เหตุใดเราจึงไม่ทำตามแผนของเรา และการมองโลกในแง่ดีมากเกินไปเกี่ยวอะไรกับแผนนั้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

มีหลายสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ แต่มีบางอย่างที่ขวางทางอยู่เสมอ เช่น ขาดความมุ่งมั่น แรงจูงใจ ความมุ่งมั่น หรืออย่างอื่น บทความนี้มีไว้สำหรับทุกคนที่วางแผนจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันจันทร์อย่างน้อยหนึ่งครั้ง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทำไม่ได้

เราทุกคนรู้ดีถึงสภาวะที่ถูกระงับ: ที่นี่เราจะเริ่มไปยิมตั้งแต่วันจันทร์ ที่นี่เราสัญญากับตัวเองว่าปีนี้เราจะเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศอย่างแน่นอน ดังนั้นเราจะซื้อ e-book เพื่ออ่านเพิ่มเติม.., และเป็นผลให้เราไม่ได้ทำอะไรจากแผนของเรา.

เราหวังว่าจะให้ความรู้ตัวเอง หัดเล่นเครื่องดนตรี ประดิษฐ์อะไรด้วยมือของเราเอง แล้วเราก็ยอมแพ้ เรามีความทะเยอทะยานเช่นนี้ มีความตั้งใจสูงส่งเช่นนั้น มีแรงจูงใจภายในที่จะเริ่มทำสิ่งที่เราไม่สามารถทำได้เป็นเวลานานในที่สุด แต่แล้วมีบางอย่างผิดพลาด และแผนทั้งหมดของเรายังไม่บรรลุผล อีกครั้งที่เราขาดความคาดหวังของเราเอง

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เกิดอะไรขึ้นกับเรา? มีสาเหตุหลักหลายประการ

อุปสรรคที่ขัดขวางการบรรลุเป้าหมาย

1. มองโลกในแง่ดีมากเกินไป

ดูเหมือนว่าเราจะย้ายภูเขาได้ในวันเดียว พลังงานล้น ความกระตือรือร้นไม่รู้ขอบเขต แผนงานดูไม่ซับซ้อนเลย ในตอนเริ่มต้นของวัน เรานึกถึงรายการสิ่งที่ต้องทำคร่าวๆ ในหัวของเรา ซึ่งประกอบด้วยรายการทั้งหมด โดยธรรมชาติแล้ว ในตอนท้ายของวัน เราคาดว่าจะเสร็จสิ้นทั้งหมด บางทีมันอาจจะเป็นเช่นนั้นถ้าเราอาศัยอยู่ในโลกอุดมคติ แต่อนิจจาไม่เป็นเช่นนั้น เราไม่ได้คำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าบางสิ่งจากรายการอาจใช้เวลานานกว่าที่เห็นในแวบแรก การมองโลกในแง่ดีเช่นนี้มักจะส่งผลร้ายต่อเราอย่างมาก

2. สิ่งเล็กน้อยที่น่ารำคาญ

ในการพัฒนาหัวข้อของการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่มีการควบคุมอย่างต่อเนื่อง เราไม่อาจมองข้ามรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจกลายเป็นอุปสรรคร้ายแรงในกิจการของเราได้ เมื่อเราวางแผน เรามักจะไม่พิจารณากิจกรรมประจำวันทั้งหมด เราไม่คำนึงว่าในระหว่างวันเราต้องอาบน้ำ แปรงฟัน ทำอาหาร รีดผ้า กิน ทำงาน รับอีเมลหลักพัน ไปร้าน รับโทรศัพท์ และอื่น ๆ ต่อไป. เราไม่ได้คำนึงถึงสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ทั้งหมดและไร้ประโยชน์อย่างมาก พวกเขากินส่วนแบ่งของสิงโตในยุคของเรา

3. สิ่งรบกวนสมาธิ

เรามีทางเลือกเสมอ: คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ธุรกิจที่จะเป็นประโยชน์ หรือคุณสามารถทำอะไรบางอย่างแทนสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์มากนัก แต่สนุกสนานและง่ายดายมาก บ่อยครั้งที่เราเลือกตัวเลือกที่สอง ความปรารถนาที่จะทำธุรกิจของเราหายไปในทิศทางที่ไม่รู้จัก และนี่เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างธรรมดา เพื่อกระจายพลังงานของคุณไปสู่งานที่สำคัญ คุณต้องสามารถเอาชนะความเกียจคร้านและเพิกเฉยต่อสิ่งรบกวนสมาธิได้ สิ่งนี้จะต้องอาศัยแรงจูงใจและกำลังใจอันทรงพลัง ซึ่งบางครั้งพวกเราหลายคนก็ล้มเหลว

4. สิ่งแวดล้อม

สภาพแวดล้อมของเราเกี่ยวข้องกับความสามารถของเราในการบรรลุเป้าหมายมากมาย ตัวอย่างเช่น เรารู้ว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของทีม เรามีงานที่ชัดเจนต่อหน้าเรา และถ้าเราทำไม่สำเร็จ เราจะปล่อยให้คนจำนวนมากที่ไว้ใจเราผิดหวัง ในกรณีนี้ โอกาสที่เราจะทำงานให้เสร็จตรงเวลาเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากเรามีความรับผิดชอบเพิ่มเติม

พิจารณาสถานการณ์อื่น: คุณทำงานจากที่บ้านและไม่มีใครรู้ว่าคุณทำอะไรตลอดทั้งวัน คุณสามารถดูซีรีส์ แชทกับเพื่อน หรือไปที่ไหนก็ได้ใช่ ดูเหมือนว่าวันนี้คุณจะไม่สามารถทำงานได้เลย

ความรับผิดชอบ สิ่งแวดล้อม คนที่ร่วมงานกับเรา สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญที่มักจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน

ไม่มีบุคคลดังกล่าวที่ไม่ต้องเผชิญกับอุปสรรคเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง ควรทำอย่างไร? มีวิธีแก้ไข: คุณต้องสร้างนิสัยที่ดีหลายๆ อย่าง (บางนิสัยอาจดูเหมือนชัดเจนสำหรับคุณ) และพยายามยึดติดกับมันเมื่อคุณรู้สึกว่าความมุ่งมั่นของคุณอ่อนลง

เคล็ดลับในการเอาชนะอุปสรรคสำคัญ

หากคุณต้องการเริ่มเล่นกีฬา เรียนภาษาต่างประเทศ อ่านหนังสือที่คุณเลิกเรียนมาเป็นเวลานาน และใช้ความคิดที่บ้าระห่ำทั้งหมดของคุณ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้

• ยอมรับว่าคุณมีเวลาเพียง 3-4 ชั่วโมงต่อวันเมื่อคุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและมีสมาธิ ใช้เวลานี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จสิ้น ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน เวลาที่เหลือจะใช้ไปกับความต้องการทางสรีรวิทยา การประชุม อีเมล และสิ่งเล็กน้อยอื่นๆ เลือกงานที่สำคัญที่สุดไม่เกิน 2 หรือ 3 งานให้เสร็จในขณะที่คุณอยู่ในจุดสูงสุดของประสิทธิภาพการทำงาน
• วางแผนทุกอย่างที่คุณจะทำในหนึ่งวัน ทีละจุด ทำงาน ชอปปิ้ง พบปะเพื่อนฝูง เรื่องเร่งด่วน แม้กระทั่งเวลาที่คุณอยากเล่นโซเชียล วางแผนออก? ตอนนี้แยกรายการทั้งหมดออกจากรายการครึ่งหนึ่ง จำสิ่งที่เราพูดเกี่ยวกับการมองโลกในแง่ดีมากเกินไปได้ไหม คุณไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้ แต่ถ้ายังมีเวลาเหลือ คุณสามารถใช้มันกับงานที่ถูกทิ้งไปจากลิสต์ได้ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีกำลังใจอย่างแน่นอน
• เพื่อให้ตัวเองมีเวลามากขึ้น กำจัดสิ่งรบกวน เช่น ดูทีวี อ่านข่าวที่ไร้ประโยชน์ หรือดูรายการทีวีจากรายการของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถแกะสลักอีกชั่วโมงหรือสองชั่วโมงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่สำคัญของคุณ
• พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้คุณสบายใจและห้อมล้อมด้วยคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือการเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ ให้แบ่งเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับกิจกรรมนี้ หาคนที่จะสนับสนุนคุณ เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและให้คำแนะนำ ค้นหาสถานที่ที่ไม่มีใครกวนใจคุณ จำไว้ว่าสิ่งแวดล้อมมีความสำคัญสูงสุด
• ถ้าจู่ๆ คุณอยากเลิกในสิ่งที่อยากทำมานานมากเพราะคุณไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก ให้หยุดและคิดให้รอบคอบ ดูเหมือนว่าคุณกำลังวิ่งหนีจากปัญหา จำไว้ว่าทำไมคุณถึงเริ่มทำในสิ่งที่คุณทำ เหตุผลนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้

เราหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้เล็กน้อย บางครั้ง การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานช่วยให้เราก้าวต่อไปได้