"รักใครไม่ได้แล้ว" จะทำยังไงถ้าเรื่องนี้เกี่ยวกับเธอ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

บางครั้งเราเพ้อฝันเรื่องความรักมากเกินไป จนลืมไปว่ายังมีสิ่งสำคัญอื่นๆ ในชีวิตอีก

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการตัวต่อตัว ในนั้นเราพูดถึงความสัมพันธ์กับตัวเราและผู้อื่น หากหัวข้อใกล้เคียงกับคุณ - แบ่งปันเรื่องราวหรือความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น จะรอ!

หากมองไปรอบๆ จะรู้สึกว่าโลกหมกมุ่นอยู่กับความรัก บนหน้าจอภาพยนตร์ - ประโลมโลกและตลกโรแมนติก ตามท้องถนน ในสวนสาธารณะและร้านกาแฟ มีคู่รักกำลังตกหลุมรัก มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์และรักษาความสัมพันธ์ วิธีค้นหาเนื้อคู่ของคุณ

คนที่ไม่เคยมีความรัก - หรือคิดว่าเขาไม่ใช่ - อาจรู้สึกว่าเขา "ผิด" และไม่เข้ากับโลกที่มีความรักเป็นศูนย์กลาง ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการที่จะช่วยให้คุณมองสถานการณ์ในมุมที่ต่างออกไป

1. คิดถึงความหมายของคำว่า "รัก"

เราคิดว่านี่เป็นความรู้สึกที่ทรงพลัง ซึ่งทำให้ไม่สงบและทำให้ทั้งชีวิตของเรากลับหัวกลับหางผ่านหนังสือและภาพยนตร์ สิ่งเหล่านี้เป็นละครและน้ำตาที่ต่อเนื่อง ผีเสื้อโบยบินในท้อง ความลุ่มหลงที่ร้อนแรง ความลุ่มหลงที่กีดกันจิตใจและทำให้ผู้เป็นที่รักเป็นศูนย์กลางของจักรวาล นอกจากนี้ ตามกฎหมายของประเภท ดอกไม้ไฟทั้งหมดนี้ควรเริ่มต้นเกือบจะในทันทีหลังจากพบกับบุคคลคนเดียวกันหรือคนๆ นั้น

ไม่กี่คนที่เผยแพร่เรื่องราวบนหน้าจอขนาดใหญ่เกี่ยวกับการที่คนสองคนมารวมกันอย่างเงียบ ๆ และสงบโดยขัดกับพื้นหลังของความสนใจร่วมกัน แต่งงานกันอย่างเงียบ ๆ และมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองโดยไม่จัดฉากความหึงหวงและการแยกจากกันอย่างรุนแรงโดยไม่ฉีกเสื้อผ้าทับกัน อื่น ๆ ด้วยความหลงใหลและไม่ต้องแสดงคอนเสิร์ตใต้หน้าต่าง แม้ว่าในชีวิตจริง มันมักจะ "น่าเบื่อ" แบบนี้เสมอ

นักจิตวิทยามักไม่มั่นใจในความรักที่คลั่งไคล้คลั่งไคล้ ซึ่งมักจะทำให้โรแมนติก และเชื่อว่านี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดการเสพติด มันไม่ใช่ความรู้สึกต่อตัว แต่เป็นฮอร์โมนค็อกเทลของ oxytocin, norepinephrine และ dopamine ที่ทำให้เราแสวงหาความตื่นเต้น กระทำการผื่นแดง และเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง ยังกระตุ้นสิ่งที่เรายึดถือเพื่อความรัก

เธอมีรูปแบบและการแสดงที่หลากหลาย และส่วนใหญ่ไม่สดใสเท่าในภาพยนตร์และวรรณกรรมเลย ความรู้สึกอาจไม่เกิดขึ้นในทันที - ผู้เข้าร่วมการวิจัยเพียงหนึ่งในสามกล่าวว่าพวกเขาพบรักแรกพบ และความรู้สึกสามารถนุ่มนวลและสงบ

หากในชีวิตของคุณมีคนที่คุณอยากอยู่ใกล้และคุณไม่เศร้าก็เป็นไปได้ทีเดียว - นี่คือความรัก

2. เข้าใจเหตุผล

หากคุณยังมั่นใจว่าคุณไม่เคยรักและมันทรมานคุณ คุณสามารถวิเคราะห์ได้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น นี่คือตัวเลือกหลัก

สิ่งที่สำคัญกว่า

ช่วงเวลาที่ต้องสร้างครอบครัวเพื่อความอยู่รอด โชคดีที่หมดเวลาไปแล้ว ตอนนี้ชีวิตของคนเราไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในครัวเรือนและลูกๆ เขาสามารถประกอบอาชีพ เล่นกีฬาหรือสร้างสรรค์ เรียนรู้สิ่งต่างๆ ท่องเที่ยว ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ เข้าสังคม และสนุกสนาน

สำหรับ 60% ของคนหนุ่มสาวชาวรัสเซีย ความมั่งคั่งทางวัตถุต้องมาก่อน มีเพียง 5% ของผู้ตอบแบบสอบถามที่มีคู่ครองแบบถาวรเป็นลำดับความสำคัญในชีวิต

หากคุณยุ่งอยู่กับงาน งานอดิเรก หรือการพัฒนาตนเองเป็นหลัก และความรักและความสัมพันธ์ยังไม่น่าสนใจสำหรับคุณ เรื่องนี้ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกและทุกอย่างก็เป็นไปตามที่คุณคิด ทุกคนมีค่านิยมของตัวเอง

