วิธีเรียนรู้ที่จะอ่านเร็วขึ้น 3 เท่าใน 20 นาที

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

อ่านหนังสือและทดสอบเอฟเฟกต์ด้วยตัวคุณเองตอนนี้

ความเป็นมา: โครงการ PX

ย้อนกลับไปในปี 1998 มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันได้จัดสัมมนา Project PX เรื่องการอ่านด้วยความเร็วสูง บทความนี้คัดลอกมาจากการสัมมนาและประสบการณ์ส่วนตัวกับการเร่งการอ่าน

ดังนั้น Project PX คือการทดลองทางปัญญาเป็นเวลาสามชั่วโมงที่สามารถเพิ่มความเร็วในการอ่านของคุณได้ถึง 386% ดำเนินการกับคนที่พูดห้าภาษา และแม้แต่คนที่มีความบกพร่องทางการอ่านก็ยังถูกฝึกให้อ่านข้อความทางเทคนิคสูงถึง 3,000 คำต่อนาที ข้อความ 10 หน้า หน้าใน 6 วินาที

โดยการเปรียบเทียบ ความเร็วในการอ่านเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาอยู่ระหว่าง 200 ถึง 300 wpm เนื่องจากลักษณะเฉพาะของภาษา เรามีตั้งแต่ 120 ถึง 180 และคุณสามารถเพิ่มตัวบ่งชี้ของคุณเป็น 700-900 คำต่อนาทีได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่คุณต้องมีก็คือต้องเข้าใจว่าการมองเห็นของมนุษย์ทำงานอย่างไร เสียเวลาในกระบวนการอ่านอะไรไป และจะหยุดการสูญเสียมันได้อย่างไร เมื่อเราแยกแยะข้อผิดพลาดและฝึกฝนไม่ทำ คุณจะอ่านเร็วขึ้นหลายเท่าและไม่ต้องละสายตาจากสายตา แต่รับรู้และจดจำข้อมูลทั้งหมดที่คุณอ่าน

การตระเตรียม

สำหรับการทดลองของเรา คุณจะต้อง:

• หนังสืออย่างน้อย 200 หน้า;
• ปากกาหรือดินสอ
• จับเวลา

หนังสือควรอยู่ตรงหน้าคุณโดยไม่ปิด (กดลงบนหน้าหากพยายามปิดโดยไม่ได้รับการสนับสนุน)

คุณจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีสำหรับการออกกำลังกายหนึ่งครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครมากวนใจคุณในช่วงเวลานี้

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ก่อนทำแบบฝึกหัด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสั้นๆ ที่จะช่วยให้คุณอ่านได้เร็วขึ้น

1. หยุดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่ออ่านบรรทัดข้อความ

เมื่อเราอ่าน ดวงตาจะไม่ขยับไปมาเหนือข้อความอย่างราบรื่น แต่เป็นการกระโดด การก้าวกระโดดแต่ละครั้งจบลงด้วยการเพ่งความสนใจไปที่ส่วนหนึ่งของข้อความหรือหยุดจ้องมองไปที่พื้นที่ประมาณหนึ่งในสี่ของหน้า ราวกับว่าคุณกำลังถ่ายภาพส่วนนี้ของแผ่นงาน

ละสายตาจากข้อความแต่ละครั้งใช้เวลา ¼ ถึง ½ วินาที

หากต้องการสัมผัสสิ่งนี้ ให้หลับตาข้างหนึ่งแล้วกดเปลือกตาลงเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว ขณะที่ใช้ตาอีกข้างหนึ่ง พยายามค่อยๆ เลื่อนเหนือบรรทัดข้อความ การกระโดดจะยิ่งชัดเจนยิ่งขึ้นหากคุณไม่เลื่อนไปตามตัวอักษร แต่ให้ลากเป็นเส้นตรงในแนวนอน:

คุณรู้สึกอย่างไร?

