สารบัญ:

5 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
5 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
Anonim

คุณจะประหยัดพลังงาน เวลา และเงินได้มากในอนาคต ถ้าคุณเริ่มทำงานด้วยตัวเองตอนนี้

5 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
5 วิธีเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น

1.อย่าปล่อยให้ตัวเองเป็นช่องโหว่

ลองนึกภาพคนที่ต้องการเลิกกินของหวานหรือดื่มแอลกอฮอล์ เขาสัญญากับตัวเองว่าจะงดเว้นทั้งวันและเฉพาะในตอนเย็นเพื่อกินของหวานหรือเครื่องดื่มเล็กน้อย เป็นผลให้เขาไม่สามารถคิดอะไรได้อีกทั้งวัน สิ่งนี้ทำให้ยากขึ้นอีกเป็นร้อยเท่าในการเลิกนิสัยที่ไม่ดี

หากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมจริงๆ ให้เลิกล้มความคิดที่ว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้ 98%

ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้น คุณจะเสียพลังงานในการพยายามกระตุ้นตัวเองอยู่เสมอ คุณจะสัญญากับตัวเองว่าจะเปลี่ยนแปลง แต่ทิ้งช่องโหว่ไว้เสมอ ดูเหมือนคุณจะโน้มน้าวตัวเองล่วงหน้าว่าจะไม่สามารถรับมือได้

แต่คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด คุณไม่จำเป็นต้องมีช่องโหว่ คุณทำได้อยู่แล้ว แน่นอนว่าในกระบวนการพัฒนาตนเอง มันจะยากสำหรับคุณ ดูเหมือนว่าคุณกำลังฆ่าส่วนหนึ่งของตัวเอง มันคือ: คุณฆ่าชิ้นส่วนเก่าเพื่อให้ชิ้นส่วนใหม่สามารถเติบโตและเติบโตได้

2. เปลี่ยนส่วนหนึ่งของชีวิตเพื่อเปลี่ยนส่วนที่เหลือทั้งหมด

บุคคลไม่สามารถทำสิ่งที่ถูกต้องในด้านหนึ่งของชีวิตในขณะที่เขาหลงผิดในผู้อื่น

มหาตมะคานธี

การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในขอบเขตหนึ่งของชีวิต แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็เป็นแรงผลักดันอันทรงพลัง สิ่งสำคัญคือการใช้แรงจูงใจที่ได้รับเพื่อเปลี่ยนแปลงด้านอื่นๆ ของชีวิตวันแล้ววันเล่า ตัวอย่างเช่น ถามตัวเองทุกวันว่า "ฉันได้ปรับปรุงสุขภาพร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตใจของฉันอย่างน้อย 1% หรือไม่"

ยิ่งเก่ง ยิ่งต้องการพัฒนาต่อไป ยิ่งคุณเรียนรู้มากเท่าไหร่ คุณยิ่งตระหนักว่าคุณยังมีอะไรอีกมากที่ต้องเรียนรู้ การตระหนักว่าวันนี้คุณดีกว่าเมื่อวานเป็นแรงบันดาลใจ ลองนึกภาพสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จในวันพรุ่งนี้!

ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นที่ไหนสักแห่ง ใช่ การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด แต่จะเริ่มต้นด้วยการกระทำเพียงครั้งเดียว

3. เชื่อว่าคุณทำได้ทุกอย่าง

คุณจะไม่ประสบความสำเร็จมากกว่าที่คุณเชื่อว่าคุณสามารถบรรลุได้ ดังนั้นเปลี่ยนความเชื่อของคุณก่อน ถามตัวเอง:

  • ฉันมีเป้าหมายที่ใหญ่พอหรือไม่? (และฉันมีเป้าหมายระยะยาวบ้างไหม?)
  • จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเพิ่มพวกเขา 10 เท่า?
  • ฉันเชื่อในความสำเร็จของฉันหรือไม่? หรือฉันแค่แกล้งทำ?

ลึกๆ แล้ว คนส่วนใหญ่ไม่เชื่อว่าชีวิตของพวกเขาจะไม่ธรรมดา อนาคตในอุดมคติของพวกเขาดูเหมือนจะไม่ใช่เป้าหมายที่ถูกต้องตามกฎหมายในการมุ่งมั่น แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนนิสัยและเติบโต คุณต้องเชื่อว่าคุณจะดีขึ้นได้ พยายามจินตนาการถึงสิ่งที่ใหญ่กว่าและดีกว่าที่คุณมีอยู่ตอนนี้ และมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้น

4. เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ

ถ้าเราเองไม่ได้กำหนดและควบคุมสภาพแวดล้อมของเรา มันจะกำหนดรูปร่างและควบคุมเรา

โค้ชมาร์แชล โกลด์สมิธ

เราเคยชินกับการคิดว่าความปรารถนาของเราเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะเอาชนะนิสัยที่พัฒนามาหลายปี แต่เมื่อสภาพแวดล้อมยังคงเหมือนเดิม คุณไม่ควรคาดหวังว่าพฤติกรรมของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก

แน่นอน การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย คุณอาจรู้สึกว่าบางแง่มุมไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ เริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณเปลี่ยนได้ ตัวอย่างเช่น อย่ายอมทนกับคนธรรมดาและคนที่เต็มใจจะทนกับมัน

5. ตัดสินใจได้ดีขึ้นเล็กน้อยทุกวัน

ปัญหาหลักคือเราไม่สามารถรอดูผลลัพธ์ได้ ความก้าวหน้าทีละน้อยดูเหมือนจะไม่ก้าวหน้าสำหรับเรา ด้วยเหตุนี้ ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงจึงมักถูกขัดขวาง เมื่อไม่เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ผู้คนจึงเลิกล้มเลิกนิสัยเดิมๆ

แต่มนุษย์มีความยืดหยุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ คุณสามารถปรับตัวและเปลี่ยนแปลงเกือบทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณชีวิตในอุดมคติที่คุณจินตนาการมันเป็นไปได้ เพื่อให้ดีขึ้นและได้สิ่งที่ต้องการ แค่ตัดสินใจวันแล้ววันเล่าให้ดีกว่าเมื่อวาน