2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เมื่อครอบครัวของเราตัดสินใจหยุดดูทีวี ข้อโต้แย้งหลักประการหนึ่งในการแก้ต่างให้กับกล่องคือข่าว เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเกิดอะไรขึ้นในประเทศ? พบคำตอบอย่างรวดเร็ว: ข่าวที่เราควรรู้จะคอยบอกต่อ!
จากนั้นมีการเดินทางไกลครั้งแรกเป็นเวลา 2 เดือนและฉันก็รู้ว่าไม่มีอะไรกวนใจเหมือนข่าวการเมืองจากบ้านเกิดของฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาที่ทุกคนโกรธเคือง พวกเขาเขียนเรียงความเกี่ยวกับหัวข้อนี้ทั้งหมด แต่ไม่มีใครทำอะไรเลย เป็นผลให้คุณไปที่โซเชียลเน็ตเวิร์กเพื่อค้นหาว่าเพื่อนของคุณกำลังทำอะไรอยู่และเทถังขยะใส่คุณ และกระแสนี้ไม่ได้ถูกขัดจังหวะในทางปฏิบัติ
และมันคงดีถ้าเป็นแค่ข่าวการเมือง! หลังจากที่ทุกข่าวถูกเลือก - เพื่อให้ดังและอื้อฉาวมากขึ้น! ข่าวดีไม่ค่อยได้ยินมานาน แต่ตัวร้ายกลับมีเรตติ้งสูง! และถ้าคุณเพิ่มความสามารถด้านวรรณกรรมของนักข่าวที่นี่ คุณสามารถสร้างหายนะจากข่าวที่พอดูได้ และเรตติ้งก็พุ่งสูงขึ้นทันที!
คุณอารมณ์เสีย อารมณ์เสีย ผลงานและความพึงพอใจในชีวิตลดลง แต่ทุกอย่างอื่นยังคงอยู่ในสถานที่
ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถผ่านบทความ Guardian เกี่ยวกับสาเหตุที่ข่าวร้ายได้ มันทำให้เราคิดอีกครั้งเกี่ยวกับข้อมูลที่เราได้รับ และเริ่มกรองข้อมูลด้วยความกระตือรือร้นมากขึ้น
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น ข่าวไม่เพียงแต่ทำลายอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังทำลายสุขภาพของคุณด้วย ดังนั้น คุณควรระวังให้มากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอ่านอย่างแน่นอนและจากแหล่งใด
ข่าวทำให้เข้าใจผิด
ตัวอย่างเช่น คุณอ่านข่าวว่าสะพานถล่มซึ่งรถเพิ่งผ่านไป ความสนใจจะเน้นไปที่อะไร? โดยธรรมชาติโดยรถยนต์ (หรือรถยนต์ถ้ามีจำนวนมาก) ใครเป็นคนขับเขากำลังจะไปที่ไหนไม่ว่าเขาจะเอาชีวิตรอดได้หรือไม่ ท้ายที่สุด ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีอารมณ์อ่อนไหว พวกเขาจะกังวล คร่ำครวญ หอบ และคิดถึงครอบครัวของบุคคลนี้
แต่สิ่งที่คุณต้องเน้นจริงๆ? แน่นอนบนสะพานนั่นเอง เกี่ยวกับลักษณะการก่อสร้าง ทำไมมันถึงยุบ? อาจเป็นเพราะเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นไม่ใส่ใจกับสภาพของสะพาน? คุณซ่อมไม่ตรงเวลา ละเมิดกฎการปฏิบัติงานหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถเข้าคุกได้
ข่าวพาเราไปผิดทาง ข่าวเกินจริงของการโจมตีของผู้ก่อการร้าย ธนาคารตก และเครื่องบินตก และพวกเขาประเมินความรับผิดชอบทางการเงินต่ำเกินไป ผลกระทบของความเครียดที่มีต่อร่างกายของเราและคนทั่วไปที่ทำงานสำคัญ น่าเสียดายที่เราไม่สามารถปิดเสียงที่น่ารำคาญนี้ในหัวของเราได้ ดังนั้นทางเลือกเดียวที่ไม่ทำให้ประสาทเสียคือลดการดูดซับข้อมูลนี้ คุณในโลกสมัยใหม่ปฏิเสธที่จะบินบนเครื่องบิน ขับรถ หรือใช้บริการของธนาคารหรือไม่?
