Kalsarikyanni: วิธีการเรียนรู้วิธีบรรเทาความเครียดในภาษาฟินแลนด์

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09

จะใช้กางเกงโทรม แอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสม และวิดีโอโปรดของคุณ

กัลซารีคีนนีคืออะไร?

คำที่ออกเสียงยากสามารถแปลเป็นภาษารัสเซียตามตัวอักษรว่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในชุดชั้นในโดยไม่ต้องออกจากบ้านเลย

การปฏิบัตินี้เป็นที่รู้จักในรัสเซียมาเป็นเวลานาน หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ใครที่ไม่เคยเคาะประตูต่อหน้าความเป็นจริงที่ประหม่า ฉีกชุดสูทที่รัดแน่นและกอดขวดเหล้าและของมีค่าในระหว่างการเดินทาง?

Kalsarikyanni เป็นพรสวรรค์ในการผ่อนคลายและรู้สึกถึงช่วงเวลา ยาระงับอาการพิษสุนัขบ้าจากการทำงานและบรรเทาความตึงเครียดของเส้นประสาทด้วยเทคนิคที่เรียกว่าส่วนผสมของผลิตภัณฑ์หมักแอลกอฮอล์ การติดต่อทางสังคมที่เลือก และน้ำสลัดรูปแบบอิสระ

สมบูรณ์แบบ! และปรัชญาของเขาคืออะไร?

หากต้องการทราบแก่นแท้ของ kalsarikyanni คุณต้องเปิดใจและพร้อมที่จะยอมจำนนต่อช่วงเวลา ในแง่นี้ ด้านจิตวิญญาณทำให้กัลซารีคีนนีคล้ายกับปรัชญาของสติ ซึ่งเทคนิคของการตระหนักรู้และการมีอยู่หมายถึงความสามารถในการจดจ่อกับความรู้สึกในขณะนั้นและยอมรับมัน

อย่างไรก็ตาม ที่ซึ่งทักษะของการฝึกสติถูกสูบ เหนือสิ่งอื่นใด ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกหายใจแบบต่างๆ คัลซาริกยานีตัดเส้นทางไปสู่เป้าหมายด้วยความช่วยเหลือของสารทางกายภาพและบรรลุการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

กัลซารีขยานนิ ต่างจาก ลากอม กับ ฮิกเกะ อย่างไร?

การบำเพ็ญตบะที่เคร่งครัดของ lagoma ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงที่ผู้คนต้องดำรงอยู่ แม้แต่คนสมัยใหม่ที่มีความรับผิดชอบยังคงเป็นปัจเจกบุคคลที่ต้องการตัดสินใจอย่างอิสระ หลีกหนีจากความท้าทายที่โลกโยนเข้ามา และบางครั้งก็ยอมให้ตัวเองเป็นเหมือนหมูตัวน้อย

Kalsarikyanni ไม่ต้องการการเตรียมการขนาดใหญ่ Kalsarikyanni จะค่อนข้างถูกและเป็นประชาธิปไตย Kalsarikyanni รวดเร็วและเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน Kalsarikyanni เปิดโอกาสให้บุคคลได้พักผ่อนอย่างแท้จริงอย่างแท้จริงและตรงไปตรงมา

kalsarikyanni ที่ถูกต้องทำมาจากอะไร?

1. เวลาที่ถูกต้อง

เมื่องานของวันเสร็จสิ้น สิ่งสำคัญที่สุดทำเสร็จแล้ว และสิ่งที่ไม่สำคัญจะรอจนถึงพรุ่งนี้

2. อุปกรณ์

กางเกง ชุดนอน และเสื้อผ้าสำหรับใช้ในบ้านอื่นๆ อนุญาตให้มีรอยถลอก รู และคราบที่ยังไม่ได้ล้าง สิ่งสำคัญคือคุณควรรู้สึกสบายตัวที่สุดในเสื้อผ้าเหล่านี้

