สุวิมลฝันเป็นหนทางสำรวจจิตสำนึก

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

การฝันถึงสุวิมลต้องถือเป็นสภาวะพิเศษที่สมองของเราแสดงคุณสมบัติที่ไม่ปกติ ต่อจากนี้ไป จะไม่ยอมรับการคัดค้านของผู้คลางแคลงใจ: จากคลาสลึกลับ ความฝันที่ชัดเจนกำลังเคลื่อนเข้าสู่หมวดหมู่ของปรากฏการณ์ที่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ จัดทำเป็นเอกสาร และมีความสำคัญอย่างเหลือเชื่อ

โดยเฉลี่ยแล้ว คนๆ หนึ่งใช้ชีวิตประมาณหกปีในความฝัน ในระยะที่เรียกว่าการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว นั่นคือเราใช้เวลาประมาณ 2,190 วันหรือ 52,560 ชั่วโมงในการดูความฝัน แม้ว่าเราอาจประสบกับอารมณ์และความรู้สึกระหว่างการนอนหลับ แต่จิตสำนึกของเรานั้นอยู่ในสถานะที่ต่างไปจากตอนที่เราตื่น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะความฝันออกจากความเป็นจริง และเรามักจะนำสิ่งที่มาหาเราในความฝันมาพิจารณาตามความเป็นจริง

แต่มีบางคนที่สามารถสัมผัสกับความฝันที่ชัดเจน ในระหว่างที่จิตสำนึกบางส่วนยังคงตื่นอยู่ ด้วยเหตุนี้ ความฝันที่ชัดเจนจึงถูกควบคุมได้ คล้ายกับที่เราเห็นในภาพยนตร์เรื่อง "Inception" กับลีโอนาร์โด ดิคาปริโอ

สุวิมลฝันเป็นที่รู้จักกันดีในทางวิทยาศาสตร์มาช้านานแล้ว แต่ยังไม่เข้าใจดีนัก อย่างไรก็ตาม การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าสถานะนี้เป็นแนวเขต: เราหลับและตื่นพร้อม ๆ กัน

สุวิมลฝันเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ "ผิดปกติ" ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ

อีกตัวอย่างหนึ่งคืออาการอัมพาตขณะหลับ ซึ่งทำให้คุณตื่นขึ้นอย่างหวาดกลัวและไม่สามารถขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นทันทีหลังจากที่เราหลับหรือก่อนตื่นนอน อัมพาตจากการนอนหลับเกิดขึ้นได้กับคนมากกว่า 30% และ 8% ยอมรับว่ามันเกิดขึ้นกับพวกเขาค่อนข้างบ่อย

แม้ว่าอัมพาตจากการนอนหลับเป็นอาการทั่วไปของอาการง่วงหลับ PTSD และอาการแพนิคกำเริบ แต่ก็พบได้บ่อยกับผู้ที่ไม่ประสบปัญหาใดๆ ข้างต้น

นอกจากนี้ยังมีการตื่นที่ผิดพลาด - เมื่อคุณตื่นขึ้นเพียงเพื่อจะรู้ว่าคุณยังหลับอยู่ ความจริงที่ว่าการตื่นขึ้นดังกล่าวเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้งในเดือนที่แล้วมีรายงาน 41%

ควบคู่ไปกับความฝันที่ชัดเจน สภาพดังกล่าวทั้งหมดฝึกความสามารถของเราในการมีสติสัมปชัญญะในขณะที่เราหลับ นักวิทยาศาสตร์กำลังพิจารณาสมมติฐานที่ว่าความฝันที่ชัดเจน อัมพาตขณะหลับ การตื่นที่ผิดพลาด และปรากฏการณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในขณะที่จิตสำนึกของเราอยู่ในสถานะ "ลูกผสม" - ระหว่างการนอนหลับกับการตื่น

สุวิมลฝันกับสมอง

การวิจัยกล่าวว่าพวกเราหลายคนเคยฝันถึงสุวิมลอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต และนี่เป็นข่าวดีเพราะประสบการณ์นี้ทำให้บุคคลสามารถสร้างสถานการณ์ที่ต้องการในขณะนอนหลับได้ มีหลักฐานว่าสามารถกระตุ้นความฝันที่ชัดเจนได้ ผู้คนมารวมตัวกันในชุมชนออนไลน์เพื่อหารือเกี่ยวกับเทคนิคในการบรรลุความชัดเจนยิ่งขึ้นในความฝัน พวกเขาสอนสติให้แยกความฝันและความเป็นจริง ควบคุมความฝัน และใช้สิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล

ในระหว่างการศึกษาวิจัย ขอให้ผู้เข้าร่วมอธิบายความฝันสุดท้ายของตนอย่างละเอียด

นักวิทยาศาสตร์พบว่าระหว่างความฝันที่ชัดเจน (เมื่อเทียบกับความฝันปกติ) ผู้คนจะมีความรอบรู้มากขึ้น ควบคุมความคิดและการกระทำ ใช้ตรรกะอย่างแข็งขัน และจดจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในความเป็นจริงได้ดี

งานทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ ได้ตรวจสอบความสามารถของผู้คนในการตัดสินใจอย่างมีสติในชีวิตจริงและระหว่างการนอนหลับ ปรากฎว่าความสามารถโดยสมัครใจในระดับสูงจากความเป็นจริงไปสู่ความฝันอย่างไรก็ตาม ความสามารถในการวางแผนจะลดลงเมื่อบุคคลเข้าสู่สภาวะฝันที่ชัดเจน

คุณจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างความฝันที่ชัดเจนและความฝันธรรมดาๆ นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่านี่หมายความว่ากระบวนการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับกลไกต่าง ๆ ของการทำงานของสมอง แต่การยืนยันสมมติฐานนี้ยากกว่าที่คิด หากนักวิทยาศาสตร์จะทำการทดลองสำหรับสิ่งนี้ พวกเขาจะต้องสแกนสมองของผู้เข้าร่วมตลอดทั้งคืน จากนั้นจึงถอดรหัสข้อมูลที่ได้รับเพื่อแยกความฝันที่ชัดเจนออกจากความฝันปกติ

การทำงานที่ยอดเยี่ยมในการศึกษาปัญหานี้ได้นำไปสู่การสร้างรหัสการสื่อสารระหว่างผู้ที่อยู่ในสภาวะฝันที่ชัดเจนและนักวิจัย ก่อนเริ่มการทดลอง ผู้เข้าร่วมและนักวิจัยเห็นพ้องต้องกันกับสัญญาณธรรมดา เช่น ตาสองข้างขยับไปทางขวา เมื่อผู้คนเข้าสู่โหมดหลับ REM พวกเขาสามารถให้สัญญาณนี้ทันทีที่พวกเขาเข้าสู่สภาวะฝันที่ชัดเจน

จากการศึกษานี้ นักวิทยาศาสตร์สามารถค้นพบว่าการฝันที่ชัดเจนแตกต่างจากการฝันปกติโดยการเพิ่มกิจกรรมของกลีบสมองส่วนหน้าของสมอง เป็นที่น่าสังเกตว่าเป็นพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความสามารถของ "ลำดับที่สูงขึ้น": การคิดเชิงตรรกะ, ความมุ่งมั่น โดยปกติ เราสามารถสังเกตการสำแดงของพวกมันได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นตื่นอยู่เท่านั้น ประเภทของการทำงานของสมองในระหว่างการฝันที่ชัดเจนคือคลื่นแกมมา ซึ่งหมายความว่าเราใช้ประสบการณ์ในด้านต่างๆ

การศึกษาเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นบริเวณหน้าผากของสมองในระหว่างการฝันที่ชัดเจนนำไปสู่การพัฒนาความสามารถของมนุษย์เหล่านี้

การศึกษาอื่น ๆ ได้ระบุพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการฝันที่ชัดเจนมากขึ้น เหล่านี้คือกลีบหน้าผากและส่วนหน้า ดังนั้น สมมติฐานของสภาวะจิตสำนึกแบบผสมจึงได้รับการยืนยันเท่านั้น

ปัญหาของสติและทางแก้

หนึ่งในคำถามที่ยากที่สุดสำหรับประสาทวิทยาศาสตร์สมัยใหม่คือ: สติเกิดขึ้นในสมองได้อย่างไร? หนึ่งในสมมติฐานแนะนำให้ใช้ความฝันที่ชัดเจนเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจจิตสำนึกและกระบวนการที่เกี่ยวข้อง

ความฝันที่ชัดเจนและธรรมดาเป็นสภาวะของจิตสำนึกที่แตกต่างกันสองสถานะ ซึ่งเรามีประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ในเวลาเดียวกัน สถานะของสมองยังคงเกือบจะเหมือนกันในทั้งสองสถานการณ์ เมื่อเปรียบเทียบความแตกต่างเล็กน้อยในการทำงานของสมองระหว่างที่หลับสนิทและฝันปกติ เราจะพบคุณลักษณะเหล่านั้นที่ส่งผลต่อระดับการรับรู้ของเราระหว่างการนอนหลับ

นอกจากนี้ ด้วยความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมในการทดลองสามารถส่งสัญญาณด้วยตาของพวกเขา เราจึงสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมทางระบบประสาทของสมองในช่วงเวลาหนึ่งในความฝันที่ชัดเจน นี้จะช่วยให้นักวิทยาศาสตร์ตรวจสอบกระบวนการพื้นฐานที่เกิดขึ้นในจิตใจของมนุษย์

ยิ่งกว่านั้น ขณะนี้มีความหวังว่านักวิจัยจะสามารถทำความเข้าใจว่าจิตสำนึกที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปในสมองของเราเป็นอย่างไร