สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนที่คุณรู้สึกได้เสมอมา
คุณสามารถทำอะไรได้มากมายถ้าคุณเชื่อมั่นในตัวเอง ด้วยการผสมผสานของสถานการณ์ที่เหมาะสม คุณจะบรรลุเป้าหมายได้ คุณรู้ว่าในความเป็นจริงคุณสามารถทำอะไรก็ได้ คุณมีภาพพจน์เกี่ยวกับตัวตนในอุดมคติ เช่น ในความเห็นของคุณเอง จริงๆ แล้วมี
คุณเพียงแค่ต้องทำให้ภาพนี้มีชีวิต แล้วคุณจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร?
1. ลองอะไรใหม่ๆ
ความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลงเป็นศัตรูตัวฉกาจ กระจายชีวิตของคุณด้วยการทำสิ่งที่ผิดปกติและไม่คาดคิดสำหรับคุณทุกวัน
ลองในสิ่งที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด แต่ไม่กล้าทำ บางทีอาจจะเป็นการดำน้ำลึก ดิ่งพสุธา วาดรูป เข้าเรียนวิชาถ่ายภาพหรือสตูดิโอโรงละคร
เซอร์ไพรส์ตัวเองด้วยการออกจาก Comfort Zone อันแสนสบายของคุณ สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ แต่ยังชาร์จพลังบวกและช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้สิ่งใหม่เกี่ยวกับตัวคุณ บางทีคุณอาจจะค้นพบพรสวรรค์และความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง
2. ทำฝันให้เป็นจริง
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำมากกว่าสิ่งอื่นใด คุณดึงดูดอะไร คำตอบของคำถามเหล่านี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร หากคุณกล้าที่จะเดินตามความฝัน มันจะทำให้คุณมีความสุข สร้างสรรค์ และยกระดับจิตใจ
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดความปรารถนาและเป้าหมายของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ลองกำหนดสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ หรือเริ่มจากสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณ คุณจะรู้สึกว่าคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
จำไว้ว่าความฝันต้องมาจากใจ พวกเขาควรจะเป็นของคุณเท่านั้น
อย่าถูกชี้นำโดยความปรารถนาของผู้อื่นหรือความคาดหวังของคนใกล้ตัว ฟังเสียงภายในของคุณ
3. รักษาแรงจูงใจของคุณ
เราทุกคนมีวันที่ไม่ได้ผลในตอนเช้า พวกเขาผ่านไปราวกับกึ่งหลับเมื่อทุกอย่างหลุดมือและสมองปฏิเสธที่จะทำงานอย่างมีสติ
ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องหาจุดแข็งเพื่อก้าวต่อไป พยายามทำในสิ่งที่ทำให้ไฟลุกโชนในตัวคุณและความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ
อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ ฟัง TED talks อ่านบทความสร้างแรงบันดาลใจ เขียนเป้าหมายของคุณและโพสต์ไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน ให้พวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจให้คุณทุกวัน เขียนบันทึกประจำวันที่คุณจะเขียนทุกอย่างที่เป็นแรงบันดาลใจและกระตุ้นคุณ
4.สร้างนิสัยที่ดี
นิสัยที่ไม่ดีทำให้คุณเสียเวลาอันมีค่าและทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ และนิสัยที่ดีจะทำให้คุณใกล้ชิดกับสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น พวกเขาจะช่วยให้คุณดีขึ้นทุกวัน
ต้องใช้เวลาในการสร้างนิสัยบางอย่าง นี่ไม่ใช่กระบวนการที่รวดเร็วมาก
การพยายามเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิงและสมบูรณ์ คุณจะมีแต่ความเหนื่อยหน่ายและไม่น่าจะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
ค่อยๆสร้างนิสัย ทำงานกับพวกเขาทุกวันเพื่อให้เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ
5. ดูแลตัวเองด้วย
ร่างกายของคุณเป็นเหมือนเครื่องจักรที่ต้องการเชื้อเพลิงและการซ่อมแซมเป็นระยะ ถ้าคุณไม่ดูแลเขา คุณจะรู้สึกเหนื่อยและเครียด
ทบทวนการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ และดูแลสุขภาพของคุณ อย่าลืมสภาพจิตใจของคุณ นั่งสมาธิ จดจำสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในชีวิตนี้ให้บ่อยขึ้น
จำไว้ว่าความรู้สึกไม่สบายจะทำให้คุณไม่สามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้