ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณมี 10 ไอเดียทุกวัน

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

หากคุณพัฒนาทักษะความคิดสร้างสรรค์นี้ สำหรับปัญหาใด ๆ คุณสามารถคิดวิธีแก้ปัญหาหลายอย่างพร้อมกันได้

ในปี 2555 ฉันเริ่มสนใจความคิดสร้างสรรค์และหลักการในการสร้างสรรค์ความคิด ในปีเดียวกันนั้นเอง James Altusher ได้ตีพิมพ์บล็อกโพสต์ที่มีแฮ็กชีวิตที่สร้างสรรค์อย่างง่าย - มาพร้อมกับ 10 แนวคิดต่อวัน หลังจาก 5 ปีนับจากวันที่ตีพิมพ์ ฉันพบโพสต์นี้ อ่านมัน สัมผัสมัน และเปลี่ยนชีวิตฉัน

วันนี้ฉันต้องการให้คุณแฮ็คชีวิตนี้เพื่อให้คุณมีความโดดเด่นและสร้างสรรค์มากขึ้น มันง่าย

ทำไมต้องลอง

คุณจะบอกว่าแนวคิดในการแก้ปัญหามากกว่าหนึ่งวิธีไม่ใช่เรื่องใหม่ แน่นอน. แต่คุณทำเช่นนี้บ่อยแค่ไหน? คุณมีแนวคิดกี่ข้อสำหรับงานล่าสุดที่คุณทำ มีกี่ความคิดใน “คลังความคิด” ของคุณ?

โดยสัญชาตญาณ เราเข้าใจดีว่าตัวเลือกมากมายดีกว่าตัวเลือกเดียว ในทางปฏิบัติเนื่องจากลักษณะเฉพาะของการคิดของมนุษย์ (ซึ่งเขียนได้ดีโดย Kahneman และ Kurpatov) เราแทบไม่เคยมองหาวิธีแก้ปัญหามากมายเพราะพอใจกับวิธีแรกที่ได้รับการทดสอบก่อนหน้านี้คุ้นเคยและตายตัว …

รุ่นนี้เสียแต่เปลี่ยนได้

วิธีเปลี่ยนรูปแบบการคิด

สิ่งที่คุณต้องมีคือเริ่มคิด 10 แนวคิดต่อวันในหัวข้อใดก็ได้และใช้เวลาอย่างน้อยหกเดือนตามที่ผู้เขียนวิธีการแนะนำ

คุณอาจเคยได้ยินมาว่านิสัยจะเกิดขึ้นใน 21 วัน แต่ก็ไม่เป็นความจริงทั้งหมด มีการศึกษายอดนิยมสามเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเวลาของการสร้างนิสัย ซึ่งหนึ่งในนั้นเป็นเรื่องปลอม

ครั้งแรกได้รับการอธิบายโดยนักจิตวิทยา Jeremy Dean ใน Making Habits, Breaking Habits เป็นการทดลองที่ตรวจสอบอัตราที่ผู้พิการทางร่างกายคุ้นเคยกับสภาพใหม่ของพวกเขา มีผู้เข้าร่วม 20 คน เฉลี่ย 21 วัน

การวิจัยครั้งที่สองคือ Busting ปลอมตำนานการสร้างนิสัย 21 วัน นี่เป็นการทดลองสมมติที่ดำเนินการโดย US National Aeronautics Administration เพื่อศึกษาความเคยชินของเลนส์กลับด้าน ที่นี่อีกครั้งมีคนพูดถึง 20 คนและผลลัพธ์คือ 21 วัน นี่เป็นนิยาย ไม่มีการค้นคว้า แต่คนชอบเรื่องราวและกลายเป็นที่นิยมอย่างมาก

การศึกษาครั้งที่สามดำเนินการโดยต้องใช้เวลา 66 วันในการสร้างนิสัยโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จาก University College London ในปี 2009 การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับคน 96 คน เป้าหมายคือการกำหนดระยะเวลาในการสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี (กินผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้ วิ่ง 15 นาทีต่อวัน) ผลลัพธ์คือเฉลี่ย 66 วัน (ขั้นต่ำ - 18 และสูงสุด - 243 วัน)

ดังนั้น เพื่อสร้างนิสัยที่มั่นคงในการคิด 10 แนวคิดต่อวัน คุณอาจต้องใช้เวลา 18 ถึง 243 วัน ผู้เขียนเทคนิคนี้ทดสอบด้วยตัวเองและแนะนำให้พัก 180 วัน ฉันจดไอเดียมามากกว่า 300 วันแล้ว แต่ก็ยังไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันชินกับมัน

ได้อะไร

• อย่างแรก ทุกเดือน คุณจะมีแนวคิดใหม่ 300 แนวคิดขึ้นไป และในหนึ่งปี คุณจะเขียนมากกว่า 3,000 รายการ 80% ของประชากรโลกไม่มีความคิดมากมายขนาดนั้นตลอดชีวิต
• ประการที่สอง สำหรับทุกสถานการณ์ในชีวิตหรือการทำงาน คุณสามารถคิดไอเดีย 10 อย่างได้ทันที และเมื่อมีหลายแนวคิด ย่อมมีทางเลือกและแนวทางแก้ไข
• ประการที่สาม เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้ว่า 10 ไม่เพียงพอ และคุณจะเริ่มคิดค้นมากขึ้น สนุกกับมัน
• ประการที่สี่ คุณไม่มีภาระผูกพันกับใคร! คุณสามารถทิ้งสิ่งที่คุณเขียนลงไปได้ทันที เพราะสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัตินี้คือการพัฒนาทักษะและปั๊ม "กล้ามเนื้อในอุดมคติ"
• แต่ถ้าคุณเกิดไอเดียเจ๋งๆ ขึ้นมาทันใด คุณสามารถลองพัฒนามันได้ เธอสามารถนำความสุข ความสุข และแม้แต่เงินมาให้คุณได้ และคุณต้องทำตามขั้นตอนเดียวเท่านั้น

เริ่มต้นอย่างไร

James Altusher พิมพ์ว่า:

เมื่อฉันคิดไอเดีย ฉันจะแบ่งแผ่นงานออกเป็นสองคอลัมน์ ทางด้านซ้าย ฉันเขียนแนวคิด และทางด้านขวา - ขั้นตอนแรกในการนำแต่ละแนวคิดไปปฏิบัติจำไว้ว่าคุณต้องจดขั้นตอนแรกเท่านั้น เพราะคุณไม่รู้ว่าเขาจะพาคุณไปที่ไหน

ฉันแก้ไขแนวคิดนี้เล็กน้อย:

• สำหรับแต่ละไอเดียของคุณ ให้เพิ่มแท็กใดแท็กหนึ่ง: ตอนนี้ คิด หรือสักวันหนึ่ง
• หากความคิดของคุณเป็นเพียงจินตนาการที่โลดโผน และคุณเข้าใจว่ายังเร็วเกินไปที่จะนำไปใช้ ให้เขียนตรงกันข้ามว่า "สักวันหนึ่ง" และใส่ไว้ใน "คลังความคิด" ของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสะสมแนวคิดดังกล่าวจำนวนมาก และพวกเขาจะให้บริการคุณอย่างดีอย่างแน่นอน บางครั้ง คุณสามารถใช้แนวคิดสองแนวคิดที่เขียนว่า "สักวันหนึ่ง" ข้ามได้ โดยเขียน 10 แนวคิดที่อิงจากแนวคิดเหล่านั้น คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
• หากมีบางอย่างในความคิด ให้เขียน "คิด" ไว้ข้างหน้า แล้วคราวหน้าจะมี 10 แนวคิดที่จะพัฒนามัน
• แนวคิดอื่นๆ ทั้งหมดจะอยู่ใน "ตอนนี้" สำหรับคุณ เพียงทำตามขั้นตอนเดียวเพื่อนำไปใช้ตามที่เจมส์แนะนำ เขียนสิ่งที่ต้องทำและลงมือทำ

มีไอเดียอะไรเกิดขึ้นบ้าง

คุณไม่สามารถเขียน "แนวคิดทางธุรกิจมูลค่าหลายล้านเหรียญ" ได้ทุกวัน คุณจะรู้สึกเบื่อ ดังนั้นในตอนแรก ให้สร้างระบบหัวเรื่องที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเอง

คุณสามารถลองสิ่งนี้:

• ในวันจันทร์ ให้คิดเกี่ยวกับการพักผ่อน วันอังคาร - เกี่ยวกับเงิน วันพุธ - เกี่ยวกับครอบครัว วันพฤหัสบดี - เกี่ยวกับงาน และอื่นๆ
• นำหัวข้อใดก็ได้ตามอำเภอใจ เช่น ข่าวที่น่าสนใจหรือข่าวเด่นๆ แล้วพัฒนาเป็น 10 แนวคิด
• ดูงานของความท้าทาย "10 ไอเดียต่อวัน" ซึ่งดำเนินการบน Instagram โดยไม่หยุดมากว่า 300 วัน และดำเนินการให้เสร็จสิ้น

ขณะที่ฉันกำลังเตรียมโพสต์นี้ ฉันตัดสินใจว่าจะซื่อสัตย์ที่จะแบ่งปันความคิดสองสามข้อที่มาจากนิสัยนี้กับคุณ ฉันฝึก "10 ไอเดียต่อวัน" ตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2018 ฉันมักจะคิดงานให้ตัวเองอยู่เสมอ และเดือนละสองหรือสามครั้งฉันนั่งลงและเขียน "10 ไอเดียงานสำหรับความท้าทาย" 10 ไอเดียต่อวัน ""

• "Meditocapsule" เป็นแนวคิดโครงการสำหรับแคปซูลกันเสียงขนาดเล็กสำหรับการทำสมาธิระยะสั้น แคปซูลถูกติดตั้งในธุรกิจและศูนย์การค้าที่มีคนเข้าเยี่ยมชมเป็นจำนวนมาก ระหว่างทางไปหรือกลับจากที่ทำงาน คนๆ หนึ่งมีโอกาสที่จะอยู่ในความเงียบสนิทเป็นเวลา 5-10 นาที คิด สงบสติอารมณ์ และปรับแต่งในแบบที่เขาต้องการ แนวคิดนี้ถือกำเนิดขึ้นเมื่อฉันเขียนคำตอบสำหรับ "10 ไอเดียเกี่ยวกับความเงียบในเมือง"
• TED Cafe เป็นร้านกาแฟเล็กๆ อบอุ่นเป็นกันเองที่ให้แรงบันดาลใจ ซึ่งการพูดคุยที่ดีที่สุดจากการประชุม TED จะแสดงอย่างไม่หยุดยั้งบนหน้าจอขนาดใหญ่บนหน้าจอขนาดใหญ่ในช่วงเวลาทำการ คุณสามารถพูดคุยในร้านกาแฟเมื่อทำการสั่งซื้อเท่านั้น แนวคิดนี้ถือกำเนิดขึ้นเมื่อฉันเขียนคำตอบสำหรับ "10 สถานที่ที่ฉันพลาดไปในมอสโกว"
• หน่วยงานในการพัฒนาสถานที่ Instagram สำหรับธุรกิจออฟไลน์ - แนวคิดในการสร้างธุรกิจที่เต็มเปี่ยมซึ่งใช้แนวโน้มความนิยมอย่างล้นหลามของ Instagram ผู้คนเห็นสิ่งที่สวยงามและมีสไตล์ที่ควรค่าแก่การถ่ายภาพ ถ่ายรูปและโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เหมาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทำด้วยแท็กหรือโลโก้ของคุณ แนวคิดนี้เกิดขึ้นเมื่อฉันกำลังเขียนคำตอบสำหรับกิจกรรม 10 วิธีที่ผิดปกติในการใช้โซเชียลมีเดีย

จะทำอย่างไรถ้าคุณทำไม่ได้หรือไม่ต้องการ

ถ้าคุณจด 10 ไอเดียไม่ได้ คุณต้องมี 20 ไอเดีย ฉันยังไม่เข้าใจว่าเคล็ดลับนี้ทำงานอย่างไร แต่ได้ผลจริงๆ

ถ้าคุณไม่อยากเขียน ให้คิดทางเลือกอื่น: วาดภาพ ถ่ายรูป 10 ภาพ กำหนด 10 ประโยคที่คล้องจอง - ทำ 10 สิ่งที่มีความหมายเป็นหนึ่งเดียว นี้นับ เพราะสิ่งสำคัญที่สุดในการปฏิบัตินี้คือการพัฒนาทักษะ

ง่ายขนาดนั้นเลยเหรอ

เรียบง่ายแต่ไม่ธรรมดา ในสัปดาห์ครึ่งแรก มันจะน่าสนใจมากสำหรับคุณ จากนั้นสัปดาห์ของ "การสูญเสียฟิวส์" จะมาถึง - นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดและคุณต้องหาแรงจูงใจ แรงจูงใจที่ดีที่สุดคือการมีส่วนร่วมและการอนุมัติทางสังคม แสดงสิ่งที่คุณคิดและดูว่าคนอื่นคิดอย่างไร เป็นการดีที่จะเริ่มคิด 10 ไอเดียในแชทแยกกับเพื่อนของคุณ

ครั้งหนึ่ง ฉันติดตามสิ่งที่ผู้ประกอบการ Igor Rybakov เขียนบน Instagram ของเขา ฉันชอบคำอุปมาที่เขาตีพิมพ์ในวันหนึ่งมาก เธออยู่ที่นั่น:

ทุกคนเป็น "ประตู" ที่ความคิดเข้ามาในโลก แต่มีกฎหลักคือต้องแบ่งปันความคิดเหล่านี้คนที่พยายามซ่อนความคิดที่มาจากคนอื่นจากโลกนี้ พยายามสร้าง "ความคิดของตัวเอง" - ความคิดนั้นจะหวาดกลัวและไม่มาหาเขาอีกต่อไป

ฉันขอให้คุณเป็นประตูที่เจ๋งที่สุดที่ความคิดที่ดีที่สุดมาถึงโลกของเรา คิดไอเดีย แบ่งปัน และมีความสุข