กลัวความใกล้ชิด

อาจเกิดขึ้นจากบาดแผลในวัยเด็กหรือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับคู่ชีวิตคนก่อน เป็นผลให้คนเชื่อมโยงความใกล้ชิดกับความเจ็บปวด: การปฏิเสธการทรยศความต้องการที่จะ "ได้รับ" ความรักตลอดเวลา - และเขาแค่กลัวความสัมพันธ์ที่จริงจังปิดตัวลงผลักคนออกจากเขา นักจิตวิทยาเรียกเงื่อนไขนี้ว่าการกระทบกระเทือนจิตใจหรือการพึ่งพาอาศัยกัน

ตำนานของแบ่งเท่า ๆ กัน

บางคนยังคงเชื่อว่าที่ไหนสักแห่งของบุคคลที่ไม่เหมือนใครซึ่งถูกลิขิตมาเพื่อเขาโดยโชคชะตากำลังหลงทางและรอความรักตั้งแต่แรกเห็นและความบังเอิญของอารมณ์ความเชื่อและแผน น่าเสียดายที่เรื่องราวของเด็กทั้งสองเป็นเพียงเทพนิยายที่สวยงามโอกาสที่จะได้เจอคนที่ตรงตามเกณฑ์นั้นแทบไม่มีนัยสำคัญ และในขณะที่คุณฝันถึงการตกหลุมรัก คุณเสี่ยงที่จะไม่สังเกตเห็นความรู้สึกที่ถูกจำกัดมากขึ้นและพลาดคู่รักที่น่าสนใจ

ขาดคนที่ใช่

แอพเรื่องราวความรักและการออกเดทที่มีความสุขสร้างภาพลวงตาอันตรายที่หาคู่ที่ใช่ได้ง่าย แค่ยื่นมือออกมา อันที่จริงแล้ว นี่เป็นเรื่องของโอกาสและโชคเป็นส่วนใหญ่ มีแนวโน้มว่าคนที่คุณอาจตกหลุมรักด้วยจะยังไม่ปรากฏตัวในชีวิตของคุณ

โรคทางจิต

หากเป็นคนซึมเศร้า เขามักจะหดหู่เกินกว่าจะมองหาคู่รัก ตกหลุมรัก สร้างความสัมพันธ์ หากเขามีความผิดปกติแบบหลงตัวเอง เขาจะให้ตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลกเท่านั้น เพื่อไม่ให้มีที่สำหรับใครอื่น

หากบุคคลมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่เข้าสังคม เขาจะมีปัญหาเรื่องความเห็นอกเห็นใจ และจะยากสำหรับเขาที่จะรักใครซักคน

3. อย่าทำให้ความรักสำคัญเกินไป

มีกฎตายตัวที่ว่าความรักคือสิ่งสำคัญในชีวิตโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ มันไม่ดีถ้ามันไม่ได้อยู่ที่นั่น มี - ดีมาก คุณสามารถผ่อนคลายและทุกอย่างจะตามมา บุคคลที่เชื่อในสิ่งนี้อย่างจริงใจ แต่ไม่พบความรู้สึกแบบตำราเรียนที่มีตัวพิมพ์ใหญ่อาจรู้สึกไม่มีความสุข หรือแม้แต่ตัดสัมพันธ์กับคู่รักเพียงเพราะพวกเขาไม่ได้เต็มไปด้วยประกายไฟ ผีเสื้อ และความหลงใหลที่ร้อนแรงอื่นๆ

อย่างไรก็ตาม อันที่จริง รากฐานของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความสุขไม่ใช่แค่ความรักเท่านั้น และบางครั้งก็ไม่ใช่ความรักมากมาย นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ:

• ความสนใจ มุมมอง และเป้าหมายร่วมกัน
• ความเคารพซึ่งกันและกัน
• ขอบเขตส่วนบุคคลที่แข็งแกร่ง
• อิสรภาพจากแบบแผน;
• ความเข้าอกเข้าใจ;
• สิ่งที่แนบมา;
• ความสามารถในการสื่อสารโดยไม่ใช้ความรุนแรงและความเป็นพิษ
• ความสามารถในการแก้ไขความขัดแย้งอย่างสงบและด้วยความเคารพ

ยิ่งไปกว่านั้น ทั้งหมดนี้ช่วยรักษาความสัมพันธ์ให้ราบรื่น เมื่อความรักค่อนข้างจืดชืด

การแต่งงานครั้งที่ห้าในรัสเซียไม่ได้สรุปเพื่อความรัก แต่เพื่อการคำนวณ บางครั้งเรากำลังพูดถึงการจ่ายเงินสด บางครั้งเกี่ยวกับแรงกดดันจากญาติพี่น้อง

และบางครั้งประเด็นทั้งหมดก็คือการหาคนที่เหมาะกับเขาและอยู่กับเขาโดยไม่ต้องรอให้ตกหลุมรัก และโมเดลนี้ไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณไม่สมบูรณ์และผิดพลาดอย่างแน่นอน นอกจากนี้ ไม่มีใครยกเว้นว่าเมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกจะเพิ่มขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณและแข็งแกร่งและลึกซึ้งกว่าความรักที่โด่งดังซึ่งพวกเขาพูดมาก