ทำไม “อาหารที่มีชีวิต” จึงนำสุขภาพกลับมา?

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ขอให้เป็นวันที่ดี! ชื่อของฉันคือ Sergey Slinko ฉันอายุ 48 ปี ฉันอาศัยอยู่ในเคียฟและกินเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และเป็นธรรมชาติเท่านั้น บางครั้งการกินแบบนี้เรียกว่า "อาหารดิบ" แต่ก็ไม่ใช่คำที่เหมาะสมนัก ฉันชอบ "อาหารสด" หรือ SAME มากกว่า แนวคิดหลักคือร่างกายของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ในโลกของเราได้รับการปรับอย่างเหมาะสมเพื่อการบริโภคอาหารจากธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ และร่างกายจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่านั้น สำหรับมนุษย์ อาหารเหล่านี้ได้แก่ ผลไม้สด ผัก สมุนไพร เบอร์รี่ และบางครั้งเป็นถั่ว และอาหารเทียมใดๆ (ที่อบด้วยความร้อนเป็นหลัก) จะมีความเหมาะสมน้อยกว่าอาหารธรรมชาติ คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเล็กน้อยและฉันจะเริ่มต้นด้วยสิ่งสำคัญ - ฉันทิ้ง "อาหารดั้งเดิม" ไว้อย่างไร มันเกิดขึ้นในฤดูหนาวปี 2553-2554 …

เชื่อกันว่ารูปแบบการกินเปลี่ยนไปอย่างมากเนื่องจากความเจ็บป่วย ความหลงใหลในศาสนา / เวทย์มนต์ หรือการพยายามตามหนังสือ ภาพยนตร์ ตัวอย่างของคนอื่น และเมื่ออายุ 44 ฉันมีสุขภาพแข็งแรง หลีกเลี่ยงศาสนา รักอาหาร "ดั้งเดิม" ในร่างกายและจิตวิญญาณ และฉันชอบชีวิตนี้!

ฉันชอบเนื้อย่าง ฉันชอบกลิ่น รูปลักษณ์ รสชาติ และความรู้สึกที่ลิ้น ฉันหัวเราะเยาะพวกมังสวิรัติ และเมื่อฉันบังเอิญอ่านเกี่ยวกับอิซึม ฉันแน่ใจว่ามันคือ "การหย่าร้าง"

แต่วันหนึ่งในฤดูใบไม้ผลิปี 2010 หลังจากกินเนื้ออย่างอื่น จู่ๆ ฉันก็สังเกตเห็นความรู้สึกแปลกๆ - เนื้อนั้นดูจืดชืดและไร้ความรู้สึก ฉันคิดว่าฉันแค่กินมากเกินไปและรอสักครู่ดีกว่า แต่มีบางอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน - ยิ่งฉันไม่กินเนื้อสัตว์นานเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งอยากกินน้อยลงเท่านั้น และฉันรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และฉันกล้าที่จะทดลอง - อยู่เฉยๆโดยไม่มีเนื้อสัตว์! สุขภาพของฉันแข็งแรง ถ้ามีอะไรฉันจะ "กระโดด" เสมอ และมีโปรตีนในปลา - นี่คือช่วงเวลาที่ปลาของฉันเริ่ม ซึ่งในไม่ช้าก็จบลงด้วยผลลัพธ์แบบเดียวกัน จากนั้นคอทเทจชีสก็ได้รับความนิยม … แต่เมื่อเดือนธันวาคม 2010 อาหารที่ฉันชอบคือโจ๊กเล็กน้อย (ไม่ใส่เกลือและเนย) และสลัดชามใหญ่ ฉันกลัวมาก

แม่ของฉันเป็นหมอ ฉันรู้ว่าเนื้อสัตว์ให้โปรตีน นม - แคลเซียม และปลา - ฟอสฟอรัส แต่หากไม่มีทั้งหมดนี้ สุขภาพและความเป็นอยู่ของฉันก็ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว! มี "ช่องว่าง" ในสมอง - ความเป็นจริงเริ่มขัดแย้งกับความรู้ ฉันรีบศึกษาทฤษฎีโภชนาการที่มีอยู่ทั้งหมด แต่ก็ไม่มีคำตอบจนกระทั่งได้อ่านหนังสือของพี. เซบาสเตียนโนวิช มันกลายเป็น "ปริศนา" ที่สำคัญสำหรับฉันที่ทำให้ข้อมูลที่กระจัดกระจายอยู่ในภาพที่เชื่อมโยงกันในหัวของฉัน ฉันอ่านหนังสือ "ตะกละ" เป็นเวลาสองวันและในวันที่สามฉันประกาศกับภรรยาว่าฉันจะกินเฉพาะที่สดและเป็นธรรมชาติเท่านั้น - นั่นคือฉันจะไม่ทำโจ๊ก! "ครึ่ง" ที่สวยงามของฉันยิ้มและพูดว่า - สิ่งที่คุณพูดที่รัก! และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ เธอเองก็ "ขอ" เข้าร่วมกับฉัน ดังนั้น ในเดือนมกราคม 2011 ครอบครัวของเราจึงเปลี่ยนมาทานอาหารที่สดและเป็นธรรมชาติเท่านั้น

ก่อนอื่นเราทำสลัด ส่วนผสมที่ซับซ้อนที่สุดของ 7-8 ผัก / ผลไม้ / ผักราก, น้ำสลัดจากน้ำมันหลายชนิด, สารเติมแต่งจากถั่วและเมล็ดพืช - มันอร่อยมากเราสนุกกับพวกเขาอย่างแท้จริงและพร้อมที่จะกินตลอดชีวิตของเรา แต่ … หลังจาก 3 เดือนมี "บางอย่าง" เกิดขึ้นอีก - ฉันต้องการแบ่งเบาสลัดเป็น 2-3 ผลิตภัณฑ์ฉันชอบแบบนั้น และรสที่ค้างอยู่ในเนยก็กลายเป็น "หนัก" เพียงสองสามหยดเท่านั้น และในเดือนเมษายน 2011 ฉันก็เกิดความคิดที่ "บ้าๆ บอๆ" ว่าคือการกัดกะหล่ำปลีชิ้นหนึ่งจากหัวกะหล่ำปลี ฉันชอบมัน! ดีกว่าสลัด นับจากนั้นเป็นต้นมา ช่วงเวลาให้อาหารแยกกันก็เริ่มต้นขึ้น

ตอนนี้เรากำลังกินทุกอย่างแยกกัน รสชาติจะสว่างและเต็มอิ่มมากขึ้นโดยไม่ต้องผสมกัน และการเติมน้ำมันและเกลือโดยทั่วไปจะฆ่าความสุขของความรู้สึก ดังนั้นความอิ่มตัวและพลังงานที่เพิ่มขึ้นจึงมาเร็วขึ้น นี่ไม่ใช่โมโนแบบคลาสสิก เราสามารถกินมะเขือเทศได้ ตามด้วยแตงกวา ทานของว่างกับกะหล่ำปลี แต่ก็มีช่วง "แอปริคอต" เช่นกันเมื่อเรากินแอปริคอตเกือบ 100% เป็นเวลา 2 สัปดาห์ และยังมี "น้ำหวาน", "ลูกพลับ", "ส้มโอ" เป็นต้น สตรอว์เบอร์รี่-แตงโม-แตงก็ดีขึ้นด้วยตัวของมันเอง

เราเปลี่ยนอาหารด้วยเหตุผลเดียว - รสชาติดีขึ้นและมันก็อร่อยขึ้นเมื่อร่างกายต้องการการเปลี่ยนแปลง

