วิธีสร้างสันติภาพกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียไปกับการทะเลาะวิวาทและความขุ่นเคืองที่ไร้สาระ หากคุณพร้อมที่จะเริ่มขั้นตอนแรกสู่การกระทบยอด ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ

1. ใจเย็นๆ แล้วลองคิดดูว่าเกิดอะไรขึ้น

การทะเลาะวิวาทและความแค้นเกิดขึ้นในทุกคน ส่วนใหญ่เป็นเพราะไม่สามารถพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาที่สะสมมาเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ดังนั้นบางครั้งคำพูดที่ไร้เดียงสาที่ส่งถึงผู้เป็นที่รักหรือผู้เป็นที่รักอาจกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวได้ แต่คุณเข้าใจว่านี่ไม่ใช่เหตุผลที่แท้จริงของการทะเลาะวิวาท

ดังนั้นให้ใช้เวลากับตัวเองและวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณอย่างเหมาะสม คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าคุณพยายามรั้งพวกเขาไว้ตลอดเวลา ย้ายจากการทะเลาะวิวาทที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งอย่างราบรื่น คุณแน่ใจหรือว่าคุ้มค่ากับความพยายาม?

หรือในทางกลับกัน คุณจะสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณพยายามสื่อถึงคุณทั้งทางข้อความโดยตรงและโดยนัยว่ามีบางอย่างไม่เหมาะกับเขาในความสัมพันธ์ของคุณ บางทีเธออาจมีความสนใจไม่เพียงพอ คุณต้องการความอ่อนโยนมากขึ้นหรือพูดคุยจากใจจริงมากขึ้น ปัญหาเช่นนี้แก้ไขได้ง่าย แต่คุณอาจไม่เคยเดาเลยถ้าคุณไม่ถามคำถามที่ถูกต้อง

2. เตรียมพร้อมสำหรับการสนทนา

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการพูดกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ คิดด้วยภาษาที่แม่นยำ ไม่รุนแรงหรือรุนแรง ที่จะช่วยให้คุณสื่อข้อความได้ทั่วถึง

น่าเสียดาย เหตุผลที่ดีไม่ได้ผลเสมอไป มันเกิดขึ้นที่ความสัมพันธ์เพิ่งหมดไป

มีช่วงเวลาที่เจ็บปวดในการสนทนากับผู้หญิงคนหนึ่ง คุณให้ข้อเท็จจริง ข้อโต้แย้ง ข้อโต้แย้ง คุณดึงดูดตรรกะและสามัญสำนึก และทันใดนั้นคุณพบว่าเสียงของคุณน่าขยะแขยงสำหรับเธอ Sergey Dovlatov "สำรอง"

ในกรณีนี้ เวลาเท่านั้นที่จะช่วยได้ แต่การพยายามเจรจาก็ยังคุ้มค่า

3. ขออโหสิกรรม

อะไรจะง่ายกว่านี้ หากคุณต้องโทษการต่อสู้และรู้สึกเสียใจกับมันจริงๆ ให้ชัดเจน ถ้าคุณคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่คุณต้องการชดเชย ให้บอกว่าคุณพร้อมจะพูดคุยทุกเรื่อง ทำให้ชัดเจนว่าคุณพร้อมสำหรับการคืนดีและไม่โกรธอีกต่อไป

แน่นอนว่านี่เป็นสถานการณ์ในอุดมคติ: ในชีวิตไม่ใช่ทุกอย่างที่เรียบง่ายและคุณไม่สามารถเข้าใจได้ทันทีว่าใครถูกและใครผิด ปกติดีทั้งคู่ แต่เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง เป็นที่พึงปรารถนาที่ฝ่ายหนึ่งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพร้อมสำหรับการประนีประนอม เป็นเรื่องโง่ที่ถือว่าสิ่งนี้เป็นจุดอ่อนของอุปนิสัยหรือความสุภาพอ่อนโยนมากเกินไป ตรงกันข้าม ต้องใช้กำลังเพื่อก้าวแรก

เลือกคำที่เหมาะสม ไม่สำคัญว่าคุณจะจัดส่งด้วยวิธีใด: ด้วยตนเอง ทางโทรศัพท์ หรือ SMS

การตำหนิติเตียนโดยใช้ความคับข้องใจและความผิดพลาดในอดีตเป็นข้อโต้แย้ง สภาวะที่รุนแรงไม่ใช่กลวิธีที่ดีที่สุด ด้วยเหตุนี้ การทะเลาะวิวาทกันเพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาทที่รุนแรงได้

ในซีรีส์เรื่อง “How I Met Your Mother” ตัวละครลิลี่และมาร์แชลใช้กลอุบายเล็กน้อยระหว่างการทะเลาะวิวาทกัน: เมื่อพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังล่องลอยและการทะเลาะวิวาทเริ่มได้รับแรงผลักดัน พวกเขาก็หยุดมันไว้ การหยุดชั่วคราวเป็นเวลาที่จะทำให้ร่างกายเย็นลง สงบสติอารมณ์ ทานอาหารว่าง และผ่อนคลาย แน่นอนว่าซีรีส์เป็นเรื่องตลก แต่การตัดสินใจค่อนข้างจริงจัง: ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สะสมความขุ่นเคืองและจัดการกับทุกสิ่งอย่างใจเย็น

