ทำไมคุณจะไม่ได้รับการสอนโยคะคลาสสิกในฟิตเนสคลับของเรา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

สิ่งที่คุณทำในศูนย์โยคะแทบไม่เกี่ยวข้องกับคำสอนเชิงปรัชญาที่แท้จริงของตะวันออก

โยคะใน 90 นาที

โยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ โยคะเผาผลาญไขมัน โยคะสำหรับสร้างรูปร่าง โยคะเพื่อบั้นท้าย โยคะบำบัด โยคะเพื่อเพิ่มไอคิว โยคะ … ขออภัย มันยากที่จะหยุด ปรากฏการณ์ทั้งหมดนี้สามารถนำมารวมกันภายใต้ชื่อเดียว - "โยคะในรัสเซีย"

หากคุณถามผู้มาเยี่ยมศูนย์โยคะโดยเฉลี่ยว่าทำไมเขาถึงเล่นโยคะ เขาจะตอบประมาณว่า "เพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง" "เพื่อการพัฒนาตนเอง" "เพื่อรับมือกับความเครียด" หรือหาข้อแก้ตัวอื่นๆ และโดยรวมแล้วเขาจะพูดถูก ด้วยข้อความนี้ที่จิตวิญญาณของอินเดียได้รับความนิยมซึ่งกวาดไปทั่วรัสเซียหลังจากการล่มสลายของสหภาพโซเวียต ศูนย์โยคะเริ่มเติบโตเหมือนเห็ดหลังฝน และประชากรของรัสเซียออร์โธดอกซ์ ซึ่งเคยโกรธก่อนเกิดอัศจรรย์ทางทิศตะวันออก ทันใดนั้นก็เริ่มร้องเพลงประสานเสียง "โอม ชานติ โอม" ไขว้ขาบนพรมเทอร์โมพลาสติกอันหรูหรา ท้ายที่สุดดอกบัวก็สวยงาม

การเป็นครูสอนโยคะนั้นเพียงพอแล้วที่จะเอาชนะหลักสูตรการศึกษาหนึ่งเดือน: ทำความคุ้นเคยกับอักษรสันสกฤตและฝึกฝนหลักสูตรปราณยามะให้เป็นหุ่นจำลอง

หลังจากนั้นคุณสามารถไปสอนคนได้อย่างปลอดภัยการขาดประสบการณ์ไม่น่าจะทำให้นายจ้างสับสน อันที่จริง เราไม่ควรเชิญปราชญ์ชาวอินเดียเมื่อความต้องการบริการฝึกอบรมทางจิตวิญญาณเกือบเกินอุปทาน

ศูนย์โยคะเป็นสถานที่ที่ผู้คนที่ไม่มีใบรับรองครูพบกับผู้ที่มีใบรับรอง ที่นั่นพวกเขาศึกษาปลายจมูก สวดคำที่ไม่เข้าใจ และทำยิมนาสติก หลังจากเซสชั่นที่เติบโตทางวิญญาณและบรรลุความสมดุลภายใน พวกเขาถูกส่งไปยังโลกภายนอก เต็มไปด้วยปัญหา ความเครียด และปัจจัยที่ทำลายความสามัคคีที่บรรลุได้ เพื่อทำซ้ำวงจรในภายหลัง

ในสหภาพโซเวียตมีโยคะแบบอะนาล็อกที่มีประสิทธิภาพ มันถูกเรียกว่าการชาร์จ และเขาคลายความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพและสุขภาพที่ดีขึ้นและความสามัคคีในชีวิตหลังการออกกำลังกายปรากฏขึ้น บางคนยังซ้อมอยู่เลย

อ่านคลาสสิกสุภาพบุรุษ

ทำไมสิ่งที่น่าสมเพชกระตุกทั้งหมดนี้? การสอนโยคะดั้งเดิมและการปฏิบัติที่พัฒนาขึ้นในรัสเซียและในตะวันตกและเรียกว่าหฐโยคะอย่างภาคภูมิใจเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน แน่นอน มันไม่ควรจะสัมบูรณ์ แน่นอนว่าจะมีบางกรณีที่ครูพยายามเน้นเสียงอย่างถูกต้องและถ่ายทอดแนวคิดดั้งเดิมสู่สาธารณะ

โยคะคลาสสิกเป็นโรงเรียนปรัชญาของอินเดียโบราณ คำสอนของเธอมีพื้นฐานมาจากโยคะสูตรของปราชญ์ปตัญชลี หฐโยคะเป็นรูปแบบที่ล่าช้า แต่เป็นความต่อเนื่องของประเพณีของโยคะคลาสสิก หฐมีสมาธิมากขึ้นในการทำงานกับร่างกาย แต่ตำแหน่งทางทฤษฎีไม่ได้ขัดแย้งกับคำสอนดั้งเดิม แต่ตั้งอยู่บนพื้นฐาน การขาดความรู้เกี่ยวกับทฤษฎีทางตะวันตกรวมถึงการบิดเบือนของทฤษฎีซึ่งทำให้การฝึกโยคะไม่มีความหมาย

คำถามเชิงปรัชญาที่จริงจังถูกหยิบยกขึ้นมาในเนื้อหาของ Yoga Sutras โลกตามคำสอนของปตัญชลี เป็นผลจากการรวมกันของ purusha (สติ) และ prakriti (ธรรมชาติ) สติสัมปชัญญะไม่เคลื่อนไหว ไม่โต้ตอบ แต่การพูดเชิงเปรียบเทียบ เป็นความสว่างบริสุทธิ์ ธรรมชาติเป็นไดนามิก แต่มันทำงานเหมือนกลไกอัตโนมัติ การติดต่อของพวกเขาถูกอธิบายว่าเป็นการรวมตัวของคนตาบอดและคนไร้ขา: พวกเขาเท่านั้นที่สามารถรับรู้ได้

ปัญหาของเอกภพคือ ปุรุชาเริ่มระบุด้วยปรากฤษฏิ เขาใช้การแสดงออกของเธอสำหรับตัวเขาเอง

เราเชื่อว่าร่างกาย ความคิด เจตจำนง อารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของ "ฉัน" ของเราอย่างไม่มีเงื่อนไข อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่

สติไม่ใช่คน ทั้งทางกายและทางใจไม่เกี่ยวอะไรกับสติสัมปชัญญะเป็นแสงที่บริสุทธิ์ เป็นสปอตไลท์ที่ส่องให้เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นบนเวที

งานของบุคคลในสถานการณ์นี้คือการรับรู้ถึงความไม่มีตัวตนของเขาด้วยร่างกายและจิตใจ พวกเขาไม่สำคัญเลย นี่คือไม้ค้ำยันที่คุณต้องใช้เพื่อเข้าหา "ฉัน" ของคุณ

สังเกตว่าสิ่งนี้ขัดแย้งกับสิ่งที่สอนในโรงเรียนโยคะที่ปลูกฝังค่านิยมแบบตะวันตกของ "จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง" สำหรับปราชญ์ที่บรรลุเป้าหมายของโยคะคลาสสิกแล้ว ไม่ว่าร่างกายของเขาจะแข็งแรงหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีความสุข ไม่ว่าไขมันจะสะสมจากถังของเขาหรือไม่ก็ตาม เพราะมี ไม่ซึมเศร้า ไม่เจ็บ ไม่อ้วนในจิตใจ

ลองนึกภาพทะเลในเวลากลางคืน คลื่นเขย่าน้ำซึ่งเป็นสาเหตุที่ดวงจันทร์เริ่มเคลื่อนตัวสะท้อนอยู่ในน้ำ แต่การสะท้อนกลับไม่ใช่ตัวดวงจันทร์เองซึ่งนิ่งเฉยและสงบนิ่งชั่วนิรันดร์ ในทำนองเดียวกันบุคคลใช้การสั่นสะเทือนของจิตใจเพื่อการสั่นสะเทือนของ "ฉัน" ของเขา เป้าหมายของโยคะคือการค้นพบความพอเพียงของ Purusha ซึ่งเป็นความเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์จาก Prakriti นั่นคือจากไขมันที่ด้านข้าง จะกำจัดมันทำไมถ้าปีกหรือไขมันไม่ใช่ของคุณ?

ผ่านความทุกข์ยากสู่โยคะ

ดังนั้นเป้าหมายของโยคะคือการบรรลุความรู้ที่สมบูรณ์ ในข้อความนั้น Patanjali แสดงรายการองค์ประกอบของการฝึกโยคะซึ่งหลักคือสมาธิสามขั้นตอน อาสนะ (ท่าทาง) และการหายใจซึ่งเป็นแกนหลักของหฐโยคะเรียกว่าเครื่องช่วย นี่เป็นเพียงก้าวแรกสู่เป้าหมายสุดท้าย

ใช่ในกระบวนการของการปฏิบัติบุคคลจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตเวชในเชิงบวก อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงผลข้างเคียงเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกโยคะเพื่อปรับปรุงสุขภาพ นี่เป็นการบิดเบือนความหมายของการสอนเชิงปรัชญาโดยสมบูรณ์ วิธีที่นี่กลายเป็นเป้าหมาย สิ่งที่ควรละทิ้งที่นี่ต้องปรับปรุงและพัฒนา มันเหมือนกับการซื้อชุดหมากรุกมาไว้ใช้กระดานจุดไฟเตาแล้วแขวนชิ้นส่วนไว้บนต้นไม้เพื่อประดับตกแต่ง หรือไปมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแล้วหางานเป็นภารโรงที่แมคโดนัลด์

โยคะไม่ใช่หนทางสู่การเยียวยาและไม่ใช่แม้แต่เส้นทางแห่งการพัฒนาจิตวิญญาณ โดยทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งอื่นและเพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้ความพยายามทางปัญญาบางอย่าง

โยคะมีต้นกำเนิดมาจากวัฒนธรรมและประเพณีทางศาสนาที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง โดยสร้างขึ้นจากค่านิยมที่แตกต่างกัน เมื่อองค์ประกอบของประเพณีหนึ่งตกอยู่ในสายงานวัฒนธรรมต่างประเทศ พวกเขาจะปรับให้เข้ากับมาตรฐานการคิดในท้องถิ่นทันที เข้ากับรูปแบบที่คุ้นเคย และอาจเป็นไปได้ว่าสิ่งนี้ไม่เลว ถึงกระนั้นโยคะก็ช่วยหญิงตั้งครรภ์ล้างจมูกปรับปรุงรูปร่าง ปัญหาเดียวคือเนื่องจากการบิดเบือนความคิดอย่างกว้างขวาง จึงเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งที่จะหาวิธีการสอนที่แท้จริง

โยคะคลาสสิกสามารถฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีพรมหรือบุคคลที่มีใบรับรอง หรือการสมัครสมาชิกกับสถาบันพิเศษ เมื่อเดินไปตามถนนและจดจ่ออยู่กับจิตสำนึกของคุณ คิดเกี่ยวกับมัน คุณจะเข้าใกล้อุดมคติของโยคะมากกว่าการยืนบนศีรษะของคุณในท่าแกะที่สะดุดกับครูฝึกที่ควบคุมคุณ

อีกคำถามหนึ่งคือคุณต้องการจดหมายโต้ตอบนี้มากแค่ไหน

โยคะคลาสสิกคือแฮ็คชีวิตที่เจ๋งที่สุด มันช่วยแก้ปัญหาทั้งหมด ความรู้ที่สมบูรณ์ และความสุข

แต่ราคาสำหรับชาวตะวันตกอาจดูสูงเกินไป คุณจะต้องเสียสละอัตตาของคุณและนำระบบคุณค่ากลับมาใช้ใหม่ทั้งหมด

ในบทความนี้ ฉันได้สรุปคำสอนของโยคะคร่าวๆ สำหรับผู้ที่สนใจในคำสอนดั้งเดิมของโยคะคลาสสิก เราขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วย Yoga Sutras of Patanjali พร้อมคำอธิบายโดย Vyasa