เพื่อนแบบไหนถึงจะมีความสุขและจะหาได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

คุณอาจจะผิดเพื่อน

หลายปีของการวิจัยได้พิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือว่าแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีความสุขโดยไม่มีเพื่อน

โดยเฉลี่ยแล้ว คนที่มีพวกเขา ให้คะแนนระดับความสุขของพวกเขาสูงกว่าคนที่อยู่โดดเดี่ยวในสังคมเกือบ 60%

คุณไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนมากมายถึงจะรู้สึกมีความสุข ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนเพื่อนสนิทจะลดลง และมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้: ผู้คนจะเลือกสื่อสารกันมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือเพื่อนไม่ใช่แค่คู่สมรสหรือคู่ครอง และประเภทของมิตรภาพก็มีบทบาทเช่นกัน

มิตรภาพคืออะไร

เพื่อนอาจแตกต่างกัน บางท่านเขียนและโทรหาทุกวันเพื่อแบ่งปันเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแนวคิดเรื่องไร้สาระ คุณโทรหาคนอื่นปีละครั้ง เพื่อนของคุณบางคนเป็นคนที่คุณอยากเป็น คุณชอบคนอื่นมาก แต่โดยทั่วไปแล้วไม่น่าชื่นชม

เพื่อนปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน ประการหนึ่ง คุณคือเพื่อนที่คอยให้คำแนะนำที่ดีเสมอๆ หรือสามารถทุ่มเงินเป็นเช็คได้ และมีคนมองว่าคุณเป็นทนายความ - บุคคลที่สามารถเปิดเผยความลับอันล้ำค่าที่สุดได้

เราได้รับสิ่งต่าง ๆ จากความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน และก็ไม่เป็นไร

บางทีหนึ่งในมิตรภาพที่ดีที่สุดและในเวลาเดียวกันอาจเป็นของอริสโตเติล ปราชญ์อธิบายไว้ในจรรยาบรรณนิโคมาเชียนของเขา

นักคิดชาวกรีกโบราณจินตนาการว่ามิตรภาพเป็นเหมือนปิรามิด

ในระดับต่ำสุดที่ความสัมพันธ์ทางอารมณ์อ่อนแอที่สุด มีประเภทของการเป็นหุ้นส่วนที่มีเหตุผลโดยอิงจากประโยชน์ใช้สอยร่วมกันในการทำงานหรือชีวิตทางสังคม นี่คือวิธีที่เพื่อนร่วมงาน หุ้นส่วนโครงการธุรกิจ หรือเพียงแค่ผู้ที่สามารถให้บริการประเภทใดก็ได้ หาเพื่อนใหม่

ขั้นตอนต่อไปคือมิตรภาพบนพื้นฐานของความชื่นชม ในกรณีนี้ คุณผูกพันกับคนๆ หนึ่งเพราะคุณเห็นคุณสมบัติในตัวเขาที่ทำให้คุณพอใจ ตัวอย่างเช่น จิตใจที่เฉียบแหลมหรืออารมณ์ขันที่ดี

อริสโตเติลระดับสูงสุดเรียกว่ามิตรภาพที่สมบูรณ์แบบ ความสัมพันธ์นี้มีพื้นฐานมาจากความใกล้ชิดทางวิญญาณเท่านั้น ไม่มีแรงจูงใจพื้นฐานอื่นใดในพวกเขา ยกเว้นการดึงดูดซึ่งกันและกันอย่างจริงใจที่อธิบายไม่ได้

มิตรภาพทั้งสามประเภทไม่แยกจากกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสื่อสารที่เป็นประโยชน์ร่วมกันกับบุคคลที่ชื่นชมคุณในคุณสมบัติบางอย่างของพวกเขา อย่างไรก็ตาม การกำหนดความสัมพันธ์ในระดับที่เด่นชัดที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ

มิตรภาพแบบไหนที่มีความสำคัญต่อความสุขและอะไรที่ไม่ใช่

เป็นการยากที่จะอธิบายด้วยคำพูด แต่คุณอาจเข้าใจว่ามิตรภาพที่สมบูรณ์แบบคืออะไร มันไม่เกี่ยวอะไรกับงาน เงิน หรือความทะเยอทะยาน และส่วนใหญ่มักเกิดจากความรักร่วมกันในบางสิ่ง ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งเช่นนี้เป็นส่วนสำคัญของความสุข

ไม่เหมือนกับมิตรภาพที่แท้จริง (สมบูรณ์แบบ) มิตรภาพที่มีเหตุผลนั้นน่าพึงพอใจน้อยกว่ามาก ในนั้นบุคคลไม่สามารถเปิดเผยตัวเองได้อย่างเต็มที่ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงานหรือหุ้นส่วนธุรกิจ คุณต้องแสดงตัวเองอย่างมืออาชีพ คุณไม่น่าจะเสี่ยงที่จะทำลายความสัมพันธ์ทางธุรกิจที่สำคัญด้วยการสนทนาส่วนตัวที่ซับซ้อน

น่าเสียดายที่ชีวิตในเมืองสมัยใหม่สนับสนุนให้ผู้คนสร้างมิตรภาพที่มีประโยชน์ (มีเหตุผล) ไม่ใช่มิตรภาพที่สมบูรณ์แบบ อันที่จริง หลายคนทำงานอย่างน้อย 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ นั่นคือพวกเขาสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานมากกว่ากับครอบครัวหรือเพื่อนนอกสำนักงาน ดังนั้นเพื่อนที่ "เป็นประโยชน์ร่วมกัน" จึงสามารถเบียดเบียนคนที่สมบูรณ์แบบได้อย่างง่ายดาย

วิธีหาเพื่อนแท้และทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น

ขั้นตอนในการสร้างความสมดุลระหว่างมิตรภาพที่ดีนั้นค่อนข้างง่าย

1. วิเคราะห์ว่าคุณมีเพื่อนแท้หรือไม่

ถามตัวเองว่ามีกี่คนที่รู้จักคุณดีจริง ๆตัวอย่างเช่น ใคร (นอกจากญาติสนิท) สามารถสังเกตได้ว่าคุณไม่สบายเล็กน้อยหรืออารมณ์เสียเล็กน้อย และถามอย่างจริงใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยไหม

หากคำตอบคือ "ไม่มีใคร" ก็จงรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่กับสิ่งนี้คนเดียว จากการสำรวจในปี 2018 พบว่า 54% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน “ตลอดเวลา” หรือ “บางครั้ง” รู้สึกว่าไม่มีใครสนใจและไม่มีใครรู้จักพวกเขาดีพอ

และนี่คือการทดสอบเพื่อมิตรภาพที่แท้จริงอีกครั้ง พยายามบอกชื่อคนสองสามคน ไม่รวมคู่ครองหรือคู่สมรสของคุณ ซึ่งคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าตื่นเต้นและเป็นส่วนตัวได้อย่างง่ายดาย และถึงแม้คุณสามารถตั้งชื่อได้สองสามชื่อ จำไว้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณพูดถึงประเด็นดังกล่าวเมื่อนานมาแล้ว หากเวลาผ่านไปนานกว่าหนึ่งเดือน คุณอาจจะไม่ได้อยู่ใกล้อย่างที่คิด

2. นำมิตรภาพที่มีอยู่ให้มากกว่าประโยชน์

ภรรยาและฉันตระหนักว่าการสร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับเราสองคนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราทั้งคู่ และปรับโครงสร้างชีวิตทางสังคมของเราใหม่เล็กน้อย

เมื่อพบปะกับเพื่อนฝูง เราพยายามเปลี่ยนเส้นทางการสนทนาจากหัวข้อที่อาจเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวัน เช่น วันหยุด ชอปปิ้ง ซ่อมแซมปัญหาส่วนตัวเพิ่มเติม เช่น ความสุข ความรัก หลักศีลธรรม จิตวิญญาณ มันช่วยให้เราใกล้ชิดกับเพื่อนบางคนมากขึ้น และในกรณีอื่นๆ ในทางกลับกัน กลับกลายเป็นว่าความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยม (มิตรภาพที่สมบูรณ์แบบมากนั้น) เป็นไปไม่ได้แม้ในระยะยาว แต่เราสามารถเข้าใจได้ว่าคนใดบ้างที่สนิทกับเราจริงๆ และใครที่เราต้องพบเจอบ่อยกว่า

3. หาเพื่อนที่ "ไร้ประโยชน์" มากขึ้น

กุญแจสำคัญในการสร้างมิตรภาพที่สมบูรณ์แบบคือการมองความสัมพันธ์ไม่ใช่เป็นบันไดไปสู่สิ่งอื่น แต่เป็นการดีที่แยกจากกันเพื่อต่อสู้ พยายามหาเพื่อนนอกแวดวงอาชีพหรือการศึกษาของคุณ

เป็นเพื่อนกับคนที่ทำอะไรให้คุณไม่ได้นอกจากแสดงความสนใจ รับฟัง และเป็นเพื่อนที่ดี

พยายามใช้เวลามากขึ้นในจุดที่ความทะเยอทะยานในอาชีพ ธุรกิจ หรือสังคมของคุณไม่สำคัญ วิธีที่ง่ายที่สุดคือมองหาบริษัทใหม่ในสถานที่ที่พวกเขาสนใจเหมือนกัน และเมื่อคุณพบคนที่น่าสนใจ อย่าลังเลและเชิญเขามาที่ของคุณ