จะทำอย่างไรถ้าพ่อแม่ปฏิบัติต่อคุณเหมือนเด็ก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

สำหรับแม่และพ่อ เราตัวเล็กเสมอ แต่บางครั้งพฤติกรรมนี้ก็เกินเลยไปและเริ่มก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

บทความนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการตัวต่อตัว ในนั้นเราพูดถึงความสัมพันธ์กับตัวเราและผู้อื่น หากหัวข้อใกล้เคียงกับคุณ - แบ่งปันเรื่องราวหรือความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น จะรอ!

“อย่าคบผู้ชายคนนี้เลยดีกว่า” “ถอดเสื้อสเวตเตอร์นั่นออก สีเขียวไม่เหมาะกับคุณ” “โทรหาป้าของคุณ Lyuba ฉันตกลง เธอจะพาคุณไปทำงาน” ดูเหมือนว่าวลีดังกล่าวสามารถพูดกับเด็กหรือวัยรุ่นได้ แต่บางครั้งผู้ใหญ่ก็ได้ยินเช่นกัน ดูเหมือนพ่อแม่จะไม่ได้สังเกตว่าตนเป็นผู้ใหญ่แล้ว จึงให้ความรู้และชี้ให้เห็นต่อไป เราเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและจะมีอิทธิพลอย่างไร

ทำไมพ่อแม่ถึงมีพฤติกรรมแบบนี้?

1. พวกเขายังไม่ได้ตกลงกับความจริงที่ว่าคุณโตขึ้น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยให้เด็กไปและยอมรับว่าพวกเขาเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์และมีสิทธิที่จะทำอะไรก็ได้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้ปกครอง ความกลัวว่าลูกชายหรือลูกสาวอาจมีปัญหาทำให้เกิดความวิตกกังวลและความปรารถนาที่จะดูแล

ถ้าในครอบครัวมีลูกหนึ่งหรือสองคน พ่อแม่ของพวกเขา มากกว่าลูกหลายคน อาจเสี่ยงที่จะเป็นโรครังว่างเปล่า เป็นความรู้สึกเศร้า เหงา และหวาดกลัวอย่างสุดซึ้งที่เกิดขึ้นเมื่อเด็กๆ โตขึ้นและย้ายออกจากบ้าน เพื่อรับมือกับความรู้สึกไม่สบาย บางคนยังคงดูแลคนที่เป็นผู้ใหญ่แล้วอย่างจริงจัง ราวกับว่าเขายังเล็กอยู่

2. คุณยังไม่โตจริงๆ

คุณอายุ 18 แต่ทำตัวเหมือนวัยรุ่น คุณไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างเต็มที่ ตัดสินใจหุนหันพลันแล่น ยิงเงินจากพ่อแม่ของคุณ ในความขัดแย้ง คุณจะรับตำแหน่งเป็นเด็กตามอำเภอใจ ไม่ใช่ผู้ใหญ่

นพ. ซู โกลอด สมาชิกสมาคมจิตอายุรเวทแห่งอเมริกา กล่าวว่า พฤติกรรมในวัยเด็กและทัศนคติทางสังคมแบบเด็กๆ ส่งเสริมให้พ่อแม่ปฏิบัติต่อเด็กที่โตแล้วเหมือนเด็กเล็กๆ ผู้เชี่ยวชาญเรียกสถานการณ์นี้ว่าการถดถอย พ่อกับแม่พยายามที่จะอุปถัมภ์คุณ มันเตือนคุณถึงอดีต และคุณตกอยู่ในสภาวะของวัยรุ่นหัวดื้อที่ปกป้องความเป็นอิสระของเขาอย่างดุเดือด คุณบอกพ่อแม่ว่า "ฉันดูแลตัวเองได้ ฉันไม่เล็กแล้ว!" และสำหรับพวกเขา สิ่งนี้กลายเป็นสัญญาณว่าคุณยังไม่โตเต็มที่ ดังนั้นคุณต้องโต้ตอบกับคุณตามนั้น

3. คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

อาจเป็นได้ว่าพฤติกรรมของพ่อแม่นี้ไม่ใช่การแสดงออกถึงความห่วงใย แต่เป็นการใช้ความรุนแรงทางจิตใจที่แอบแฝง ผู้ทารุณกรรมไม่ได้เป็นเพียงหุ้นส่วนเท่านั้น บางครั้งพ่อกับแม่ก็บงการในลักษณะเดียวกัน รังแก ลดค่า บั่นทอนความมั่นใจในตนเอง พยายามปลูกฝังให้ทำอะไรไม่ถูก จำกัดการสื่อสารของเด็กกับโลก และผูกมัดเขาให้แน่นยิ่งขึ้น

การละเมิดขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ผู้คนรวมถึงเด็กโตและพ่อแม่ของพวกเขาตกอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าสามเหลี่ยม Karpman: พวกเขาผลัดกันลองบทบาทของผู้ข่มเหง เหยื่อ และผู้กอบกู้ เป็นผลให้พวกเขาพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะหลบหนีด้วยตัวเอง

วิธีตอบสนองต่อการดูแลผู้ปกครองที่ไม่เหมาะสม

นี่คือเคล็ดลับบางประการจากนักจิตวิทยา

1.พยายามทำตัวให้เป็นผู้ใหญ่

ดูแลตัวเอง เรียนรู้ที่จะวางแผนและหาเงิน อย่าเอาปัญหาและความรับผิดชอบไปหาพ่อแม่โดยไม่จำเป็น รู้สึกอิสระที่จะให้ความช่วยเหลือตัวเอง ไม่จำเป็นต้องการเงิน บอกฉันทีว่าจะสั่งของชำที่บ้านที่ไหนดีกว่า ช่วยเลือกบัตรกำนัลวันหยุดหรือเครื่องล้างจาน มีส่วนร่วมในการทำความสะอาดหรือซ่อมแซมสิ่งนี้จะแสดงให้แม่และพ่อเห็นว่าคุณเป็นคนอิสระและมีความรับผิดชอบ ซึ่งหมายความว่าในการสื่อสารกับคุณ คุณสามารถ "ปล่อยวาง" เล็กน้อย

2. สงบสติอารมณ์ระหว่างความขัดแย้ง

ก่อนจะกระทืบเท้าและตะโกนว่าคุณเป็นผู้ใหญ่ เตือนตัวเองว่าผู้ใหญ่อย่าประพฤติตัวแบบนี้ พวกเขารู้วิธีปกป้องผลประโยชน์และขอบเขตส่วนตัวโดยไม่ต้องกรีดร้อง

ตั้งใจฟังสิ่งที่พ่อแม่พูด พยายามเข้าใจจุดยืนของพวกเขา ค้นหาว่าแรงจูงใจและความรู้สึกใดอยู่เบื้องหลัง และอย่าใช้ทันทีด้วยความเกลียดชัง พูดอารมณ์และความคิดของคุณอย่างสงบโดยใช้ข้อความเกี่ยวกับตัวเองและพยายามหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหา

3. แสดงความคืบหน้าของคุณ

แบ่งปันหลักฐานของ "วัยผู้ใหญ่" และความเป็นอิสระกับพ่อแม่ของคุณบ่อยๆ บอกเราว่าคุณชื่นชมในที่ทำงานและเงินเดือนของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่ แจ้งให้เราทราบหากคุณต้องการซื้อรถหรือจำนองและได้เริ่มประหยัดเงินแล้ว พูดคุยเกี่ยวกับงานอดิเรกของคุณ วิธีที่คุณใช้เวลา ดูแลสุขภาพ วางแผนชีวิต และแก้ปัญหา วิธีนี้จะช่วยให้ผู้ที่อยู่ใกล้คุณไม่ต้องดูแลคุณอีกต่อไป

4. ช่วยพ่อแม่หาอะไรทำ

วิธีหนึ่งในการรับมือกับโรครังนกซึ่งอาจทำให้เกิดความกังวลที่ไม่อาจระงับได้คือการหางานอดิเรกใหม่ๆ ตั้งเป้าหมายใหม่ คุณสามารถนำพ่อแม่ไปในทิศทางนี้ได้อย่างนุ่มนวล - แน่นอนด้วยความเอาใจใส่ในความสนใจและความต้องการของพวกเขา

คุณแม่สนใจงานศิลปะมาโดยตลอดหรือไม่? ให้ตั๋วเข้าชมพิพิธภัณฑ์ศิลปะหรือบทเรียนการวาดภาพแก่เธอ พ่อต้องการมีความเข้าใจด้านจิตวิทยาดีขึ้นหรือไม่? ค้นหาหลักสูตร หนังสือ โปรแกรมการฝึกอบรมดีๆ กับเขา หรือบางทีพ่อแม่ของคุณใฝ่ฝันที่จะมีสุนัขหรือเดินทางมากกว่านี้? นี่เป็นข้ออ้างที่จะให้ลูกสุนัขแก่พวกเขาและช่วยสร้างเส้นทางที่น่าสนใจ

5.รักษาระยะห่าง

หากความสัมพันธ์ในครอบครัวไม่ค่อยดีนัก และการสนทนา คำขอ และมาตรการอื่นๆ ไม่ได้ช่วยให้คุณเปลี่ยนสถานการณ์ได้ เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่ของคุณ เริ่มแยกจากกัน ถ้ายังไม่ย้ายออก เจอกันน้อยลง สื่อสารทางโทรศัพท์

6. รับความช่วยเหลือ

คุณอาจพบว่าตัวเองติดอยู่กับความสัมพันธ์ที่เลวร้าย ทำให้ยากต่อการยืนยันขอบเขต ปกป้องตัวเอง และแยกจากกัน ในกรณีนี้ควรติดต่อนักจิตอายุรเวทและโดยเร็วที่สุด เขาจะช่วยคุณแยกแยะปัญหา