2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณถูกดูหมิ่น อับอายขายหน้า หรือเยาะเย้ย ให้จำคำแนะนำนี้ไว้ แล้วอารมณ์ด้านลบจะไม่สามารถดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดของคุณออกมาได้
ภูมิปัญญาตะวันออกกล่าวว่า: "ใช้สองมือปรบมือ" เพื่อให้เกิดความขัดแย้งขึ้น จำเป็นต้องมีคนสองคนขึ้นไป หากหนึ่งในนั้นสงบนิ่งจะไม่มีเหตุการณ์ใดเกิดขึ้น ตรวจสอบแล้ว แต่คุณสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร?
มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยดังกล่าว:
- คุณจัดการทุกอย่างและยังคงมองโลกในแง่ดีได้อย่างไร?
- ฉันแค่ไม่เถียงกับใคร
- แต่นี่เป็นไปไม่ได้!
- เป็นไปไม่ได้ เป็นไปไม่ได้
มันง่ายที่จะกลายเป็นคนแบบนั้นถ้าคุณรู้ความลับหนึ่งข้อ ทุกสิ่งที่คู่สนทนาบอกคุณคือการคาดการณ์ความขัดแย้งภายในของเขา สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ คุณเพิ่งตกอยู่ใต้วงแขน
เมื่อมีคนพูดอะไรเช่น "คุณเป็นคนสกปรก", "คุณหยาบคาย", "คุณไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง", "เบรก ดูสิคุณจะไปไหน" มันกระทบเราถึงแก่น เขามีสิทธิอะไรมาพูดแบบนั้น? เขาคิดยังไงกับตัวเอง? ทำไมเขาถึงคิดว่าฉันเป็นคนแบบนั้น เราขุ่นเคือง หรือเราเริ่มขัดแย้งและปกป้องความบริสุทธิ์ของเรา
ตอนนี้ลองนึกภาพสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป คนๆ เดียวกันเดินเข้ามาหาคุณแล้วตะโกนว่า "ฉันเป็นคนเกียจคร้าน" "ฉันเป็นคนหยาบคาย" "ฉันไม่เข้าใจในสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง" "ฉันเป็นคนเบรก ฉันไม่ ดูซิว่าจะไปไหน" พฤติกรรมดังกล่าวไม่ได้ทำให้เกิดอะไรนอกจากรอยยิ้ม
ดังนั้น การกล่าวหาบางอย่างต่อบุคคลอื่นจึงเกิดจากความขัดแย้งภายในของผู้พูด หากเขาไม่มีแฟชั่นในหัวข้อนี้ มีปัญหาทางจิต เขาจะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ในตัวคุณ
บุคคลมักจะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขากังวลเป็นการส่วนตัวเท่านั้น สิ่งนี้มีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับคู่สนทนา การล้อเลียนหรือข้อกล่าวหาใด ๆ พูดเฉพาะสิ่งที่บุคคลไม่ชอบในตัวเองหรือที่เขาไม่สามารถคืนดีได้ มันไม่เกี่ยวกับคุณ มันเกี่ยวกับเขา การสื่อสารกับคุณเปิดเผยสิ่งนี้เท่านั้น
การมีส่วนร่วมในการจัดการความขัดแย้ง การค้นคว้าเกี่ยวกับที่มาและการพัฒนาของความขัดแย้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันไม่เคยเห็นข้อยกเว้นกฎนี้มาก่อน
ดังนั้นดูที่ปฏิกิริยาของคุณ แทนที่ "คุณ" ด้วย "ฉัน" และยิ้ม ราวกับว่าบุคคลนั้นเพิ่งกล่าวหาตัวเองในที่สาธารณะ
เห็นด้วย หลังจากเข้าใจปัญหานี้แล้ว การตอบสนองอย่างใจเย็นจะง่ายขึ้น อย่าพยายามอธิบายสิ่งนี้กับคู่สนทนาของคุณ! สิ่งนี้ไม่เพียงไม่มีความหมาย แต่ยังเป็นอันตรายด้วย: บางครั้งผู้คนไม่พร้อมที่จะรับรู้ข้อมูลเกี่ยวกับความขัดแย้งภายในของตนเอง ฟังแล้วยิ้มเลย สำหรับคนจำนวนมาก หลังจากที่ตระหนักถึงความขัดแย้งภายในและอาการภายนอกของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงชีวิต ความสัมพันธ์ในครอบครัวและที่ทำงานก็ดีขึ้น
แต่ให้ความสนใจ: คำถามก็มีข้อเสียเช่นกัน สังเกตสิ่งที่คุณกำลังพูดกับคนอื่น. คุณพร้อมที่จะโต้แย้งด้วยเหตุผลอะไร? ทำไมคุณแสดงความคิดของคุณด้วยวิธีนี้? คุณกำลังตะโกนอะไรให้โลกรู้?
หากคุณกำลังพูดถึงเด็กที่ติดคอมพิวเตอร์ ให้พิจารณาว่าคุณติดอะไรและทำไมมันถึงทำร้ายคุณ ถ้าคุณกำลังพูดถึงความเห็นแก่ตัวของคนอื่น แสดงว่าคุณยังไม่ได้คืนดีกับความเห็นแก่ตัวของตัวเอง พฤติกรรมที่ขัดแย้งกันของเรามักเป็นเสียงร้องของความเจ็บปวดภายใน
การรู้ว่าปัญหานี้เปลี่ยนชีวิตฉันอย่างมาก ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณได้เช่นกัน