วิธีเอาชนะอาการแพ้โดยไม่ใช้ยา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บางทีกระเทียมอาจเป็นความรอดของคุณ

มาทำให้ชัดเจนในทันที: ไม่ใช่ว่าการแพ้ทุกอย่างจะเอาชนะได้โดยไม่ต้องใช้ยาและความช่วยเหลือจากแพทย์

หากอาการแพ้ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจหรือรุนแรงเกินไป ทำให้เกิดอาการบวม แดง คัน และผลกระทบอื่นๆ ทั่วร่างกาย ให้โทรเรียกรถพยาบาลหรือติดต่อคลินิกโดยเร็วที่สุด แอนาฟิแล็กซิส (anaphylaxis) ซึ่งเป็นรูปแบบที่รุนแรงของโรคภูมิแพ้ เป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องไปพบแพทย์ทันที การคาดหวังว่าคุณจะสามารถรับมือกับอาการนี้ได้โดยไม่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยก็ขาดความรับผิดชอบ

นอกจากนี้ คุณไม่สามารถปฏิเสธยาได้หากยานั้นถูกกำหนดโดยผู้แพ้ยา

แต่ถ้าอาการแพ้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและจำกัดเฉพาะอาการไม่พึงประสงค์ แต่ปลอดภัย เช่น จาม น้ำมูกไหล ตาและจมูกแดง น้ำตาไหล ปฏิกิริยาทางผิวหนัง - คุณสามารถพยายามทำให้เชื่องได้โดยไม่ต้องใช้ยา

คำสำคัญที่นี่คือการลอง ยาที่มีหลักฐานยืนยันไม่ได้ให้การรับประกันว่ายาที่ไม่ใช่ยาจะช่วยได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเขาหวัง

1. กำหนดทริกเกอร์และหลีกเลี่ยงมัน

โรคภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาที่มากเกินไปของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารระคายเคืองที่เข้าสู่ร่างกาย สารระคายเคืองดังกล่าวอาจเป็นได้ เช่น ละอองเกสรจากต้นไม้และพืช ถ้าใช่ พวกเขาจะพูดถึงไข้ละอองฟาง

ตัวกระตุ้น กล่าวคือ สารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ ฝุ่นและไรที่อาศัยอยู่ในนั้น รังแคและน้ำลายของสัตว์เลี้ยง เชื้อรา อาหาร และส่วนประกอบของยา

พยายามหาคำตอบว่าอะไรทำให้คุณจามและร้องไห้ ในการตรวจสอบของคุณ คุณสามารถเน้นที่ฤดูกาลและความถี่ของอาการที่ปรากฏ ตัวอย่างเช่น หากเกิดอาการแพ้ในฤดูใบไม้ผลิ ปลายฤดูร้อน หรือต้นฤดูใบไม้ร่วง และในบางครั้งคุณใช้ชีวิตอย่างสงบสุข เป็นไปได้มากว่าจะเป็นไข้ละอองฟาง หากคุณมีอาการไม่พึงประสงค์ตลอดทั้งปี อาจเกิดจากฝุ่นในบ้าน เชื้อรา การสัมผัสกับสัตว์ หรือสิ่งที่คุณกิน

วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจจับทริกเกอร์คือการทดสอบสารก่อภูมิแพ้

เมื่อคุณตรวจพบสารระคายเคืองแล้ว ให้พยายามหลีกเลี่ยง เพียงเท่านี้ก็สามารถปกป้องคุณจากการแพ้ได้

2. พยายามหลีกเลี่ยงอาการแพ้ต่างๆ

อาการแพ้ข้ามคือเมื่อปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้ตัวหนึ่งรุนแรงขึ้นจากปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ตัวอื่น

ตัวอย่างเช่น Florin-Dan Popescu การแพ้เกสรเบิร์ชอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ ปฏิกิริยาข้ามระหว่างสารก่อภูมิแพ้และสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร / World Journal of Methodology ถ้าคุณกินแอปเปิ้ล บนเกสรไม้วอร์มวูด - ถ้าคุณได้กลิ่นดอกคาโมไมล์ เกี่ยวกับขนแมว (ในความหมายคือ อนุภาคของหนังแมวและน้ำลาย) - ถ้าคุณกินเนื้อหมู

หากคุณรู้จักสารก่อภูมิแพ้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงที่จะเกิดภูมิแพ้ข้ามสายพันธุ์ คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงไม่เพียงแค่สารที่ทำให้ระคายเคืองในทันที แต่รวมถึงอาหารหรือพืชที่ดูเหมือนไร้เดียงสาด้วย

3. กินหัวหอมและกระเทียมมากขึ้น

ผักเหล่านี้มีสารเควอซิตินสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีรายงานว่ายับยั้งการหลั่งของฮีสตามีน นี่คือชื่อของสารเคมีพิเศษที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้

ลองเพิ่มหัวหอมและกระเทียมลงในอาหารของคุณ บางทีพวกเขาอาจจะเป็นความรอดของคุณ แต่ไม่ใช่ข้อเท็จจริง: การศึกษาประสิทธิผลยังไม่เพียงพอ

ใช่ การทานอาหารเสริมเควอซิทินไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา ในรูปแบบนี้ คุณสมบัติต้านการแพ้ของสารต้านอนุมูลอิสระจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

Dean Mitchell MD, แพทย์ภูมิแพ้, แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ Good Housekeeping

ฉันเห็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากยาดังกล่าว

4. ลองบัตเตอร์เบอร์

การทดลองสุ่มขนาดเล็กโดย Andreas Schapowalการทดลองแบบสุ่มควบคุมของบัตเตอร์เบอร์และเซทิริซีนในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล / BMJ แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากบัตเตอร์เบอร์มีประสิทธิภาพเท่ากับยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ อย่างน้อยก็ต่อต้านโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

จริงมีเพียง 131 คนเท่านั้นที่เข้าร่วมการศึกษา จากมุมมองของยาตามหลักฐาน ยังไม่เพียงพอสำหรับข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับประสิทธิผลของบัตเตอร์เบอร์

Butterbur / NCCIH ไม่มีหลักฐานว่าสารสกัดจากรากและใบของพุ่มไม้สามารถช่วยรักษาอาการแพ้ทางผิวหนังและโรคหอบหืดได้ แต่มีหลักฐานว่าบัตเตอร์เบอร์สามารถเป็นพิษต่อตับและทำให้เกิดปฏิกิริยาข้างเคียงหลายประการ: ตั้งแต่การเรอ ปวดศีรษะ และท้องร่วง ไปจนถึงปฏิกิริยาแพ้ข้ามในผู้ที่ไวต่อละอองเกสรจาก ragweed, เบญจมาศ, ดาวเรืองและดอกคาโมไมล์

ดังนั้น ก่อนทำการทดลองกับอาหารเสริม ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ อย่างน้อยนักบำบัดโรค

5. ใส่โรสแมรี่ลงในอาหาร

การศึกษาเล็กๆ หนึ่งชิ้นโดย Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari ผลของสารสกัดโรสแมรี่และพลาทานัสต่อผู้ป่วยโรคหืดที่ดื้อต่อการรักษาแบบเดิมๆ / European Respiratory Journal แสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดโรสแมรี่สามารถลดอาการไม่พึงประสงค์ของโรคหอบหืดที่รักษายาก ซึ่งรวมถึงอาการภูมิแพ้ได้อย่างมาก ผู้เข้าร่วมการทดลองตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาเริ่มมีอาการไอน้อยลง เกือบจะกำจัดการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่หน้าอกและการหลั่งเสมหะที่ครอบงำ

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสรุปว่าโรสแมรี่ต่อต้านสารก่อภูมิแพ้

6.และขมิ้น

เครื่องเทศนี้เป็นเรื่องเดียวกับบัตเตอร์เบอร์และโรสแมรี่

ในปี 2559 การศึกษานำร่องดำเนินการโดย Sihai Wu, Dajiang Xiao ผลของเคอร์คูมินต่ออาการทางจมูกและการไหลเวียนของอากาศในผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตลอดกาล / พงศาวดารของโรคภูมิแพ้ หอบหืด และภูมิคุ้มกันวิทยา ร่วมกับผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ 241 ราย พวกเขาพบว่าผู้ที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นเป็นเวลาสองเดือนมีอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้คนกล่าวว่าอาการคัดจมูกของพวกเขาหายไปเกือบหมด

อย่างไรก็ตาม, มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านการแพ้ของขมิ้น.

7. และขิงด้วย

สารสกัดจากขิง (500 มก. ต่อวัน) แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้เทียบเท่ากับยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ มีการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งเรื่องโดย รดศริน แย้มประเสริฐ, ไวพจน์ ชาญวิมาลือง, ณิชมน มุกกาสมบัติ และอรุณพร อิทรัตน์ สารสกัดจากขิง เทียบกับ ลอราทาดีนในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม / ยาและการบำบัดเสริม BMC ยืนยันข้อเท็จจริงนี้

สักวันหนึ่ง วิทยาศาสตร์จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเพียงพอ และบางที ขิงอาจมาแทนที่ยาเม็ด แต่ไม่ใช่ตอนนี้.

เนื้อหานี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนพฤษภาคม 2015 ในเดือนสิงหาคม 2021 เราได้อัปเดตข้อความ