ห่อกลับบ้าน: วิธีกำจัดเซนติเมตรส่วนเกินในสองสามชั่วโมง

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากไม่มีเวลาสำหรับการลดน้ำหนักและไปยิม แต่คุณจำเป็นต้องใส่ชุดเดรสหรือยีนส์ให้พอดีตัว ให้ลองห่อตัวเองด้วยพลาสติกแล้วห่มผ้าให้มิด ผ้าพันจะบรรเทาอาการบวมและลดลงได้สองสามเซนติเมตร

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำห่อ

โดยทั่วไปแล้ว ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับขา หน้าท้อง และต้นแขน ซึ่งเป็นบริเวณที่มักได้รับผลกระทบจากอาการบวมและไขมันสะสม

ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะคลุมคอ, ไหล่, หน้าอกด้วยฟิล์ม: ผิวบอบบางของบริเวณเหล่านี้ต้องการการดูแลที่ละเอียดอ่อน

ห่อทำงานอย่างไร

ขจัดน้ำส่วนเกิน

เมื่อทำการห่อ ให้ปิดบริเวณที่มีปัญหาด้วยสารประกอบพิเศษและห่อด้วยพลาสติกแรป ผลที่ได้คือภาวะเรือนกระจก: อุณหภูมิของผิวหนังสูงขึ้น รูขุมขนเปิดออกและเริ่มมีเหงื่อออก ดังนั้นร่างกายจะกำจัดของเหลวส่วนเกินออกไปและคุณสูญเสียหลายร้อยกรัมในขั้นตอนเดียว ผลจะไม่ยาวนาน คุณสามารถสนับสนุนได้โดยการทำ wraps ในหลักสูตร: วันเว้นสองสัปดาห์หรือทุก 3-4 วันสำหรับหนึ่งเดือน

เร่งการเผาผลาญ

การประคบเย็นทำให้ร่างกายเสียแคลอรีส่วนเกินในการให้ความร้อน

ยกกระชับผิว

ส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นของส่วนผสมช่วยบำรุงส่วนที่มีปัญหาของร่างกาย และผิวที่อิ่มตัวด้วยความชื้นจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้นได้สีที่สม่ำเสมอ เพื่อรวมเอฟเฟกต์หลังจากห่อแล้ว นวดผิวเบา ๆ ด้วยมือของคุณหรือผ้าขนหนูอาบน้ำและทาครีม

การห่อจะบรรเทาอาการบวมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยลดน้ำหนัก แต่ถ้าไม่ได้ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย คุณจะไม่สามารถลดน้ำหนักได้มากนัก

9 สูตรห่อแบบโฮมเมด

ห่อร้อน

1. มัสตาร์ดน้ำผึ้ง. รวมมัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ (คุณสามารถใช้ผงมัสตาร์ดเจือจางเพื่อความสอดคล้องของครีมเปรี้ยว) กับน้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมแล้วทาบางๆ ลงบนผิว ระวัง: ห่อนี้ทำให้ร่างกายอบอุ่นอย่างเห็นได้ชัด ไม่ควรเก็บไว้นานกว่า 30 นาที
2. น้ำผึ้งและเกลือ ผสมน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะกับเกลือละเอียด 2 ช้อนชาแล้วทาลงบนร่างกายเป็นเวลา 50–70 นาที หากคุณใช้ผ้าห่มที่หนาขึ้นในระหว่างขั้นตอน เหงื่อออกจะถูกขยายให้ใหญ่สุด
3. อบเชยพริกไทย ผสมพริกไทยดำป่น 3 ช้อนโต๊ะ อบเชยป่น 3 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันพืช 6 ช้อนโต๊ะ ผสมให้ละเอียดแล้วทาเป็นชั้นหนากับบริเวณที่มีปัญหา ให้อยู่ในร่างกายนานถึง 60 นาที

ประคบเย็น

1. อะซิติก เจือจาง 1: 3 น้ำส้มสายชูบนโต๊ะหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำ แช่ผ้ากอซผ้าพันแผลหรือผ้าขนหนูวาฟเฟิลในสารละลาย พันไว้ทั่วร่างกายแล้วปิดด้านบนด้วยกระดาษฟอยล์เป็นเวลา 1, 5-2 ชั่วโมง ห่อนี้จะขจัดของเหลวออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน ดังนั้นอย่าลืมวางขวดน้ำไว้ใกล้ ๆ
2. ดินเหนียว. ผัดผงดินเหนียวกับน้ำจนเป็นเนื้อครีมข้นและทาบนร่างกายเป็นเวลา 30-60 นาที ดินเหนียวมีหลายประเภท คุณสามารถเลือกได้ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว สีฟ้า สีดำ หรือสีชมพูจึงเหมาะสม
3. สะระแหน่. เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2-5 หยดลงในดินเหนียวสีเขียว 6 ช้อนโต๊ะ ทาส่วนผสมที่ก้นและต้นขา (มิ้นต์เย็นมาก ดังนั้นจึงไม่ควรสัมผัสหน้าท้องที่บอบบาง) และทิ้งไว้ 30-60 นาที

แผ่นแปะกันเซลลูไลท์

1. น้ำผึ้งและนม ผสมนมผง 5 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งเหลว 2-3 ช้อนโต๊ะ ถ้าส่วนผสมข้นกว่าครีมเปรี้ยว ให้เติมน้ำอุ่น ใช้องค์ประกอบกับพื้นที่ที่มีปัญหา คลุมด้วยฟิล์มแล้วทิ้งไว้ 60-90 นาที ไม่เป็นไรหากคุณยืดเวลาการรักษาอีกเล็กน้อย: องค์ประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นที่เข้มข้นนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อผิว
2. ช็อคโกแลต. เจือจางผงโกโก้ 5-6 ช้อนโต๊ะ (ควรรับประทานโดยไม่ใส่สารเติมแต่ง) ด้วยน้ำอุ่นหรือนมจนได้ครีมเปรี้ยว ทิ้งส่วนผสมไว้บนร่างกายของคุณเป็นเวลา 50–70 นาที และเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมของช็อกโกแลตที่เข้มข้น
3. สาหร่าย แผ่นปิดนี้แนะนำในร้านเสริมสวยบ่อยที่สุด แต่สามารถทำได้ที่บ้าน ซื้อสาหร่ายทะเลแห้งหรือฟูคัสจากร้านขายยา เทน้ำร้อนลงบนสาหร่ายสองสามช้อนโต๊ะแล้วปล่อยให้บวมครึ่งชั่วโมง จากนั้นใช้มวลเบา ๆ กับบริเวณที่มีปัญหาปิดด้วยกระดาษฟอยล์และพักเป็นเวลา 30-60 นาที

วิธีการห่อที่บ้าน

ก่อนการห่อจะต้องทำความสะอาดและอุ่นผิวเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและรูขุมขนที่เปิดออก อาบน้ำอุ่นและขัดผิวบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย คุณสามารถทำสครับได้เองโดยใช้กาแฟบด เกลือ หรือน้ำตาล เติมเจลอาบน้ำธรรมดาลงในส่วนผสมที่แห้ง แล้วนวดท้อง ขา และแขนเป็นวงกลม

ตอนนี้ใช้ส่วนผสมที่ห่อหุ้มไว้กับผิวหนังแล้วห่อตัวด้วยฟิล์ม (อาหารปกติก็เหมาะ)

ก่อนและหลังขั้นตอนไม่แนะนำให้กินเป็นเวลา 1, 5 ชั่วโมง อย่างน้อยอาหารหนัก แต่คุณต้องดื่มมากเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ

และตอนนี้คุณสามารถผ่อนคลายได้: ห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้เปื้อนสิ่งใด ๆ และคลานใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ เป็นเวลา 30–90 นาทีขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของส่วนผสม

เมื่อหมดเวลา ให้ค่อยๆ คลายพลาสติกออกแล้วอาบน้ำอุ่น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ นวดผิวด้วยแปรงแข็งหรือใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์

ข้อควรจำ: คุณไม่สามารถออกกำลังกายขณะห่อตัวได้ อาจทำให้เกิดฮีทสโตรกได้! อาการอ่อนเพลียเวียนศีรษะหรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมากเป็นเหตุผลที่ต้องหยุดทำหัตถการทันที

เมื่อไม่ต้องห่อ

1. หากผิวหนังมีแผลหรือระคายเคือง รอให้พวกมันหายดี
2. หากคุณแพ้ส่วนประกอบของสารผสม ก่อนทำหัตถการ ตรวจดูส่วนประกอบที่ข้อศอกหรือใต้เข่า หากภายในสองสามชั่วโมงไม่มีอะไรเปลี่ยนเป็นสีแดงและอักเสบ ให้ห่อตามต้องการ ถ้าไม่ลองใช้สูตรอื่น
3. ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับเส้นเลือดขอดความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและไต
4. ด้วยโรคอักเสบ หวัด และในวันแรกของรอบเดือน อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นแล้ว ความร้อนเพิ่มเติมจะทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป