สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
เรียนรู้ที่จะขยายขอบเขตอิทธิพลของคุณ กำหนดวงกลมแห่งความกังวล - แล้วโลกใบใหม่จะเปิดขึ้นสำหรับคุณ
เป็นไปได้มากที่คุณเคยได้ยินคำแนะนำนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: “หยุดบ่นแล้วใช้ชีวิตด้วยมือของคุณเอง! ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปอย่างมากในครั้งเดียว คุณจะเห็น! ปัญหาจะได้รับการแก้ไข - และความสุขจะมา"
แต่จะทำสิ่งนี้ได้อย่างไรและโดยทั่วไปแล้วมีความหมายอย่างไรแทบไม่มีใครพูด ดังนั้นคำแนะนำกลับกลายเป็นว่าไร้ประโยชน์เช่นคำแนะนำเช่น "แค่เพิกเฉย" หรือ "เพียงแค่กินให้ถูกต้องและออกกำลังกาย"
มาดูกันว่าการ "รับผิดชอบ" หมายความว่าอย่างไร เหตุใดบางครั้งจึงยากมาก และทำอย่างไรจึงจะสำเร็จในที่สุด
ทำไมต้องรับผิดชอบ
ช่วยให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น
บุคคลที่รับผิดชอบชีวิตของเขาเข้าใจสิ่งที่ขึ้นอยู่กับเขาจริงๆ และสิ่งที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขา ตระหนักถึงขีด จำกัด ของความสามารถของเขาและแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อยและมีอิสระมากขึ้น
ช่วยกำหนดเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย
เมื่อคุณเข้าใจว่าคุณอยู่ห่างไกลจากคนหมดหนทางและสามารถมีอิทธิพลได้มากมาย คุณมีแรงจูงใจและความกล้าหาญที่จะก้าวไปข้างหน้าและเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง
คนที่ไม่รับผิดชอบ ปีแล้วปีเล่า ดุเพื่อนบ้าน สาธารณูปโภค เจ้าหน้าที่ เมืองหรือประเทศที่เขาอาศัยอยู่ และเชื่อว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเขา
มีหลายเส้นทางเปิดรับผู้รับผิดชอบ ขั้นแรกให้ย้าย ประการที่สอง พยายามเปลี่ยนสถานการณ์ให้มากที่สุด อย่างน้อยที่สุด: จัดวันทำความสะอาดเพื่อทำให้ทุกอย่างสะอาดขึ้น ไปศาลและบังคับใช้สิทธิของพวกเขา สร้างคำร้องและต่อสู้เพื่อการปฏิรูปกฎหมาย ประการที่สาม เขาสามารถยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับการดำเนินการและการเปลี่ยนแปลง และจงใจปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิม แต่ไม่มีข้อตำหนิใดๆ
ช่วยจัดการกับความไม่แน่นอน
คนที่ไหลตามกระแสและใช้ชีวิตด้วยความมั่นใจว่าไม่ได้ตัดสินใจอะไรยากจริงๆ ท้ายที่สุดแล้ว ปรากฎว่าชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้อย่างแน่นอนและสามารถเล่นกับคุณได้ตามต้องการ แต่คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้
เมื่อมีคนมารับผิดชอบ มันก็จะมีความแน่นอนขึ้นเล็กน้อย สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างสามารถป้องกันได้ และในสถานการณ์อื่นๆ คุณสามารถดำเนินการอย่างมั่นใจมากขึ้นและจัดการกับมันได้เร็วขึ้น
สมมุติว่าคนๆ หนึ่งตระหนักดีว่าสถานการณ์ทางเศรษฐกิจแย่ลงและเขาอาจตกงาน ใครที่ไม่รับผิดชอบจะมีชีวิตอยู่ด้วยความหวาดกลัว บ่น กังวลว่าจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน และรอด้วยความสยดสยองเพื่อดูว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างไร ท้ายที่สุดเขาไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ มันคือวิกฤตนักการเมืองและเจ้านาย
ผู้ที่รับผิดชอบสามารถเริ่มหางานทำ เรียนรู้สิ่งใหม่เพื่อเพิ่มมูลค่า หรือหางานพาร์ทไทม์ เก็บเงิน หรืออย่างน้อยก็เรียนรู้ที่จะไปแลกเปลี่ยนแรงงานและรับผลประโยชน์กรณีว่างงานหากมีอะไรเกิดขึ้น
ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันมากขึ้น
บุคคลที่รับผิดชอบสามารถเลือกสิ่งรอบตัว สร้างขอบเขตส่วนตัว พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ นำพาความสัมพันธ์ไปในทิศทางที่ถูกต้อง หรือยุติพวกเขาหากพวกเขาไม่สนุก
ใครก็ตามที่ไม่ยอมรับความรับผิดชอบเชื่อว่าทุกอย่างเป็นไปดังที่เป็นอยู่ไม่มีอะไรสามารถทำได้และเขาแค่ดึงดูดคนผิด
ทำไมความรับผิดชอบมันยากจัง
เราสับสนในความรับผิดชอบและการควบคุม
เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นสิ่งเดียวกัน และการมีความรับผิดชอบหมายถึงการควบคุมทุกอย่างและทุกคนในชีวิตของคุณ แน่นอนว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ สภาพอากาศ ราคาน้ำมัน หรือสุนัขของเพื่อนบ้านที่เห่าในเวลากลางคืนและป้องกันไม่ให้เรานอนหลับไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราเป็นผลให้ความคิดของความรับผิดชอบดูเหมือนไร้สาระและยูโทเปีย - และบุคคลหนึ่งปฏิเสธมัน
เราสับสนในความรับผิดชอบและความรู้สึกผิด
มันเหมือนกับการ “รับผิดชอบ” เท่ากับการยอมรับว่าคุณเองถูกตำหนิสำหรับความล้มเหลวทั้งหมดของคุณ และไม่มีใครอยากรู้สึกผิด มันไม่สบายใจ ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงต้องเป็นฝ่ายรับและรับตำแหน่งต่อไปนี้: "ฉันไม่มีความผิด สิ่งเหล่านี้ทั้งหมด - พันธุกรรมไม่ดี ระบบนิเวศน์โง่ การจราจรติดขัดมาก เจ้าหน้าที่ทุจริต ผู้หญิงเป็นวัตถุและ ถนนยังเลวร้ายอยู่" และแน่นอน เขาไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงอะไร
เราทุกข์ทรมานจากการหมดหนทางเรียนรู้
นักวิทยาศาสตร์ Martin Seligman เขียนเกี่ยวกับอาการนี้ในปี 1970 เพราะเขาดูเหมือนกับเราว่าเราไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของเราเพราะเราไม่ได้มีอิทธิพลอะไร
ไม่ทราบแน่ชัดว่ารัฐนี้มาจากไหน มีสองความคิดเห็น: นี่คือคุณภาพโดยกำเนิดหรือในทางกลับกัน ได้มาเนื่องจากการเลี้ยงดูที่ไม่ถูกต้องเกินไปหรือความล้มเหลวหลายครั้งผ่านไป
ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการทดลอง ผู้คนถูกบังคับให้ฟังเสียงอันไม่พึงประสงค์และไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เป็นผลให้พวกเขาสูญเสียแรงจูงใจและไม่พยายามแยกตัวออกจากสภาวะที่ไม่สบายใจอีกต่อไป
ความรับผิดชอบหมายความว่าอย่างไร
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องประกาศตัวเองว่ามีอำนาจทุกอย่างและพยายามควบคุมทุกอย่างและทุกคนอย่างแน่นอน หรือในทางกลับกัน ให้โรยขี้เถ้าบนศีรษะของคุณและถือว่าคุณต้องโทษทุกปัญหาที่เกิดขึ้นกับคุณ
การมีความรับผิดชอบหมายถึงการเข้าใจสิ่งที่คุณทำได้และทำไม่ได้ ตระหนักและยอมรับผลที่ตามมาจากการกระทำหรือการไม่ลงมือทำของคุณ และหากเป็นไปได้ ให้รับตำแหน่งที่กระตือรือร้น
Stephen Covey ผู้เขียนหนังสือขายดีเรื่อง The 7 Habits of High Effective People ได้แสดงแนวคิดนี้ผ่านทฤษฎีของวงกลมสองวง: อิทธิพลและการดูแลเอาใจใส่
วงกลมแห่งอิทธิพลคือผู้คนและเหตุการณ์ที่บุคคลสามารถมีอิทธิพลได้ วงกลมของการดูแลคือทุกสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อบุคคล เพื่อมีชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น คุณต้องพยายามขยายส่วนแรกและลดส่วนที่สองลง