รายการข่าวส่วนใหญ่ไม่มีข้อมูลสำคัญ
จำได้ไหม จากข่าวของปีที่แล้วที่คุณได้เรียนรู้บางสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเองจริงๆ สิ่งที่ช่วยให้คุณแก้ปัญหาสำคัญหรือตัดสินใจถูกต้องเกี่ยวกับชีวิต ธุรกิจ หรืออาชีพของคุณ? คุณจำได้ไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็แทบจะไม่มาก และในตอนกลางวันเราอ่านข่าวเยอะมาก สรุป: ส่วนใหญ่ไม่มีข้อมูลสำคัญสำหรับคุณ
แต่เราคุ้นเคยกับข่าว พวกเขาให้ความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัยและความตระหนักบางอย่างแก่เรา ความรู้สึกของความได้เปรียบ (ฉันรู้ แต่คุณทำไม่ได้!) และบางคนถึงกับเริ่มรู้สึกไม่สบายใจบางอย่างที่ถูกตัดขาดจากกระแสข่าวไปหลายวัน
ที่จริงแล้ว ยิ่งคุณบริโภคข่าวสารน้อยลงเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเจาะจงมากขึ้นกับข่าวอื่นๆ เพราะคุณจำเป็นต้องกรองข้อมูลน้อยลง และข้อมูลสำคัญก็จะไปถึงคุณอยู่ดี
ข่าวไม่สามารถอธิบายอะไรให้คุณได้จริงๆ
ข่าวเป็นเพียงฟองอากาศเล็กๆ ที่ปะทุขึ้นบนพื้นผิวโลกมหาสมุทรอันกว้างใหญ่ ข่าวที่ส่งถึงสื่อมวลชนและนักข่าวนำมาให้คุณในเวลาต่อมา เป็นเพียงภาพสะท้อนของกระบวนการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พวกเขาไม่เปิดเผยสาระสำคัญเพราะพวกเขาไม่สามารถทำได้ และยิ่งคุณจดจ่อกับฟองสบู่เหล่านี้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งมองเห็นภาพรวมของโลกมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือหลบเลี่ยงคุณ เพราะคุณต้องหยุดมองฟองสบู่บนพื้นผิวแล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่?
ข่าวทำร้ายร่างกาย
ข่าวดังกล่าวส่งเสียงไปยังระบบลิมบิกของคุณอย่างต่อเนื่อง ข่าวภัยพิบัติและข้อความที่น่าตกใจกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) และสิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี ความกลัว ความซึมเศร้า ความกังวลใจ ปัญหาทางเดินอาหาร และการติดเชื้อ สูงเกินไปที่จะต้องจ่ายสำหรับการตระหนักรู้ทุกอย่างใช่ไหม?
ข่าวเพิ่มโอกาสในการเกิดข้อผิดพลาดทางปัญญา
ฟีดข่าวเป็นแม่ของข้อผิดพลาดทางปัญญา ตามที่วอร์เรน บัฟเฟตต์ (วอร์เรน บัฟเฟตต์) กล่าว คนๆ นั้นพยายามตีความข้อมูลใหม่ทั้งหมด เพื่อเป็นการยืนยันข้อสรุปที่ได้กระทำไปแล้ว และข่าวนี้ยิ่งตอกย้ำความบกพร่องนี้ เรามั่นใจมากเกินไป ประเมินความเสี่ยงต่ำเกินไป และพลาดโอกาสที่ดีไป สมองของเราต้องการเรื่องราวที่ซ่อนความหมายไว้ แม้ว่าจะไม่ตรงกับความเป็นจริงก็ตาม เราฟังข่าวและนำเสนอในลักษณะที่สะดวกกว่าสำหรับเรา เราพบหลักฐานที่มองเห็นได้และมองไม่เห็นทั้งหมดเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ของเรา โดยทั่วไปแล้ว เราจะพลิกทุกอย่างกลับหัว ตราบใดที่มันตรงกับภาพที่เราวาดเอง
ข่าวไม่ดีต่อความจำ
การคิดต้องใช้สมาธิ ความเข้มข้นต้องใช้เวลา ข่าวมีโครงสร้างเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของเราอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเป็นเหมือนไวรัสที่ขโมยความสนใจของคุณสำหรับความต้องการของตนเอง แต่มีสิ่งที่แย่กว่านั้นคือ ข่าวไม่ค่อยดีสำหรับความทรงจำของเรา
หน่วยความจำมีสองประเภท พลังระยะยาวแทบจะไร้ขีดจำกัด แต่หน่วยความจำในการทำงานระยะสั้นไม่สามารถรองรับทุกสิ่งได้ เพื่อให้ข้อมูลถูกจดจำเป็นเวลานานจะต้องเข้าใจย่อยและเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสมาธิที่เหมาะสม ข่าวสารมากมายทำให้เราไม่จดจ่อกับสิ่งหนึ่งสิ่งใด สถานการณ์เลวร้ายยิ่งกว่าข่าวออนไลน์ เนื่องจากเกือบทุกบทความเต็มไปด้วยลิงก์ เราเริ่มกระโดดขึ้นไปบนพวกเขาและที่ไหนสักแห่งในวันที่ 10 เราลืมไปว่าอันที่จริงแล้วทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นและสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ที่นี่เลย
ข่าวก็เหมือนยาเสพย์ติด
เรารักเรื่องราวการพัฒนา เราชอบที่จะรู้ว่ามันจบลงอย่างไร และความต้องการนี้เป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉย แต่เรามีเรื่องราวหลายร้อยเรื่องในหัวของเรา …
ก่อนหน้านี้ เชื่อกันว่าในวัยผู้ใหญ่ เซลล์ประสาทจะไม่สร้างการเชื่อมต่อใหม่ ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์พบว่าไม่เป็นเช่นนั้น ยิ่งเราบริโภคข่าวสารมากเท่าไหร่ เรายิ่งฝึกการเชื่อมต่อของระบบประสาทที่รับผิดชอบการทำงานหลายอย่างพร้อมกันและการบริโภคข้อมูลอย่างคล่องแคล่ว โดยลืมเกี่ยวกับผู้ที่มีสมาธิและการบริโภคอย่างไตร่ตรอง ยิ่งมีข่าวมากเท่าไหร่ ความสามารถของเราในการจดจ่อกับสิ่งหนึ่งก็น้อยลงเท่านั้น และแม้แต่ผู้ชื่นชอบหนังสือตัวยงหลังจากเริ่มอ่านข่าวแล้วก็ยังอ่านหนังสือไม่ได้เกิน 4-5 หน้า พวกเขาแค่เหนื่อย และนี่ไม่ใช่เพราะพวกเขาโตขึ้น แต่เพราะโครงสร้างสมองของพวกเขาเปลี่ยนไป
ข่าวทำให้เสียเวลา
คุณอ่านหรือดูข่าวทางทีวีเป็นเวลา 15 นาทีในมื้อเช้า แล้วมีข่าวเที่ยง และเราต้องไม่ลืมรายงานภาคค่ำและหากเราคำนึงถึงเวลาที่คุณใช้ในวันทำการด้วยเพื่ออ่านข่าวที่สะดุดสายตาคุณในฟีดเครือข่ายสังคมโดยไม่ได้ตั้งใจ จะกลายเป็นช่วงเวลาที่น่าประทับใจทีเดียว
ข่าวทำให้เราเฉยเมย
ข่าวส่วนใหญ่เป็นเรื่องราวที่น่าทึ่งของเหตุการณ์ที่เราไม่สามารถโน้มน้าวใจได้ พวกเขาบดขยี้เราจนชินกับความคิดเรื่องการเสียชีวิตของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราและโลกรอบตัวเราและเริ่มที่จะรับมันทั้งหมด มีคำว่า "" ซึ่งแสดงถึงความไม่เต็มใจของบุคคลหรือสัตว์ที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรแม้ว่าจะมีความเป็นไปได้ดังกล่าวก็ตาม จากนิสัยการดูข่าว เราเคยชินกับสภาวะนี้
ข่าวฆ่าความคิดสร้างสรรค์
ข่าวกดดันเรา ทำให้เราหมดหนทาง และนำทรัพยากรหลักของความทรงจำของเราไป เราสามารถพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ประเภทใดได้!
เป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งข่าวทั้งหมด: เราอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่สงบมากและฉันอยากรู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่จะได้รับการช่วยกู้ คุณต้องการที่จะให้ทันเหตุการณ์? ไม่อ่านข่าว แต่เป็นบทความเชิงวิเคราะห์ที่จริงจัง ฟังพอดแคสต์ที่เหมาะสม และพูดคุยกับคนฉลาดที่ไม่สนใจเรื่องฟองสบู่บนผิวน้ำ - พวกเขาสนใจในสิ่งที่ซ่อนเร้นอยู่ในส่วนลึก