4. เรียนรู้ที่จะฟัง

หลังจากการทะเลาะวิวาท คุณไม่ควรหลงระเริงในความหลงตัวเองและกังวลเฉพาะกับความรู้สึกของคุณ คิดกับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ ให้โอกาสเธอพูดออกมา แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับวิธีที่คู่ของคุณมองสถานการณ์ คุณไม่จำเป็นต้องพยายามโน้มน้าวเขาหรือเธอให้ดีที่สุด ทำให้ชัดเจนว่าคุณได้ยินสิ่งที่ต้องการจะสื่อ และคุณไม่ได้มองข้ามคำเหล่านี้ว่าไร้สาระไร้ความหมาย

5. ทำเซอร์ไพรส์

ถึงแม้จะฟังดูซ้ำซากจำเจแค่ไหน แต่ในความสัมพันธ์ใดๆ แม้จะยาวนานที่สุด ก็มักจะมีที่สำหรับโรแมนติกเสมอของขวัญเล็กๆ น้อยๆ อาหารเย็น หรือช่อดอกไม้มาตรฐานเป็นสัญญาณชัดเจนว่าคุณต้องการการปรองดอง อย่ากลัวที่จะแสดงความคิดริเริ่มและความคิดริเริ่ม เข้าหาท่าทางนี้เป็นรายบุคคล

อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลบางอย่างเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการให้ของขวัญหลังจากการทะเลาะวิวาทนั้นเป็นหน้าที่ของผู้ชายเท่านั้น นี่ไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน ชายหนุ่มจะพอใจกับสิ่งที่น่าพอใจเป็นของขวัญจากหญิงสาว

พยายามทำในสิ่งที่อีกครึ่งของคุณพอใจ

ราคาของของขวัญไม่สำคัญ ในทางกลับกัน: ของกำนัลที่มากเกินไปนั้นไม่ถือเป็นการแสดงท่าทางอันสูงส่ง แต่เป็นการปรารถนาที่จะซื้อการให้อภัย

6. ให้เวลาอีกครึ่งหนึ่งคิด

หากแฟนหรือแฟนของคุณไม่ต้องการติดต่อ หลีกเลี่ยงการประชุม ไม่รับโทรศัพท์ คุณไม่จำเป็นต้องสนทนาด้วยเบ็ดหรือคด ให้เวลาเธอคิดทบทวนและแยกแยะความรู้สึกของคุณ ความหมกมุ่นจะไม่ช่วยให้คุณกลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวแบบเก่าของคุณ

6. กอด

แน่นอน การกอดใครสักคนหนึ่งนาทีหลังจากการโต้เถียงนั้นแทบจะไม่เหมาะสม แต่เมื่อคุณทั้งคู่เย็นลงแล้ว ลองเดินขึ้นและกอดอีกครึ่งหนึ่งของคุณ การสัมผัสสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญ บางครั้งการรับมือกับความขัดแย้งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยคำพูดจะช่วยได้

7. ทำให้มันหัวเราะ

อารมณ์ขันสามารถช่วยคลายความตึงเครียดและมองสถานการณ์ในแง่บวกได้ มุกตลก แสยะยิ้ม และความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ ทำให้อีกครึ่งของคุณยิ้มและส่วนใหญ่ความปรารถนาที่จะทะเลาะกันจะหายไปเอง

ความเห็นของนักจิตวิทยา:

หลังจากการทะเลาะวิวาท หลักการที่รู้จักกันดีก็ถูกนำมาใช้: "ก่อนที่คุณจะดีขึ้นคุณจะแย่ลง" ความขัดแย้งเป็นจุดเปลี่ยนในความสัมพันธ์ เมื่อความไม่พอใจซึ่งกันและกันและความขัดแย้งในคู่สามีภรรยามาถึงจุดสูงสุด การประนีประนอมเป็นกระบวนการของการเอาชนะความขัดแย้งดังกล่าว เป็นการดีที่ไม่ปรากฏขึ้นอีกในอนาคต

ในแง่นี้ ความปรารถนาของคนบางคนที่จะรักษาความสัมพันธ์ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ในทางกลับกัน ทำให้พวกเขาไม่สามารถบรรลุความสำเร็จในเรื่องนี้ได้ คุณต้องพยายามประนีประนอมเพื่อที่ทั้งคุณและคู่ของคุณจะรู้สึกไม่สบายใจ

ในวิดีโอนี้ เราสังเกตสถานการณ์ทั่วไป: ทั้งสองฝ่ายต้องการการปรองดอง แต่ต่างฝ่ายต่างกำลังรอขั้นตอนแรกจากพันธมิตร อีกครั้ง สิ่งนี้เป็นพยานถึงเจตคติที่รู้จักกันดีว่า "ใครมาก่อนก็ต้องถูกตำหนิ" แต่ในความสัมพันธ์ที่ดี ไม่มีที่สำหรับแข่งขันกับเด็ก ไม่มีผู้ชนะหรือผู้แพ้ และถ้าคุณรู้สึกว่าต้องการคืนดีกัน คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าคุณดีโดยไม่มีเขา เป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยอย่างใจเย็นในทุกสิ่งและด้วยความพยายามร่วมกันเพื่อหาทางออกจากสถานการณ์ความขัดแย้ง