกินไปซึ่งทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี ความเครียดนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุของความชรา ขิงเล็กน้อย - และเซลล์จะทนต่ออิทธิพลที่เป็นอันตรายได้มากขึ้น

2. อาการคลื่นไส้จะลดลง

ขิงมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการรักษาอาการคลื่นไส้จากแหล่งกำเนิดใด ๆ:

• ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
• ด้วยอาการเมาค้าง;
• ด้วยอาการเมาเรือ;
• ด้วยเคมีบำบัด
• ด้วยแรงดันที่เพิ่มขึ้นเป็นต้น.

ไวโอลินหลักในกระบวนการนี้เล่นโดย Gingerol อีกครั้ง จากการวิจัยพบว่า ประสิทธิผลของขิงในการป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์และให้เคมีบำบัด สารนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร และยังขัดขวางแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่ทำให้เกิดการอุดตัน

3. น้ำตาลในเลือดลดลง

และโทษสำหรับเรื่องนี้อีกครั้งจะเป็น Gingerol ผลกระทบของขิงต่อน้ำตาลในเลือดอดอาหาร, เฮโมโกลบิน A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I และ Malondialdehyde ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ในขณะเดียวกัน ความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูง โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคนิ่วในถุงน้ำดี และความสุขอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดสูงจะลดลง

ข้อดี: หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 อยู่แล้ว ขิงสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคนี้ได้

4. จะมีกองกำลังต่อต้าน superbugs

การใช้ยาปฏิชีวนะในทางที่ผิดเป็นหนึ่งในปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดในการแพทย์แผนปัจจุบัน ผู้ที่พยายามรักษา ARVIs ทั่วไปด้วยปืนใหญ่มักจะไม่เข้าใจว่าพวกเขาสร้างความเสียหายแบบใดต่อสุขภาพของมนุษยชาติโดยรวม

ในขณะเดียวกัน การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่สมเหตุสมผลได้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของจำนวนแบคทีเรียที่ดื้อต่อยา The Antibiotic Resistance Crisis อย่างไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งหมายความว่าการติดเชื้อแบคทีเรียที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ง่ายเมื่อวานนี้กลายเป็นภูมิคุ้มกันต่อยา สิ่งนี้จะนำไปสู่อะไร อาจจะไม่คุ้มค่าที่จะอธิบายเพิ่มเติม

ข่าวดี: นอกจากกระเทียมแล้ว ขิงยังแสดงฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของกานพลู Allium sativum และเหง้า Zingiber officinale ในการต่อต้านเชื้อโรคทางคลินิกที่ดื้อยาหลายชนิด ความสามารถในการจัดการกับ "สิ่งที่คงกระพัน" ซึ่งลดจำนวนลงอย่างมาก นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าขิงมีศักยภาพมาก แต่ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ในการรักษาโรคแบคทีเรียหลายชนิด

5. สภาพช่องปากจะดีขึ้น

ขิงยับยั้งฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของ [10] -gingerol และ [12] -gingerol ที่แยกได้จากเหง้าขิงกับแบคทีเรียปริทันต์ ฤทธิ์ของแบคทีเรียก่อโรคที่ทำให้เกิดโรคเหงือก โดยเฉพาะโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์อักเสบ การติดเชื้อในช่องฟันและคลองรากฟัน และอื่นๆ. แค่เคี้ยวขิงสดสักชิ้นหรือบ้วนปากด้วยทิงเจอร์วันละครั้งก็เพียงพอแล้ว - และฟันของคุณจะขอบคุณ

6. ชีวิตที่สนิทสนมจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่

ผู้คนต่างเชื่อว่าขิงเป็นยาโป๊เมื่อหลายพันปีก่อน ขงจื๊อเขียนเกี่ยวกับความสามารถของเขาในการปรับปรุงความแข็งแกร่งของผู้ชายนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่พบว่ารากไม่เพียงแต่กระตุ้นความต้องการทางเพศ แต่ยังช่วย อิทธิพลของขิง (Zingiber officinale) ต่อคุณภาพอสุจิของมนุษย์และการกระจายตัวของ DNA: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มสองครั้งในการต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ.

7. ความจำและความเร็วในการคิดจะดีขึ้น

การศึกษาในสตรีวัยกลางคนพบว่าขิงชะลอการทำงานของ Zingiber officinale อย่างมีนัยสำคัญ ปรับปรุงการทำงานทางปัญญาของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของสตรีวัยกลางคนในสมอง ผู้ที่ทานสารสกัดจากขิงเป็นเวลา 2 เดือนจะพัฒนาความจำ ความเร็วในการตอบสนอง และความสามารถในการเรียนรู้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าขิงอาจเป็นยาหลักสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคอัลไซเมอร์