สารบัญ:
- วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
- วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อความงามและการดูแลส่วนบุคคล
- วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร
- วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ในครัวเรือน
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
ผลิตภัณฑ์นี้สามารถทดแทนครีมทาหน้า น้ำยาขัดเฟอร์นิเจอร์ และยากันยุงได้
จากมุมมองทางโภชนาการ น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าสงสัย น้ำมันพืช มะพร้าว: แทบไม่มีวิตามินเลย มีแร่ธาตุและธาตุน้อยมาก แต่มีไขมันอิ่มตัวอยู่มาก: ในหนึ่งช้อนโต๊ะมีน้ำมันมะพร้าวประมาณ 12 กรัม ซึ่งมากกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณสูงสุดที่แนะนำต่อวัน
แต่จากมุมมองของครัวเรือน น้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ สามารถใช้ได้หลายวิธี และแต่ละคนก็มีผลพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
1.ป้องกันการถูกแดดเผา
การศึกษาหนึ่งเรื่อง ศักยภาพของสมุนไพรในการปกป้องผิวหนังจากรังสีอัลตราไวโอเลต พบว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดกั้นแสงยูวีที่เข้าสู่ผิวหนังได้ถึง 20% ตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ การพิจารณาปัจจัยป้องกันแสงแดดในหลอดทดลองของน้ำมันสมุนไพรที่ใช้ในเครื่องสำอาง ค่านี้สอดคล้องกับปัจจัยป้องกันแสงแดด SPF7
2. ต่อสู้กับฟันผุ
น้ำมันมะพร้าวเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบพลัค ฟันผุ และโรคเหงือก นักวิทยาศาสตร์พบ ผลของการดึงน้ำมันมะพร้าวต่อสเตรปโทคอคคัส มิวแทนส์ ในน้ำลาย เปรียบเทียบกับน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีน ว่าหากบ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าวเหลวเป็นเวลา 10 นาที จำนวนจุลินทรีย์ก่อโรคในน้ำลายจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด เช่นเดียวกับเมื่อใช้น้ำยาบ้วนปากชนิดพิเศษ กองทุนน้ำยาฆ่าเชื้อ
3. การกำจัดกลิ่นปากออกจากปาก
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่เหมือนกันทั้งหมดของน้ำมันจะช่วยในการรับมือกับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดอำพันที่ไม่ดี
4. ช่วยให้ผิวระคายเคือง
การศึกษาจำนวนหนึ่ง ผลของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เฉพาะที่ต่อดัชนี SCORAD การสูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง และความจุของผิวหนังในโรคผิวหนังภูมิแพ้ในเด็กระดับอ่อนถึงปานกลาง: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน การทดลองควบคุมแบบปกปิดทั้งสองด้านแบบสุ่มเมื่อเปรียบเทียบกับพรหมจรรย์ น้ำมันมะพร้าวที่มีน้ำมันมิเนอรัลเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับซีโรซิสระดับอ่อนถึงปานกลางพิสูจน์ให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวด้วยโรคผิวหนังต่างๆ อย่างน้อย อย่างน้อยก็เช่นเดียวกับน้ำมันแร่และผลิตภัณฑ์อื่นๆ แบบดั้งเดิม
5. ต่อสู้กับรังแค
น้ำมันมะพร้าวช่วยลดการใช้น้ำมันมะพร้าว 25 ชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมและผิวหนังของคุณ ตามที่แพทย์ระบุ แบคทีเรียจากยีสต์ซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของรังแค อุ่นผลิตภัณฑ์สองถึงสามช้อนโต๊ะด้วยความร้อนต่ำจนอุ่นและถูลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาทีภายใต้ฝาพลาสติก ล้างออกด้วยแชมพู ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง
6. การรักษาบาดแผลอย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันมะพร้าวอย่างน้อยได้รับการยืนยันโดยการทดลองในหนู ผลของการใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เฉพาะที่ต่อส่วนประกอบผิวหนังและสถานะการต้านอนุมูลอิสระในระหว่างการรักษาบาดแผลที่ผิวหนังในหนูที่อายุน้อย ในสัตว์ฟันแทะที่รักษารอยขีดข่วนด้วยผลิตภัณฑ์นี้ แผลจะอักเสบน้อยลง และผิวหนังหายเร็วขึ้นและดีขึ้น โดยมีความเสี่ยงที่จะเกิดแผลเป็นน้อยลง
7. ไล่แมลง
น้ำมันหอมระเหยบางชนิด (เช่น ตะไคร้หอม ต้นชา ลาเวนเดอร์ เปปเปอร์มินต์) เป็นยาธรรมชาติสำหรับแมลงกัดต่อย แต่ไม่สามารถใช้กับผิวในรูปแบบบริสุทธิ์ได้ (อาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้) - เฉพาะในส่วนผสมที่มีสารพื้นฐานที่ปลอดภัยสำหรับผิวหนังชั้นนอก น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับฐานนี้ ในการศึกษาประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยสมุนไพรไทยในการไล่ยุงพาหะสีเขียว การผสมผสานกับยากันยุงซึ่งช่วยป้องกันยุงได้เกือบ 99%
8. กำจัดอาการคันหลังจากแมลงกัดต่อย
เพียงทาน้ำมันเล็กน้อยให้ทั่วบริเวณที่เป็นสิว
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อความงามและการดูแลส่วนบุคคล
1. บำรุงผมให้แข็งแรง
น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับมาสก์และครีมนวดผมพร้อมใช้ เนื่องจากโครงสร้างที่เป็นเอกลักษณ์ กรดไขมันในองค์ประกอบจึงสามารถแทรกซึม ผลของน้ำมันแร่ น้ำมันดอกทานตะวัน และน้ำมันมะพร้าว ต่อการป้องกันความเสียหายของเส้นผมในเส้นผมที่ไม่เหมือนไขมันอื่นๆ ซึ่งช่วยลดการสูญเสียโปรตีนและลดความเสียหายที่เกิดกับตาชั่งระหว่างการแปรงฟัน
เพื่อให้ผมแข็งแรง ให้ใช้น้ำมันมะพร้าวก่อนหรือหลังสระผม แล้วทิ้งไว้ 2-3 นาทีหรือครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้อย่างเรียบร้อยหรือโดยการเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด เช่น น้ำมันมะพร้าวโรสแมรี่ 25 ใช้ที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมและผิวหนังของคุณ ตามที่แพทย์กำหนด
2. บำรุงผิวมือและเท้า
น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมอยส์เจอไรเซอร์และสารทำให้ผิวนวล ทาลงบนส้นเท้า ข้าวโพด หรือบริเวณอื่นๆ ที่รู้สึกว่าผิวแห้งและระคายเคือง
3. ต่อสู้กับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้น้ำมันมะพร้าวเป็นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติที่ดี ซึ่งสามารถนำไปใช้กับผิวหนังได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีเหงื่อที่เท้าหรือมือ เพื่อให้เอฟเฟกต์ระงับกลิ่นกายเด่นชัดยิ่งขึ้น ให้เติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบสักสองสามหยด - ต้นชา มิ้นต์ กุหลาบลงในน้ำมันมะพร้าว
4. ดูแลหนังกำพร้า
น้ำมันจะช่วยกำจัดหนังกำพร้าที่แห้งและเป็นขุย เพียงทาลงบนผิวรอบแผ่นเล็บ
5. บำรุงริมฝีปาก
รวมน้ำมันมะพร้าวกับเกลือป่นละเอียดเพื่อการขัดริมฝีปากที่น่าสนใจ ไม่เพียงทำให้ผิวเรียบเนียน แต่ยังขยายริมฝีปากด้วยสายตา แต่ตัวน้ำมันเองก็สามารถทำหน้าที่เป็นทางเลือกตามธรรมชาติของลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยได้
6. การเตรียมการย้อมสีลิปบาล์ม
หากคุณมีลิปสติกตัวโปรดที่หมดแล้ว ให้เอาส่วนที่เหลือของแปรงออกจากหัวแปรง ผสมกับน้ำมันมะพร้าว แล้วคุณจะได้ยาหม่องสีอ่อนๆ ที่นอกจากจะดูแลริมฝีปากแล้ว ยังกักเก็บความชุ่มชื้นและแม้กระทั่งปกป้องจากแสงแดด
7. สครับผิวหน้าและผิวกาย
ในการทำสครับ ให้เติมเบกกิ้งโซดา กากกาแฟ หรือน้ำตาลทรายแดงลงในเนย
8. ต่อสู้กับสิว
น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่เด่นชัดและต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และกรดไขมันสายกลางต่อ Clostridium difficile ดังนั้นสำหรับผิวที่มีปัญหาสามารถใช้เป็นครีมได้ หรือเป็นมาส์กหน้าแบบโฮมเมด: ทาบนผิวที่สะอาดประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เพิ่มน้ำผึ้ง kefir หรือไข่ขาวลงในเนยหากต้องการ
9. การป้องกันการแก่ของผิว
มาส์กหน้าน้ำมันมะพร้าวชนิดเดียวกันนี้ช่วยต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างดีเยี่ยม ผลการซ่อมแซมสิ่งกีดขวางผิวหนังและผิวหนังจากการใช้น้ำมันพืชบางชนิด
10. จัดแต่งทรงผม
หากผมของคุณชี้ฟูในสภาพอากาศที่เปียกชื้น ให้ใช้น้ำมันมะพร้าว 2-3 หยดลูบลงบนฝ่ามือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งลอนผมที่แข็ง
11. ให้ความเงางามแก่เส้นผม
น้ำมันชนิดเดียวกันที่บดบนฝ่ามือจะเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมและทำให้ดูเงางาม โปรดทราบว่าเอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อทำลอนผมสีเข้ม และอย่าหักโหมจนเกินไปด้วยปริมาณน้ำมัน: สองหรือสามหยดก็เพียงพอสำหรับคุณ มิฉะนั้น คุณจะทำให้ผมของคุณมีน้ำหนักมากเกินไป
12. การถอดแว็กซ์
หากคุณใช้แว็กซ์กำจัดขน คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อขจัดสิ่งตกค้างออกจากผิวหนังหรือพื้นผิวอื่นๆ ทาน้ำมันบริเวณที่เหนียวและค่อยๆ เช็ดแว็กซ์ออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
13. ใช้เป็นครีมโกนหนวด
น้ำมันมะพร้าวในบทบาทนี้ 25 การใช้น้ำมันมะพร้าวที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผมและผิวหนังของคุณ แพทย์จะปรับปรุงการเลื่อนใบมีดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
14. การเตรียมน้ำมันนวดตัว
ผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบสักสองสามหยดเพื่อให้เป็นสูตรการนวดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสปาที่บ้านของคุณ
15. น้ำยาล้างเครื่องสำอาง
ทาน้ำมันสองสามหยดลงบนสำลีแล้วถูเบาๆ ให้ทั่วใบหน้าจนกว่าคุณจะล้างมาสคาร่า ลิปสติก รองพื้นหรือแป้งออกจนหมด
16. เสริมขนตาให้แข็งแรง
หยดน้ำมันสองสามหยดลงบนนิ้วมือแล้วทาตามแนวขนตา คุณยังสามารถใช้แปรงปัดมาสคาร่าเก่าที่ล้างสะอาดหมดจดเพื่อการนี้ได้ ทิ้งไว้สักครู่หรือข้ามคืน น้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ขนตาของคุณดีจริงหรือ? ขนตาจะฟื้นจากความเสียหาย (ซึ่งเกิดขึ้น เช่น เมื่อใช้ที่ดัดผม) และทำให้ขนตาแข็งแรงขึ้น
17.ดูแลผิวรอบดวงตา
ด้วยคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและลดการสูญเสียโปรตีน น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยในบริเวณที่บอบบางนี้ได้ ใช้แทนครีมบำรุงรอบดวงตาหรือเซรั่ม
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวปรุงอาหาร
1. บราวนิ่งที่ปลอดภัย
ปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงเป็นหนึ่งในข้อเสียเปรียบหลักของน้ำมันมะพร้าว แต่มันกลับกลายเป็นข้อดีเมื่อพูดถึงการทำอาหารทอด กรดไขมันอิ่มตัวจะคงโครงสร้างไว้เมื่อถูกความร้อนที่อุณหภูมิสูงโดยลิพิด เปอร์ออกซิเดชันในน้ำมันสำหรับทำอาหารภายใต้ความเครียดจากความร้อน ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีอยู่ในน้ำมันพืชส่วนใหญ่ (ดอกทานตะวัน ข้าวโพด มะกอก และอื่นๆ): เมื่อทอด พวกมันจะย่อยสลายอย่างรวดเร็วและกลายเป็นสารประกอบที่เป็นพิษ
โดยทั่วไปแล้ว หากคุณต้องการทอดมันฝรั่งหรือชิ้นทอด น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากกว่าตัวอย่างเช่น น้ำมันดอกทานตะวันชนิดเดียวกัน
2. การหล่อลื่นจาน
ใช้น้ำมันมะพร้าวทาจานก่อนอบ เพื่อไม่ให้ติดด้านข้าง
วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ในครัวเรือน
1. ล้างจาน
ผลิตภัณฑ์แปลกใหม่จะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่บนแผ่นอบ เพียงเทน้ำมันมะพร้าวลงในชาม ปล่อยทิ้งไว้สักครู่ แล้วทำความสะอาดพื้นผิวด้วยผ้าขี้ริ้ว
2. การดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้
ถูผิวไม้ด้วยน้ำมันมะพร้าว - มันจะกลายเป็นมันเงาราวกับขัดมัน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังสามารถทำหน้าที่เป็นสารกันฝุ่น 29 เคลฟเวอร์ใช้สำหรับน้ำมันมะพร้าว พิเศษ: น้ำมันพืชนี้แตกต่างจากผลิตภัณฑ์ขัดเงาเฟอร์นิเจอร์เชิงพาณิชย์ที่มีกลิ่นฉุนและเคมี น้ำมันพืชนี้มีกลิ่นบ๊องที่ละเอียดอ่อน
3.ดูแลเครื่องใช้ในครัวไม้
น้ำมันมะพร้าวจะปกป้องเขียง ช้อน ช้อนไม้ไม่ให้แห้ง ให้รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และด้วยฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และกรดไขมันสายกลางต่อคุณสมบัติของเชื้อ Clostridium difficile จะช่วยให้ฆ่าเชื้อได้ง่าย.
4. การดูแลกีตาร์ของคุณ
น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้หล่อลื่นสายกีต้าร์ได้
5. ให้ความเงางามแก่ผลิตภัณฑ์เครื่องหนัง
เพียงแค่ถูพื้นผิวของเครื่องหนังด้วยน้ำมันมะพร้าวเพื่อคืนความเงางามแบบซาตินอันละเอียดอ่อน
6. จาระบีสำหรับบานพับประตู
WD -40 Lubricant เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ แต่ถ้าคุณไม่มีอยู่แล้ว น้ำมันมะพร้าวก็เป็นทางเลือกที่คุ้มค่า
7. ลอกฉลากและคราบเหนียวออกจากพลาสติกและแก้ว
ทาน้ำมันบริเวณที่เหนียวและทิ้งไว้สักครู่ เช็ดให้แห้งด้วยผ้าหรือกระดาษเช็ดมือ
8. ถอดหมากฝรั่ง
น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยขจัดคราบหมากฝรั่งหรือคราบสกปรกออกจากพื้นผิวใดๆ รวมทั้งพรมและแม้กระทั่งเส้นผม หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยไขมันนี้ รอสองสามนาทีแล้วดำเนินการกำจัด
9. ทำความสะอาดเครื่องผสม อ่างอาบน้ำ ฝักบัว
ผสมน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดาจนเป็นเนื้อครีม รักษาพื้นผิวโลหะด้วยส่วนผสมที่ได้ ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง
10. ขจัดสนิม
ไม่รับประกันเอฟเฟกต์ แต่คุณสามารถลองได้ ทาน้ำมันบริเวณที่เป็นสนิม ปล่อยทิ้งไว้สองสามชั่วโมง แล้วเช็ดพื้นผิวด้วยผ้านุ่มๆ
11. ให้ความเงางามแก่ผลิตภัณฑ์บรอนซ์
น้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีในการขัด: เมื่อถูเข้าไป มันจะทำความสะอาดพื้นผิวบรอนซ์และปรับปรุงสี
12. การเปิดซิปที่ติดขัด
หากคุณไม่สามารถเปิดเสื้อแจ็คเก็ตหรือกระเป๋าได้ ให้ทาน้ำมันมะพร้าวที่ซิป รอสักครู่แล้วลองดึงตัวสุนัข
13. ถอดแหวนที่แน่นออกจากนิ้ว
ทาไขมันพืชบางส่วนบน phalanges ที่บวม นวดแล้วพยายามเอาเครื่องประดับออก
14. การกำจัดแมลงที่ตายแล้วออกจากฝากระโปรงรถ
ใช้ผ้านุ่มเกลี่ยน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วพื้นผิว รอสักครู่ แล้วเช็ดด้วยผ้าสะอาด
15. จุดไฟ
คุณสามารถใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวแทนการจุดไฟ
เนื้อหานี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนมิถุนายน 2014 ในเดือนสิงหาคม 2020 เราได้อัปเดตข้อความ