นักประสาทวิทยาบอกวิธี "แฟลช" สมองให้ประสบความสำเร็จ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้และทำให้สมองของคุณเป็นเครื่องมือขั้นสูงสุดสำหรับความสำเร็จ

วิธีการทำงานของสมองส่งผลต่อทุกด้านของชีวิต จากการศึกษาจำนวนหนึ่งที่บรรยายโดยนักประสาทวิทยา Michael Merzenich เราสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของสมองอย่างสิ้นเชิงและด้วยเหตุนี้จึงปรับแต่งสมองให้ประสบความสำเร็จ

สมองสามารถกรองข้อมูลที่เราจำได้ ดังนั้น แต่ละคนควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุดในการบรรลุเป้าหมายในชีวิตของตน นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองอันเป็นผลมาจากกิจกรรมทางจิต

คุณสามารถฝึกจิตใจของคุณเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ แล้วสมองของคุณจะเป็นเครื่องมือหลักสู่ความสำเร็จในไม่ช้า

เต้นแอโรบิกทางจิต

แอโรบิกทางจิตเหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือไลฟ์สไตล์ มันสามารถแก้ปริศนาอักษรไขว้ เล่นหมากรุกหรือกิจกรรมอื่น ๆ - สิ่งสำคัญคือมันทำให้คุณคิด

ผลการศึกษาพบว่า คนที่ประสบความสำเร็จใช้เวลา 15-30 นาทีต่อวันในการคิด เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวอร์มอัพเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณฟิตและรับมือกับความท้าทายในชีวิตประจำวัน

การเป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จต้องมีอะไรบ้าง? คุณต้องมีความเต็มใจที่จะเรียนรู้ ความสามารถในการมีสมาธิ ซึมซับข้อมูล และตระหนักอยู่เสมอว่านักธุรกิจต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

มาร์ค คิวบัน มหาเศรษฐีพันล้าน

มองหาไอเดียใหม่ๆ

เติมความคิดใหม่ๆ ทุกวัน ทำสิ่งที่คุณคิดว่าน่าสนใจ หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง ให้ใช้เวลาฝึกฝนและเปลี่ยนให้เป็นงานอดิเรก สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะข้อ จำกัด ทางกายภาพและเสริมสร้างจิตใจของคุณ

การเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเท่ากับการเติบโตส่วนบุคคล คุณจะสอนสมองของคุณให้จดจ่อเพื่อที่จะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ว่าคุณจะมีงานมากมาย

แจ็ค เวลช์ ผู้ประกอบการ กล่าวว่า เคล็ดลับสู่ความสำเร็จคือการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นอย่าจมอยู่กับสิ่งที่คุณรู้และสิ่งที่คุณมี มองหาโอกาสในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และปรับปรุงทักษะเดิม ๆ

ลองนึกภาพคนที่คุณอยากเป็น

พยายามนึกภาพว่าคุณอยากเป็นอย่างไรเมื่อคุณอายุถึงเกณฑ์ สิ่งนี้จะรวบรวมพลังงานที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของคุณให้กลายเป็นความจริง นอกจากนี้ คุณจะสามารถฉายภาพทัศนคติที่คุณต้องการเพื่อที่จะเป็นบุคคลนั้นได้

เมื่อจินตนาการถึงความสำเร็จของคุณ คุณจะพบความเข้มแข็งในการบรรลุเป้าหมาย แม้ว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จก็ตาม การแสดงภาพช่วยเตรียมสมองของคุณให้พร้อมสำหรับโอกาสที่จะมาถึงความสำเร็จ

เน้นเป้าหมายระยะยาว

หลายคนล้มเหลวในการบรรลุความสำเร็จเพราะพวกเขาล้มเหลวในการกำหนดเป้าหมายระยะยาวที่เฉพาะเจาะจง ถ้าคุณไม่คาดหวังอะไรจากชีวิต มันก็จะไร้ความหมาย - ไม่ว่าคุณจะทำอะไรและดีแค่ไหน

มีคนที่ถูกสถานการณ์บีบบังคับให้เปลี่ยนแผนเป็นระยะๆ ท้ายที่สุดสิ่งนี้เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จของพวกเขา ฝึกสมองของคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเสมอ

เปลี่ยนไปใช้การคิดแบบทวีคูณ

การเปลี่ยนแปลงความคิดสามารถนำไปสู่การเติบโตอย่างมีนัยสำคัญ การคิดแบบเอกซ์โพเนนเชียลจะนำความคิดของคุณไปสู่อีกระดับเพราะคุณมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่เป็นสากลมากขึ้น

คุณเริ่มคาดหวังการเติบโตที่เร็วขึ้นเพราะคุณสามารถมองไปข้างหน้าได้ และแม้แต่ความล้มเหลวก็ไม่ทำให้คุณท้อถอย คุณพร้อมเสมอสำหรับสิ่งที่รอคุณอยู่