2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
แอพมือถือหลายพันแอพสัญญาว่าจะลดอาการเครียดและวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ และช่วยให้เราไม่ต้องทำงานหนักเกินไป แต่พวกเขาทำงาน? และการแทรกแซงกิจกรรมทางจิตนั้นปลอดภัยหรือไม่?
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคนยอมรับว่าไม่มีสิ่งใดมาแทนที่สัมผัสของมนุษย์ได้ อื่นๆ ว่าสำหรับสมาร์ทโฟนและการแทรกแซงของเทคโนโลยีในชีวิตของเรา - อนาคต มีการลงทุนนับล้านในแอปพลิเคชัน แต่พวกมันได้ผลจริงหรือ?
John Torous นักศึกษาระดับปริญญาเอกสาขาจิตเวชศาสตร์ที่ Harvard Medical School ได้ทำการวิจัยการใช้งานด้านสุขภาพจิตในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาเพิ่งขอความช่วยเหลือจากสมาคมจิตแพทย์อเมริกันเพื่อประเมินแอปสมาร์ทโฟนเชิงพาณิชย์และพัฒนาแนวทางสำหรับการใช้งาน
จากข้อมูลของ Toros ผู้ประกอบการต่างลงทุนในแอปพลิเคชั่นทางจิตเวชเนื่องจากทำการตลาดได้ง่ายกว่าแอพพลิเคชั่นทางการแพทย์อื่น ๆ ในเรื่องของจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก มีการประเมินวัตถุประสงค์เพียงเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงจะถูกบันทึกขึ้นอยู่กับความรู้สึกของผู้ป่วย เป็นการยากที่จะเข้าใจว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้ใช้อย่างไรและอย่างไร วิธีการวัดอารมณ์ที่ดีขึ้นเช่น? และการวัดมันสำคัญจริงหรือ? แอปอย่าง Scrabble นั้นเป็นไปในเชิงบวก แต่ไม่เกี่ยวอะไรกับสุขภาพจิต
อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ความสนใจเพิ่มขึ้นคือความสามารถในการปรับแต่งแพลตฟอร์มด้วยคำติชม กล่าวคือ การสร้างแอปพลิเคชันด้วยการให้คำปรึกษาเสมือนจริง การทำสมาธิอย่างมีสติ และอื่นๆ
คำถามใหญ่คือว่าแอพช่วยจัดการภาวะซึมเศร้าและโรคสองขั้วได้จริงหรือไม่ แต่ไม่มีการศึกษาแบบ double-blind แบบสุ่มคุณภาพสูงในหัวข้อนี้ การวิจัยส่วนใหญ่จ่ายโดยผู้ผลิต กล่าวคือ ไม่มีปัญหาเรื่องความไม่ลำเอียง นอกจากนี้ การศึกษาเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับคนน้อยกว่า 20 คน พวกเขารายงานว่าแอปพลิเคชันมีความน่าสนใจ แต่ความสนใจของผู้ป่วยไม่ได้กล่าวถึงประสิทธิภาพของเครื่องมือเหล่านี้
นักพัฒนาแอปส่วนใหญ่หันไปใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาในปัจจุบันและเปลี่ยนทัศนคติ
การบำบัดด้วยตัวมันเองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ แต่แอปพลิเคชันที่อิงกับมันไม่ได้
เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองแบบสุ่มกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเกือบ 700 คน เราไม่พบความแตกต่างในผลลัพธ์ระหว่างผู้ที่ใช้แอปพลิเคชันกับผู้ที่ไม่ได้ใช้
หากผลประโยชน์เป็นที่น่าสงสัย การสมัครสามารถเป็นอันตรายได้หรือไม่? การหาคำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นเรื่องยาก แต่ไม่มีวิธีการเฉพาะสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายในแอปพลิเคชัน นอกจากนี้ โปรแกรมยังรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลจำนวนมากซึ่งไม่ได้รับการคุ้มครองที่เชื่อถือได้เสมอไป (และสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าได้)
เพียงแค่ดูเงื่อนไขการใช้งานสำหรับแอปพลิเคชันดังกล่าว พวกเขาเต็มไปด้วยคำศัพท์ทางจิตเวชที่ซ่อนข้อมูลที่แอปพลิเคชันไม่เกี่ยวข้องกับยาและจิตวิทยา
นักวิจัยบน iTunes กว่า 700 แอพฝึกสติ ในจำนวนนี้ มีเพียง 23 แบบเท่านั้นที่มีแบบฝึกหัดหรือข้อมูลการศึกษา และมีเพียงหนึ่งแอปพลิเคชันที่อาศัยหลักฐานเชิงประจักษ์ อย่างไรก็ตาม จอห์น โทรอสเองก็ถือว่าเงื่อนไขของการสมัครนั้นดีในแง่ของความปลอดภัยและความโปร่งใสโดยกระทรวงกิจการทหารผ่านศึกของสหรัฐฯ
ดังนั้นแอปพลิเคชั่นทางจิตและสมองส่วนใหญ่เป็นกล่องดำ ตัดสินใจว่าคุณต้องการทดลองกับตัวเองแบบนี้หรือไม่