7 คำถามให้ถามตัวเองให้บ่อยที่สุด

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เพื่อขับเคลื่อนชีวิตของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามที่ถูกต้อง

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าวว่า "ถ้าฉันมีเวลาหนึ่งชั่วโมงในการแก้ปัญหา และชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับวิธีแก้ปัญหา ฉันจะใช้เวลา 55 นาทีแรกในการตั้งคำถาม" และเขาพูดถูก การถามคำถามอย่างเชี่ยวชาญเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการแก้ปัญหาและบรรลุเป้าหมาย

Lifehacker เลือกคำถามเจ็ดข้อจากหนังสือ "ปีที่สำคัญ" และ "เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง" แต่ละคนควรถามตัวเอง

1. ฉันให้อะไรแก่โลก?

คำถามหลักสำหรับวันนี้คือ: คุณจะถ่ายทอดสิ่งที่คุณได้รับจากโลกนี้อย่างไร?

ความสำเร็จของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยสิ่งที่เขาพร้อมที่จะมอบให้กับโลกในท้ายที่สุด Dan Waldschmidt ผู้แต่ง Be the Best Version of Yourself

แล้วคุณให้อะไรแก่โลกกันแน่? คุณกำลังสร้างอะไร ใช้เวลาและเขียนคำตอบสำหรับคำถามนี้ลงในกระดาษ ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่หรือมองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าคุณรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัวได้ดีที่สุด ดังนั้นเขียนมันลงไป คุณจ่ายเหรียญอะไรให้กับโลก? คุณเพียงแค่รับหรือคุณพร้อมที่จะให้?

2. ฉันต้องการอะไรจริงๆ?

ทุกคนมีเสียงภายในที่กระซิบเกี่ยวกับความปรารถนาและความฝัน เสริมสร้างมัน เขียนความปรารถนาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในหัวของคุณลงบนสติกเกอร์ สิ่งที่พวกเขาเป็น - ยอดเยี่ยม, โง่, แปลก, ตลก - เขียนลงไป

บางส่วนจะหายวับไป และบางส่วนจะติดแน่นและจะดังขึ้นและบ่อยครั้งขึ้นในหัวของคุณ นี่คือคุณและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการ - ทำมัน!

วิธีที่สองทำงานในทางกลับกัน กำจัดทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำและไม่ต้องการ เขียนคำมั่นสัญญา ความเชื่อ ทั้งหมดที่ "ต้องมี" ลงในกระดาษ จากนั้นตอบคำถามตัวเองสามคำถามสำหรับแต่ละ "ต้อง":

• มันมาจากไหน?
• มันเป็นเรื่องจริง?
• ฉันต้องการที่จะปฏิบัติตามมัน?

ขีดฆ่าความเชื่อที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ดังนั้นคุณจะมีเวลาและพื้นที่ว่างสำหรับตัวคุณเองในปัจจุบัน

3. คุณสามารถแก้ตัวได้มากแค่ไหน?

เกือบทุกความต้องการของเราที่ขัดกับแนวคิดเรื่องความปลอดภัยของสมอง การกระทำใดๆ ที่ดึงเราออกจากเขตสบายของเรา พบกับการต่อต้านที่ทรงพลัง นี่เรียกว่าพลังแห่งการต่อต้าน

สำหรับสมอง การออกจาก Comfort Zone ของเราก็เหมือนไฟป่า เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เขาจึงสั่งการหน่วยดับเพลิงในรูปแบบของข้อแก้ตัว ตอนนี้ฟังและได้ยินเสียงสัญญาณดังของพวกเขา พวกเขากำลังขับรถและจิตใจของคุณเริ่มเทโฟมไฟในรูปแบบของข้อแก้ตัว:

• ข้างนอกมันน่าขยะแขยง อยู่บ้านกันเถอะ …
• เลิกงานจะอดตาย!
• อย่าเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง คนรู้จักของคุณไม่มีใครประสบความสำเร็จ
• “อย่าออกจากห้อง อย่าทำผิดพลาด” (โฟมไฟของ Brodsky)
• อย่าไปฝึกอบรมนี้ มิฉะนั้น คุณจะมีเงินไม่พอใช้จนถึงสิ้นเดือน

ทั้งหมดนี้เป็นพลังแห่งการต่อต้าน ปฏิกิริยาป้องกันนี้เข้ามาในชีวิตคุณบ่อยแค่ไหน?

4. อะไรให้พลังงานแก่ฉันมากที่สุด?

ในช่วงปีวิกฤติ Meg Jay เขียนว่า "มันง่ายที่จะคิดออกว่าเรารักอะไรมากที่สุด สิ่งที่เรารักทำให้เรามีพลังมากที่สุด"

ซึ่งหมายความว่าคุณต้องดูช่วงเวลาที่คุณมีพลังงานมากที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกมีกำลังใจในการวาดภาพ ให้วาดภาพ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีพลังมากที่สุดเมื่อคุณจัดงานใหญ่ ให้จัดงานนั้นซะ หากคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าที่ยิม ทำมัน

อย่าพยายามทำตามเส้นทางที่กำหนดและกลายเป็นทนายความเพราะพ่อแม่ของคุณต้องการ หรือเพราะคุณได้อ่านเรตติ้ง "อาชีพที่ต้องการตัวมากที่สุดแห่งอนาคต"ทำตามพลังและความหลงใหลของคุณจะหาทางออกได้อย่างแน่นอน

5. สำคัญหรือเร่งด่วน?

มันเกิดขึ้นที่เราเหนื่อยกับทุกสิ่งที่เราไม่อยากตื่นในตอนเช้าด้วยซ้ำ เราไม่มีความปรารถนาใด ๆ ไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะเรากำลังผลักดันตัวเองไปสู่ภาระผูกพันซึ่งเราไม่สามารถออกไปได้ เนื่องจากเรามักจะทำสิ่งที่ต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ เราจึงเลิกอยากได้อะไรเลย

เราพลาดช่วงเวลานี้ไปเพราะจังหวะชีวิตที่วุ่นวายทำให้เราไม่หยุดคิดเกี่ยวกับตัวเองและความฝันของเรา และที่สำคัญที่สุด เกี่ยวกับลำดับความสำคัญของเรา อะไรคือลำดับความสำคัญที่แท้จริงของคุณ? บางทีนี่อาจเป็นอาชีพที่เปลี่ยนโลกให้ดีขึ้น ครอบครัวที่เข้มแข็ง สุขภาพ เรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ …

ความสามัคคีกับตัวเองจะช่วยให้คุณนำสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตมาเป็นอันดับแรกและไม่หลงทางจากหลักสูตรนี้

6. ฉันกำลังเติบโตหรือเสื่อมโทรม?

มนุษย์มักต้องการเติบโต ด้านข้างแบบสุ่ม - ทุกที่ ถ้าคนไม่เติบโตเขาก็เสื่อมโทรม และประเด็น นั่นคือเหตุผลที่การพัฒนาธุรกิจของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก ถ้าเราไม่ทุ่มเทและทำให้งานหนักขึ้นทุกวัน เราก็ตกต่ำ

ทุกสิ่งรอบตัวเรามุ่งมั่นเพื่อการเติบโต ถ้ารากของต้นไม้ไม่สามารถเติบโตได้ด้วยการวางแผ่นคอนกรีตทับลงไป จะเกิดอะไรขึ้น? ต้นไม้จะเริ่มโตไปด้านข้าง มันก็เหมือนกันกับมนุษย์ ความเสื่อมก็มีการเติบโตเช่นเดียวกัน ด้านข้างเท่านั้น

ยิ่งคุณฟังตัวเองและทำในสิ่งที่เสียงภายในของคุณบอกคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความสามัคคีมากขึ้นเท่านั้น มีความกล้าที่จะยอมรับกับตัวเองว่าคุณต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร และกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องมีแรงจูงใจอื่นใด

7. ฉันอ่านหนังสือบ่อยไหม?

ปีนี้อ่านหนังสือกี่เล่ม? และในอดีต? เท่านั้นพอหรือสามารถอ่านเพิ่มเติมได้? ถามคำถามสำคัญกับตัวเองบ่อยขึ้นและอ่านหนังสือที่ชาญฉลาดและเป็นประโยชน์ คำว่าเป็นนิรันดร์ และเป็นหนังสือที่จะเป็นวิธีที่รวดเร็วในการปั๊มความคิดและทักษะของคุณโดยไม่ทำผิดพลาด มองหาหนังสือที่น่าสนใจบนชั้นวางในร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ที่บ้านของเพื่อนและผู้ปกครอง พลิกดูหนังสือที่สดใสในร้านหนังสือ ขอให้เพื่อนแนะนำวรรณกรรมเรื่องโปรดของพวกเขา และรสชาติของหนังสือจะมาแน่นอน