3. พื้นที่จำกัด

การกระทำทั้งหมดเกิดขึ้นภายในบ้าน คนที่กระสับกระส่ายมากที่สุดสามารถใส่โซ่ไว้ที่ประตูได้หากมีสมาชิกในครอบครัว ญาติ หรือเพื่อนในอพาร์ตเมนต์ของคุณหรือในบริเวณใกล้เคียง ควรหลีกเลี่ยงการติดต่อทั้งสำหรับพวกเขาและสำหรับคุณ

4. แอลกอฮอล์

ให้แต่ละคนตามความต้องการของเขาจากแต่ละคนตามความสามารถของเขา นักอนุรักษนิยมมีความเห็นว่าการใช้เกินกำลังนั้นดีกว่าการอยู่เหนือเสมอ แต่คนรุ่นใหม่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าคัลซาริกยานีควรคล้ายกับภาษาฝรั่งเศสที่มีรสแอลกอฮอล์บาง ๆ จากแก้วสักสองสามแก้วในมื้อเย็น แทนที่จะจมดิ่งลงไปในเหวแห่งความมึนเมา เครื่องดื่มพื้นฐานสำหรับ kalsarikyanni คือเบียร์หรือไวน์

5. โภชนาการ

ของหวาน มันฝรั่งทอด ของว่างอื่นๆ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะรอจนถึงพรุ่งนี้ วันนี้น้ำตาลและเกลือได้รับการรับรองและอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขส่วนบุคคลของคุณ

6. เครื่องใช้ที่นำมาซึ่งความหลากหลายที่จำเป็น

เมื่อความเครียดสงบลงและคัลซาริกยานีได้รับแรงกระตุ้น ความต้องการสิ่งเร้าหรือการสื่อสารสองทางก็เพิ่มขึ้น และสำหรับรายการที่สมบูรณ์แบบนี้ คุณต้องเพิ่มอุปกรณ์เพิ่มเติม:

• ตัวเลือก "โรงเรียนเก่า": เครื่องดนตรี, ของเล่นโยโย่, แคตตาล็อกเสื้อผ้า, หนังสือ, เข็มถัก, กรรไกรตัดเล็บ
• ตัวเลือก "Aptudeyt": YouTube และแน่นอน วิดีโอที่มีแมว ตัดช่วงเวลาที่ดีที่สุดของภาพยนตร์เรื่องโปรด เว็บไซต์บันเทิง ตอนที่หนึ่งแสนไม่ใช่ซีรีส์ที่ฉลาดที่สุด

7. แบบฝึกหัด

สถาบันกลางของภาคี Norra Haga Party ซึ่งศึกษาทฤษฎีและแนวปฏิบัติของปรัชญา Kalsarikyanni สนับสนุนเฉพาะการเคลื่อนไหวที่น่าพึงพอใจและดูเหมือนถูกต้อง การยืดกล้ามเนื้อ หาว และกระดิกไหล่เป็นแบบฝึกหัดพื้นฐาน แต่เป้าหมายหลักคือการผ่อนคลายและฟื้นฟูทักษะยนต์

คุณยังสามารถมีส่วนร่วมอย่างกล้าหาญ เช่น อาบน้ำเองตามธรรมชาติ สำรวจลำไส้อย่างระมัดระวัง เล่นกีตาร์ล่องหน ร้องเพลง พูดคุยกับตัวเอง หัวเราะโดยไม่มีเหตุผล หรือแม้แต่ยัดกรีดร้องใส่หมอน

ภาพจากภาพยนตร์เรื่อง "Bridget Jones's Diary" รวบรวมจิตวิญญาณของ kalsarikyanni ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่ง Renee Zellweger ที่เก่งกาจแสดงดนตรีประกอบ แฝงไปด้วยกลิ่นอายของไวน์มึนเมา All by Myself เล่นเป็นแบ็คกราวด์โดย Celine Dion

ฉันจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kalsarikyanni ได้ที่ไหน

ผู้เขียนหนังสือ “กัลยาณี. วิธีคลายเครียดแบบฟินแลนด์”ชามรันทาเนน ผู้เขียนเรียกความจริงของชีวิตว่า คัลซาริกยานี อย่างสุภาพ และเชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างมันขึ้นมาใหม่ได้ รวมถึงคุณ.