ตัวอย่างเช่น บุคคลที่กำลังมองหางาน ส่งประวัติย่อ แต่ไม่มีใครตอบเขา ปรากฎว่าวงอิทธิพลของเขามีขนาดเล็ก: สิ่งที่เหลืออยู่สำหรับเขาคือการดูตำแหน่งงานว่างและปล่อยให้คำตอบ ในทางกลับกัน วงเวียนแห่งความกังวลนั้นใหญ่มาก มันอยู่ในความเมตตาของโชคชะตาและผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลโดยสิ้นเชิง
หากบุคคลนี้ต้องการรับผิดชอบและขยายวงอิทธิพล เขาสามารถ เช่น ไม่โพสต์ประวัติย่อบนเว็บไซต์ที่มีตำแหน่งงานว่าง แต่ส่งไปที่จดหมายของบริษัท สามารถโทรหา HR เพื่อดูว่าจดหมายของเขาได้รับการดูหรือไม่ เขาสามารถหันไปหาที่ปรึกษาด้านอาชีพซึ่งจะปรับประวัติย่อและบอกคุณว่าควรไปในทิศทางใด
รับผิดชอบอย่างไร
พยายามโยนความผิด
ยอมรับว่าการตำหนิตัวเองหรือผู้อื่นนั้นไม่สร้างสรรค์ ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณไม่ใช้งานและช่วยให้คุณไม่ต้องผิดหวัง เพราะถ้าคุณไม่พยายามเปลี่ยนแปลงอะไร คุณจะไม่ล้มเหลวและจะไม่ทำให้คุณเจ็บปวด แต่ในขณะเดียวกัน เธอก็ปิดเส้นทางสู่การพัฒนา การทำงานที่ดี โครงการและคนรู้จักที่น่าสนใจ ผลัดกันที่คาดไม่ถึง
ใช่ คนอื่นต้องโทษบางอย่างจริงๆ ผู้ปกครองไม่ได้ให้การเริ่มต้นที่ดีและก่อให้เกิดความซับซ้อนในเด็ก คนงานกำลังซ่อมแซมแอสฟัลต์ ซึ่งทำให้การจราจรติดขัดมากระหว่างทางไปสำนักงานในตอนเช้า เจ้านายจะประเมินข้อดีของคุณอย่างลำเอียงและไม่ได้ส่งเสริมคุณ แต่เป็นความคุ้นเคยของเขาในอาชีพการงาน
แต่ถ้าคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คนอื่นทำ ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำได้ แสดงว่าคุณกำลังทำเครื่องหมายเวลาและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้
กำหนดวงอิทธิพลของคุณ
แค่ซื่อสัตย์กับตัวเอง อย่าประมาทหรือเกินความสามารถของคุณ เขียนทุกอย่างที่คุณสามารถโน้มน้าวใจได้จริงๆ ในแต่ละสถานการณ์ และสิ่งที่คุณทำไม่ได้เลย
เราไม่สามารถยกเลิกฝนได้ แต่เราสามารถซื้อเสื้อกันฝนและรองเท้าบูทยางเท่ๆ เพื่อให้ออกจากบ้านได้ง่ายขึ้นหรือหางานทางไกลเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและสบายในสภาพอากาศเลวร้าย
เราไม่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคนที่ทำให้เราขุ่นเคืองใจได้ แต่เราสามารถเหินห่างจากเขาได้
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
ในตัวอย่างเกี่ยวกับการทำงานและการส่งเรซูเม่ เป้าหมายอาจเป็นเช่น ติดต่อที่ปรึกษาฝ่ายทรัพยากรบุคคล ค้นหาผู้ติดต่อของบริษัทโดยตรง หรือโทรออก
ในสถานการณ์ที่คุณไม่ชอบที่ที่คุณอาศัยอยู่ เป้าหมายอาจเป็นการย้ายไปยังพื้นที่อื่น เมือง หรือแม้แต่ประเทศ หรือในทางกลับกัน การพยายามค้นหาสถาบัน งานกิจกรรม และสถานที่ที่น่าสนใจรอบๆ ตัวคุณ ที่จะทำให้คุณคืนดีกับที่อยู่อาศัยของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ใช่ การจราจรติดขัดแย่มาก และวิวจากหน้าต่างก็ไม่ค่อยดีนัก แต่ครัวซองต์วิเศษอะไรที่ถูกอบในร้านกาแฟแถวๆ หัวมุม และสี่เหลี่ยมที่งดงามตระการตาเพียงสองป้ายรถเมล์จากบ้าน
เริ่มปฏิบัติ
ทันทีที่คุณบรรลุเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ อย่างน้อย คุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น คุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณมีความสามารถได้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเอาชนะความรู้สึกหมดหนทาง และทำให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายและร่ำรวยยิ่งขึ้น