ปัญหาสุขภาพที่อาจบ่งบอกถึงการนอนไม่หลับ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

อย่าละเลยฝันร้ายของคุณ ด้านหลังสามารถซ่อนโรคเบาหวานหรือโรคไทรอยด์ได้

ภาวะซึมเศร้า

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นได้ทั้งอาการซึมเศร้าและเป็นสาเหตุของอาการกำเริบ อย่างไรก็ตาม อาการของโรคทั้งสอง เช่น หมดเรี่ยวแรง หมดความสนใจ เสียใจ และสิ้นหวัง อาจมีความเกี่ยวข้องกัน

โรควิตกกังวล

ผู้ใหญ่หลายคนนอนไม่หลับเพราะถูกทรมานด้วยความรู้สึกวิตกกังวล นี่คือสัญญาณที่ไม่ควรละเลย:

• ความเครียดทั้งหมด
• ความกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอดีตหรือที่จะเกิดขึ้นมากเกินไป
• สถานะของพอง, ตื่นเต้นมากเกินไป

ความวิตกกังวลอาจเป็นสาเหตุของทั้งปัญหาในการนอนหลับและการตื่นขึ้นอย่างกะทันหันกลางดึก กลางคืนมักทำให้เกิดความเครียดและความกลัวที่ทำให้คุณตื่นขึ้น

โรคกรดไหลย้อน (GERD)

โรคที่ออกเสียงยากนี้เป็นโรคทางเดินอาหาร และเป็นสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของปัญหาการนอนหลับ สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ อาการเสียดท้องมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน และในช่วงเวลาดังกล่าวไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการนอนไม่หลับได้

ในโรคกรดไหลย้อน กรดจากกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ และในทางกลับกันก็ก่อให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกภายใน มีหลายกรณีที่ทราบที่นำไปสู่โรคมะเร็ง

ปัญหาต่อมไทรอยด์

Hypothyroidism เป็นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ Hyperthyroidism คือการเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นสาเหตุของอาการนอนไม่หลับของคุณได้

หอบหืด

หากคุณตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อล้างคอ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับจะเพิ่มขึ้น โดย 37% ของผู้ป่วยโรคหอบหืดในวัยผู้ใหญ่เป็นโรคนี้ ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของปอด น้ำหนักเกิน และคุณภาพชีวิตที่ไม่ดีอันเป็นผลจากโรค ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นเหตุให้นอนหลับยาก

โรคเบาหวาน

เมื่อมีน้ำตาลในเลือดมากเกินไป ไตจะพยายามขับออก จากนั้นคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าปกติเล็กน้อย รวมทั้งในเวลากลางคืน และการเชื่อมโยงนี้ได้ผลกับทั้งภาวะซึมเศร้า: การนอนไม่หลับอาจเป็นทั้งอาการและปัจจัยที่ซ้ำเติมของโรคเบาหวาน

โรคอันตรายอื่นๆ

ในหมู่พวกเขา:

• โรคมะเร็ง;
• โรคหัวใจ;
• โรคพาร์กินสัน;
• โรคอัลไซเมอร์.

การนอนไม่หลับเป็นปัญหาร้ายแรงในตัวเอง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นกลางดึก คุณควรให้ความสนใจกับสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวมด้วย อย่าละเลยสิ่งนี้