2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
หากคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้ลุกจากเตียงเพื่อวอร์มร่างกายได้ ด้วย Wakeout บน iOS คุณสามารถออกกำลังกายได้ทันทีหลังจากตื่นนอน ในทางปฏิบัติโดยไม่ต้องลุกจากหมอน
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังและเติมพลังในช่วงเช้าของวัน แอป Wakeout (ปลุก - "ตื่นนอน" ออกกำลังกาย - "ออกกำลังกาย ออกกำลังกาย") เสนอวิธีวอร์มร่างกายแบบใหม่ที่ขี้เกียจเล็กน้อยในตอนเช้า: ใช้เตียงและหมอนตัวโปรดของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย
อันที่จริง การชาร์จจาก Wakeout แทบจะเรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายที่เต็มเปี่ยม แต่ก็เป็นชุดของการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและค่อนข้างง่ายที่จะช่วยให้คุณตื่นขึ้น เติมพลัง และสุดท้ายลุกจากเตียงได้
แอปพลิเคชั่นนี้ฟรี มีแบบฝึกหัด 18 แบบให้เลือกในเวอร์ชันพื้นฐาน โดยการซื้อการสมัครสมาชิก 129 rubles ต่อเดือนหรือ 999 rubles ต่อปี คุณจะได้รับ Wakeout ทั้งหมด 65 รายการ นอกจากนี้ในเวอร์ชัน Pro พวกเขาสัญญาว่าจะเพิ่มแบบฝึกหัดใหม่และความสามารถในการชาร์จต่อไปได้มากเท่าที่คุณต้องการ ในเวอร์ชันฟรีจะสิ้นสุดหลังจากผ่านไปสามทาง (ประมาณหนึ่งนาทีครึ่ง)
หากต้องการเริ่มใช้ Wakeout คุณต้องเลือกเวลาปลุกในแอปพลิเคชัน จะมีการติดตั้งสำหรับวันทำการทั้งหมด คุณสามารถเพิ่มวันหยุดสุดสัปดาห์ได้เช่นกัน หากกิจวัตรของคุณไม่ได้เกี่ยวกับการตื่นพร้อมๆ กัน คุณจะต้องตั้งนาฬิกาปลุกทุกครั้ง
ในเวลาที่กำหนด แอปพลิเคชันจะเริ่มปลุกคุณ จริงหากโทรศัพท์มีโหมดปิดเสียงการแจ้งเตือนจะอยู่ในรูปแบบของการสั่นสะเทือนเท่านั้นไม่ได้ยินและไม่ตื่นง่าย หากคุณเพิกเฉยต่อการโทรของ Wakeout เป็นเวลานาน การโทรนั้นจะหยุดลง การปลุกแบบเดิมยังคงเชื่อถือได้มากกว่า
เมื่อคุณเปิด Wakeout แล้ว คุณสามารถเลื่อนการขึ้นหรือเริ่มชาร์จได้ทันที หากคุณมีสายตาไม่ดีอย่างของฉัน ก่อนอื่นคุณยังต้องหาแว่นตา เนื่องจากแอปพลิเคชันให้คำสั่งด้วยข้อความและรูปภาพ และไม่มีเสียง นอกจากนี้ยังมีเครื่องเสียงสำหรับชาร์จ - ในรูปแบบของเพลงที่ร่าเริง
ในเวอร์ชันฟรี การวอร์มอัพแต่ละครั้งประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่เลือกแบบสุ่มสามแบบ ครั้งแรก สองในสามทางออกกลายเป็นแบบเดียวกัน ซึ่งค่อนข้างแปลก แบบฝึกหัดนั้นง่ายและสนุก วิธีการใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที ในการอุ่นเครื่อง มีการใช้วิธีการต่างๆ เช่น หมอน ก่อนแต่ละชุด แอปจะแสดงวิธีการออกกำลังกายของบุคคลในชุดนอน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีความรู้ภาษาอังกฤษ
การแสดงผลจะนับถอยหลังเป็นวินาที และคุณจะต้องคอยติดตามเวลา แม้ว่าจะไม่สะดวกนักก็ตาม นอกจากนี้ หลังจากออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะต้องหยิบโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตเพื่อดูวิธีการปลุกครั้งต่อไป และกดที่หน้าจอเพื่อดำเนินการต่อ มันออกจะแรงไปหน่อย และอยากให้ปิดโทรศัพท์แล้วเข้านอน
บางทีรูปแบบนี้อาจสะดวกกว่าเมื่อใช้แท็บเล็ตมากกว่าสมาร์ทโฟน เนื่องจากยากต่อการพิจารณาว่าต้องทำอะไรและกดที่ใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ในทางกลับกัน ยังช่วยให้ตื่นขึ้นและเริ่มคิดได้ การออกกำลังกายบางอย่าง เช่น หมอบหมอน จำเป็นต้องลุกจากเตียง ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการแรงจูงใจเป็นพิเศษในการลุกจากเตียงอุ่นๆ แน่นอนว่าการวิ่งเร็วสามครั้งไม่เพียงพอสำหรับการชาร์จเต็ม แต่พวกมันค่อนข้างช่วยให้มีกำลังใจ