การเล็มเล็บผิดนำไปสู่อะไรและจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

ปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยนี้อย่างถูกต้องเพื่อป้องกันการงอกของแผ่นเล็บ

ในคลินิกศัลยกรรมที่ตั้งชื่อตาม N. L. Kushch (โดเนตสค์) ยังคงมีการรวบรวมสถิติในกรณีของ onychocryptosis - การงอกของแผ่นเล็บ ในปี 2010 ศัลยแพทย์ Ivan Zhurilo และ Valeriy Litovka ได้ทำการศึกษาปัญหาเล็บคุดในเด็กโดยได้ศึกษาประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย 329 รายในคลินิก ผลลัพธ์ที่ได้นั้นชวนให้คิด

ปรากฎว่าเล็บคุดนั้นค่อนข้างธรรมดา โดยทั่วไปผู้ป่วยมากถึง 10% บ่นว่านิ้วบวมหรือปวดเท้าเมื่อเดิน - ผลที่ตามมาของแผ่นเล็บคุด

Roman Anatolyevich Shaposhnikov ศัลยแพทย์แห่ง FBLPU "โพลีคลินิกของกระทรวงการพัฒนาเศรษฐกิจของรัสเซีย" ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์

Onychocryptosis เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในทิศทางของการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บ เล็บงอกในแนวขวาง ทำให้เสียรูปและแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อนของรอยพับของเล็บ ทำให้เกิดการอักเสบ มีคนพยายามรักษาตัวเอง: พวกเขาตัดมุมเล็บออกและทาครีมของ Vishnevsky ไว้ด้านบน เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะทำเช่นนี้! การรักษาด้วยตนเองดังกล่าวเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน: ตั้งแต่การเติบโตของเนื้อเยื่ออักเสบไปจนถึงการอักเสบของกระดูก (osteomyelitis) และแม้แต่เนื้อตายเน่า ทั้งหมดนี้เป็นผลให้สามารถนำไปสู่การตัดแขนขาของพรรคเล็บ

คำถามเกิดขึ้น: จะแน่ใจได้อย่างไรว่าคุณจะไม่ตกอยู่ใน 10% เหล่านี้? การตัดเล็บอย่างถูกต้องก็เพียงพอแล้ว

1. ใช้เวลาในการเตรียมตัว 3 ขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1. เตรียมเล็บของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณพยายามตัดมันฝรั่งแผ่นหนึ่งด้วยกรรไกรตัดเล็บ? ชิปจะแตก สิ่งที่คล้ายกันสามารถเกิดขึ้นได้กับเล็บ โดยเฉพาะเล็บเท้า เพื่อป้องกันไม่ให้การเจริญเติบโตที่กลายเป็นหินแตกร้าว ให้แช่มือและเท้าในน้ำอุ่นสักสองสามนาทีก่อนตัดเล็บ

ขั้นตอนที่ 2 เตรียมเครื่องมือ

เมื่อตัดเล็บ อาจทำให้หนังกำพร้าหรือลูกกลิ้งด้านข้างเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจ - จะดีกว่าถ้าถึงเวลานี้ไม่มีแบคทีเรียเหลืออยู่บนใบมีด

อย่าลืมฆ่าเชื้อกรรไกรหรือเครื่องตัดลวด ในการทำเช่นนี้ให้แช่ในแอลกอฮอล์เป็นเวลา 10 นาทีหรืออย่างน้อยก็ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่

ขั้นตอนที่ 3 เตรียมสถานที่สำหรับตัดผม

คุณแทบจะไม่ได้สนุกกับการเหยียบตะปูที่กระจัดกระจายอยู่ทั่วทุกแห่งด้วยการเดินเท้าเปล่าเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ ใช่และละอายใจต่อหน้าแขก ดังนั้นควรสอดผ้าขนหนูไว้ใต้ฝ่าเท้า/ฝ่ามือก่อนตัด ดีหรือเพียงแค่ถังขยะ

2. ทำสม่ำเสมอ

โดยเฉลี่ยแล้วเล็บของมนุษย์จะโต 1 มม. ต่อสัปดาห์ แต่คุณต้องเข้าใจอย่างอื่น:

• เล็บเท้าสามารถเติบโตได้ในอัตราครึ่งหนึ่งของเล็บบนมือ
• อัตราการเติบโตของเล็บของแต่ละคนเป็นรายบุคคล

ดังนั้นความถี่ของการตัดผมจะต้องถูกกำหนดอย่างอิสระ มุ่งเน้นไปที่เส้นรอยยิ้มที่เรียกว่า - เส้นขอบที่เล็บไม่ยึดติดกับผิวหนัง ทิ้งแผ่นเล็บไว้ประมาณ 0.5–1.5 มม.

3. รักษารูปร่างของเล็บให้ถูกต้อง

เป็นที่เชื่อกันว่าในมือปลายเล็บควรเป็นรูปวงรีและตัดเป็นเส้นตรงที่ขา แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น ที่จริงแล้วปลายเล็บจะเป็นแบบตรงหรือแบบวงรีก็ได้ ตามที่คุณต้องการ. ที่สำคัญที่สุด ให้ขอบด้านข้างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า หากคุณปัดแผ่นเล็บออกด้านหลังเส้นยิ้ม มันจะเริ่มขยายออกและขยายเป็นสันเขาด้านข้างในที่สุด

4. ตะไบขอบ

ขอบหยักหรือบิ่นอาจติดเสื้อผ้าและวัตถุอื่นๆ ได้ง่าย หนึ่งการเคลื่อนไหวที่ประมาท - และขัดขวางอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเรียบปลายแผ่นเล็บด้วยตะไบทันที

นั่นคือทั้งหมดที่ อย่างที่คุณเห็นการป้องกันเล็บคุดไม่ใช่เรื่องยากเลย

ขอให้เท้าของคุณอบอุ่นและรองเท้าแตะที่อ่อนนุ่ม