ร่างกายของฉันมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งเดียวกัน ความจริงก็คือฉันเป็นคนที่ปฏิบัติได้จริงอย่างหมดจด แม่ของฉันเป็นหมอ ฉันเป็นวิศวกรอิเล็กทรอนิกส์ ดังนั้นฉันต้องการเพียงผลประโยชน์ที่วัดผลได้จริงเท่านั้น และร่างกายของฉันก็ตอบสนองได้ดี ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมา ฉันเริ่มตื่นนอนตอนเช้าเพียงเพราะฉันนอนหลับเพียงพอ! ไม่มีอาการง่วงนอน ไม่มีความปรารถนาที่จะนอนต่ออีกสักหน่อย พลังงานระหว่างวันกลายเป็น "เกินพอ" นอกจากนี้. กลิ่นอันไม่พึงประสงค์และดอกสีน้ำตาลในยามเช้าหายไปจากปาก สักพักกลิ่นเหงื่อก็หายไป เป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งแล้วที่การอาบน้ำอุ่นด้วยผ้าขนหนู (โดยไม่ใช้เจลหรือแชมพู) ก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะสะอาดและสดชื่น ในฤดูใบไม้ผลิของปี 2011 จู่ๆ ฉันก็ตระหนักว่าน้ำหนักลดลงอย่างน่าพอใจ ด้วยความสูง 192 ซม. ฉันหนัก 96 กก. ใน 4 เดือนฉันลดน้ำหนักได้ 78 กก. และตอนนี้ฉันหนัก 82 กก. น้ำหนักที่ฉันชอบ! ในขณะเดียวกัน ผิวทั้งตัวก็ใสขึ้น นุ่มขึ้นและเรียบเนียนขึ้น หลังจากโกนหนวดแล้ว ใบหน้าของฉันก็หยุดคัน (ฉันทิ้งเจลลงในถังขยะ) ลิ้นกลายเป็นสีชมพูเหมือนของทารก โรคเริมที่ปรากฏบนริมฝีปากเป็นระยะหายไปตลอดกาล ในตอนท้ายของปี 2011 ฉันเกิดความคิดที่ "บ้าๆ บอ ๆ " ทำไมไม่ลองเดินเท้าเปล่าบนหิมะดูล่ะ มันน่ากลัวเพราะเมื่อก่อนฉันล้างมือด้วยน้ำอุ่น แต่เมื่อฉันออกไป มันกลับกลายเป็นตรงกันข้าม - ดี ตอนนี้ฉันมักจะเดินแบบนั้น คุณเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องจำเกี่ยวกับโรคหวัด (และอื่น ๆ)

บางครั้งฉันได้รับการทดสอบทางการแพทย์ การวิเคราะห์ การตรวจ และมักจะมีเหตุการณ์ที่แพทย์ไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ผลลัพธ์ของฉันขัดแย้งกับแนวคิดของเขา แพทย์อีกคนที่กำลังศึกษาผลการศึกษากล่าวว่า:

- คุณรู้ไหมว่าคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรมอย่างมากต่อความดันโลหิตสูงและคุณต้องการ …

ทันใดนั้น งุนงง เธอก็เงียบ มองผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์และคลิกเมาส์ หลังจาก 20 วินาที เธอก็พูดต่อด้วยความประหลาดใจ:

-… แต่ความน่าจะเป็นที่จะเกิดขึ้นในขณะนี้นั้นแทบจะเป็นศูนย์! นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันเห็นสิ่งนี้! การพัฒนาความดันโลหิตสูงของคุณกำลังเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม!

2 ปีผ่านไป แม้แต่อวัยวะและระบบภายในของฉันก็เริ่มทำงานได้ดีกว่าที่มาตรฐานทางการแพทย์กำหนดสำหรับผู้ชายอายุ 25 ปี Osteochondrosis หายไปจากกระดูกสันหลังและเขามีความยืดหยุ่นมากกว่าในวัยหนุ่มของเขา ชีพจรลดลงเหลือ 50-52 ครั้ง แสดงว่าหัวใจแข็งแรงและหลอดเลือดสะอาด และอีกหลายสิ่งหลายอย่าง

ฉันมีความสุขมากกับการเลือกของฉัน ฉันแน่ใจว่าการรับประทานอาหารที่สดและเป็นธรรมชาติเป็นระบบอาหารที่เป็นธรรมชาติที่สุด ช่วยให้คุณกำจัดโรคและปัญหาอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติมากที่สุด ไม่มีอะไรต้องทำอย่างตั้งใจ ทุกอย่างเกิดขึ้นเอง ใช่มีหลายสิ่งที่เรียกว่า "ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์" พิสูจน์ว่าเป็นไปไม่ได้ แต่บางที!!!

ฉันตรวจสอบแล้ว!