สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และเหตุใดภาวะนี้จึงไม่สามารถระงับได้

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ปัญหานี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะคนสูงอายุเท่านั้น และเพื่อที่จะมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงอย่างเต็มเปี่ยมคุณไม่สามารถปฏิเสธการดำรงอยู่ของมันได้

หากความอยากเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติและยังมีจุดเปียกบนชุดชั้นใน อาจหมายความว่าคุณกำลังกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อย่าคิดว่าภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นปัญหาที่หายากและน่าละอาย: ภาวะนี้ได้รับการวินิจฉัยโดยการประเมินความชุกของอาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่างทั่วโลก กระเพาะปัสสาวะไวเกิน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และการอุดตันของกระเพาะปัสสาวะในบุคคลที่สามทุก ๆ คนในโลก

ภาวะกลั้นไม่ได้คืออะไรและทำไมจึงเกิดขึ้น

พูดง่ายๆ ก็คือ ความมักมากในกามเป็นภาวะที่ไม่สามารถควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ได้

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ได้แก่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่:

• การอ่อนตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อเหล่านี้มีหน้าที่จับท่อปัสสาวะ หากพวกเขาหยุดทำหน้าที่ควบคุม ปัญหาจะเริ่มขึ้น เช่น ภาวะกลั้นไม่ได้สามารถแซงบุคคลขณะหัวเราะ วิ่ง ไอ จาม ยกน้ำหนักได้
• น้ำหนักเกิน ในกรณีนี้กล้ามเนื้อของช่องท้องและอุ้งเชิงกรานออกแรงกดมากเกินไป
• ผลข้างเคียงของยา. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจเป็นผลข้างเคียงของยาขับปัสสาวะบางชนิด
• โรคภัยไข้เจ็บที่เคยมีมา ภาวะกลั้นไม่ได้อาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะสมองเสื่อม โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และความเสียหายของสมอง พวกเขาขัดขวางหรือขัดขวางการส่งสัญญาณประสาทอันเป็นผลมาจากการส่งสัญญาณที่ถูกต้องจากสมองไปยังกระเพาะปัสสาวะ

ในผู้หญิง ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะเพิ่มขึ้น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะต่อมา สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งสัมพัทธ์ของอวัยวะในช่องท้องและอุ้งเชิงกรานอันเนื่องมาจากมดลูกที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของภาวะกลั้นไม่ได้หลังคลอดและในวัยหมดประจำเดือน

ผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากหรือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดต่อมลูกหมากมักจะมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ อาการบวมน้ำที่ต่อมลูกหมากกดทับท่อปัสสาวะ ทำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า เนื่องจากมีของเหลวตกค้าง จึงเกิดการกระตุ้นให้เกิดความว่างเปล่าซ้ำๆ บ่อยครั้ง

สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุที่คุณหรือคนที่คุณรักประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการต่างๆ แล้วเลือกการดูแลและการเยียวยาที่เหมาะสม อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ - นี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณสร้างแผนปฏิบัติการ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชนิดใดและระดับใดที่ปล่อยออกมา

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียดและความเร่งด่วน พวกเขาสามารถแสดงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในเวลาเดียวกัน

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิง: บ่อยที่สุดระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอด และอายุเกิน 40 ปี ในหมู่ผู้ชาย ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ประเภทนี้เกิดขึ้นได้ทั่วโลก โดยประมาณการความชุกของอาการทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง กระเพาะปัสสาวะไวเกิน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และการอุดตันของท่อทางออกของกระเพาะปัสสาวะในประมาณ 11% ของผู้ป่วยทั้งหมด ภาวะนี้แสดงออกเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่รองรับกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอลง ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณหัวเราะหรือไอ แรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะของคุณจะเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณไม่สามารถหดตัวได้มากพอที่จะหยุดปัสสาวะไม่ให้ไหลออกมา เป็นผลให้เกิดการรั่วไหลเล็กน้อย
• กระตุ้นความมักมากในกาม หรือกระเพาะปัสสาวะไวเกินหมายถึงการรั่วไหลของปัสสาวะโดยอัตโนมัติโดยไม่สามารถควบคุมได้ ร่างกายอาจบอกใบ้เล็กน้อยถึงการกระทำที่จะเกิดขึ้นหรือไม่เตือนเลย ในคนที่มีสุขภาพดี กระเพาะปัสสาวะจะถ่ายน้ำออก 4-8 ครั้งต่อวัน หากคุณหรือคนที่คุณรักไปเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น ตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้ชาย

นอกเหนือจากประเภทของภาวะกลั้นไม่ได้พยายามกำหนดระดับการรั่วไหลซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อเลือกอุปกรณ์ป้องกัน:

1. ที่ อ่อน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะถูกปลดปล่อยจากปัสสาวะไม่กี่หยดเป็น 400 มล. ใน 8 ชั่วโมง โดยปกติจะมีความดันภายในช่องท้องเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว (ไอรุนแรง เดินเร็ว)
2. เกรดเฉลี่ย หมายถึงการปล่อยปัสสาวะ 400 ถึง 600 มล. ใน 8 ชั่วโมง - ระหว่างเดินอย่างสงบด้วยการออกแรงเล็กน้อย
3. ระดับรุนแรง ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นมาพร้อมกับการหลั่งปัสสาวะมากกว่า 600 มล. ใน 8 ชั่วโมงหรือในกรณีที่บุคคลไม่สามารถควบคุมปัสสาวะได้

ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สุขอนามัยแยกเน้น กลั้นปัสสาวะไม่อยู่.

หากระบุอาการได้ยาก ประเภทของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจไม่ชัดเจน ในกรณีนี้ ให้ลองเก็บไดอารี่ไว้ 1-2 สัปดาห์และบันทึกข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของการเลือกและข้อมูลอื่นๆ จากนั้นแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ

วิธีการรักษาวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยหากคุณไม่หยุดยั้ง

ความมักมากในกามทำให้ยากต่อการรับมือกับกิจกรรมประจำวัน เพราะความคิดทั้งหมดมุ่งแต่เพียงว่าจะไม่ทำให้เสื้อผ้าเสียหาย จะหาห้องน้ำที่ใกล้ที่สุดได้ที่ไหน และต้องซื้อน้ำเพิ่มหรือไม่ คำถามเหล่านี้สร้างภาระทางจิตใจที่จับต้องได้ มาดูกันว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

1. แบ่งปันปัญหากับแพทย์และคนที่คุณรัก

ยิ่งคุณตัดสินใจเร็วเท่าไหร่ คุณก็จะเริ่มต้นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น นัดหมายกับแพทย์ของคุณ คิดว่าใครจากคนที่คุณรักสามารถเข้าใจและสนับสนุนคุณในสถานการณ์เช่นนี้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะกลั้นไม่ได้จากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น World Federation of Incontinence Patients (WFIP) หรือ International Incontinence Society (ICS)

2. ค้นหาผลิตภัณฑ์ดูดซับที่เหมาะสม

ในกรณีที่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เราขอแนะนำให้คุณเลือกวิธีแก้ไขระบบทางเดินปัสสาวะ โดยจะช่วยให้คุณสามารถขจัดความชื้นได้อย่างรวดเร็ว กระจายไปทั่วชั้นดูดซับ และเก็บของเหลวไว้ในแผ่นรอง ป้องกันการแพร่กระจายของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ สำหรับผู้ป่วยติดเตียงหรือผู้ป่วยที่เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ ผ้าอ้อมแบบธรรมดาอาจเหมาะกับการดูแล ด้วยไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงควรเลือกผ้าอ้อม - กางเกงในซึ่งมองไม่เห็นภายใต้เสื้อผ้าและไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อเดิน สำหรับเสื้อผ้าที่ดูดซับน้ำ ให้วัดรอบเอวและสะโพกด้วยค่าสูงสุด

สำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เล็กน้อย สามารถเลือกแผ่นระบบทางเดินปัสสาวะแบบบางได้ ในกรณีที่รุนแรงควรปรึกษาแพทย์และเลือกวิธีการที่จำเป็นสำหรับการดูแลร่วมกัน โปรดทราบว่าบางยี่ห้อให้ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ของตนฟรี

3. ใส่ใจเป็นพิเศษกับผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น

เมื่อเธอไม่หยุดยั้ง เธอจะได้รับอิทธิพลด้านลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมผ้าอ้อม นอกจากการซักปกติแล้ว การใช้ทิชชู่เปียกแบบพิเศษเพื่อทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และใช้สารซักฟอกที่ไม่รุนแรง เช่น โฟมหรือมูส ทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าอ้อมจะเป็นประโยชน์

ข้อควรรู้ในการดูแลผู้ป่วยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เมื่อคุณเริ่มดูแลใครสักคน จิตใจและวิถีชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป จากนี้ไป คุณต้องรับผิดชอบต่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยของบุคคลอื่น คุณต้องเข้าใจว่าสถานการณ์อาจเกิดขึ้นระหว่างทางที่ไม่ง่ายในการเตรียมตัวล่วงหน้าทางร่างกายและอารมณ์ ในการเริ่มต้น เราขอแนะนำให้คุณพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยกับคนที่คุณรักที่คุณวางแผนจะดูแล ถ้าเป็นไปได้ ให้ค้นหาว่าเขาต้องการการดูแลแบบไหนและต้องแน่ใจว่าไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือ

พยายามเตรียมผลิตภัณฑ์สุขอนามัยไว้เสมอเพื่อให้การดูแลง่ายขึ้นและทำให้คุณสะอาดและสบายตลอด 24 ชั่วโมง: ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้ง ถุงมือหรือถุงมือซักล้าง โลชั่นทำความสะอาดหรือผงซักฟอก หากคนที่คุณรักมีอาการปัสสาวะเล็ดที่บ้านหรือนอกบ้าน ให้เลือกการดูแลที่ลบไม่ออก เช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก ครีมซักผ้า หรือมูสถุงซิปยังมีประโยชน์สำหรับเสื้อผ้าสกปรกและผ้าอ้อมใช้แล้ว เตรียมชุดชั้นในที่สะอาดไว้ให้พร้อม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการสนับสนุนของรัฐบาล ดังนั้น สำหรับผู้ที่ได้รับการยืนยันว่าทุพพลภาพซึ่งอยู่ในโปรแกรมการฟื้นฟูและฟื้นฟูสมรรถภาพส่วนบุคคล คำสั่งของกระทรวงแรงงานและการคุ้มครองทางสังคมของสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2018 ฉบับที่ 86n อาจได้รับผ้าอ้อมฟรี หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากหมวดการดูแลภาวะกลั้นไม่ได้คุณสามารถติดต่อวิธีรับค่าชดเชยสำหรับการซื้ออุปกรณ์การฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับคนพิการเพื่อชดเชยทางการเงิน

ภาวะกลั้นไม่ได้รักษาอย่างไร

ในบางกรณี ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะได้รับการรักษา ซึ่งต้องใช้เวลาและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ให้เราตั้งชื่อวิธีการที่แนะนำโดย Urinary Incontinence โดย European Association of Urology

การออกกำลังกาย Kegel

วิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้องสำหรับผู้ชายและผู้หญิง Lifehacker ได้เขียนไว้แล้ว ผลลัพธ์สามารถสัมผัสได้ในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งเดือนครึ่ง แต่ควรทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสามเดือน

การแก้ไขไลฟ์สไตล์

โรคอ้วน การสูบบุหรี่ การออกกำลังกายน้อย และการใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและอัดลมในทางที่ผิดสามารถส่งผลต่อภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ต่อพัฒนาการของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปัสสาวะลำบากในตอนเช้าและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

การแทรกแซงการผ่าตัด

แพทย์แยกแยะประเภทของการผ่าตัดได้หลายประเภท เช่น เทคนิคเลเซอร์ การผ่าตัดโดยใช้ระบบสลิงและกล้ามเนื้อหูรูดเทียมในผู้ชาย การผ่าตัดสลิงในผู้หญิง และการผ่าตัดสร้างท่อปัสสาวะและช่องคลอด

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณได้ เนื่องจากต้องกำหนดประเภทของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และค้นหาที่มาของมัน อย่าลืมปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

ทำไมคุณไม่ควรละอายใจกับภาวะกลั้นไม่ได้

เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดหรือเยาะเย้ย คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่พยายามปิดปัญหาและไม่พูดคุยกับคนที่คุณรักหรือกับแพทย์ อุปสรรคทางจิตวิทยาอีกประการหนึ่งคือการซื้อผลิตภัณฑ์กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เพราะมันไม่ง่ายที่จะยอมรับ แม้แต่สำหรับตัวคุณเองว่าคุณต้องการมัน

แต่ตามกฎแล้วความเงียบดังกล่าวไม่ช้าก็เร็วนำไปสู่การแยกตัวออกจากสังคมและการปฏิเสธสิ่งที่เคยเป็นที่รัก: การพบปะกับเพื่อน ๆ ทำงานเดินเล่นกับเด็ก ๆ เล่นกีฬางานอดิเรกที่ชื่นชอบ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมีชีวิตที่เติมเต็มคือการเริ่มบทสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะกลั้นไม่ได้ แบ่งปันความรู้ และทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อควบคุมปัญหา ความรู้จะช่วยคุณตอบคำถามที่น่ากลัวและเข้าใจสิ่งที่ยาก - และคุณจะเห็นว่าความมั่นใจและความนับถือตนเองจะกลับมาหาคุณหรือคนที่คุณรักทีละขั้นตอนได้อย่างไร