สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
การทำให้คนที่วิตกกังวลสงบลงไม่เพียงพอที่จะบอกพวกเขาว่าอย่ากังวลกับปัญหา
1. "ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร"
ความช่วยเหลือที่แท้จริงดีกว่าคำพูดที่ผ่อนคลาย หากบุคคลอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก พยายามช่วยเขา
ใช่ มันอาจเกิดขึ้นที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย แต่คนๆ นั้นจะเห็นว่าคุณพร้อมที่จะยืมไหล่และเข้ามาช่วยชีวิตจริงๆ การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณสามารถเป็นที่พึ่งได้ในอนาคต
แม้ว่าคุณจะช่วยคนๆ นี้ไม่ได้ เขาจะรู้สึกสงบขึ้นเมื่อรู้ว่ามีคนคอยสนับสนุนเขาอยู่
2. "ฉันเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ตอนนี้"
จำไว้ว่าคุณเองก็กังวลกับบางสิ่งอย่างเจ็บปวด ในช่วงเวลาเหล่านั้น คุณต้องรู้สึกเหงา
เมื่อมีสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเกิดขึ้น เรามักจะคิดว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเราเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วมันไม่ใช่
หากคุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน บอกบุคคลเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ เขาจะเชื่อใจคุณและรู้สึกดีขึ้นมาก แบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการที่คุณผ่านเรื่องนี้ ให้เขาดูจากตัวอย่างของคุณว่าปัญหานี้สามารถแก้ไขได้
3. "นี่เป็นฝันร้ายจริงๆ"
แม้จะมีความพยายามและความปรารถนาทั้งหมดของคุณ คุณก็ไม่สามารถช่วยเหลือทุกคนได้ แต่คุณสามารถปล่อยให้คนๆ นั้นระบายจิตวิญญาณให้กับคุณได้ เมื่อมีใครสักคนอยู่ใกล้ๆ ที่คอยรับฟังและเห็นอกเห็นใจในเวลาที่เหมาะสมมันก็ดีอยู่แล้ว
ไม่สามารถช่วยในการดำเนินการหรือคำแนะนำ? เพียงรับทราบปัญหาของบุคคลนั้นและปล่อยให้พวกเขาพูดคุยกัน
ด้วยวิธีนี้ คุณทำให้เขารู้ว่าคุณสามารถแสดงอารมณ์และแบ่งปันประสบการณ์ของคุณต่อหน้าคุณได้
แนะนำ:
"Boys don't cry": กฎตายตัวที่ได้รับความนิยมทำลายจิตใจและชีวิตของผู้ชายอย่างไร
การห้ามอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของทัศนคติของผู้ปกครอง "เด็กชายอย่าร้องไห้" ขัดขวางการสร้างความสัมพันธ์และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
How the Dead Don't Die นำแสดงโดย Bill Murray นั้นน่าผิดหวัง
ภาพยนตร์ซอมบี้สุดฮาของจิม จาร์มุชเรื่อง The Dead Don't Die กลายเป็นเรื่องตลกโศกนาฏกรรมแบบสบายๆ แต่ก็ยังหัวเราะ
How Don't Breathe 2 รวม Bloody Drive และข้อผิดพลาดภาคต่อทั่วไป
ภาพยนตร์เรื่อง "Don't Breathe - 2" มีเนื้อเรื่องที่ใหญ่กว่า แต่มีแนวคิดที่น่าตื่นเต้นน้อยกว่า แต่แฟนๆภาคแรกจะต้องถูกใจอย่างแน่นอน