ทำไมเราถึงเสียเพื่อนเมื่อเราอายุมากขึ้น

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ทำไมตอนนี้ไม่มีใครสื่อสารด้วยและจะแน่ใจได้อย่างไรว่าจะไม่เลวร้ายลงเท่านั้น

เราเริ่มหาเพื่อนในโรงเรียนประถม วงสังคมค่อยๆ ขยายตัวขึ้นเรื่อยๆ จนถึงที่ราบสูงเมื่ออายุ 25-30 ปี หลังจากเครื่องหมายนี้ การเชื่อมต่อเริ่มละลาย และจำนวนเพื่อนลดมิตรภาพและการปรับตัวตลอดช่วงชีวิตโดยเฉลี่ย 38%

ลองคิดดูว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและคุณจะจัดการกับปัญหานี้ได้อย่างไร

มิตรภาพเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น

ในวัยเด็กเราเป็นเพื่อนกับเด็กในชั้นเรียนหรือเพื่อนบ้านเป็นหลัก ขณะนี้ยังไม่มีความสนใจเป็นพิเศษ การสนทนาที่จริงใจ และความสนิทสนม เด็ก ๆ แบ่งปันมิตรภาพและการปรับตัวตลอดช่วงชีวิต เกมและกิจกรรม เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และร่วมแรงร่วมใจกันเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน

ในวัยรุ่น (อายุ 13-19 ปี) เราเก็บเพื่อนจากวัยเรียนและหาเพื่อนใหม่ ในเวลานี้ เพื่อนสนิทเข้ามาแทนที่พ่อแม่ของเราบางส่วน มีความใกล้ชิดทางวิญญาณและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน เราเรียนรู้ที่จะเปิดใจต่อหน้าคนอื่น เชื่อใจเขา และเข้าใจในสิ่งที่เขาต้องการ มิตรภาพยังเตรียมวัยรุ่นสำหรับการจับคู่

ในวัยหนุ่มสาว (อายุ 19-30 ปี) ความสัมพันธ์ทางสังคมมาถึงจุดสูงสุด

เราสูญเสียเพื่อนบางคนไป แต่การติดต่อที่ขาดหายไปนั้นมีมากกว่าการชดเชยด้วยเพื่อนใหม่ เพื่อนนักเรียน เพื่อนร่วมงานคนแรก หุ้นส่วน เพื่อนและคนรู้จัก - วงการสื่อสารนั้นกว้างและหลากหลาย

และตอนนี้ หลังจากผ่านไป 30 ปี ความผูกพันของเราก็เริ่มที่จะค่อยๆ หายไป วัยรุ่นใช้เวลา 29% ของเวลาตื่นนอนใน Friendships and Adaptation Across the Life Span กับเพื่อน ๆ และในวัยกลางคน ตัวเลขนี้ลดลงเหลือเพียง 7%

เมื่ออายุ 65 ปี ผู้คน 12-22% จะไม่มีเพื่อนเลย และถึงแม้ผู้เกษียณอายุจะมีเวลาสื่อสารกันมากขึ้น แต่หลายคนก็ไม่มีใครติดต่อด้วย คอนเนคชั่นเก่าหายไป คอนเนคชั่นใหม่สร้างยาก

ทำไมเพื่อนหลงตามวัย

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้ใหญ่เลิกติดต่อใหม่และสูญเสียมิตรภาพ

ความต้องการและเป้าหมายของการเปลี่ยนแปลงการสื่อสาร

สำหรับวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว การเปลี่ยนแปลงในเครือข่ายสังคมและเหตุการณ์ในชีวิตตลอดช่วงชีวิต: การวิเคราะห์เมตาดูเหมือนจะมีชีวิตอยู่ตลอดไป ในเวลานี้ สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโลก และเพื่อจุดประสงค์นี้ การติดต่อทางสังคมที่หลากหลายจึงเหมาะสมที่สุด คนหนุ่มสาวสื่อสารกับทุกคนเป็นแถว ๆ ทำความรู้จักและพยายามหาเพื่อนฝูง

ภาพเปลี่ยนไปตามอายุ ผู้คนตระหนักดีว่าชีวิตมีขอบเขตจำกัด และพวกเขาควรใช้มันในสิ่งที่น่าพอใจ จำนวนเพื่อนเริ่มลดลง: มีเพียงผู้ที่ให้ความใกล้ชิดทางอารมณ์และความอบอุ่นเท่านั้นที่ยังคงอยู่ ส่วนที่เหลือถูกไล่ออกจากวงสังคมอย่างไร้ความปราณี

ลำดับความสำคัญเลื่อนไปที่ครอบครัว

ในตอนแรก การแต่งงานขยายมิตรภาพในวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน ซึ่งเป็นกลุ่มเพื่อนฝูง: ผู้คนใกล้ชิดกับเพื่อนและญาติของคู่สมรสมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ลำดับความสำคัญจะเปลี่ยนไปที่ครอบครัว คู่สมรสมอบสิ่งที่เขาได้รับจากเพื่อน ๆ ก่อนหน้านี้: เขากลายเป็นหุ้นส่วนด้านความบันเทิงตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ - ให้การสนับสนุนและปลอบโยนช่วยทางจิตใจและร่างกาย

เมื่อมีลูก ผลกระทบนี้จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เด็กเล็กต้องใช้เวลามาก วงกลมของความสนใจแตกต่างกันอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนที่ไม่มีบุตร บ่อยครั้งที่ผู้คนถูกขังอยู่ในครอบครัว และมิตรภาพก็หายไปเอง

ไม่มีเวลาเหลือให้สื่อสาร

เช่นเดียวกับการแต่งงาน การไปทำงานสามารถเพิ่มจำนวนเพื่อนได้ ผู้คนมักสื่อสารกับผู้ที่ค่อนข้างคล้ายคลึงกัน พวกเขาแบ่งปันมุมมองของโลก มีความสนใจและสถานะทางสังคมที่คล้ายคลึงกัน

โอกาสที่จะได้พบกับบุคคลดังกล่าวในที่ทำงานนั้นค่อนข้างสูง การเปลี่ยนแปลงเครือข่ายสังคมและเหตุการณ์ในชีวิตตลอดช่วงชีวิต: การวิเคราะห์เมตา

ในขณะเดียวกัน เพื่อนเก่าก็ค่อยๆ หายไป เนื่องจากขาดเวลาและช่องว่างที่เพิ่มขึ้นในด้านความสนใจและสถานะ

สถานการณ์ชีวิตแทรกแซง

ใน 68% ของกรณี มิตรภาพในวัยกลางคนจบลงโดยบังเอิญ เนื่องจากสถานการณ์ของมิตรภาพในชีวิตภายหลัง: วาระการวิจัย เช่น การย้ายถิ่นฐานมีคนเพียง 25% เท่านั้นที่จงใจยุติความสัมพันธ์ ซึ่งมักเกิดจากการหักหลัง

นอกจากนี้ สถานการณ์ดังกล่าวยังรวมถึงอุบัติเหตุ เช่น การเสียชีวิตของพี่น้อง คู่สมรส หรือบุตร หลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ความผูกพันกับเพื่อนอาจลดลงด้วยความเศร้าโศกและไม่เต็มใจที่จะติดต่อกัน

สถานการณ์ต่างๆ และการไม่มีเวลาทำให้เราไม่มีเพื่อนสนิท นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ไม่มีอะไรดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้วมิตรภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลไม่น้อยกว่าการนอนหลับและการเล่นกีฬา

ทำไมต้องมีมิตรภาพในทุกช่วงวัย

ตั้งแต่วัยเด็ก มิตรภาพเป็นตัวกำหนดสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา มิตรภาพและการปรับตัวตลอดช่วงชีวิตมีความสนใจในการเรียนรู้และทำวิชาในโรงเรียนได้ดีกว่าคนโสด ความใกล้ชิดทางอารมณ์กับเพื่อน ๆ ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า

ในวัยกลางคน มิตรภาพยังคงมีความหมายกับคนๆ หนึ่งอยู่มาก แม้ว่าปฏิสัมพันธ์เชิงบวก เชิงลบ และไม่ชัดเจนกับครอบครัวและเพื่อน: ความสัมพันธ์กับความเป็นอยู่ที่ดีมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากกว่า แต่ความผูกพันกับเพื่อน ๆ เป็นสิ่งที่ถูกต้องหลังจากพวกเขาและมีความสำคัญมากกว่าการสื่อสารกับญาติ

ในวัยชรา ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและการสนับสนุนทางสังคมช่วยให้เส้นทางของการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจและความสัมพันธ์ทางสังคมเพื่อรักษาหน้าที่ของความรู้ความเข้าใจ และการแยกทางสังคม ในทางกลับกัน มิตรภาพในชีวิตภายหลัง: วาระการวิจัยด้านสุขภาพและคุณภาพชีวิตแย่ลง

สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดย Grant Study ซึ่งเป็นการศึกษาขนาดใหญ่ 75 ปี ต้องใช้อะไรบ้างในการใช้ชีวิตที่ดี บทเรียนจากการศึกษาความสุขในการใช้ชีวิตของผู้ชายกว่าเจ็ดร้อยคนจากชนชั้นทางสังคมต่างๆ ที่ยาวนานที่สุด พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คนมีความสุขและมีสุขภาพดี

ปรากฏว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับครอบครัว เพื่อนฝูง และชุมชนของพวกเขาอยู่อย่างมีความสุข รักษาสุขภาพและความจำที่ดีได้นานกว่าผู้ที่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหรือไม่พอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขา

พยายามอย่าเสียเพื่อน: ความเหงาฆ่า

จะไม่อยู่คนเดียวได้ยังไง

วิธีเดียวที่จะปรับปรุงอะไรในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตคือการใช้เวลาในการทำ และมิตรภาพก็ไม่มีข้อยกเว้น

รักษาความสัมพันธ์เก่า

มิตรภาพไม่คงที่ มิตรภาพในชีวิตภายหลัง: วาระการวิจัย: มันถูกสร้างขึ้น บำรุงรักษา และแตกสลาย ในช่วงเวลาใดของชีวิต ความใกล้ชิดระหว่างผู้คนสามารถเพิ่มขึ้น ลดน้อยลง หรือไม่เปลี่ยนแปลง และความสัมพันธ์ของคุณจะอยู่ในระดับใด ขึ้นอยู่กับการลงทุน

พบปะกับเพื่อน ๆ โทรหาพวกเขาสนใจในชีวิตของพวกเขา พยายามทำบางสิ่งร่วมกันที่สำคัญกับคุณทั้งคู่ เช่น วิ่งด้วยกันในตอนเช้า ไปดูหนังในวันหยุด ทำอะไรดีๆ หรือแค่ดื่มกาแฟด้วยกันอาทิตย์ละครั้ง แต่แน่นอน! - ไม่มีช่องว่าง

เปลี่ยนสภาพแวดล้อมเพื่อสร้างการเชื่อมต่อใหม่

การเปลี่ยนแปลงของเครือข่ายสังคมและเหตุการณ์ในชีวิตตลอดช่วงชีวิต: การวิเคราะห์เมตาดาต้าของขบวนรถทางสังคมระบุว่าตลอดชีวิตของเรานั้น มีกลุ่มคนที่เปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์ต่างๆ ตลอดช่วงชีวิตของเรา การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมในอนาคตจะทำให้คุณได้เพื่อนใหม่

เริ่มงานอดิเรกใหม่: สมัครเรียนมาสเตอร์คลาส ไปคลาสกลุ่มที่ยิม ค้นหาชุมชนที่สนใจในเมืองของคุณ คุณสามารถหาเพื่อนได้ทุกวัย และยิ่งอายุมากขึ้น ความสัมพันธ์ใหม่ของคุณจะมีความหมายและลึกซึ้งยิ่งขึ้น