8 เหตุผลที่ควรอ่านนิยายเพิ่มเติม

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การวิจัยพิสูจน์ว่าเรื่องราวสมมตินั้นดีต่อสมองมากกว่าเรื่องจริง

1. พัฒนาความเห็นอกเห็นใจ

การอ่านนิยายพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและช่วยให้คุณจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในที่ของคนอื่น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสมองประมวลผลการอ่านและข้อมูลจริงในลักษณะเดียวกัน

กลีบขมับด้านซ้ายซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้ภาษาทำให้สมองคิดว่ามันกำลังทำในสิ่งที่ฮีโร่ของงานทำอยู่จริง ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า การรับรู้ที่เป็นตัวเป็นตน ขณะที่เราอ่าน เราเคลื่อนเข้าสู่ร่างกายของตัวละครอย่างแท้จริง

นิยายทำให้เราเลิกสนใจตัวเองและเริ่มเข้าใจพฤติกรรมและแรงจูงใจของผู้อื่น

2. อิสระจากแบบแผน

วรรณคดีแสดงให้เห็นถึงกฎหมายที่สังคมดำเนินการและเพิ่มความอดทนต่อชนกลุ่มน้อยและผู้ถูกกดขี่

ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 อ่านข้อความที่ตัดตอนมาจากแฮร์รี่ พอตเตอร์ ครูช่วยพวกเขาวิเคราะห์ข้อความ ซึ่งสืบย้อนถึงจุดยืนที่ภักดีของแฮร์รี่ พอตเตอร์ต่อเลือดโคลน - นักเรียนที่เกิดในครอบครัวมักเกิ้ล หลังจากสามบทเรียน เด็กๆ ก็มีความอดทนต่อผู้อพยพ พวกรักร่วมเพศ และผู้ลี้ภัยมากขึ้น

3. ลาออกจากความไม่แน่นอน

ความเสถียรเป็นตำนาน แต่ก็ไม่ได้ทำให้ผู้สนใจรักนิยายต้องกังวล การวิจัยพบว่าผู้ที่อ่านเรื่องสมมติมีความจำเป็นสำหรับความแน่นอนทางปัญญาน้อยกว่าคนที่อ่านสารคดี

ในการทดลอง นักเรียน 100 คนจากมหาวิทยาลัยโตรอนโตอ่านหนึ่งในแปดเรื่องหรือหนึ่งในแปดเรียงความ หลังจากนั้น ทุกคนก็กรอกแบบสอบถามเพื่อประเมินระดับความต้องการทางอารมณ์เพื่อความแน่นอนและความมั่นคง ผลการวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่อ่านเรื่องราวมีความเข้าใจในความสับสนวุ่นวายและความไม่มั่นคงมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาคิดกว้างขึ้นและแก้ไขปัญหาอย่างสร้างสรรค์

4. อุดมด้วยจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์

“ผู้เขียนเขียนเพียงครึ่งเล่มเท่านั้น อีกครึ่งหนึ่งเขียนขึ้นโดยผู้อ่าน” โจเซฟคอนราดวรรณกรรมคลาสสิกอังกฤษกล่าว นักเขียนที่ดีไม่ได้บอกทุกอย่างจริง ๆ แต่เฉพาะสิ่งสำคัญที่บังคับให้ผู้อ่านใช้จินตนาการของเขา รูปลักษณ์และอดีตของตัวละคร ฉาก กลิ่น เสียง - ในฐานะผู้กำกับที่ถ่ายทำภาพยนตร์ดัดแปลง เรามักจะนึกถึงรายละเอียดด้วยตนเอง

หากคุณพบว่ามันยากที่จะจินตนาการ เธอจะกระตุ้นจินตนาการของคุณ

5. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและเส้นประสาทที่แข็งแรง

การถอยกลับไปสู่ความเป็นจริงในจินตนาการนั้นมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีความเครียด แต่หนังสือคือวิธีรักษาที่ได้ผลที่สุด การวิจัยพบว่าการอ่านหนังสือเพียง 6 นาทีช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ถึง 68% โดยการเปรียบเทียบ การฟังเพลงทำให้คุณสงบลง 61% เดิน 42% และเล่นวิดีโอ 21%

การอ่านหนังสือเป็นสิ่งที่เหมาะที่สุดก่อนนอน มันกวนใจ ผ่อนคลาย และช่วยให้คุณหลับ

6. หน่วยความจำและตรรกะที่มั่นคง

ในการจดจำตัวละครทั้งหมดใน "สงครามและสันติภาพ" และเพื่อให้เข้าใจถึงการพลิกผันของโครงเรื่อง คุณไม่เพียงต้องมีประสาทที่หนักแน่นเท่านั้น แต่ยังต้องพัฒนาความจำและตรรกะด้วย คุณกำลังยืดอายุสมองของคุณด้วยการก้าวผ่านความโรแมนติกที่ซับซ้อน

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้อ่านตัวยงในวัยชรามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ถึง 32%

ยิ่งคุณเลือกชิ้นงานนานเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น

7. คำศัพท์ที่หลากหลาย

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปริมาณการอ่านนิยายและคำศัพท์ ตารางแสดงผลการสำรวจผู้อ่านอายุ 30 ปี

นิสัยรักการอ่าน	คำศัพท์
อ่านเยอะ นิยายเยอะ	29 558
อ่านเยอะๆ บางครั้งก็นิยาย	28 299
อ่านเยอะๆ ไม่ค่อยมีฟิค	24 064
อ่านเป็นบางครั้ง บางครั้งก็แต่งนิยาย	23 353
อ่านเป็นบางครั้ง นิยายไม่ค่อย	21 947
ไม่ค่อยได้อ่านนิยายไม่ค่อย	12 402

ถ้าอยากพูดให้ไพเราะอ่านนิยาย ดังนั้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีคิดและเล่าเรื่องให้ดีขึ้น กำจัดวลีที่เป็นสูตรในการพูดและการเขียน

8. เพื่อนใหม่และการค้นพบ

นิยายแนะนำให้เรารู้จักผู้คนและส่งเราไปสู่การผจญภัยที่เราขาดในชีวิตจริง ตัวละครกลายเป็นเพื่อนแบบจำลองพฤติกรรมและที่ปรึกษาของเรา เราโต้เถียงกับพวกเขา เกลียดชัง และสนับสนุนพวกเขา ในการทำเช่นนั้น เราสัมผัสได้ถึงอารมณ์ที่แท้จริง การอ่านวรรณกรรม เราไม่เพียงแค่ย้ายออกจากความเป็นจริง แต่ยังได้รับประสบการณ์ใหม่อีกด้วย

นักข่าวและโปรดิวเซอร์ Lisa Boo พูดคุยในการประชุม TED เกี่ยวกับวิธีที่หนังสือช่วยให้เธอฝ่าฟันวิกฤตและเปิดโอกาสใหม่ๆ

นิยายสอนให้เข้าใจผู้อื่น ความเห็นอกเห็นใจ และความเห็นอกเห็นใจ มันกระตุ้นจินตนาการและเสริมสร้างคำศัพท์ ผู้ชื่นชอบนิยายมีขอบเขตกว้างขึ้น เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ และที่สำคัญมีความสมดุลและนอนหลับได้ดีขึ้น