5 วิธีง่ายๆ ให้ปู่ย่าตายายมีความสุข

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ทุกคนสามารถบรรเทาญาติผู้สูงอายุจากความเหงาที่ถูกกดขี่ ทำให้พวกเขารู้สึกจำเป็นและมีความสุข สิ่งสำคัญคืออย่าเลื่อนออกไป

นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท Julia Buckinga ตั้งข้อสังเกตว่าในวัยชราคน ๆ หนึ่งรู้สึกเหงาเมื่อต้องเผชิญกับความสูญเสียที่ตามมา สูญเสียสุขภาพเก่า เพื่อนฝูง รายได้ประจำและโอกาส

ความเหงาจะรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการถูกบังคับ (คมหรือค่อยเป็นค่อยไป) การแยกตัวออกจากโลกภายนอก: คนป่วย สูญเสียการเคลื่อนไหว ออกไปน้อยลง ใช้เวลาอยู่กับตัวเองเกือบตลอดเวลา

แต่แม้ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณก็สามารถดึงดูดใจและครอบครองผู้สูงอายุได้ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีง่ายๆ

1. ฟัง

และอย่าโกรธเคืองถ้าคนแก่ของคุณพูดซ้ำเป็นร้อยครั้ง ในวัยชรา ผู้คนลืมสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่พวกเขาจำ "วันนั้นที่มหาวิทยาลัย" ได้อย่างแน่นอนและสิ่งที่พวกเขาชอบทำในวัยเด็ก

บางทีคุณยายสารภาพทันทีว่าเธอชอบวาดรูปและใฝ่ฝันที่จะไปเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก แต่ก็ไม่เคยเกิดขึ้น ดังนั้นขอให้เธอวาดรูป ช่วยหลานชายของเธอทำการบ้านงานศิลปะ หรือจัดทริปครอบครัว

และปู่ย่าตายายก็รู้สิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับครอบครัวของคุณที่ไม่มีใครบอกคุณ คุณจะเข้าใจทั้งหมดนี้ถ้าคุณเพียงฟัง ถามคำถาม ถามอีกครั้ง และชี้แจง แสดงความสนใจ

นักจิตวิทยา Julia Buckinga นักจิตวิเคราะห์

ในบางกรณี ไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องใช้ความพากเพียร ความอดทน ความเข้มแข็ง และความเฉลียวฉลาด มีเหตุการณ์ภายนอกไม่กี่อย่างในชีวิตของปู่ย่าตายาย แต่ผู้สูงอายุมักมีเหตุการณ์ในชีวิต ความรู้สึก ความทรงจำ ประสบการณ์ การรับรู้ ปู่ย่าตายายอาจรู้สึกว่าไม่ควรพูดถึงเรื่องนี้ สร้างความมั่นใจให้ครอบครัวของคุณว่านี่ไม่ใช่กรณี

2. สอนสิ่งใหม่ๆ

หากคุณอาศัยอยู่ห่างไกลแต่สามารถสอนการใช้คอมพิวเตอร์ของปู่ย่าตายายได้ คุณก็ควรทำอย่างนั้น จากนั้นคุณจะสามารถสื่อสารผ่านลิงค์วิดีโอได้หากไม่ได้เจอกันบ่อย สำหรับครอบครัวของคุณจะเป็นเรื่องแปลกและน่าสนใจ

3. พูดคุย

พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ คุณสังเกตไหมว่าแม้แต่เพื่อนบ้านสูงอายุที่ไม่คุ้นเคยก็ยังถามว่าคุณเป็นอย่างไร? เป็นเรื่องสำคัญที่ปู่ย่าตายายจะต้องมีส่วนร่วม อย่าทิ้งพวกเขาไปจากชีวิตของคุณ และไม่เคยลังเลที่จะพูดคำสนับสนุนและความกตัญญู

ไม่ใช่คุณย่าทุกคนที่ชอบถักนิตติ้ง ไม่ใช่ปู่ทุกคนที่มีความสุขที่จะวิ่งเล่นโดมิโน แต่ท่านทราบความต้องการของญาติของท่าน สิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือความสนใจซึ่งสามารถแสดงได้หลายวิธี

4. ตัวช่วยในชีวิตประจำวัน

และอย่ารอจนกว่าพวกเขาจะเริ่มเกลี้ยกล่อมคุณ คุณเห็นว่ายากสำหรับคุณยายที่จะได้รับกระป๋องจากชั้นบนสุด? ทำด้วยตัวคุณเอง! คุณยังสามารถช่วยได้โดยไม่รู้ตัว: เช็ดฝุ่น ล้างจานหลังคุณ ปูพรมให้ตรง

สิ่งสำคัญที่นี่คืออย่าหักโหมจนเกินไป หากคุณปกป้องตัวเองมากเกินไป บุคคลนั้นอาจรู้สึกหมดหนทางหรือคิดว่าคุณคิดอย่างนั้น

หากสมาชิกในครอบครัวของคุณยังคงเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอและไม่รังเกียจที่จะออกไปเดินเล่น โปรดพาพวกเขาไปด้วย ไปสวนสาธารณะ ร้านกาแฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไปโรงละคร ไปคอนเสิร์ต หรือทานอาหารเย็นกับครอบครัว

5. ตรวจสอบสุขภาพของคุณ

มันมักจะเกิดขึ้นที่ญาติของเราเงียบจนสุดท้ายเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพวกเขากังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างไม่ต้องการรบกวนและบ่น น่าเสียดายที่ความเงียบดังกล่าวมีผลร้ายแรง

เอาใจใส่คนที่คุณรักเพราะอาการป่วยหลายอย่างสามารถสังเกตได้จากภายนอก สนใจสุขภาพของปู่ย่าตายายเสมอ แต่อย่าทรมานจากความหวาดระแวง (อ่านย่อหน้าก่อนหน้า)

เวลามีคนใกล้ตัวเราไม่สังเกตเราไม่ได้คิดว่ามันเป็นสิ่งที่พิเศษและเราคิดว่ามันจะเป็นอย่างนั้นเสมอ เราทราบดีว่าอีกเกือบทั้งชีวิตข้างหน้า คุณจึงสามารถเยี่ยมชมได้ในสัปดาห์หน้าเช่นกัน ถ้าไม่ได้ผลก็สิ้นเดือนนะ จะสำเร็จ. เชื่อฉันเถอะ มันไม่ได้ผลแบบนั้นหรอก

ปู่ย่าตายายสามารถปฏิเสธตัวเองได้เป็นเวลานานและเรียกตัวเองว่าเป็นภาระ แต่อย่าเชื่อ แต่ใช้ทุกโอกาสเพื่อทำให้ชีวิตของพวกเขาร่ำรวยและสดใส