8 วิธีเอาชนะความสมบูรณ์แบบของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 03:09

วิธีเอาชนะนักวิจารณ์ในตัวคุณ ให้มีความมั่นใจและมีประสิทธิผล

Danny Gregory ใน Make Him Silence เรียกเสียงภายในว่าลิง เธอทำให้เรามุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง ตั้งแต่โครงการสำคัญไปจนถึงการสั่งซื้อสินค้าในตะกร้าสินค้า ในขณะที่คุณพยายามบรรลุความสมบูรณ์แบบในที่ที่ไม่ต้องการ เพื่อนร่วมงานที่ "ไม่สมบูรณ์แบบ" เพื่อน หรือคนรู้จักก็ปีนขึ้นไปบนจุดสูงสุดที่คุณควรจะเป็น และจัดการเพื่อพิชิตสิ่งใหม่ๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้ลิงของคุณเงียบ

1. แทนที่ "สมบูรณ์แบบ" ด้วย "ดีพอ"

พิจารณาความสามารถและลำดับความสำคัญของคุณใหม่ในแง่ของสถานการณ์จริง ไม่ใช่ความฝันของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ "ดีเพียงพอ" ก็คือ "สมบูรณ์แบบ" เมื่อคุณมีระบบค่านิยมที่บิดเบี้ยวและหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การทำงานให้สำเร็จนั้นยากกว่ามาก

2. ค้นหาจุดบกพร่องในโมนาลิซ่า

แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าไม่มีสิ่งใดในโลกที่สมบูรณ์แบบ ดูผลงานชิ้นเอกของโลกของ Leonardo da Vinci และค้นหาข้อบกพร่องหนึ่งหรือสองข้อ เป็นไปได้มากขึ้น;) แม้แต่ผู้ยิ่งใหญ่ก็ยังไม่สมบูรณ์ ไม่พูดถึงคนธรรมดาเลย จำสิ่งนี้ไว้ทุกครั้งที่คุณพยายามทำให้โปรเจ็กต์สมบูรณ์แบบหรือขัดพื้น

3. ใส่จุดเต็มแทนเครื่องหมายจุลภาค

หากมีความคิดเกิดขึ้น ลิงจะไม่ทิ้งคุณไว้ตามลำพัง ไม่ว่าจะกลางวันหรือกลางคืน เธอวิเคราะห์การออกแบบของคุณด้วยความกระตือรือร้นของนักธรรมชาติวิทยา

ที่นี่จำเป็นต้องกระชับ แต่ที่นี่เพื่อพัฒนาความคิด ลบอันหนึ่ง เพิ่มอีกอัน หรือบางทีคุณอาจมีความคิดที่ดีกว่านี้?

บทพูดคนเดียวภายในที่ไม่มีที่สิ้นสุด

คุณไม่สามารถทำงานให้เสร็จสิ้นได้ คุณไม่เคยพอใจกับผลลัพธ์ คุณต้องต่อสู้อย่างไร้ความปราณีกับลิงตัวนี้ ยุติมันซะ ตัวอย่างเช่น ในนวนิยายที่คุณอ่านไม่จบ

4.อย่าปล่อยให้ม้าตาย

คำพูดของลิงอาจดูเหมือนความจริงที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีเพียงคุณและเธอเท่านั้นที่รู้ ดูเหมือนว่าเธอรู้จักคุณดีกว่าใครๆ ในโลก (หูด สิว รอยสิว และอื่นๆ) และคุณมีความรู้สึกว่าคุณกำลังเปลือยกายอยู่ และรูปร่างของคุณก็ยังห่างไกลจากนางแบบ คุณแน่ใจว่าคำวิจารณ์ของลิงเป็นความจริง แต่ในความเป็นจริง นี่เป็นความคิดเห็นส่วนตัวมากกว่าความคิดเห็นของแฟนสาวของคุณ ลิงรู้คะแนนความเจ็บปวดของคุณและโจมตีเป้าหมาย

อุดมคติอยู่ที่ไหนก็ไม่มีชีวิต

คนที่มีรูปร่างหน้าตาสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง ดังนั้นคุณควรรู้ว่า: ลิงกำลังโกหกเมื่อเขาเรียกร้องให้ลดน้ำหนักส่วนเกินหรือวิพากษ์วิจารณ์สีผิวของคุณ อย่าพยายามสมบูรณ์แบบ ใช้ชีวิตที่นี่และตอนนี้ ไม่ใช่ในอนาคต

5. แค่เริ่มต้น

การวนซ้ำในอุดมคติป้องกันไม่ให้คุณทำตามขั้นตอนแรก คุณซื้อแปรงและสีจำนวนมากก่อนที่คุณจะเริ่มวาดภาพ คุณกำลังรอช่วงเวลาที่สะดวก - ความเงียบ แรงบันดาลใจ วันหยุด - เพื่อเขียน

ความขัดแย้ง: เมื่อช่วงเวลาที่ดูเหมือนจะสมบูรณ์แบบมาถึง บางอย่างก็เกิดขึ้นอีกครั้ง แขกมาหรือคุณได้รับเชิญให้เยี่ยมชม ความลับก็คือช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบนั้นไม่มีอยู่จริง ดังนั้นให้เริ่มทำบางสิ่งในตอนนี้ และอย่าปล่อยให้มันสมบูรณ์แบบ ทั้งๆ ที่ลิงของคุณ!

6. อย่าคิดถึงผลลัพธ์สุดท้าย

ชีวิตไม่ใช่เส้นทางจากจุด A ไปยังจุด B เมื่อวางแผนการเดินทางเท่านั้น คุณจะสามารถจินตนาการถึงสถานที่ที่คุณกำลังมุ่งหน้าไปได้อย่างไม่รู้จบ ไม่ว่าจะเป็นชายหาดสวรรค์หรือภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ

เมื่อคุณวางแผนผลงานของคุณ แม่แบบจะเกิดขึ้นในหัวของคุณ ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะย้ายออกไป (“คุณต้องเขียนหนังสือ จำเป็นต้องมีสามเล่ม”) อุบัติเหตุทำให้คุณล้มลง (คุณได้รับการเสนอให้เขียนหนังสือการ์ตูน แต่คุณปฏิเสธเพราะ "นี่ไม่ใช่") จักรวาลนำเสนอเซอร์ไพรส์ที่ทำให้ชีวิตเราน่าสนใจยิ่งขึ้น อย่ากลัวมัน! อุดมคติคือสิ่งที่ผิดธรรมชาติ สิ่งที่ไม่มีชีวิตและไม่เคลื่อนไหว

7. เรียกจอบว่าจอบ

คุณสามารถถอดมันออกเพราะคุณไม่มีปากกาหรือกระดาษหรือหัวข้อหรือครูหรือเวลา … คุณยุ่งอยู่กับการหาสื่อสำหรับความคิดสร้างสรรค์หรือคนรู้จักที่จำเป็น คุณได้รับความรู้สึกว่าคุณกำลังทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม

เอาชนะตัวเอง เราทุกคนทำเรื่องไร้สาระทุกวัน ยอมรับความจริงข้อนี้และจะง่ายขึ้น แยกลักษณะกิจกรรมออกจากการกระทำจริง

8. จำเรื่องราวของ Vermeer

ในช่วงเวลาแห่งการช่างพูดที่แสนพิเศษของลิงผู้ชอบความสมบูรณ์แบบของคุณ ให้นึกถึงเรื่องราวของ Vermeer และ Rosemary เด็กหญิงซึ่งถูกขอให้ทำสำเนาผลงานของปรมาจารย์อาวุโสคนหนึ่งที่โรงเรียนศิลปะ

ฉันเลือกเวอร์เมียร์ เพราะฉันรักเวอร์เมียร์ จำเป็นต้องพูดในขณะที่วาดภาพ ฉันถูกทรมานอย่างมหันต์ ฉันไม่สามารถทำให้ภาพวาดของฉันดูเหมือนภาพวาดของ Vermeer และรู้สึกผิดหวังมาก ฉันรู้สึกท้อแท้มากที่แทนที่จะทำงานด้วยการแก้แค้น ฉันหยุดเขียนไปเลย ฉันไม่สามารถเขียนเหมือน Vermeer!

หลายปีต่อมา เมื่อฉันกลับไปวาดภาพ ฉันก็ตกตะลึงกับความคิดง่ายๆ ว่า ไม่มีใครวาดภาพได้เหมือนเวอร์เมียร์! แม้แต่คนรุ่นเดียวกันของเขา นั่นคือเหตุผลที่เขายิ่งใหญ่ ตอนนี้ฉันกำลังเปิดชั้นเรียนปริญญาโทสำหรับศิลปินที่ต้องการและเล่าเรื่องนี้ให้พวกเขาฟัง ฉันเตือนพวกเขาว่าสิ่งที่พวกเขาทำได้มากที่สุดคือทำให้ดีที่สุดในวันนี้ อย่าคาดหวังว่างานของคุณจะดูเหมือนการสร้างปรมาจารย์ที่อุทิศเวลาหลายปีในการวาดภาพ ฉันยอมให้งานของพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ และพวกเขาเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดถึง!

มองเข้าไปในใบหน้าของลิงของคุณ เธอน่ารังเกียจแค่ไหนใช่ไหม? เป็นเรื่องน่าทึ่งที่สิ่งนี้ห่างไกลจากสิ่งมีชีวิตในอุดมคติจะสอนคุณถึงความสมบูรณ์แบบ อย่าให้เสียงกับเธอ แล้วความมั่นใจของคุณ และประสิทธิภาพการทำงานของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน