3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12

เราพูดถึงประโยชน์ของการวางแผน เปิดเผยแต่ละขั้นตอนของการวางแผนทั้งสี่ขั้นตอน และยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ในตัวฉัน ฉันได้กล่าวถึงประเด็นที่เกี่ยวข้องกับหลักการพื้นฐานของการจัดการตนเองและการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณหากคุณปฏิบัติตาม

- บอกฉันทีว่าฉันควรไปจากที่นี่ที่ไหน

- ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการไปที่ไหน - ตอบแมว

- ใช่ฉันแทบจะไม่สนใจเลย - อลิซเริ่ม

- ถ้าอย่างนั้นก็ไม่สำคัญว่าจะไปที่ไหน - แมวพูด

Lewis Carroll

การวางแผนเป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดีหรือการทำงานเพื่อความสัมพันธ์ น่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้ให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้และเป็นผลให้ละทิ้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยานของพวกเขา เพื่อที่จะทำตามเส้นทางนี้ได้สำเร็จ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่าการวางแผนคืออะไรและจะใช้งานอย่างไร

การวางแผนคืออะไร?

การวางแผนนำอนาคตมาสู่ปัจจุบันและให้คุณทำอะไรกับมันได้ในตอนนี้

อลัน ลาเคน

ในทางปฏิบัติของการจัดการตนเอง การวางแผนคือการกำหนดเป้าหมายและการก่อตัวของวิธีการบรรลุเป้าหมาย ขั้นตอนนี้เป็นกุญแจสำคัญ หากคุณสามารถถามตัวเองว่าจะทำอย่างไรต่อไป แสดงว่าคุณเริ่มการเปลี่ยนแปลง

การวางแผนไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงตนเองเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เราต้องการบรรลุจริงๆ ได้ดีขึ้นด้วย บ่อยครั้ง มีความจำเป็นที่ซ่อนเร้นสำหรับการรับรู้หรือความเข้าใจเบื้องหลังความปรารถนาง่ายๆ ที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดี หากคุณระบุได้ คุณสามารถทำให้งานกับตัวเองง่ายขึ้นได้

ในการจัดการตนเอง การวางแผนประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:

1. ภารกิจ.
2. เป้า.
3. งาน
4. วางแผน.

เมื่อทำความคุ้นเคยกับรูปแบบง่ายๆ นี้แล้ว คุณจะเริ่มก้าวไปสู่เป้าหมายได้ตั้งแต่วันนี้

ภารกิจ. ทั้งหมดนี้มีไว้เพื่ออะไร?

- คุณจะไม่ไปที่นั่น! ไฟอยู่อีกด้าน!

- ฉันไม่สนใจ ฉันจะจุดไฟของฉัน

จากความเวิ้งว้างของอินเทอร์เน็ต

บ่อยครั้งที่ขั้นตอนแรกของการวางแผนเรียกว่าการกำหนดเป้าหมายซึ่งยังห่างไกลจากความถูกต้องเสมอไป เป้าหมายบ่งบอกถึงการแสดงออกถึงความปรารถนาภายในที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งถึงแม้จะทำได้สำเร็จก็อาจยังไม่เป็นที่พอใจ ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงการวางแผนควรเป็นพันธกิจ

ภารกิจคือเป้าหมายภายในของเรา การเรียกลับแบบเดียวกับที่เราไม่คุ้นเคยเมื่อเราเริ่มมุ่งมั่นเพื่อบางสิ่ง

- ทำไมถึงอยากเลิกบุหรี่?

- ฉันต้องการหยุดทำร้ายตัวเอง

- ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้?

- ฉันต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพของฉันและอายุยืน

- ทำไม?

นิสัยที่เรียบง่ายสามารถมีความต้องการภายในที่ยิ่งใหญ่ซึ่งคุณต้องเปิดเผย ดังนั้นการดิ้นรนเพื่อพวกเขาจึงควรกลายเป็นจุดจบในตัวมันเอง ความงามของภารกิจซึ่งตรงข้ามกับเป้าหมายคือไม่สามารถบรรลุได้และเป็นตัวกระตุ้นเสมอเมื่อทำงานกับตัวเอง ดังนั้น แม้หลังจากเลิกบุหรี่แล้ว เขาจะรักษาสุขภาพ สามารถเริ่มเล่นกีฬาหรือเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้

ขั้นตอนที่ 1.ไม่ว่าเป้าหมายของคุณในขณะนี้คืออะไร ใช้เวลาห้านาทีเพื่อเจาะลึกลงไป ค้นหาภารกิจที่แท้จริงของคุณ เขียนให้เรียบง่ายและเข้าใจได้มากที่สุด ปล่อยให้มันอยู่ต่อหน้าต่อตาคุณเสมอ: วางไว้เป็นสกรีนเซฟเวอร์ในโทรศัพท์ของคุณ จดลงบนสติกเกอร์แล้วติดไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจน หรือแก้ไขในหน้าชื่อเรื่องของไดอารี่ของคุณ

อย่าลืมเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าทั้งหมดนี้มีไว้เพื่ออะไร

เป้า. ภารกิจใช้ที่ไหน?

ตั้งเป้าหมายจะพบทรัพยากร

มหาตมะคานธี

มีหนังสือมากมายที่เขียนเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย และมีการกล่าวคำที่ฉลาดมากมายซึ่งผมจะพยายามเพียงเพื่อสรุปความรู้ที่ฉันมีและแบ่งปันเทคนิคการทำงานเท่านั้น

หลังจากกำหนดภารกิจที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงแล้ว คุณสามารถกลับสู่เป้าหมายเดิมได้

เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำหนดเป้าหมายสำหรับฉันคือเกณฑ์ SMART ตามที่เป้าหมายควรเป็น:

• NS- แม่นยำ. เป้าหมายของคุณควรแสดงในผลลัพธ์เฉพาะที่คุณต้องการบรรลุซึ่งต่างจากภารกิจ
• NS- วัดได้ แสดงเป้าหมายของคุณเป็นตัวเลข ตัวอย่างเช่น ปีที่แล้วฉันตัดสินใจอ่านมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ต้องการของฉันคืออ่าน 30,000 หน้าต่อปี
• NS - ทำได้ คุณรู้ได้อย่างไรว่าเป้าหมายของคุณสำเร็จหรือไม่? น่าเสียดาย นี่คือจุดที่คนส่วนใหญ่มักกลัวเพราะพวกเขากลัวว่าจะไม่ทำตามความคาดหวังที่สูงส่ง คุณควรจำไว้ว่างานของคุณจะประกอบด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ดังนั้นผลลัพธ์ของวันแรกจะไม่ทำให้คุณเสียกำลังใจ อย่าอารมณ์เสียถ้าเป้าหมายของคุณยังไม่สำเร็จ 100% ไม่ว่าในกรณีใด คุณจะดีใจกับความพยายามที่คุณทุ่มเทให้กับการทำงาน (เช่น เมื่อสิ้นปีฉันอ่านเพียง 22,074 หน้า แต่ปีนี้ฉันทำได้เร็วกว่ากำหนดหนึ่งเดือน)
• NS - สำคัญ. หากเป้าหมายของคุณสอดคล้องกับภารกิจอย่างแท้จริง อย่าสงสัยเลยว่ามันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณ
• NS - จำกัดเวลา คำถามสำคัญสำหรับผู้คนคือกรอบเวลาใดที่จะกำหนดเป้าหมาย ฉันวางแผนไว้ไม่เกินหนึ่งถึงสองปี ฉันตัดสินใจอย่างนั้น เพราะในขณะนี้ การดำเนินการตามแผนของฉันไม่ต้องการกรอบเวลาที่ยาวนาน และกรอบเวลาที่จำกัดนั้นกระตุ้นฉันเท่านั้น

ขั้นตอนที่ 2. ตอนนี้ ภายใต้ภารกิจของคุณ ตั้งเป้าหมายหลายอย่างสำหรับระยะใกล้ ซึ่งจะไม่เกินหนึ่งปี ดีกว่าที่มีเป้าหมายไม่เกินสามเป้าหมาย มิฉะนั้น ความสนใจของคุณอาจเริ่มหายไป ตรวจสอบเป็นระยะๆ และอย่ากลัวที่จะปรับเปลี่ยน เป้าหมายของคุณไม่ควรกลายเป็นความเชื่อ เป็นเกณฑ์มาตรฐานที่ต้องพึ่งพาและสามารถแก้ไขได้เสมอ

งานและแผน เริ่มทำงานเมื่อไหร่?

- หากคุณได้กระทำการใด ๆ คุณก็จะได้ผลลัพธ์อย่างแน่นอน ไม่ว่าคุณต้องการมันหรือไม่ก็ตาม

- ไสยศาสตร์บางอย่าง

- ไสยศาสตร์คือการกระทำและคิดว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น

วลาดิเมียร์ เซอร์กิน

งานเป็นส่วนเสริมโดยตรงของเป้าหมายของคุณ แต่มีกำหนดเวลา มันควรจะเป็นหนึ่งถึงสองเดือน การแยกส่วนดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อให้คุณเห็นผลลัพธ์ขั้นกลางของการทำงานกับตัวเองอยู่เสมอ

ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณคือการเลิกสูบบุหรี่ในหนึ่งปี เป้าหมายของคุณสำหรับเดือนปัจจุบันคือการลดการบริโภคบุหรี่ลงสี่ต่อวัน ฟังดูไม่น่ากลัวใช่มั้ย

หลังจากนั้น คุณสามารถเริ่มจัดทำแผน ซึ่งเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ เป็นแผนที่ช่วยกำหนดขั้นตอนแรกที่จะพาคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นในตอนนี้ มันจะเป็นรายการตรวจสอบสิ่งที่คุณจะทำสำเร็จในวันนี้

พวกเราส่วนใหญ่ตั้งเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน แต่ด้วยความหวาดกลัวจากขนาดของพวกเขาและไม่รู้ว่าจะเข้าหาพวกเขาได้อย่างไร เราจึงลาออกก่อนที่จะเริ่มด้วยซ้ำ วิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการคือการเขียนแผนสิ่งที่คุณจะทำในวันนี้เพื่อเข้าใกล้ภารกิจของคุณมากขึ้นในตอนนี้

แผนสามารถรวมการดำเนินการได้เพียงครั้งเดียว ตัวอย่างเช่น วันนี้คุณจะคำนวณจำนวนมวนที่คุณสูบบุหรี่ต่อวัน และคุณจะสูบบุหรี่น้อยลง เช่นเดียวกับแผนสำหรับวันพรุ่งนี้และวันมะรืนนี้ จนกว่างานแรกของสัปดาห์จะเสร็จสิ้น เห็นด้วย วันนี้คนที่สูบบุหรี่วันละซองเลิกบุหรี่หนึ่งมวนง่ายกว่าการตะโกนโยนทิ้งทั้งซองลงถังขยะ: "ไม่อีกแล้ว!" วันรุ่งขึ้นซื้อใหม่แล้วกลับไปเสพติด

การกระทำครั้งแรกของคุณไม่ใช่แค่ชัยชนะในวันเดียว นี่คือการบรรลุภารกิจของคุณ นี่คือความลับทั้งหมด นี่คือวิธีที่คนที่ดูเหมือนเราจะประสบความสำเร็จและมีความสุข พวกเขาไม่เห็นการเสียสละของพวกเขาในวันนี้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายที่ใหญ่กว่า งานประจำวันของพวกเขาคือเป้าหมายสูงสุด

ขั้นตอนที่ 3 จดกระดาษแผ่นหนึ่งตอนนี้และจดแผนสำหรับวันนี้สำหรับตัวคุณเอง สิ่งที่คุณควรทำเพื่อเข้าใกล้การแก้ปัญหางานระยะสั้นครั้งแรก (อย่าลืมภารกิจอันทะเยอทะยานของคุณ)

สรุป

• มองหาแหล่งที่มาของความปรารถนาในการเปลี่ยนแปลงภายในของคุณเสมอ ถามตัวเองว่า: "ฉันต้องการเปลี่ยนเพื่ออะไร"
• ตั้งเป้าหมายระยะยาว แต่อย่าตั้งเป้าหมายไว้เป็นความเชื่อ ทำงานร่วมกับพวกเขาและเฉลิมฉลองชัยชนะของคุณ
• วางแผนตอนนี้สำหรับสิ่งที่คุณจะทำในวันนี้เพื่อเริ่มสนุกกับภารกิจของคุณ

คุณยังคงนั่งอ่านบทความนี้อยู่หรือไม่? ลุกขึ้นทันทีและไปเติมเต็มศักยภาพของคุณ! ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ!