8 เคล็ดลับในการสื่อสารกับคนที่กวนใจคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่เป็นมิตรที่สุดในโลก ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบคนที่จะทำให้คุณรำคาญ คนที่ประสบความสำเร็จรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์นี้

อย่ากังวลถ้าคุณไม่ชอบใครซักคน เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยานี้เตือนเราว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ รวมทั้งตัวเราเองด้วย

1. ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเข้ากับทุกคนได้

นี้เป็นเรื่องปกติ บางคนชอบคุณ แต่บางคนไม่อดทนกับคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณหรือกับผู้อื่น แค่เราแต่ละคนมีความชอบของตัวเอง

บทบาทชี้ขาดในเรื่องนี้เล่นโดยความแตกต่างในตัวละคร คนพาหิรวัฒน์อาจพบว่าคนเก็บตัวน่าเบื่อ ในขณะที่ผู้ที่เชื่อมั่นในความจริงอาจพบว่าอารมณ์ที่สมบูรณ์แบบของผู้มองโลกในแง่ดีไม่เพียงพอ

เรามักจะลงทุนในสิ่งที่เราชอบ สมมติว่าคุณรู้สึกรำคาญกับคนรู้จักหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ แน่นอน คุณจะไม่พยายามพบเขาและติดต่อกัน แต่บางครั้งวิธีการนี้อาจพัฒนาไปสู่การเป็นปรปักษ์อย่างเปิดเผย

2. พยายามเข้าใจคู่สนทนา

บางทีแม่สามีอาจไม่คิดว่าคุณเป็นคนขี้เล่นอย่างที่คิด และเพื่อนร่วมงานไม่ได้พยายามใส่ร้ายคุณจริงๆ พิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้น และบางทีคุณอาจเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำของพวกเขา หรือแม้กระทั่งได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์

อย่าโกรธหากมีเหตุผลที่ดีที่จะวิพากษ์วิจารณ์คุณจริงๆ คุณจะทำให้ตัวเองดูไม่ดีเท่านั้น เพียงแค่ใช้คำพูดของเราและแสดงความคิดเห็นที่สำคัญในการให้บริการ

3. เก็บอารมณ์ของคุณไว้

ปฏิกิริยาของคุณต่อสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น เธอสามารถโกรธเคืองคุณได้ถ้าคุณอนุญาต อย่าเสียพลังงานของคุณ

อย่ายอมแพ้ถ้ามีคนทำร้ายคุณหรือพยายามทำให้คุณโกรธ บางครั้ง “ยิ้มและโบกมือ” เป็นวิธีที่ดีที่สุด

การเริ่มต้นปฏิบัติต่อทุกคนที่คุณพบด้วยความเคารพเป็นสิ่งสำคัญมาก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรได้รับการชี้นำและเห็นด้วยกับทุกคนเสมอ

คุณต้องสุภาพกับคนอื่น ดังนั้น คุณจะยังคงไม่มั่นใจ สงบสติอารมณ์ และความได้เปรียบจะอยู่เคียงข้างคุณ

4. อย่าเก็บทุกอย่างไว้ในใจ

บ่อยครั้งที่เราเข้าใจคนผิด บางทีเขาอาจไม่ได้แสดงความคิดของเขาอย่างถูกต้องแม่นยำ หรือวันของเขาไม่ได้ผลในตอนเช้า อย่าพักกับใครเพราะเขาสามารถตอบโต้คุณได้ สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นเท่านั้น อยู่เหนือสิ่งนี้ จดจ่อกับการกระทำ ไม่สนใจปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมของคู่สนทนา

หากรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อย ให้หยุดพัก เดินเล่น สร้างกรอบสำหรับพื้นที่ส่วนตัวของคุณซึ่งไม่มีใครสามารถรบกวนคุณได้

5. พูดอย่างใจเย็น

การสื่อสารของเรามักจะมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่เราพูด หากสถานการณ์ลุกลามก็ถึงเวลาที่จะพูดถึงมัน อย่างไรก็ตาม บทสนทนาไม่ควรก้าวร้าว ควรใช้ประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉัน", "ฉัน", "ฉัน" เช่น: "มันทำให้ฉันรำคาญเมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณสามารถทำตัวแตกต่างออกไปได้ไหม " เป็นไปได้มากที่คู่สนทนาจะฟังคุณและแสดงความคิดเห็นของพวกเขาด้วย

บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะโทรหาบุคคลที่สามเพื่อขอความช่วยเหลือ บุคคลอื่นสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเป็นกลาง บางทีหลังจากบทสนทนาจบลง คุณจะไม่กลายเป็นเพื่อนกับคนที่เกิดความขัดแย้งขึ้น แต่อย่างน้อย คุณก็จะสามารถสื่อสารได้ตามปกติ

การทำงานร่วมกับคนที่คุณรู้สึกว่าเข้ากันได้ยากเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างไร

6. จัดลำดับความสำคัญ

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่สมควรได้รับเวลาและความสนใจของคุณ คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการติดต่อกับบุคคลนี้หรือบุคคลนั้นจริงๆ หรือไม่ หรือควรจะมีสมาธิจดจ่อ ตัวอย่างเช่น ในที่ทำงาน

ชั่งน้ำหนักสถานการณ์มันจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่? ไม่ช้าก็เร็วปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไข หากความขัดแย้งเกิดขึ้นโดยบังเอิญ คุณก็สามารถรับมือกับมันได้อย่างรวดเร็ว

7. อย่าตั้งรับ

หากคุณรู้สึกไม่พึงพอใจอย่างต่อเนื่องกับคุณในด้านของใครบางคน ถ้ามีคนเน้นที่ข้อบกพร่องของคุณเท่านั้น คุณไม่ควรรีบเร่งที่บุคคลนี้ด้วยกำปั้น นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา พฤติกรรมนี้จะกระตุ้นเขาเท่านั้น ทางที่ดีควรถามตรง ๆ ว่าอะไรไม่เหมาะกับเขา การนินทาหรือการล่วงละเมิดอาจเป็นสัญญาณว่ามีคนต้องการจะจัดการกับคุณหรือแม้กระทั่งแสดงอำนาจของพวกเขา

หากบุคคลต้องการให้คุณปฏิบัติต่อเขาด้วยความเคารพ เขาต้องปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกัน

มีเคล็ดลับทางจิตวิทยาอย่างหนึ่ง: พูดอย่างรวดเร็วเมื่อแสดงความไม่เห็นด้วยกับผู้อื่น ซึ่งจะทำให้คู่สนทนามีเวลาตอบสนองน้อยลง ช้าลงหากคุณรู้สึกว่าเขาพร้อมที่จะเห็นด้วยกับคุณ

8. จำไว้ว่าตัวคุณเองคือผู้สร้างความสุขของคุณเอง

แน่นอน เป็นการยากที่จะประเมินสถานการณ์อย่างมีสติหากมีคนทำให้คุณวิตกกังวลมาก อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้คนอื่นลากคุณลง

ถ้าคำพูดของใครบางคนทำร้ายคุณจริงๆ ให้จัดการออกไป บางทีคุณอาจไม่มั่นใจในตัวเองหรือกังวลเรื่องงานบางช่วง? ถ้าใช่ ให้เน้นที่การแก้ปัญหาที่สำคัญสำหรับคุณ

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะเราต่างกัน

เตือนตัวเองถึงความสำเร็จของคุณบ่อยขึ้นและอย่าปล่อยให้ใครมาทำลายอารมณ์ของคุณในเรื่องเล็กน้อย!