สารบัญ:
- 1. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณในตอนเช้าจะทำให้คุณมีการรับรู้เชิงโต้ตอบ
- 2. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณจะทำให้คุณต้องเร่งรีบ
- 3. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณเปลี่ยนการรับรู้ถึงความเป็นจริง
- 4. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณทำให้คุณเป็นคนธรรมดาและชีวิตก็ไร้ค่า
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่บุคคลควรทำทุกเช้าก่อนที่เขาหยิบสมาร์ทโฟนขึ้นมา
ยอมรับว่าคุณทำอะไรในตอนเช้าทันทีหลังจากลืมตา?
ใช่ ที่นี่ฉันด้วย ก่อนอื่นต้องเอื้อมมือไปหยิบโทรศัพท์ของฉัน เกิดอะไรขึ้นที่นั่นในขณะที่ฉันกำลังหลับอยู่? ใครอัพโหลดรูปใหม่ และมีคนไลค์ใหม่กี่ไลค์? อีเมลใหม่เหล่านี้เกี่ยวกับอะไร
ทันทีที่เราถือสมาร์ทโฟนของเรา เป็นไปไม่ได้เลยที่จะถอดออกจากมัน นาทีอันมีค่าในยามเช้าผ่านไป ระหว่างนั้นมีสิ่งที่มีประโยชน์มากมายที่สามารถทำได้และควรทำ และเราทุกคนต่างพากันแหย่เข้าไปในขุมนรกอิเล็กทรอนิกส์ของสัตว์ประหลาดตัวน้อยตัวนี้
อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ ฉันพบว่าบางสิ่งที่น่าตื่นเต้นและมีประโยชน์สำหรับตัวเองมากกว่าสมาร์ทโฟน ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าตอนนี้มือของฉันทำอะไรเป็นอย่างแรกในตอนเช้า
เพื่อนที่ซื่อสัตย์ของฉันซึ่งมาแทนที่สมาร์ทโฟนใกล้เตียงของฉันคือสมุดจดธรรมดา สมุดบันทึกกระดาษธรรมดาพร้อมปากกา ในนั้นฉันเขียน "หน้าเช้า" ของฉัน: ความฝันความคิดความคิดแผน และนี่คือสาเหตุบางประการที่ฉันทำสิ่งนี้
1. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณในตอนเช้าจะทำให้คุณมีการรับรู้เชิงโต้ตอบ
คุณเพียงแค่ตอบสนองต่อแรงกระตุ้นภายนอก ซึมซับข้อมูลที่ส่งเข้ามาจากหน้าจอขนาดเล็กอย่างเงียบๆ คุณตอบกลับจดหมายของคนอื่น โกรธหรือชื่นชมยินดีกับการกระทำของคนอื่น แต่คุณกลับไม่ทำอะไรเลย
ไม่ พวกเขาทำอย่างนั้นกับยีราฟตัวน้อยในเดนมาร์กได้อย่างไร
และเมื่อคุณเขียนบางอย่างลงในสมุดบันทึก กระบวนการที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงก็เกิดขึ้น คุณแสดงพฤติกรรมเชิงรุก นั่นคือ คุณสร้างและแก้ไขความคิด ความรู้สึก และการกระทำใหม่ๆ
2. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณจะทำให้คุณต้องเร่งรีบ
เป็นผลให้คุณมักจะกลัวที่จะพลาดบางสิ่งบางอย่างไปสายหรือไม่รู้ บอกตามตรงว่า คุณเรียนรู้ประโยชน์มากแค่ไหนหลังจากดูฟีด Facebook ตอนเช้าของคุณ
ถ้าฉันไม่ตรวจอาหารทุก ๆ ห้านาที ฉันจะพลาด และทุกอย่างจะพังทลาย!
การจดบันทึกในสมุดบันทึกมีผลแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณมีสมาธิจดจ่อและสงบ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอรุณสวัสดิ์
3. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณเปลี่ยนการรับรู้ถึงความเป็นจริง
ในการอ่านข่าว คุณรู้สึกว่านี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ในขณะที่ความเป็นจริงรอบตัวคุณค่อยๆ เลือนหายไปในเบื้องหลัง
คุณจะนึกถึงถังขยะที่ล้นเมื่อโลกมีปัญหาอีกครั้งได้อย่างไร?
บันทึกส่วนตัวในสมุดบันทึกช่วยเตือนคุณถึงสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในตอนนี้และสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว
4. การตรวจสอบสมาร์ทโฟนของคุณทำให้คุณเป็นคนธรรมดาและชีวิตก็ไร้ค่า
ทุกเช้าคุณจ้องที่หน้าจอเล็กๆ ของคุณ มนุษย์อีกหลายล้านคนทั่วโลกก็ทำแบบเดียวกัน ทุกคนใช้ข้อมูลที่ไม่จำเป็นจำนวนเมกะไบต์อย่างตะกละตะกลามที่ส่งผ่านตัวคุณโดยไม่ทิ้งร่องรอยใด ๆ ไว้เบื้องหลัง
วันนี้ไม่ได้อยู่อย่างไร้ประโยชน์: อ่านข่าวทั้งหมดแล้ว แมวเป็นลายกัน อาหารเย็นคือ sfotkan
เรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงคือบันทึกส่วนตัวในสมุดบันทึก นี่คือร่องรอยของความคิด การทรมาน การขึ้นๆ ลงๆ ของคุณ นี่เป็นรูปแบบชีวิตของคุณ ถ้าคุณต้องการ เมื่อหลายปีก่อน ตอนที่คุณปู่ของฉันเสียชีวิต มีสมุดบันทึกส่วนตัวหลายเล่มอยู่ในสิ่งของของเขา เมื่อพลิกหน้าเหล่านี้ ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับเขามากกว่าทุกครั้งที่มีการพบปะและสนทนาส่วนตัว และจะมีอะไรหลงเหลืออยู่หลังจากเรา สมาร์ทโฟนรุ่นเก่าที่แบตเตอรี่หมด?
ไดอารี่ส่วนตัวของคุณจะกลายเป็นสิ่งมีค่าสำหรับญาติคนต่อไปของคุณทันที ใน 50 ปี มันจะเป็นที่ที่ควรค่าแก่สถานที่ในพิพิธภัณฑ์ท้องถิ่น และใน 150 ปี มันจะกลายเป็นเอกสารทางประวัติศาสตร์ สมาร์ทโฟนของคุณถูกส่งไปยังกองขยะหรือละลายทันที
หากคุณตื้นตันใจกับข้อความนี้และต้องการเริ่มเขียนแล้ว ให้ฟังคำแนะนำเพิ่มเติมอีกหนึ่งข้อ คนส่วนใหญ่พยายามเขียนให้มากที่สุดในตอนแรก โดยกรอกทีละหน้าจากนั้นฟิวส์ตัวแรกก็ผ่านไปและการรักษาชุดบาร์ก็ยากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นผลให้บุคคลนั้นละทิ้งธุรกิจนี้
ดังนั้นจากจุดเริ่มต้นจึงควรยึดมั่นในหลักการ "น้อยแต่มาก" เริ่มต้นด้วยประโยคเดียวทุกวัน แต่ให้มันเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
เป็นวิธีที่ดีในการค้นหาในที่สุด