7 เหตุผลที่ทะเลาะกันคู่ก็โอเค

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ความขัดแย้งและการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุความสามัคคีในคู่รัก ค้นหาสิ่งที่คุณจะได้รับหากคุณหยุดการต่อสู้

1. คุณจะเริ่มเชื่อใจกันมากขึ้น

ความขัดแย้งที่ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วทำให้คู่รักหลายคู่หวาดกลัวว่าพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงพวกเขาด้วยวิธีการใด ๆ ที่จำเป็น ผู้คนถือว่าการต่อสู้ดังกล่าวส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ และเปล่าประโยชน์อย่างสมบูรณ์

หากคุณสามารถพูดคุยโดยที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องส่วนตัว แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่เก็บกดอารมณ์ แต่ในทางกลับกัน การทำให้คู่ของคุณเข้าถึงได้ การทะเลาะวิวาทดังกล่าวจะยิ่งทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นขึ้น คุณจะเข้าใจสิ่งนี้เมื่อพายุสงบลง

หลังจากประสบกับการต่อสู้หนึ่งครั้ง คุณจะไม่กลัวการต่อสู้ครั้งต่อไป คุณจะเชื่อมั่นในตัวคนรักและตัวคุณเองมากขึ้น โดยรู้ว่าคุณสามารถจัดการกับความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นได้ ผลที่ได้คือคุณจะไม่เลื่อนการสนทนาที่ยากลำบากกับคู่สมรสของคุณไปจนวาระสุดท้าย คุณจะเข้าใจว่าเป็นการดีกว่าที่จะไม่สะสมอารมณ์เชิงลบ แต่เพื่อค้นหาว่ามีอะไรผิดปกติโดยเร็วที่สุด

2. หลังจากการโต้เถียง คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

การจัดการเพื่อแสดงอารมณ์และปล่อยอารมณ์จะปลดปล่อยความตึงเครียด ความวิตกกังวล และความกลัว ซึ่งจะส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายของคุณ

แน่นอน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องระบายความคิดที่เป็นพิษต่อคู่ของคุณ แม้ว่าบางครั้งจะเป็นการดีกว่าที่จะแสดงทุกอย่างที่เดือดกว่าเก็บไว้ข้างในและรอจนกว่าทุกอย่างจะก่อตัวขึ้นเอง

Greg Godek ผู้เขียน Love: The Course They Forgot to Teach You in School เชื่อว่ากฎทองของจริยธรรมมักไม่ค่อยได้ผลในการต่อสู้จริง การพูดอย่างระมัดระวังเกินไปจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลย ดังนั้น บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะปลดปล่อยอารมณ์ทั้งหมดออกมาเพื่อจะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

กฎข้อเดียวที่ต้องปฏิบัติตามในการทะเลาะวิวาทคืออย่าตีคู่ของคุณหรือขว้างของหนักใส่เขา สำหรับส่วนที่เหลือ - ทำต่อไป: ทำเสียง, กระแทกประตู, สาบานด้วยคำพูดสุดท้าย ทำสิ่งที่คุณต้องการถ้าคุณรู้สึกว่ามันจะช่วย

เกร็ก โกเดก

3. คู่ชีวิตเรียนรู้เกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้แค่ไหน คู่ของคุณก็ไม่สามารถอ่านความคิดของคุณได้ เขาอาจจะไม่รู้ว่าหัวข้อนั้นโดนใจคุณมากแค่ไหน

ในเวลาเดียวกันคำถามก็เกิดขึ้น: วิธีถ่ายทอดความคิดของคุณไปยังคู่ของคุณเพื่อให้เขารับรู้อย่างถูกต้องและไม่ขุ่นเคือง? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิ่งเหล่านี้เป็นการเรียกร้องบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับเขา จะไม่ทำให้เขาท้อใจด้วยความไม่พอใจได้อย่างไร?

พยายามอย่าตำหนิ แต่ให้พูดถึงความรู้สึกของคุณ ว่าพฤติกรรมของคนรักสะท้อนถึงคุณอย่างไร นักจิตวิทยาเรียกคำพูดเหล่านี้ว่า ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันเบื่องานของคุณแล้ว" ข้อความ I ที่สื่อถึงความคิดแบบเดียวกันจะฟังดูเหมือน: “ฉันเสียใจมากที่คุณกลับบ้านดึกบ่อย ฉันอยากใช้เวลาร่วมกันมากกว่านี้”

มีการกล่าวถึงการทะเลาะวิวาทเพื่อแสดงลักษณะที่เลวร้ายที่สุดของเราทั้งหมด แต่พวกเขายังสามารถค้นพบคุณสมบัติที่ดีที่สุดของเราหากเราจัดการกับส่วนที่ยากที่สุดของพวกเขา

4. คุณจะใกล้ชิดมากขึ้น

ระหว่างการต่อสู้ คุณคิดให้ออกว่าอะไรสำคัญสำหรับคนรักของคุณ เขารักอะไร เขาต้องการอะไร เขากำหนดขอบเขตอย่างไร เขามีความยืดหยุ่นแค่ไหน อะไรที่ทำให้เขาเจ็บปวด และสิ่งที่เขาต้องการเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

หากคุณทะเลาะกันเพราะว่าลูกของคุณกำลังขว้างถุงเท้าไปทั่วอพาร์ตเมนต์ เรื่องนี้ก็อาจจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บางทีเหตุผลก็อยู่ที่ความเคารพและพื้นที่ส่วนตัว ไม่ใช่ความเรียบร้อย

เกร็ก โกเดก

มีข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งที่ต้องกล่าวถึง การมีเพศสัมพันธ์หลังจากทะเลาะวิวาทกันนั้นคุ้มค่ากับการต่อสู้ทุกครั้ง และเขาก็จะพาคุณเข้าใกล้กันมากขึ้นเช่นกัน ในทุกความรู้สึก

5. คุณจะเข้าใจว่าเนื้อคู่ของคุณเป็นคนละคนกัน

การทะเลาะวิวาทจะขจัดภาพลวงตาที่คุณได้รวมเป็นหนึ่งเดียวอย่างรวดเร็วและบรรลุความเข้าใจร่วมกันอย่างสมบูรณ์ ก็ยังดีถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเพื่อให้คุณสามารถทำความรู้จักกันจากด้านใหม่ๆ ได้ตลอดชีวิต

6. คุณจะดีขึ้น

คุณเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งจำเป็น ความจริงที่ว่าเนื้อคู่ของคุณมีความสำคัญกับคุณมากและคุณต้องการให้คนที่คุณรักมีความสุข ดังนั้นคุณจึงมีความอดทน เข้าใจและเอาใจใส่มากขึ้น เรียนรู้ที่จะรักอย่างแท้จริง

เมื่อคุณอยู่ในระหว่างการต่อสู้ คุณจะไม่มีอารมณ์ที่จะสนุกสนานอย่างชัดเจน คุณรู้สึกน่ารังเกียจ การต่อสู้ก็เหมือนการฝึกกีฬา การมีเหงื่อออกในโรงยิมเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่? เลขที่. แต่นี่คือวิธีที่คุณปั๊มจุดอ่อนของคุณ

เกร็ก โกเดก

การทะเลาะวิวาทคือการตีดาบจากเหล็ก หลังจากชุบแข็งแล้ว หลังจากแช่ในน้ำมันร้อนและน้ำเย็นซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณจะได้งานศิลปะที่สามารถเอาตัวรอดจากการทดสอบใดๆ ได้หรือไม่ ดังนั้นมันจึงเป็นกับสหภาพของคุณ

7. คุณจะเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

การทะเลาะวิวาทแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นมนุษย์เท่านั้น บางครั้งคุณอารมณ์ไม่ดี บางครั้งคุณก็เครียด และบางครั้งคุณก็เหนื่อย ดังนั้นความสัมพันธ์ของคุณก็ไม่สามารถสมบูรณ์แบบได้เช่นกัน

แมลงสาบในตัวคุณทั้งหมดที่คุณรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว จะทำให้ตัวเองรู้สึกใกล้ชิดสนิทสนม มันหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในระหว่างการทะเลาะวิวาท เด็กในของเราเข้ามาสัมผัส พวกเขาเปราะบางและไม่มีเหตุผล เหมือนคุณอายุสองสามขวบอีกครั้ง ดังนั้นเมื่อคุณเจ็บปวด จงจำไว้ว่าเด็กกำลังทำมัน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเก็บรูปถ่ายเด็กทารกของคนที่คุณรักไว้ใกล้ตัวได้

Hedi Schleifer นักจิตวิทยาที่ปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาต ผู้อำนวยการศูนย์บำบัดความสัมพันธ์

ใช้ความขัดแย้งเป็นโอกาสในการเติบโต มองว่าการต่อสู้ไม่ใช่อุปสรรค แต่เป็นการช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดี