ตาแดงพูดถึงอะไรและจะทำอย่างไรกับพวกเขา

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ตาแดงไม่ใช่เหตุผลที่ต้องไปพบแพทย์เสมอไป บางครั้งคุณสามารถจัดการกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง

ทำไมตาถึงแดง

1. ภูมิแพ้

การขยายหลอดเลือดตาทำให้เกิดรอยแดง น้ำตา และการระคายเคืองอาจเป็นสัญญาณของการแพ้ ในกรณีนี้ ควรหยดมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อชะล้างสารก่อภูมิแพ้ และหากไม่ได้ผล ให้ใช้ยาแก้แพ้

2. การติดเชื้อ

จักษุแพทย์ Alexander Rodin ที่ Vision Clinic (มอสโก) และ Canadian Eye Care Center มอสโก

ในหลายสถานการณ์ อาการตาแดงเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อตา - เยื่อบุตาอักเสบ, episcleritis, keratitis, การอักเสบของม่านตาหรือโรคที่หายากอื่น ๆ แม้ว่าการติดเชื้อเล็กน้อยที่เยื่อบุชั้นนอกของดวงตาสามารถหายไปได้เอง แต่จักษุแพทย์ไม่ควรละเลยเงื่อนไขเหล่านี้: สิ่งเหล่านี้อาจเป็นภัยคุกคามต่อการมองเห็น ในกรณีเช่นนี้ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินรายละเอียดของสิ่งที่เกิดขึ้นและให้คำแนะนำในการรักษาได้อย่างถูกต้อง

3. การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

สองสามชั่วโมงในห้องที่มีควัน - และตาแดงจะไม่ทำให้คุณต้องรอ ควันบุหรี่เช่นเดียวกับควันอื่น ๆ ทำให้ระคายเคืองกระจกตาและการระคายเคืองเป็นสาเหตุของอาการแดง

การดื่มสุรามากเกินไปจะทำให้คุณเสี่ยงที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยดวงตาสีแดงก่ำ ความจริงก็คือว่าแอลกอฮอล์ขัดขวางกระบวนการให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาและทำให้เกิดรอยแดง การใช้แอลกอฮอล์ในช่องปากจะรบกวนการฉีกขาดของฟิล์มและผิวของดวงตา

4. อดนอน

ต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ดวงตาจะฟื้นระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ พวกเขาพักผ่อนในเวลากลางคืน แต่ถ้าเวลาอันมีค่าของการนอนหลับถูกขโมยไปจากพวกเขา พวกเขาจะแก้แค้นตัวเองด้วยความแดง

5. อากาศแห้ง

ในฤดูหนาว อาการตาแห้งและตาแดงเป็นเรื่องปกติ นี่เป็นเพราะระดับความชื้นต่ำซึ่งครองทั้งในห้องที่มีความร้อนสูงและภายนอก

6. ทำงานคอมพิวเตอร์นานๆ

โดยเฉลี่ยแล้ว คนเรากะพริบ 15 ครั้งต่อนาที แต่ถ้าเขาดูที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ตัวเลขนี้จะลดลงด้วยคอมพิวเตอร์เครื่องที่สาม อุปกรณ์ดิจิตอล และอาการปวดตา ดังนั้น หากคุณไม่ละสายตาจากจอภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมง ดวงตาของคุณจะไม่ได้รับความชื้นที่จำเป็นส่วนสำคัญและอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง

Rano Ibragimova จักษุแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญที่ Essilor Academy รัสเซีย

แกดเจ็ตจะปล่อยรังสีสีน้ำเงินม่วงที่เป็นอันตรายออกจากสเปกตรัมที่มองเห็น ซึ่งทำให้ดวงตาเมื่อยล้าและส่งผลเสียต่อเรตินา ดังนั้นเมื่อใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แนะนำให้สวมแว่นตาที่มีเลนส์ป้องกันที่จะป้องกันรังสีที่เป็นอันตราย

7. การบาดเจ็บของเส้นเลือดฝอยของดวงตา

หากคุณสังเกตเห็นจุดแดงในดวงตา เป็นไปได้มากว่าผนังของหลอดเลือดเส้นหนึ่งได้รับบาดเจ็บ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการแดงดังกล่าวจะหายไปเอง แต่บางครั้งอาจบ่งบอกถึงโรคอื่นๆ (เช่น เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง) ดังนั้นหากเป็นเช่นนี้บ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์

8. ผลข้างเคียงของยา

ยาบางชนิดอาจทำให้ตาแห้งและทำให้เกิดรอยแดงได้ เช่น ยาเบต้า-บล็อคเกอร์ ยาขับปัสสาวะ ยาแก้แพ้ ยาสะกดจิต และยาระงับประสาท สาเหตุของอาการตาแห้ง ดังนั้นบอกแพทย์ที่สั่งยาเหล่านี้เกี่ยวกับปัญหาสายตาของคุณ

9. คอนแทคเลนส์

การใส่คอนแทคเลนส์เป็นสิ่งที่ท้าทายต่อระดับความชื้นตามธรรมชาติของดวงตา หากเลนส์ของคุณทำให้เกิดรอยแดง ให้ลองใช้ยี่ห้ออื่นหรือเปลี่ยนไปใส่แว่นเลย

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีตาแดง

1. ใช้น้ำตาเทียม

อย่างที่คุณเห็น ในกรณีส่วนใหญ่ โรคตาแห้งมักเกิดจากสาเหตุหลายประการ หากน้ำตาของคุณไม่เพียงพอสำหรับการให้น้ำตามปกติ คุณสามารถฝังยาเทียมที่ขายในร้านขายยาเป็นประจำ

อย่าใช้ยาหยอดมากเกินไปที่มียา vasoconstrictor พวกเขาให้ผลเครื่องสำอางในระยะสั้นที่ดีที่สุด แต่ขยายเส้นเลือดฝอยทันทีหลังจากที่พวกเขาหยุดทำหน้าที่และปกปิดสาเหตุที่แท้จริงของรอยแดง

จักษุแพทย์ Alexander Rodin ที่ Vision Clinic (มอสโก) และ Canadian Eye Care Center มอสโก

2. ฟุ้งซ่านจากคอมพิวเตอร์

หากคุณไม่สามารถย่อขนาดการสื่อสารด้วยหน้าจอพีซีและสมาร์ทโฟน อย่างน้อยคุณต้องหยุดชั่วคราว American Academy of Ophthalmology แนะนำกฎสามข้อคือ 20: ละสายตาจากหน้าจอทุกๆ 20 นาที เพื่อดูวัตถุที่อยู่ห่างจากคุณอย่างน้อย 20 ฟุต (ประมาณ 6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์ดิจิทัล และอาการปวดตา และหากคุณลดความสว่างของหน้าจอลงและวางตำแหน่งให้ต่ำกว่าระดับสายตาเพียงเล็กน้อย ก็จะยิ่งดียิ่งขึ้นไปอีก

การออกกำลังกายพิเศษที่จะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีจะช่วยให้ดวงตาของคุณชุ่มชื่น นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดช่องว่างในประสบการณ์พีซีของคุณ

3. กินน้ำมันปลา

คุณยังสามารถต่อสู้กับโรคตาแห้งด้วยอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ความสัมพันธ์ระหว่างกรดไขมัน n-3 และ n-6 ในอาหารกับโรคตาแห้งที่วินิจฉัยทางคลินิกในสตรี สารเหล่านี้ส่วนใหญ่มีน้ำมันปลา ดังนั้นควรทานปลาแซลมอน ปลาเฮอริ่ง ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล หรือจะรับประทานแคปซูลน้ำมันปลาก็ได้

4. ติดตั้งเครื่องทำความชื้น

หากสาเหตุของอาการตาแห้งและรอยแดงคือความชื้นในอากาศต่ำ ให้ซื้อเครื่องทำความชื้นหรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มี ไม่เพียงแต่ดวงตาของคุณจะขอบคุณ แต่ยังรวมถึงผิวของคุณด้วยซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอากาศแห้งเช่นเดียวกับที่เลวร้ายในฤดูหนาว

5.ดื่มน้ำให้มากขึ้น

หากร่างกายมนุษย์เผชิญกับภาวะขาดน้ำ ทุกส่วนของร่างกายต้องทนทุกข์ รวมทั้งดวงตาด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเพิ่มความสดชื่นวันละสองสามแก้วจะช่วยฟื้นฟูระดับความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของดวงตาและต่อสู้กับรอยแดง

6. ใส่แว่นกันแดด

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต ยิ่งไปกว่านั้น จำเป็นต้องปกป้องดวงตาไม่เพียงแต่ในฤดูร้อน แต่ยังรวมถึงในฤดูหนาวด้วยเมื่อรังสีโดยตรงและรังสีที่สะท้อนจากหิมะตกลงสู่ดวงตา เลือกแว่นกันแดดที่มีค่าการปกป้องสูงสุด E-SPF 50

Rano Ibragimova จักษุแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญที่ Essilor Academy รัสเซีย

7. ประคบ

การประคบร้อนจะช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมเปลือกตาและทำให้ตาแห้งน้อยลง ไม่ยากที่จะทำ: เพียงพอที่จะชุบสำลีในน้ำแล้วทาบนเปลือกตาเป็นเวลา 3 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อให้รูขุมขนของต่อมเปิดออกและความลับในการให้ความชุ่มชื้นออกมาดีขึ้น. คุณสามารถเปลี่ยนน้ำด้วยชาเขียวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาตินี้ได้รับการพิสูจน์โดยประสิทธิภาพของสารสกัดจากชาเขียวในการรักษาอาการตาแห้งและความผิดปกติของต่อม Meibomian; การศึกษาทดลองทางคลินิกแบบควบคุมแบบสุ่มสองทางตาบอด: มีผลต้านการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และภูมิคุ้มกัน