เครื่องดื่มวิตามินที่จะฆ่าความหิวและช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บทความนี้เหมาะสำหรับผู้ที่สูญเสียความหวังในการมีรูปร่างและดูดีในช่วงซัมเมอร์นี้ ยังเร็วเกินไปที่จะสิ้นหวัง! ลองเครื่องดื่มนี้

หน้าร้อนแล้วที่สนาม ซึ่งหมายความว่าการเดินทางไปทะเลกำลังใกล้เข้ามา (หรือไปเที่ยวชายหาดทุกวัน และพวกเราหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้รูปร่างสมส่วนอย่างรวดเร็วและขจัดสิ่งตกค้างที่ไม่จำเป็นทั้งหมดที่สะสมอยู่ในช่วงฤดูหนาว

มีคนทำได้ดีกว่า คนอื่นแย่กว่า แต่วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพมากวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ในเวลาอันสั้น เรากำลังพูดถึงเครื่องดื่ม คุณสมบัติหลักคือมันมีประสิทธิภาพมากเมื่อคุณต้องการขจัดคราบส่วนเกินในช่องท้อง

สูตรเครื่องดื่ม

วัตถุดิบ:

• 8, 5 ถ้วยน้ำกรอง;
• 1 ช้อนชา ขิงขูด (หรือรากขิงผง 1 ช้อนชา);
• 1 แตงกวาขนาดกลาง (หั่นบาง ๆ)
• 1 มะนาวขนาดกลาง (หั่นบาง ๆ)
• ใบสะระแหน่ 12 ใบ.

การตระเตรียม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใบใหญ่ ทิ้งไว้ค้างคืน แล้วเอามะนาว ขิง และสะระแหน่ออกในตอนเช้า ตอนนี้คุณสามารถดื่ม

ฉันแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มทั้งหมดในช่วงที่เหลือของวัน หากคุณไม่มีเวลาคุณสามารถใส่ในตู้เย็นได้ แต่เก็บไว้ไม่เกินสองวัน

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ ช่วงนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการออกไป

มันทำงานอย่างไรและทำไมเครื่องดื่มถึงมีประสิทธิภาพ

ส่วนผสมทั้งหมดของเครื่องดื่มอุดมไปด้วยสารอาหาร เมื่อนำมารวมกัน ผลของพวกมันจะเพิ่มขึ้นและได้รับ "ระเบิด" ชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยให้ร่างกายชำระตัวเองได้

เรามาดูส่วนผสมแต่ละอย่างแยกกัน

แตงกวา

อย่างแรกเลย แตงกวามีแคลอรีต่ำมากและมีน้ำสูง นั่นคือพวกเขาไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ในทางกลับกันทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ เปลือกแตงกวาเป็นแหล่งของใยอาหาร แตงกวายังมีโพแทสเซียมอยู่มาก ซึ่งเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญมากในร่างกายของเรา

ขิง

นักวิทยาศาสตร์จากสถาบันโภชนาการมนุษย์ได้ทดลองพิสูจน์แล้วว่าการดื่มขิงช่วยลดความหิวได้ และคนที่กินขิงเป็นประจำมักจะไม่กินมากเกินไป

มะนาว

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับเราคือมะนาวมีเพคติน เพคตินเป็นสารที่ทำให้เบื่ออาหาร ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Brock

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดที่มะนาวสามารถทำได้ น้ำมะนาวช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ

กรดซิตริกเป็นกรดชนิดเดียวที่รวมกับแคลเซียมในร่างกายเพื่อสร้างแคลเซียมซิเตรต แคลเซียมซิเตรตเป็นเกลือที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง และด่างรักษาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของร่างกาย ความไม่สมดุลของกรดทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง นี่คือเหตุผลที่แพทย์หลายคนแนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเปล่าและน้ำมะนาว

สะระแหน่

ฉันแน่ใจว่าคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสะระแหน่มาบ้างแล้ว แต่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยควบคุมความอยากอาหารของเราได้ สะระแหน่ยังฆ่าความหิวและช่วยควบคุมความอยากที่จะเติมกระเพาะอาหารของคุณด้วยบางสิ่งที่เป็นอันตราย

น้ำ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคน: ช่วยชีวิต, ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย, หล่อลื่นข้อต่อระหว่างการออกกำลังกาย แต่สิ่งสำคัญสำหรับเราคือการใช้น้ำเป็นประจำทำให้รู้สึกหิวน้อยลง

แล้วเรามีอะไรบ้าง

เรามีเครื่องดื่มที่มีราคาค่อนข้างถูกในแง่ของส่วนผสมที่จำเป็น รวดเร็วในการเตรียม และมีผลกับโรคอ้วน

คุณสามารถเริ่มดื่มเครื่องดื่มนี้วันนี้ และคุณจะเห็นผลลัพธ์ในเชิงบวกในครั้งแรกในเวลาเพียงไม่กี่วัน