2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
พยายามที่จะได้รับอิสรภาพและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณอาจไม่เข้าใจ
คำถามนี้ถูกส่งโดยผู้อ่านของเรา คุณก็ถามคำถามของคุณกับ Lifehacker - ถ้ามันน่าสนใจเราจะตอบอย่างแน่นอน
จะบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับเกย์ได้อย่างไร?
นิรนาม
การออกมาเป็นการเปิดเผยอัตลักษณ์ทางเพศของคุณต่อผู้คน ก้าวสู่ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างมากขึ้นกับครอบครัวและคนที่คุณรัก ตลอดจนอภิปรายและสร้างชีวิตส่วนตัวของคุณอย่างอิสระ
นี่คือลักษณะของสถานการณ์การออกมาเยี่ยมในอุดมคติ: คุณบอกญาติหนึ่งคนหรือมากกว่าเกี่ยวกับตัวคุณ พวกเขาฟังคุณอย่างใจเย็นและพยายามทำความเข้าใจ ถามว่าคุณต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ และให้การสนับสนุนหากจำเป็น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป และปฏิกิริยาเริ่มต้นของสมาชิกในครอบครัวต่อการออกมาแสดงมักจะเป็นไปในทางลบ
โดยทั่วไป ไม่มีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการบอกทิศทางของคุณ มีคำแนะนำเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ต้องปฏิบัติตาม
1. ก่อนที่คุณจะออกมา ให้ตัดสินใจให้ดีว่าคุณมีทรัพยากรเพียงพอที่จะทำสิ่งนี้หรือไม่ คุณพร้อมที่จะจัดการกับผลที่อาจเกิดขึ้นในขณะนี้หรือไม่? คุณมีวิธีการดำรงชีวิตและคนที่สามารถรับคุณได้ชั่วขณะหนึ่ง สนับสนุนและปกป้องคุณหากจำเป็น
2. วางแผนการสนทนา บางทีการเตรียมเอกสารข้อมูลบางอย่างสำหรับคนที่คุณรักก็คุ้มค่า คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่จำเป็นในบทความและโบรชัวร์พิเศษ ตัวอย่างเช่น บนเว็บไซต์ของโครงการ Illuminator หรือในกลุ่ม LGBT ของเรา "Coming Out"
3. เลือกคนที่ซื่อสัตย์ที่สุดในสภาพแวดล้อมของคุณสำหรับการสนทนาครั้งแรก อาจเป็นแฟน แฟน พี่ชาย น้องสาว คนที่คุณมีแนวโน้มจะได้รับการยอมรับมากกว่า บอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณตอนนี้ คุณรู้สึกอย่างไร เช่น รู้สึกกังวลใจ ยากที่จะเริ่มพูดถึงหรือรู้สึกหดหู่ใจ จริงใจ.
4. เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าญาติและเพื่อนฝูงที่ฟังคุณจะถูกครอบงำ และแม้ว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวจะดีที่สุด ท้ายที่สุดคนที่ออกมามักจะมีความคิดนี้ในบางครั้งเตรียมจิตใจ แต่คู่สนทนาของเขาจะใช้เวลาเพื่อรับมือกับความรู้สึกและเริ่มสนับสนุนลูกๆ ความจริงก็คือสำหรับครอบครัวและเพื่อนของคุณ "ยุค" หนึ่งจะสิ้นสุดลงและอีกยุคหนึ่งเริ่มต้นขึ้น และพวกเขาจะต้องผ่านทุกขั้นตอนของการยอมรับสถานการณ์: การปฏิเสธ (หรือบางทีคุณคิดผิด?) การต่อรอง ความโกรธ ความเศร้าและความอ่อนน้อมถ่อมตน
คุณยังสามารถเยี่ยมชมกลุ่มสนับสนุนที่ผู้คนแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัว และนักจิตวิทยาจะช่วยพวกเขาหาทางออกจากสถานการณ์นี้ และที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่า คุณไม่จำเป็นต้องออกมาถ้าคุณไม่พร้อมหรือถ้าคุณรู้สึกตกอยู่ในอันตราย ตัวอย่างเช่น หากคุณได้ยินคำขู่และคำพูดปรักปรำเกี่ยวกับผู้อื่นจากคนที่คุณรัก