2. พยายามย้อนกลับไปในข้อความให้น้อยที่สุด

คนที่อ่านด้วยความเร็วปานกลางมักจะกลับมาอ่านซ้ำในช่วงเวลาที่พลาดไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ในกรณีหลัง จิตใต้สำนึกเองจะหันกลับมามองที่ข้อความที่สูญเสียสมาธิไป

โดยเฉลี่ยแล้ว การกลับมาอย่างมีสติและไม่รู้สึกตัวจะใช้เวลาถึง 30% ของเวลาทั้งหมด

3. ปรับปรุงความเข้มข้นเพื่อเพิ่มการเข้าถึงของคำที่อ่านในจุดเดียว

ผู้ที่มีความเร็วในการอ่านเฉลี่ยจะใช้การโฟกัสจากศูนย์กลางมากกว่าการมองเห็นส่วนปลายในแนวนอน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเข้าใจคำศัพท์ได้มากถึงครึ่งหนึ่งในการมองเห็นครั้งเดียว

4. ฝึกทักษะแยกกัน

แบบฝึกหัดจะแตกต่างกัน และคุณไม่จำเป็นต้องพยายามรวมเป็นหนึ่งเดียว ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังฝึกความเร็วในการอ่าน อย่ากังวลกับการทำความเข้าใจข้อความ คุณจะผ่านสามขั้นตอนตามลำดับ: เรียนรู้เทคนิค การใช้เทคนิคเพื่อเพิ่มความเร็ว และการอ่านด้วยความเข้าใจ

หลักการง่ายๆ: ฝึกเทคนิคของคุณสามเท่าของความเร็วในการอ่านที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น หากตอนนี้ความเร็วในการอ่านของคุณอยู่ที่ประมาณ 150 คำต่อนาที และคุณต้องการอ่าน 300 คำ คุณต้องฝึกอ่าน 900 คำต่อนาที

การออกกำลังกาย

1. การกำหนดความเร็วในการอ่านเริ่มต้น

ตอนนี้คุณต้องนับจำนวนคำและบรรทัดในหนังสือที่คุณเลือกสำหรับการฝึกอบรมเราจะคำนวณจำนวนคำโดยประมาณ เนื่องจากการคำนวณค่าที่แน่นอนจะน่าเบื่อและใช้เวลานานเกินไป

ในการเริ่มต้น เรานับจำนวนคำที่พอดีในข้อความห้าบรรทัด หารตัวเลขนี้ด้วยห้าแล้วปัดเศษ ฉันนับ 40 คำในห้าบรรทัด: 40: 5 = 8 - เฉลี่ยแปดคำต่อบรรทัด

ต่อไป เรานับจำนวนบรรทัดในหนังสือห้าหน้าและหารจำนวนผลลัพธ์ด้วยห้า ผมได้ 194 บรรทัด ปัดเศษเป็น 39 บรรทัดต่อหน้า: 195: 5 = 39.

และสิ่งสุดท้าย: เรานับจำนวนคำที่พอดีกับหน้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้คูณจำนวนบรรทัดโดยเฉลี่ยด้วยจำนวนคำเฉลี่ยในหนึ่งบรรทัด: 39 × 8 = 312

ตอนนี้เป็นเวลาค้นหาความเร็วในการอ่านของคุณ เราตั้งเวลาไว้ 1 นาทีและอ่านข้อความอย่างใจเย็นและช้าๆ ตามปกติ

มันเปิดออกมากแค่ไหน? ฉันมีมากกว่าหน้าเล็กน้อย - 328 คำ

2. แลนด์มาร์คและความเร็ว

ตามที่ฉันเขียนไว้ข้างต้น การย้อนรอยและการเพ่งสายตาหยุดลงเป็นเวลานาน แต่คุณสามารถย่อให้สั้นลงได้ง่ายๆ โดยใช้เครื่องมือเพื่อติดตามโฟกัสของคุณ คุณสามารถใช้ปากกา ดินสอ หรือแม้แต่นิ้วของคุณเป็นเครื่องมือ

เทคนิค (2 นาที)

ฝึกใช้ปากกาหรือดินสอเพื่อรักษาโฟกัส ค่อยๆ เคลื่อนดินสอไปใต้เส้นที่คุณกำลังอ่านอยู่ในขณะนั้น และจดจ่อกับตำแหน่งที่ปลายดินสออยู่ตอนนี้

กำหนดจังหวะด้วยปลายดินสอแล้วตามด้วยตาของคุณ โดยให้หยุดและย้อนรอยตามข้อความ และไม่ต้องกังวลกับความเข้าใจ นี่เป็นแบบฝึกหัดความเร็ว

พยายามผ่านแต่ละบรรทัดใน 1 วินาที และเพิ่มความเร็วในแต่ละหน้า

อย่าค้างหนึ่งบรรทัดนานกว่า 1 วินาทีไม่ว่าในกรณีใด แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจเลยสักนิดว่าข้อความนั้นเกี่ยวกับอะไร

ด้วยเทคนิคนี้ ฉันสามารถอ่าน 936 คำใน 2 นาที ซึ่งหมายถึง 460 คำต่อนาที ที่น่าสนใจคือเมื่อคุณตามด้วยปากกาหรือดินสอ ดูเหมือนว่าการมองเห็นจะล้ำหน้าดินสอและคุณอ่านเร็วขึ้น และเมื่อคุณพยายามเอามันออก การมองเห็นของคุณจะกระจายไปทั่วหน้ากระดาษทันที ราวกับว่าโฟกัสถูกปล่อยออกไป และมันก็เริ่มลอยไปทั่วทั้งแผ่นงาน

ความเร็ว (3 นาที)

ทำซ้ำเทคนิคด้วยตัวติดตาม แต่ใช้เวลาไม่เกินครึ่งวินาทีในการอ่านแต่ละบรรทัด (อ่านข้อความสองบรรทัดในเวลาที่ใช้พูดว่า "ยี่สิบสอง")

เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่เข้าใจอะไรเลยจากสิ่งที่คุณอ่าน แต่นั่นไม่สำคัญ ตอนนี้คุณกำลังฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง และแบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับระบบได้ อย่าช้าลงเป็นเวลา 3 นาที จดจ่อที่ปลายปากกาและเทคนิคการเร่งความเร็ว

ใน 3 นาทีของการแข่งขันที่ดุเดือด ฉันอ่าน 5 หน้า 14 บรรทัด เฉลี่ย 586 คำต่อนาที ส่วนที่ยากที่สุดของแบบฝึกหัดนี้คืออย่าทำให้ความเร็วของดินสอช้าลง นี่เป็นบล็อกที่แท้จริง: คุณอ่านมาตลอดชีวิตเพื่อที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังอ่าน และมันไม่ง่ายเลยที่จะละทิ้งมัน

ความคิดยึดติดกับเส้นเพื่อพยายามกลับไปทำความเข้าใจว่าคำพูดนั้นเกี่ยวกับอะไร และดินสอก็เริ่มช้าลงเช่นกัน นอกจากนี้ยังเป็นการยากที่จะรักษาสมาธิในการอ่านที่ไร้ประโยชน์เช่นนี้ สมองจะยอมแพ้ และความคิดก็ลอยหายไป ซึ่งสะท้อนให้เห็นในความเร็วของดินสอเช่นกัน

3. การขยายขอบเขตการรับรู้

เมื่อคุณเพ่งสายตาไปที่กึ่งกลางของจอภาพ คุณจะยังคงมองเห็นบริเวณรอบนอกได้ ข้อความก็เป็นเช่นนั้น: จดจ่อกับคำหนึ่งคำ แล้วคุณจะเห็นคำหลายคำล้อมรอบคำนั้น

ดังนั้น ยิ่งคุณเรียนรู้การมองเห็นในลักษณะนี้โดยใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็นมากเท่าใด คุณก็ยิ่งอ่านเร็วขึ้นเท่านั้น พื้นที่การอ่านเพิ่มเติมสามารถเพิ่มความเร็วในการอ่านของคุณได้ถึง 300%

ผู้เริ่มต้นที่มีความเร็วในการอ่านปกติจะใช้การมองเห็นรอบข้างในทุ่งนา กล่าวคือ พวกเขาจะมองข้ามตัวอักษรของทุกคำในข้อความตั้งแต่คำแรกจนถึงคำสุดท้าย ในกรณีนี้ การมองเห็นรอบข้างถูกใช้ไปในทุ่งโล่ง และบุคคลสูญเสียเวลา 25 ถึง 50%

ผู้อ่านที่คลั่งไคล้จะไม่ "อ่านฟิลด์"เขาจะสแกนเพียงไม่กี่คำจากประโยคด้วยตาของเขา และมองเห็นส่วนที่เหลือด้วยการมองเห็นรอบข้างของเขา ในภาพประกอบด้านล่าง คุณสามารถเห็นภาพคร่าวๆ ของความเข้มข้นของดวงตาของผู้อ่านที่มีประสบการณ์: อ่านคำที่อยู่ตรงกลาง และส่วนที่เป็นฝ้าจะทำเครื่องหมายด้วยการมองเห็นส่วนปลาย

นี่คือตัวอย่าง อ่านประโยคนี้:

มีอยู่ครั้งหนึ่ง นักเรียนสนุกกับการอ่านเป็นเวลาสี่ชั่วโมงติดต่อกัน

หากคุณเริ่มอ่านด้วยคำว่า "นักเรียน" และลงท้ายด้วย "การอ่าน" คุณจะประหยัดเวลาในการอ่านได้มากถึงห้าคำจากแปดคำ! และลดเวลาในการอ่านประโยคนี้ลงกว่าครึ่ง

เทคนิค (1 นาที)

ใช้ดินสอเพื่ออ่านให้เร็วที่สุด: เริ่มต้นด้วยคำแรกของบรรทัดและลงท้ายด้วยคำสุดท้าย นั่นคือในขณะที่ไม่มีการขยายขอบเขตของการรับรู้ - เพียงทำซ้ำแบบฝึกหัดที่ 1 แต่ใช้เวลาไม่เกิน 1 วินาทีในแต่ละบรรทัด ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หนึ่งบรรทัดไม่ควรเกิน 1 วินาที

เทคนิค (1 นาที)

กำหนดความเร็วในการอ่านของคุณต่อไปด้วยปากกาหรือดินสอ แต่เริ่มอ่านคำที่สองในบรรทัดแล้วอ่านสองคำในบรรทัดก่อนจบ

ความเร็ว (3 นาที)

เริ่มอ่านจากคำที่สามในหนึ่งบรรทัดและอ่านให้จบสามคำก่อนจบ ขณะที่ขยับดินสอด้วยความเร็วหนึ่งบรรทัดในครึ่งวินาที (สองบรรทัดในเวลาที่ใช้พูดว่า "ยี่สิบสอง")

ถ้าคุณอ่านอะไรไม่เข้าใจก็ไม่เป็นไร ตอนนี้คุณกำลังฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง และคุณไม่ต้องกังวลกับความเข้าใจ จดจ่อกับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่และอย่าปล่อยให้จิตใจหลุดลอยไปจากกิจกรรมที่ไม่น่าสนใจ

4. ตรวจสอบความเร็วใหม่

ถึงเวลาทดสอบความเร็วในการอ่านใหม่ของคุณแล้ว ตั้งเวลา 1 นาทีและอ่านด้วยความเร็วสูงสุดซึ่งคุณสามารถเข้าใจข้อความต่อไปได้ ฉันได้ 720 คำต่อนาที - เร็วเป็นสองเท่าของก่อนเริ่มชั้นเรียน

สิ่งเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดี แต่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะคุณเองเริ่มสังเกตว่าการครอบคลุมคำขยายออกไปอย่างไร คุณไม่ต้องเสียเวลากับสนาม คุณไม่ย้อนอ่านข้อความ และความเร็วก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก