จะรู้ได้อย่างไรว่าเงินมีปัญหาแล้วหมดไป

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บางครั้งปัญหาทางการเงินไม่ใช่แค่ความบกพร่องทางวินัย แต่แทบจะเป็นการวินิจฉัย

หากคุณใช้จ่ายมากเกินไป ใช้ชีวิตให้เกินรายได้ และกลายเป็นหนี้ คุณอาจเคยคิดว่าตัวเองเป็นคนใช้จ่ายเงินอย่างหละหลวมที่ไม่รู้วิธีจัดการกับเงิน แต่พฤติกรรมของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเงินจริง เราจะบอกคุณว่ามันแสดงออกอย่างไรและคุณสามารถทำอะไรกับมันได้

ความผิดปกติของเงินคืออะไร

แบรด คลอนทซ์ ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา เชื่อว่าพฤติกรรมทางการเงินใดๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง ถือได้ว่าเป็นโรคทางการเงิน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่เพียงแต่มีรายได้น้อยกว่าที่ทำได้ แต่ยังทำสิ่งต่าง ๆ ที่ส่งผลร้ายแรงต่อชีวิต สุขภาพ ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและอาชีพการงาน

ในสหรัฐอเมริกา ความผิดปกติทางการเงินสามารถพบได้ในคู่มือการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต ซึ่งเป็นการจำแนกประเภทความเจ็บป่วยทางจิตที่สร้างขึ้นโดยสมาคมจิตเวชอเมริกัน แต่ในรัสเซียไม่มีการวินิจฉัยดังกล่าว ยกเว้นกรณีที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางการเงินรูปแบบหนึ่ง - การติดการพนันสามารถพบได้ใน ICD-10 ภายใต้รหัส F.63

เมื่อมองแวบแรก ดูเหมือนว่าอาการของโรคการเงินจะเป็นเพียงการสิ้นเปลืองหรือในทางกลับกันคือความตระหนี่

แต่ในความเป็นจริง พวกมันมีความหลากหลายมากกว่ามาก นี่คือสัญญาณที่นักจิตวิทยาระบุ:

• คุณไม่ชอบพูดเรื่องเงิน คุณไม่ยอมรับกับทุกคนที่คุณมีปัญหา และคุณต้องการบอกแม้แต่ญาติของคุณว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
• จู่ๆ คุณก็ใช้จ่ายมากหรือน้อยกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด ในเวลาเดียวกัน ไม่มีเหตุผลอันเป็นรูปธรรมสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว
• คุณกำลังใช้บัตรเครดิตในทางที่ผิด ตัวอย่างเช่น คุณชำระเงินกับพวกเขาอย่างเป็นระบบ แม้กระทั่งสำหรับการซื้อขั้นพื้นฐาน เช่น ของชำ หรือคุณออกบัตรเครดิตใบใหม่เพื่อชำระหนี้ใบเก่า พฤติกรรมนี้บ่งบอกว่าคุณเพิกเฉยต่อปัญหาของคุณมาระยะหนึ่งแล้ว และตอนนี้ปัญหาเหล่านั้นก็มาถึงระดับอันตรายแล้ว
• เมื่อคุณคิดถึงเรื่องเงิน คุณรู้สึกวิตกกังวลและหดหู่
• คุณรู้สึกรำคาญหรือในทางกลับกัน ถอนตัวในตัวเองเมื่อพวกเขาพยายามคุยกับคุณเกี่ยวกับการเงิน
• คุณลดน้ำหนักอย่างมากหรือในทางกลับกันน้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลานอนไม่หลับ
• คุณทำงานมากกว่าปกติ เข้าทำงานดึก ทำงานที่บ้าน คุณไม่สามารถพักผ่อนและพักผ่อนได้ คุณรู้สึกว่าต้องการหาเงินเพิ่มอยู่ตลอดเวลา
• คุณแทบจะไม่ต้องบังคับตัวเองให้ใช้จ่ายเงินแม้แต่กับสิ่งที่จำเป็นจริงๆ และทุกครั้งที่คุณไปที่ร้านคุณจะอารมณ์เสียเป็นเวลานาน
• คุณมักจะซื้อของอย่างหุนหันพลันแล่นเกินความสามารถ แล้วคุณจะรู้สึกผิด

ความผิดปกติของเงินคืออะไร

ผู้เชี่ยวชาญรวมอาการผิดปกติทางการเงินทั้งหมดออกเป็นหลายกลุ่ม

1. ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย

นั่นคือการเสพติดการช้อปปิ้งอย่างเจ็บปวดและความปรารถนาที่จะไปช้อปปิ้งอย่างไม่อาจต้านทาน เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่านักช็อปและผู้คนประมาณ 6% ต้องเผชิญกับมัน ก่อนตัดสินใจซื้อ คนๆ หนึ่งจะรู้สึกมีกำลังใจและกระตือรือร้น และเมื่อใช้เงินหมด เขาจะรู้สึกผิดและหดหู่อย่างมาก

2. การกักตุนและการประหยัดสุดขีด

ที่นี่สถานการณ์ตรงกันข้าม บุคคลหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่จะประหยัดเงินให้ได้มากที่สุดและในขณะเดียวกันก็กลัวที่จะใช้เงินแม้แต่น้อยก็ตื่นตระหนก ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด อุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลทางพยาธิวิทยาดังกล่าว มีผลรวมที่น่าประทับใจในบัญชี นอนบนฟูกเปล่าและคุ้ยถังขยะ เช่นเดียวกับ American Kei Hashimoto ที่มีรายได้ประมาณ 15 เหรียญต่อเดือนโดยมีรายได้ค่อนข้างดี

3. คนบ้างาน

แน่นอนว่ามีคนสองสามคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่เรียกตัวเองว่าคนบ้างานอย่างภาคภูมิใจและถือว่าสิ่งนี้เป็นคุณสมบัติที่ดี แต่คนบ้างานจริงเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่ทำให้คนหมกมุ่นอยู่กับงานและรายได้ การใช้แรงงานกลายเป็นสิ่งเสพติดอย่างแท้จริงและผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากการทำงานหนักเกินไปไม่สามารถพักผ่อนและประสบกับความวิตกกังวลได้ตลอดเวลา

4. ติดการพนัน

เธอติดการพนันหรือเป็นแรงดึงดูดทางพยาธิวิทยาต่อการพนัน การวินิจฉัยนี้เป็นที่ทราบกันมานานแล้วและรวมอยู่ใน ICD-10 ด้วย บุคคลพัฒนาความต้องการที่เจ็บปวดในการมีส่วนร่วมในการพนันอย่างต่อเนื่องซึ่งแน่นอนว่าเขาใช้เงินของเขาเองและบางครั้งก็ใช้เงินของคนอื่น

5. การโกหกทางการเงิน

บุคคลหลอกลวงคนที่คุณรักให้ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับรายได้เงินกู้การออมและการใช้จ่าย เพราะเขากลัวการประณามและเมื่อพูดถึงหัวข้อเหล่านี้เขารู้สึกไม่สบายอย่างแรง

6. การดูแลที่มากเกินไป

เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีฐานะร่ำรวยเป็นหลัก มันเกิดขึ้นที่พวกเขาใช้เงินอย่างท่วมท้นเพื่อคนที่รักและลูก ๆ ของพวกเขา รีบเร่งเพื่อแก้ปัญหาใด ๆ ของพวกเขา - แม้ว่าจะไม่มีใครถาม - และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่อนุญาตให้พวกเขาริเริ่มและเรียนรู้วิธีหาเงิน ได้ด้วยตัวเอง.

7. การพึ่งพาทางการเงิน

สถานการณ์ตรงกันข้าม เนื่องจากความกลัวหรือความเป็นเด็ก ทำให้คน ๆ หนึ่งไม่ได้รับเงินด้วยตัวเอง (แม้ว่าเขาอาจจะทำสิ่งนี้ได้ดี) และเปลี่ยนความรับผิดชอบในการสนับสนุนให้คนอื่นโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นคู่สมรสหรือผู้ปกครอง สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับกรณีที่ครอบครัวจงใจตัดสินใจว่าคนใดคนหนึ่งทำงาน และอีกคนดูแลบ้านและลูกๆ

8. ความไม่รอบคอบทางการเงิน

บางครั้งพฤติกรรมนี้เรียกว่าการล่วงละเมิดทางการเงินด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ปกครองให้เด็กมีส่วนร่วมในปัญหาด้านวัตถุและให้ข้อมูลที่พวกเขายังไม่จำเป็นต้องรู้เนื่องจากอายุของพวกเขา ตัวอย่างเช่น พวกเขามักจะบ่นว่าไม่มีเงิน ยอมรับว่าอาจถูกไล่ออก หรือขอให้เด็กสื่อสารกับนักสะสม เนื่องจากเด็กในสถานการณ์นี้ไม่สามารถทำอะไรได้อย่างสมบูรณ์และไม่สามารถหาเงินได้ด้วยตนเอง หลังจากการร้องขอและข้อความดังกล่าว พวกเขาประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงและรู้สึกไม่ปลอดภัย

9. ปฏิเสธ

บุคคลเพียงเพิกเฉยต่อปัญหาทางการเงินทั้งหมดของเขาและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่จริง เพราะการคิดเกี่ยวกับปัญหานั้นเจ็บปวดเกินไปสำหรับเขา ในบางกรณี "ผู้ปฏิเสธ" ดังกล่าวจะโยนบิลโดยไม่ต้องอ่านและวางสายจากธนาคาร

สาเหตุของความผิดปกติทางการเงิน

1. การตั้งค่า

ยังมีความคิดที่ว่าเงินเป็นสิ่งที่ต่ำและสกปรก และไม่คู่ควรที่จะพยายามหารายได้เพิ่ม

คนที่เชื่อในสิ่งนี้เชื่อว่าคนที่ซื่อสัตย์และมีจิตวิญญาณในกรณีที่จำเป็นจะได้รับความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่าอย่างแน่นอน

“พระเจ้าให้กระต่ายกับกระต่าย แล้วเขาจะให้สนามหญ้า” อะไรประมาณนั้น เพราะวิธีนี้ทำให้คนไม่รู้จักวิธีจัดการเงิน ไม่มองหาโอกาสหารายได้เสริม และทำให้ตัวเองมีปัญหาทางการเงินมากมาย

2. การศึกษา

เรามักจะเรียนรู้ทัศนคติต่อเงินจากพ่อแม่ของเรา หากครอบครัวเก็บบันทึกทางการเงิน วางแผนการใช้จ่ายอย่างรอบคอบ ฝึกฝนเศรษฐกิจที่สมเหตุสมผล และสอนเรื่องทั้งหมดนี้แก่เด็ก บุคคลนั้นจะจัดการเรื่องเงินอย่างฉลาดแม้ในวัยผู้ใหญ่ และทุกอย่างจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากพ่อแม่เป็นคนใช้จ่ายเงิน เป็นหนี้อยู่เสมอและไม่ได้ปลูกฝังพื้นฐานของความรู้ทางการเงินแก่ลูกๆ

3. โรคจิตเภท

การไม่สามารถจัดการเรื่องเงิน ใช้จ่ายฟุ่มเฟือย การเสพติด และการปฏิเสธปัญหาทางการเงิน ล้วนเป็นอาการของความผิดปกติทางจิต ตัวอย่างเช่น โรคซึมเศร้าหรือโรคไบโพลาร์

วิธีหมดปัญหาเรื่องเงิน

เนื่องจากนี่ไม่ใช่การวินิจฉัย แต่มีตัวเลือกและอาการค่อนข้างมาก แต่ละกรณีจึงต้องการแนวทางของตนเอง แต่ยังมีคำแนะนำที่เป็นสากลหลายประการ

1. ยอมรับปัญหาและพยายามแก้ไขด้วยตัวเอง

คุณจะต้องยอมรับอย่างน้อยกับตัวเองว่าการใช้จ่าย หนี้สิน หรือในทางกลับกัน การออมทรัพย์ที่มากเกินไปอาจทำลายอาชีพการงาน ความสัมพันธ์ ครอบครัว และปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณอยู่ในความวิตกกังวลและความเครียดอยู่ตลอดเวลา โกหกคนที่คุณรัก วิ่งหนีจากนักสะสม

เป็นผลให้ไม่มีใครนอกจากคุณจะแก้ไขสถานการณ์นี้

ซึ่งหมายความว่าเป็นคุณเองที่จะต้องวิเคราะห์สถานการณ์ทางการเงินของคุณ เขียนเงินกู้ทั้งหมดและค่าใช้จ่ายที่ไม่สมเหตุสมผล คิดทบทวนแผนการชำระหนี้ และเริ่มเก็บบันทึกรายได้และค่าใช้จ่าย หากทำด้วยตัวเองได้ยากเกินไป การติดต่อที่ปรึกษาทางการเงินจะไม่ฟุ่มเฟือย ใช่ พวกมันมีอยู่ในรัสเซียด้วย

2. เดิน 12 ก้าว

มีหลายกลุ่มของลูกหนี้ที่ไม่ระบุชื่อหรือผู้ใช้จ่ายที่ไม่ระบุชื่อในรัสเซีย พวกเขาทำงานในโครงการฟื้นฟูการเสพติด 12 ขั้นตอนที่รู้จักกันดี และด้วยการสนับสนุนร่วมกันของผู้เข้าร่วมทุกคน ช่วยเอาชนะปัญหาเรื่องเงินและพัฒนานิสัยทางการเงินที่ดี

3. ขอความช่วยเหลือ

ตัวอย่างเช่น บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับทุกสิ่งที่สามารถรับฟังและสนับสนุนคุณ หรือติดต่อนักจิตอายุรเวทที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการใช้จ่ายที่ไม่สมเหตุสมผล การเสพติด และปัญหาอื่นๆ ของคุณมาจากไหน และในขณะเดียวกันก็จะแสดงให้คุณเห็นถึงหนทางในการฟื้นตัวทางการเงินและจิตใจ