สารบัญ:
- 1. ค้นหากิจกรรมบนโซเชียลมีเดียและฟอรัม
- 2. ตรวจสอบห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ
- 3. ก้าวออกไปที่สนามกีฬาสาธารณะ
- 4. เรียนรู้ที่จะถัก
- 5. ทำความรู้จักเพื่อนบ้านของคุณ
- 6. อนึ่ง ทดลองในครัว
- 7. กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น
- 8. เล่นเกมกระดาน
- 9. ฟังพอดแคสต์
- 10. ทำรายการเป้าหมายโดยละเอียด
- 11. คิดถึงสิ่งที่จะทิ้งให้ทายาท
- 12. ทำการ "บำรุงรักษา" ที่บ้าน
- 13. ไปเดินเล่น
- 14. เรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่หรือแสดงลูกเล่น
- 15. ถ่ายรูป
- 16. ไปพิพิธภัณฑ์หรือสวนสัตว์ฟรี
- 17. เรียนรู้พื้นฐานของอาชีพใหม่หรือที่เกี่ยวข้อง
- 18. เริ่มจัดการงบประมาณครอบครัวของคุณ
- 19. หาวิธีลดต้นทุน
- 20. ทำสิ่งที่น่าสนใจ
- 21. เรียนรู้การทำ origami
- 22. ทำวิดีโอ YouTube
- 23. เล่นฟุตบอล แม้จะอยู่คนเดียว
- 24. สร้างแคปซูลเวลา
- 25. ขุดลงไปในเอกสารส่วนตัวของคุณ
- 26. สแกนรูปภาพเก่า
- 27.มีเทศกาลภาพยนตร์
- 28. เกลี้ยกล่อมคู่ของคุณ
- 29. ฝึกฝนองค์ประกอบพื้นฐานของโยคะให้เชี่ยวชาญ
- 30. เล่นเกมเติมความเป็นจริง
- 31. ออกไปทำความสะอาด
- 32. จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ในห้องใหม่
- 33. นอนหลับให้เพียงพอ
- 34. โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณไม่ได้พูดคุยด้วยเป็นเวลานาน
- 35. ทำรายการงานที่ไม่เร่งด่วน
- 36. อาสาสมัคร
- 37. ถอดประกอบเอกสาร
- 38. ฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิให้เชี่ยวชาญ
- 39. ไปเล่นกีฬา
- 40. ไปปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ
- 41. ไปที่ดวงตาของคุณจะมอง
- 42. เดินทางด้วย Google Maps
- 43. ทำสปาทรีตเมนต์ให้ตัวเอง
- 44. ดูรายการบางซีซันที่ทุกคนยังไม่เคยรู้มาก่อน
- 45. สำรวจท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ความคิดเหล่านี้ไร้ค่า แต่ก็ประเมินค่าไม่ได้ในขณะเดียวกัน
1. ค้นหากิจกรรมบนโซเชียลมีเดียและฟอรัม
ในส่วนงานอดิเรกและการพักผ่อน คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรม ซึ่งส่วนมากจะให้บริการฟรี
มีคนจัดการขี่จักรยานหรือเดินป่าไปยังทะเลสาบป่าที่ใกล้ที่สุดและเชิญทุกคน มีคนกำลังจัดเวิร์คช็อปการทอลูกปัดในสวนสาธารณะ ในมหานคร ช่วงของกิจกรรมฟรีนั้นกว้างมาก
2. ตรวจสอบห้องสมุดในพื้นที่ของคุณ
มีการประชุมชมรมหนังสือ การอ่านสำหรับเด็ก การบรรยาย และกิจกรรมอื่น ๆ และนั่นคือทั้งหมด - ฟรีหรือสำหรับค่าธรรมเนียมสัญลักษณ์ ซึ่งจะใช้จ่ายในการชำระเงินชาหรือกาแฟและการรักษาเล็กน้อย
นอกจากนี้ การเยี่ยมชมห้องสมุดท้องถิ่นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะเพื่อนบ้านที่ฉลาดและได้รู้จักเพื่อนที่มีความสนใจเหมือนกัน
3. ก้าวออกไปที่สนามกีฬาสาธารณะ
สนามกีฬาของโรงเรียน สนามกีฬาในสวนสาธารณะ หรือสนามวอลเลย์บอลบนชายหาด ล้วนแล้วแต่ไม่สร้างความแตกต่าง ในวันหยุดสุดสัปดาห์ อากาศดีๆ ก็มีหลายคนอยากเล่นอะไรซักอย่าง และพวกเขาเกือบจะคิดถึงผู้เล่นอย่างแน่นอน เข้าร่วมกับเรา!
4. เรียนรู้ที่จะถัก
แน่นอน เคล็ดลับนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีเข็มถักนิตติ้งหรือขอเกี่ยว และเส้นด้ายบางตัวนอนอยู่ที่บ้าน ลองถักผ้าพันคอหรือผ้าห่มง่ายๆ ให้ลูกน้อยของเพื่อนของคุณ สินค้าแฮนด์เมดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีราคาสูงกว่าเส้นด้ายที่ใช้ถัก คนขายถักนิตติ้ง สมมติว่าใน Etsy จะยืนยันเรื่องนี้กับคุณ
วิธีการเรียนรู้การถักและโครเชต์: คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับผู้เริ่มต้น →
5. ทำความรู้จักเพื่อนบ้านของคุณ
อาจจำเป็นต้องลงทุนบางส่วนที่นี่ ตัวอย่างเช่น การตีคุกกี้หรือพาย
30 สูตรสำหรับคุกกี้แสนอร่อยพร้อมช็อกโกแลต มะพร้าว ถั่ว และอื่นๆ →
5 พายชาที่อร่อยและรวดเร็ว →
ไปหาเพื่อนบ้านด้วยขนมอบหรือเชิญพวกเขามาที่บ้านของคุณ คนเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นเพื่อนที่ดีสำหรับคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นทรัพยากรที่มีค่าอีกด้วย เมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาแล้ว คุณสามารถวางใจในการดูแลทรัพย์สินของคุณเมื่อคุณออกไปหรือช่วยซ่อมแซม
6. อนึ่ง ทดลองในครัว
การเป็นกูรูในการทำอาหารที่ง่ายและรวดเร็วนั้นไม่ใช่เรื่องยากและไม่แพงเลย เป็นไปได้มากว่าคุณมีส่วนผสมที่จำเป็นในตู้เย็นอยู่แล้ว และคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเลย โบนัสที่ดี: หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับการทดลองในครัว คุณจะได้รับอาหารเช้าและอาหารกลางวันในสำนักงานล่วงหน้าสองสามวัน
7. กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น
อาชีพที่มักไม่ค่อยมีเวลาในวันธรรมดา แยกเสื้อผ้า หนังสือ แผ่นดิสก์เก่าออกเป็นหมวดหมู่: "ทิ้ง", "บริจาค", "ขาย" ถ่ายภาพสิ่งของจากหมวดหมู่หลัง เลือกพื้นหลังที่เรียบร้อยสำหรับพวกเขา และนำไปขายบนแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตที่เกี่ยวข้อง
66 สิ่งที่ควรกำจัดในการทำความสะอาดครั้งต่อไป →
8. เล่นเกมกระดาน
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่คนเดียวหรือมีเพื่อนมากมาย บางทีอาจมีคนไม่รู้ว่าจะทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์และยินดีที่จะไปกับคุณ
8 เกมกระดานคลาสสิกที่พัฒนาสติปัญญา →
9. ฟังพอดแคสต์
เป็นวิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ และฟรีทั้งหมด
พอดคาสต์ที่ดีที่สุดของ Lifehacker →
10 พอดคาสต์สำหรับเรียนภาษาอังกฤษ →
10. ทำรายการเป้าหมายโดยละเอียด
เพื่ออนาคตอันใกล้และไกล ด้วยกำหนดการของการดำเนินการ
วิธีตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย: คำแนะนำง่ายๆ →
11. คิดถึงสิ่งที่จะทิ้งให้ทายาท
ภาพสะท้อนเหล่านี้ไม่ใช่งานรื่นเริงที่สุด แต่จำเป็น พวกเราไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าเขาจะจากไปเมื่อไร ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณจะทิ้งไว้เบื้องหลังคนที่คุณรักหากคุณมีเงินกู้ - ใครจะปิดพวกเขาและอย่างไร? หากคุณมีอสังหาริมทรัพย์ - ใครจะได้รับ? ใครจะดูแลสุนัขของคุณ? คุณต้องการยกมรดกคอลเลกชั่นการ์ตูนของคุณให้ใคร?
บ่อยครั้ง การไตร่ตรองดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้คนตระหนักถึงความจำเป็นในการทำพินัยกรรม นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่สมเหตุสมผล แต่คุณต้องคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับเรื่องนี้
วิธีสร้างพินัยกรรมและจัดการทรัพย์สินของคุณอย่างเหมาะสม →
การทำความสะอาดเหมือนครั้งที่แล้ว: แนวทางใหม่ในการจัดระเบียบในภาษาสวีเดน →
12. ทำการ "บำรุงรักษา" ที่บ้าน
มันง่าย ไปจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งและแก้ไขข้อบกพร่องทั้งหมดที่คุณเห็น กระดาษแคนดี้บนโต๊ะกาแฟ? เราโยนมันทิ้งไป กระจกมีรอยนิ้วมือและคราบไม่ชัดเจน? เราเช็ดมันออก แสงสลัว? เราเปลี่ยนหลอดไฟ เป็นต้น
13. ไปเดินเล่น
เก็บขนมอร่อยๆ ไว้ในกระเป๋าเป้ หยิบกล้องขึ้นมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสมาร์ทโฟนของคุณชาร์จเต็มแล้ว และออกไปสำรวจพื้นที่
หากคุณอาศัยอยู่ในใจกลางเมือง ให้มองเข้าไปในซุ้มประตู เข้าไปในลานบ้านเก่า มองขึ้นไปบนกำแพงอิฐ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นมรดกทางวัฒนธรรมรอคุณอยู่ที่นั่น ให้เสื่อมโทรมและลืมเลือนไป
หากคุณอาศัยอยู่ในเขตชานเมือง ใกล้ป่า แม่น้ำ หรือทะเลสาบ คุณจะมีทริปเชิงอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมที่น่าตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น นำผ้าห่มติดตัวไปด้วยเพื่อให้สามารถปิกนิกได้อย่างเต็มที่
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเดินทำให้คนมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น →
14. เรียนรู้ที่จะเล่นปาหี่หรือแสดงลูกเล่น
ในอนาคต สิ่งนี้จะช่วยให้คุณคลี่คลายบรรยากาศในสำนักงาน สร้างความประทับใจให้คนรู้จักใหม่ หรือเอาใจเพื่อนๆ ด้วยการแสดงเล็กๆ น้อยๆ
15. ถ่ายรูป
มองหาภาพที่สวยงามรอบๆ และถ่ายภาพเพิ่มเติม ที่บ้าน เมื่อวิเคราะห์ผลการตามล่าภาพถ่ายแล้ว คุณมักจะพบสิ่งที่สวยงาม ตัวอย่างเช่น ภาพถ่ายที่สามารถกลายเป็นการ์ดอวยพรที่ไม่เหมือนใครสำหรับคนที่คุณรักหรือใช้เป็นพื้นฐานในการสร้างวอลเปเปอร์ภาพถ่าย
17 สุดยอดโปรแกรมแก้ไขรูปภาพสำหรับแพลตฟอร์มต่างๆ →
16. ไปพิพิธภัณฑ์หรือสวนสัตว์ฟรี
ในเมืองใหญ่ พิพิธภัณฑ์ที่เปิดให้ทุกคนเข้าชมได้ฟรีมักจัดที่มหาวิทยาลัย ในห้องสมุด และพื้นที่การศึกษา
สวนสัตว์มีความซับซ้อนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม อาจมีความคิดริเริ่มทางสังคมที่คล้ายกันในเมืองของคุณ - แค่ google มัน
17. เรียนรู้พื้นฐานของอาชีพใหม่หรือที่เกี่ยวข้อง
มีแพลตฟอร์มการศึกษามากมายบนเว็บที่ให้การเข้าถึงหลักสูตรของมหาวิทยาลัยอย่างจริงจังฟรี ตัวอย่างเช่น Coursera ที่มีชื่อเสียงหรือการบรรยายออนไลน์จากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงในโลก
วิธีการเรียนรู้การเขียนโปรแกรมตั้งแต่เริ่มต้น →
18. เริ่มจัดการงบประมาณครอบครัวของคุณ
เลือกตัวเลือกออนไลน์ที่สะดวกที่สุด ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของคุณ และเริ่มช่วงใหม่ในชีวิตของคุณ - ระยะของแนวทางที่มีเหตุผลในด้านการเงิน
20 หลักสูตรฟรีที่จะสอนให้คุณเข้าใจการเงิน →
19. หาวิธีลดต้นทุน
หากคุณใช้โปรแกรมบัญชีการเงินอยู่แล้ว ยินดีด้วย: ในที่สุดคุณก็พบนาทีที่จะวิเคราะห์การใช้จ่ายของคุณ! ตรวจสอบค่าใช้จ่าย ค้นหาสิ่งที่คุณประหยัดได้ หรือแม้แต่ปฏิเสธทั้งหมด
วิธีใช้จ่ายให้น้อยลงและประหยัดมากขึ้น: กฎง่ายๆที่เราลืม →
20. ทำสิ่งที่น่าสนใจ
เสื้อยืดที่สวมใส่เป็นรูและกางเกงยีนส์ที่ทรุดโทรมก็ไม่ต้องทิ้ง ตัวอย่างเช่น ทำพรมเย็บปะติดปะต่อกัน - เพียงแค่เย็บเศษผ้าที่มีสีต่างกันเข้าด้วยกัน ประหยัดและโกรธ
30 ไอเดียการรีโนเวทเสื้อผ้าเดนิมเก่า →
18 ไอเดีย DIY ที่จะทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณพึงพอใจ →
21. เรียนรู้การทำ origami
คุณจะต้องใช้กระดาษสีหรือกระดาษขาวหลายแผ่น Origami ฝึกทักษะยนต์ปรับ ปรับปรุงสมาธิ และสามารถให้สิ่งที่มีประโยชน์มากเป็นทางออก
4 วิธีในการทำดอกกุหลาบจากกระดาษ →
22. ทำวิดีโอ YouTube
แบ่งปันกับโลกว่าคุณเก่งแค่ไหนในการพับกระดาษโอริกามิหรือแต่งหน้าก็ได้ ความรู้และทักษะใด ๆ ของคุณจะทำ บางทีวิดีโอนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของช่อง YouTube ส่วนตัวของคุณ
23. เล่นฟุตบอล แม้จะอยู่คนเดียว
เพียงออกไปที่สนาม หากำแพงที่เหมาะสม - และฝึกฝนความสามารถในการยิงลูกโทษให้เข้าประตูในจินตนาการ
24. สร้างแคปซูลเวลา
หากล่องเล็กๆ แล้วเดินไปรอบๆ บ้านเพื่อรวบรวมสิ่งของที่อาจแสดงถึงความเป็นจริงของคุณในวันนี้ สามารถ:
- เช็คจากซูเปอร์มาร์เก็ตหรือบาร์
- หน้าหนังสือพิมพ์พร้อมข้อมูลที่น่าสนใจสำหรับคุณ
- เหรียญสองสามเหรียญจากกระเป๋าเงิน
- เอกสารยืนยันการจองขณะทำการจอง;
- หนึ่งในของเล่นเล็กๆ ที่แมวของคุณเล่นด้วย
- แฟลชไดรฟ์พร้อมรูปถ่ายจากวันหยุดล่าสุดของคุณอัปโหลดไปยัง …
ใส่ทั้งหมดลงในกล่อง พันด้วยเทปพันสายไฟ และติดสติกเกอร์พร้อมวันที่ของวันนี้และคำแนะนำในการเปิดในอีกห้าหรือสิบปีต่อมา ดังนั้นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณจะเดินทางไปสู่อนาคต
25. ขุดลงไปในเอกสารส่วนตัวของคุณ
นำภาพวาดของลูกๆ ของคุณ (หรือภาพวาดของลูกที่โตแล้ว) ออกจากกล่องชั้นลอย สมุดจดของโรงเรียน และอัลบั้มที่มีรูปถ่ายเก่าๆ การดำดิ่งสู่อดีตเป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจตัวเองในปัจจุบันให้ดีขึ้น
26. สแกนรูปภาพเก่า
ตัวเลือกสำหรับผู้ที่มีเครื่องสแกนที่บ้าน การแปลงความทรงจำในกระดาษเป็นดิจิทัลเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปกป้องพวกเขาจากเวลาที่โหดเหี้ยม หากคุณไม่มีเครื่องสแกน เพียงถ่ายภาพเก่าและบันทึกลงในระบบคลาวด์
12 ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์ที่คุณควรระวัง →
27.มีเทศกาลภาพยนตร์
เชิญเพื่อนสองสามคนโดยขอให้แต่ละคนนำแผ่นดิสก์หรือแฟลชไดรฟ์ไปพร้อมกับภาพยนตร์เรื่องโปรด จากนั้นตรวจสอบทุกอย่างเป็นกลุ่ม
สุดสัปดาห์นี้มีอะไรน่าเที่ยวบ้าง →
28. เกลี้ยกล่อมคู่ของคุณ
เป็นเรื่องสนุก โรแมนติก และยอดเยี่ยม ยังช่วยกระชับความสัมพันธ์ และใช่ฟรีอย่างสมบูรณ์
ความสุขสองเท่า: 20 ตำแหน่งเพศที่ดีที่สุดสำหรับทั้งคู่ →
29. ฝึกฝนองค์ประกอบพื้นฐานของโยคะให้เชี่ยวชาญ
คุณต้องการเพียงพื้นที่ว่างขนาดเล็กและผ้าห่ม (เสื่อสำหรับออกกำลังกาย) โบนัสเป็นผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมสำหรับตัวเลข
โยคะสำหรับหน้าท้อง: 5 ท่าง่ายๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูความผอม →
30. เล่นเกมเติมความเป็นจริง
สมาร์ทโฟนของคุณสามารถเปลี่ยนโลกภายนอกบ้านของคุณให้กลายเป็นการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่
5 แอพเสริมความเป็นจริง แต่ไม่มีโปเกมอน →
31. ออกไปทำความสะอาด
สิ่งนี้จะทำให้พื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่สะอาดและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น แค่ตุนถุงขยะและถุงมือทำงาน โดยวิธีการที่คุณสามารถเชิญเพื่อนบ้านเข้าร่วมในกิจกรรมดังกล่าว มันรวมกัน
บล็อก: เทรนด์นี้คืออะไรและทำไมจึงเป็นที่นิยม →
32. จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ในห้องใหม่
เพื่อเพิ่มความสดชื่นในบรรยากาศ บางครั้งเพียงแค่พลิกโต๊ะและเปลี่ยนตำแหน่งของเตียงก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ดี
วิธีทำห้องนั่งเล่นให้สมบูรณ์แบบด้วยการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ →
33. นอนหลับให้เพียงพอ
ขำๆกันไป หากคุณกำลังทำงาน มีโอกาสที่คุณจะนอนหลับไม่เพียงพอในระหว่างสัปดาห์ วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาที่ดีในการติดต่อ
การนอนหลับในช่วงสุดสัปดาห์เป็นเรื่องของชีวิตและความตาย นักวิทยาศาสตร์บอกเหตุผล →
34. โทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณไม่ได้พูดคุยด้วยเป็นเวลานาน
หากคุณเป็นฝ่ายค้านให้ดียิ่งขึ้น เวลาว่างเป็นทรัพยากรที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ ถาม: บางทีบุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือจากคุณ หรือบางทีเขาอาจจะไม่รังเกียจที่จะมาเยี่ยมคุณ?
อย่างไรและเมื่อไหร่ที่จะขอการอภัยเพื่อให้ได้มา →
35. ทำรายการงานที่ไม่เร่งด่วน
สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีเวลาว่าง เช่น ล้างหน้าต่าง ทาสีผนังในโถงทางเดิน ถอดแยกขยะบนระเบียง ถ่ายรูปและโพสต์สิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับการขาย
เริ่มเขียนรายการบนกระดาษแผ่นใหญ่แล้วติดแม่เหล็กกับตู้เย็น ดังนั้นจะสะดวกสำหรับคุณในการลบเคสและเพิ่มเคสใหม่
อีกอย่าง ตอนนี้คุณมีเวลาว่างไหม ใช้จ่ายในสองสิ่ง
36. อาสาสมัคร
มีผู้คนและองค์กรมากมายที่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณ คุณสามารถค้นหาสถานที่ที่จะใช้ความพยายามของคุณในฟอรัมของเมืองและในเครือข่ายสังคมออนไลน์
วิธีแยกแยะคนใจบุญที่แท้จริงจากคนหลอกลวง →
37. ถอดประกอบเอกสาร
บ่อยครั้งที่เอกสารสำคัญ เช่น หนังสือเดินทาง ใบรับรองทุกประเภท สัญญาเงินกู้และเงินมัดจำ ถูกจัดเก็บไว้ในกล่องเดียว เพียงเพราะเจ้าของไม่มีเวลาจัดพื้นที่เอกสาร
ไชโย! สุดสัปดาห์นี้คุณทำได้! จัดระเบียบเอกสารของคุณโดยจัดเป็นโฟลเดอร์และไฟล์แยกกัน
38. ฝึกฝนเทคนิคการทำสมาธิให้เชี่ยวชาญ
การทำสมาธิช่วยให้ "จิตใจปลอดโปร่ง" คลายความเครียด เรียนรู้ที่จะตระหนัก และชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบันในชีวิต
7 เทคนิคง่ายๆ สำหรับการทำสมาธิอย่างรวดเร็ว →
39. ไปเล่นกีฬา
ตัวอย่างเช่น กระโดดเชือกเป็นเวลาห้านาที แล้วขึ้นไปบนกระดานเป็นเวลาหนึ่งนาที สัญญากับตัวเองว่าจะเล่นชุดนี้ซ้ำ (หรือชุดออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่คุณเลือก) ในวันพรุ่งนี้ ทำให้เป็นหนึ่งในนิสัยของคุณ
จะเกิดอะไรขึ้นกับคุณถ้าคุณทำไม้กระดานทุกวัน →
40. ไปปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ
แน่นอน สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องมีจักรยานยนต์หรืออ่างเก็บน้ำในบริเวณใกล้เคียง (และแน่นอน ฤดูร้อนอยู่นอกหน้าต่าง) แต่จู่ๆ?
41. ไปที่ดวงตาของคุณจะมอง
ในความหมายที่แท้จริง: ออกจากบ้านและเดินไปตามเส้นทางที่ดวงตาของคุณตกตะลึงและดูน่าดึงดูดที่สุด เรามักไม่สังเกตเห็นสิ่งที่น่าสนใจมากมายเพียงเพราะว่าเราเดินไปตามเส้นทางที่คุ้นเคยเท่านั้น ทำลายแบบแผนนี้
42. เดินทางด้วย Google Maps
สำรวจประเทศและชายฝั่งที่คุณเคยไปมาแล้ว ค้นหาโรงแรมของคุณ ตรวจสอบราคาและพื้นที่สำหรับโรงแรมใกล้เคียง ติดตามว่าถนนที่ไม่รู้จักนำไปสู่ที่ใดและลักษณะของชายหาดที่คุณไม่เคยไปถึง ลองดูที่ศรีลังกา หรือไปญี่ปุ่น หรือหาสโตนเฮนจ์ การสำรวจโลกอาจเป็นเรื่องสนุกจนคุณสามารถใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำมัน
43. ทำสปาทรีตเมนต์ให้ตัวเอง
หรือเพียงแค่แช่น้ำมันหอมระเหยนาน ๆ
44. ดูรายการบางซีซันที่ทุกคนยังไม่เคยรู้มาก่อน
คุณพลาด Game of Thrones หรือ Westworld หรือ House of Cards หรือไม่? คุณมีโอกาสที่จะสนุกกับการผจญภัยของเหล่าฮีโร่โดยไม่ต้องรอระหว่างตอนอย่างน่าเบื่อ
45. สำรวจท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว
ใช้เวลาในตอนกลางวันเพื่อเตรียมพร้อม: ดาวน์โหลดแอปที่มีข้อมูลเกี่ยวกับเทห์ฟากฟ้าและกาแลคซี่ หาที่ที่คุณสามารถหาสถานที่เงียบสงบห่างไกลจากแสงจ้าเกินไป และในตอนเย็นไปสวนสาธารณะหรือสนามกีฬา ปูพรม นอนหงายมองท้องฟ้า แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าจักรวาลรอบตัวเราใหญ่และสวยงามเพียงใด และปัญหาทางโลกของเรานั้นไร้สาระเพียงใด
8 หนังสือที่น่าสนใจเกี่ยวกับจักรวาลและอวกาศ →
5 แอพ Android ที่ดีที่สุดในการสำรวจท้องฟ้ายามค่ำคืน →