เรื่องราวของการวิ่งช่วยเอาชนะการติดยาได้อย่างไร
เรื่องราวของการวิ่งช่วยเอาชนะการติดยาได้อย่างไร
Anonim

ข้อความที่ตัดตอนมาจากอัตชีวประวัติของ Charlie Angle นักวิ่งอัลตร้ามาราธอน - เกี่ยวกับความทุกข์และการเยียวยา

เรื่องราวของการวิ่งช่วยเอาชนะการติดยาได้อย่างไร
เรื่องราวของการวิ่งช่วยเอาชนะการติดยาได้อย่างไร

แม้ว่าฉันจะเสพติดแอลกอฮอล์และโคเคน ฉันก็มีโอกาสได้ไปชมรมวิ่งในท้องถิ่นหลายครั้งต่อสัปดาห์ ฉันมีความเคารพในตนเองมากพอที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาของฉัน และการวิ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษารูปร่างของฉัน หมอนวด Jay ซึ่งเป็นเพื่อนของฉันได้วิ่งไปพร้อมกับฉันในกลุ่ม เขาเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนหลายครั้งและสนับสนุนให้ฉันลองทำด้วย เขารู้ว่าฉันเป็นคนติดเหล้าและติดยา เขาเชื่อว่าฉันต้องตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเพื่อกระตุ้นและปลดปล่อยตัวเองจากการเสพติด

หนึ่งสัปดาห์ก่อนการแข่งขันบิ๊กซูร์มาราธอน ฉันตัดสินใจเข้าร่วม ก่อนหน้านั้นฉันวิ่งมากกว่า 16 กิโลเมตรในชีวิตเพียงสองครั้ง แต่ฉันคิดว่ามันไม่ได้ยากขนาดนั้น คุณเพียงแค่ต้องไม่หยุดและจัดขาของคุณใหม่ แพมไม่เชื่อว่าฉันจะประสบความสำเร็จ แต่เธอดูมีความสุขที่ฉันหยุดดื่มเหล้าระหว่างสัปดาห์ "ฝึกหัด" เจแนะนำว่าอย่าวิ่งก่อนวันมาราธอน ฉันฟังคำแนะนำของเขา แต่เนื่องจากฉันไม่มีอะไรทำ ฉันจึงได้แต่นั่งกังวล ผลก็คือ ไม่กี่ชั่วโมงต่อมา ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในบาร์แถว Cannery Row และร่วมกับไมค์ เพื่อนของฉัน สูดเอาเส้นสีขาวเข้าทางจมูกของฉัน

“พรุ่งนี้ฉันจะวิ่งมาราธอน” ฉันพูดพลางปัดแป้งฝุ่นออกจากจมูก

- อืม เติมเลย

- จริง จริง. ฉันต้องอยู่ที่เมืองคาร์เมลเวลา 5:30 น. เพื่อขึ้นรถบัสที่จะถึงจุดเริ่มต้น

ไมค์เหลือบมองนาฬิกาแล้วเบิกตากว้าง

ฉันดูนาฬิกาของฉัน:

- น่าขยะแขยง

ตอนนี้เป็นเวลาสองทุ่มแล้ว

ฉันรีบกลับบ้าน อาบน้ำ แปรงฟัน 2 ครั้ง และโรยโคโลญจน์ที่คอและรักแร้ หลังจากกลืนยาแอสไพรินไปสองสามตัวแล้วล้างด้วยน้ำ ฉันก็วิ่งไปที่เมืองคาร์เมลเพื่อขึ้นรถ การสั่นสะเทือน 42 กิโลเมตรบนถนนที่เป็นเนินเขาและคดเคี้ยวเกือบฆ่าฉัน ท้องของฉันบิดเข้าข้างในออก ข้อเท้าซ้ายของฉันแดงและสั่น - ฉันต้องแพลงตอนกลางคืน - และฉันต้องการไปห้องน้ำจริงๆ ที่แย่ไปกว่านั้นคือ ผู้ชายที่อยู่ข้างๆ ฉันเป็นคนขี้ขลาดเกินไปและพยายามจะพูดคุยอยู่ตลอดเวลา ข้าพเจ้าแทบกลั้นใจไม่อยู่จนไม่อาเจียนใส่เขา ในที่สุด เมื่อฉันลงจากรถบัส โดยสวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นเท่านั้น ฉันรู้ว่าชุดนี้ไม่เหมาะกับอากาศหนาวในตอนเช้ามากนัก - มันเลยศูนย์ไปหน่อย ดังนั้นฉันจึงรู้สึกไม่สบาย ถูกวางยา กลัวและหนาวจัด

วิธีเอาชนะการเสพติด: วิ่งเป็นยา
วิธีเอาชนะการเสพติด: วิ่งเป็นยา

หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้ฝึกฝนทักษะ "การอาเจียนเชิงกลยุทธ์" และตัดสินใจว่ามันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะปรับใช้มัน เข้าไปในพุ่มไม้ ฉันพยายามล้างท้อง ฉันดีขึ้นและสามารถใส่กล้วยและเครื่องดื่มชูกำลังลงไปที่โต๊ะของว่าง ระหว่างที่เพลงชาติกำลังเปิดจากวิทยากร ผมก็เดินไปรอบๆ นิดหน่อยแล้วขึ้นไปหาเจ้าหน้าที่บริการ เมื่อฉันกลืนเครื่องดื่มแก้วที่สองลงไป ฉันได้ยินว่าปืนดับและหลุดออกจากสัญชาตญาณ แต่ไม่มีใครยิงมาที่ฉัน นี่น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นของการแข่งขัน และฉันก็ไม่ได้ใกล้เส้นสตาร์ทด้วยซ้ำ

ฉันวิ่งไปตามถนนและค่อยๆ แซงหน้าฝูงชนที่มีผู้เข้าร่วมสามพันคน เมื่อฝูงชนโล่งขึ้นเล็กน้อย ฉันก็เร่งฝีเท้า ขณะที่เราวิ่งผ่านดงเรดวูด ดวงอาทิตย์ก็มองลอดผ่านหมอก ทำให้เนินเขาเขียวขจีสว่างไสวอยู่ข้างหน้า ฉันได้กลิ่นแอลกอฮอล์บนผิวของฉันและคิดว่าทุกคนรอบตัวฉันได้กลิ่นมัน ที่กิโลเมตรที่สิบห้า ข้าพเจ้าข้ามสะพานยาว หลังจากนั้นข้าพเจ้าก็เริ่มขึ้นสู่ยอดของเฮอร์ริเคนพอยต์ ยาวสามกิโลเมตร เจย์เตือนฉันถึงการเพิ่มขึ้นนี้ ลมแรงพัดมาที่หน้าฉัน ท้องแข็งเหมือนกำมือแน่น ฉันขึ้นไปบนยอดแล้ววิ่งข้ามสะพานอีกแห่ง ถึงจุดครึ่งฉันหยุดอาเจียนอีกครั้ง ชายคนหนึ่งถามว่าฉันสบายดีไหม

- เลขที่.อาการเมาค้าง ไม่มีเบียร์?

เขาหัวเราะ.

- ไฮแลนด์ อินน์ บนไมล์ที่ยี่สิบสาม! เขาตะโกนออกไป - ที่นั่นมีเสียงดังอยู่เสมอ

เขาคิดว่าฉันพูดเล่น และฉันก็คิดอย่างนั้นเหมือนกัน แต่ในกิโลเมตรที่ 37 ฉันก็คิดอะไรไม่ออกแล้ว ยกเว้นเบียร์เย็นๆ ฉันหันไปหาไฮแลนด์อินน์ สุดท้าย รอบๆ โค้งถัดไป ฉันสังเกตเห็นคนจำนวนหนึ่งนั่งบนเก้าอี้ในสวนข้างตู้เย็น

“อีกสี่กิโลเมตรครึ่ง” หนึ่งในนั้นตะโกน - คุณสามารถเริ่มฉลองได้แล้ว

นักวิ่งบางคนแสดงความยินดีและโบกมือ คนอื่นวิ่งไปไม่สังเกตและมองไปข้างหน้าเท่านั้น

ฉันหยุด.

- ไม่มีเบียร์?

มีคนยื่นธนาคารให้ฉัน ฉันโยนหัวของฉันกลับและระบายมัน ผู้ชมต่างส่งเสียงเชียร์ ฉันโค้งคำนับเล็กน้อยด้วยความกตัญญู รับกระป๋องอีกกระป๋อง ดื่มแล้วเรอ พวกเขาทั้งหมด "ให้ฉันห้า" จากนั้นฉันก็วิ่งต่อไป และอีกครึ่งกิโลเมตรถัดมารู้สึกอัศจรรย์ใจ ดีกว่าช่วงเช้าทั้งหมดมาก ธรรมชาติโดยรอบสวยงามมาก - แหลมหิน ต้นไซเปรสที่มีลำต้นคดเคี้ยว ชายหาดยาวที่มีทรายสีเข้ม และน้ำทะเลสีฟ้าใสของมหาสมุทรแปซิฟิกไปจนสุดขอบฟ้า ที่ซึ่งละลายเป็นหมอกฝ้ายสีซีด

จากนั้นถนนก็เลี้ยวจากชายฝั่งไปยังปั๊มน้ำมันที่นักดนตรีกำลังเล่นอยู่ ผู้ชมที่มาชุมนุมกันโห่ร้องและโบกธงและป้ายประกาศ เด็กๆ ข้างสนามยิ้มแย้มและถือถาดสตรอเบอร์รี่สับให้นักวิ่ง กลิ่นของผลเบอร์รี่สดทำให้ฉันไม่สบาย ขาของฉันหลีกทาง ฉันรีบวิ่งไปที่ข้างถนน โบกมือสองครั้งแล้วอาเจียนอีกครั้ง จากนั้นฉันก็ยืดตัวและเคลื่อนไปข้างหน้าโดยงอครึ่งตัวและเช็ดคาง เด็กๆ มองมาที่ฉันด้วยปากที่เปิดกว้าง “ฟู่” หนึ่งในนั้นดึง

ฉันกลายเป็นซากปรักหักพังอย่างสมบูรณ์ แต่ฉันตัดสินใจที่จะยุติการวิ่งมาราธอนบ้าๆ นี้ด้วยวิธีการทั้งหมด ตอนแรกฉันแค่เดิน แล้วฉันก็บังคับตัวเองให้วิ่ง เท้าของฉันลุกเป็นไฟ ฉันเห็นป้ายที่อ่านได้ 40 กิโลเมตร ม้าเล็มหญ้าอยู่ในทุ่งใกล้ๆ หลังรั้วที่มีลวดหนาม จากนั้นดอกป๊อปปี้สีส้มก็งอกขึ้น งอเกือบในแนวนอนภายใต้ลมกระโชกแรง ฉันปีนขึ้นไปบนเนินเขาสูงชันและวิ่งข้ามสะพานข้ามแม่น้ำคาร์เมล จากนั้นการสิ้นสุดที่รอคอยมานานก็ปรากฏขึ้น ฉันบังคับตัวเองให้ตัวตรง คุกเข่า โบกมือ “เดี๋ยวก่อน แองเกิล แสดงให้พวกเขาเห็นทั้งหมด แสดงว่าคุณเป็นนักกีฬา ไม่ใช่คนบ้าอะไร”

วิธีเอาชนะการเสพติด: “เดี๋ยวก่อน แองเจิล แสดงให้ทุกคนเห็น แสดงว่าคุณเป็นนักกีฬา ไม่ใช่คนบ้าอะไร”
วิธีเอาชนะการเสพติด: “เดี๋ยวก่อน แองเจิล แสดงให้ทุกคนเห็น แสดงว่าคุณเป็นนักกีฬา ไม่ใช่คนบ้าอะไร”

ฉันเข้าเส้นชัยด้วยผลการแข่งขันเพียงไม่ถึงสามชั่วโมงสามสิบนาที ผู้ช่วยเอาเหรียญเซรามิกของนักวิ่งมาราธอนมาคล้องคอฉัน ทุกคนรอบตัวฉันมีความสุข จับมือ กอดเพื่อน มีคนร้องไห้ ฉันรู้สึกอะไร ความพึงพอใจ - ใช่มันเป็น ฉันจัดการได้ ฉันพิสูจน์ให้แพม คนรู้จักและตัวฉันเองเห็นว่าฉันสามารถบรรลุบางสิ่งบางอย่างได้ และแน่นอน ความโล่งใจก็คือการโล่งใจที่มันจบลง และฉันจะไม่ต้องวิ่งต่อไปอีก แต่ยังมีเงาที่บดบังความรู้สึกอื่น ๆ ทั้งหมด: ความสิ้นหวังที่กดขี่ ฉันเพิ่งวิ่งไป 42 กิโลเมตร มาราธอนโคตรๆ ต้องอยู่ในสวรรค์ชั้นเจ็ดอย่างมีความสุข ความสุขของฉันอยู่ที่ไหน ทันทีที่ฉันกลับถึงบ้าน ฉันก็โทรหาพ่อค้ายาที่ฉันรู้จัก […]

ในเดือนมกราคม 1991 ข้าพเจ้าตกลงจะไปที่ศูนย์ฟื้นฟูบ้านบีคอน ซึ่งตั้งอยู่ในคฤหาสน์สไตล์วิกตอเรียหลังใหญ่กลางสวนสาธารณะที่มีภูมิทัศน์สวยงามซึ่งอยู่ไม่ไกลจากบ้านเรา ฉันทำเพื่อให้แพมและครอบครัวพอใจ และส่วนหนึ่งเป็นเพราะฉันรู้ว่าฉันสามารถใช้การกลั่นกรองเล็กน้อยได้ ฉันเคยออกไปเมื่อคืนก่อน ปีนบันไดเพื่อรายงานวันแรกของความสุขุมจากอายุยี่สิบแปด ฉันเห็นกระเป๋าเดินทางของฉัน แพมขับรถออกไป ทิ้งเขาไว้บนทางเท้า

หลังจากที่ฉันกรอกเอกสารที่จำเป็นแล้ว ฉันถูกส่งไปตรวจที่คลินิกที่ตั้งอยู่ในอาคารอีกหลังหนึ่ง ฉันเข้าไปในอาคารและนั่งในห้องรอข้างๆ คนหน้าตาธรรมดา - แม่ที่มีลูก คู่สามีภรรยาสูงอายุ สตรีมีครรภ์ สำหรับฉันดูเหมือนว่าป้าย "NARCOMAN" กำลังไหม้อยู่เหนือหัวของฉัน ฉันนั่งกระสับกระส่ายอยู่บนเก้าอี้ ดีดนิ้ว หยิบวารสารเก่าของ American Association of Seniors แล้วใส่กลับเข้าไปในที่สุดฉันก็ถูกเรียกและฉันก็เข้าไปในสำนักงาน

พยาบาลสาวใจดีพอที่จะตรวจสอบที่จำเป็นและถามคำถามฉัน ฉันรู้สึกโล่งใจที่คิดว่าจะไม่มีสัญกรณ์ เมื่อการตรวจสอบสิ้นสุดลง ฉันขอบคุณเธอและมุ่งหน้าไปที่ประตู

เธอคว้าแขนฉัน กระตุ้นให้ฉันหันไป

“คุณรู้ไหม คุณสามารถเลิกได้จริงๆ ถ้าคุณต้องการ คุณเป็นคนอ่อนแอในอุปนิสัยและขาดความมุ่งมั่น

ข้าพเจ้าพูดคำเหล่านี้ซ้ำๆ กับตัวเองนับพันครั้ง ราวกับว่าเธอได้ยินพวกเขาผ่านหูฟังในขณะที่ฟังหัวใจของฉัน

ก่อนหน้านี้ฉันแค่สงสัยว่าฉันด้อยกว่าอย่างใด ตอนนี้ได้รับการยืนยันจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว ฉันบินออกจากสำนักงานและคลินิกเหมือนกระสุนปืนด้วยความอับอาย

ฉันได้รับคำสั่งให้กลับไปที่ Beacon House แต่ฉันถูกดึงดูดโดยชายหาดที่อยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ช่วงตึก และมีบาร์ที่ไม่มีหน้าต่างอยู่บนชายหาดชื่อ Segovia ซึ่งฉันใช้เวลาหลายชั่วโมง เดินไปตามมหาสมุทร เบียร์สักแก้ว ฉันต้องการมันจริงๆ

แต่ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำผิดพลาดครั้งใหญ่ แพมและเจ้านายจะโกรธจัด พวกเขาทำให้ชัดเจนว่าถ้าฉันไม่ปฏิบัติตามกฎของศูนย์และไม่ครบหลักสูตรยี่สิบแปดวัน พวกเขาจะไม่รับฉันกลับ ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเรียนหลักสูตรนี้ แม้ว่าพยาบาลจะยอมแพ้ก็ตาม ฉันเดินไปที่บ้านบีคอน

ตอนนี้ฉันต้องล้างพิษ ฉันเคยผูกมัดมาระยะหนึ่งแล้ว และเคยทำมาหลายครั้งแล้ว ฉันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทั้งตัวสั่น วิตกกังวล กระสับกระส่าย เหงื่อออก ขุ่นมัว และถึงกับคิดอย่างพึงพอใจ ฉันสมควรได้รับสิ่งนี้ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันจะนอนอยู่บนเตียง เดินเตร่ไปรอบ ๆ ห้อง หรืออ่านหนังสือเล่มใหญ่ของผู้ติดสุรานิรนามที่ทิ้งไว้บนโต๊ะ

ฉันออกไปทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเท่านั้น เขากระโจนลงไปในอาหารด้วยความเร่าร้อนแปลกๆ ยัดตัวเองเข้าตาด้วยผักตุ๋น ม้วน และคุกกี้ ราวกับว่าพวกมันสามารถกลบความเจ็บปวดได้

เมื่อวันจันทร์ ฉันได้ปรึกษาหารือครั้งแรก ฉันไม่เคยคุยกับนักจิตอายุรเวทมาก่อนและกลัวการสนทนาที่จะเกิดขึ้น ฉันเดินเข้าไปในห้องทำงานของเขา ซึ่งเป็นห้องที่มีเพดานสูงและกรุไม้ หน้าต่างบานใหญ่มองเห็นสนามหญ้าสีเขียวที่มีแสงแดดส่องถึง มีแลนทานัมและต้นสน ที่ปรึกษาของฉันเป็นชายวัยสามสิบ เกลี้ยงเกลา ใส่แว่นและเสื้อเชิ้ตติดกระดุม เขาแนะนำตัวเองในขณะที่จอห์นกับฉันจับมือกัน ในหูข้างหนึ่งเขามีตุ้มหู เป็นหินสีน้ำตาลที่ประดับด้วยทองคำซึ่งดูเหมือนตามาก ฉันนั่งลงบนโซฟาตรงข้ามเขา เทน้ำออกจากขวดเหล้าแล้วดื่มในคราวเดียว

“ก็เรื่องของฉันนิดหน่อย” เขาเริ่ม - ฉันไม่ได้เมามานานกว่าห้าปี ฉันเริ่มดื่มและเสพยาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ในวิทยาลัย ฉันไม่สามารถทนได้ เมาแล้วขับ ค้าขาย อะไรพวกนี้

ฉันแปลกใจที่เขาพูดแบบนี้ ฉันคิดว่าฉันจะพูด จากนั้นเขาก็ผ่อนคลายเล็กน้อยแล้วพูดว่า:

- ฟังดูคล้ายกัน

เราได้พูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับที่มาของฉัน สิ่งที่ฉันทำ และระยะเวลาที่ฉันได้ "ใช้"

- คุณคิดว่าคุณมีอาการเสพติดหรือไม่? จอห์นถาม

- ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน ทั้งหมดที่ฉันรู้คือเมื่อฉันเริ่ม ฉันไม่สามารถหยุดได้

- คุณต้องการที่จะเงียบขรึม?

- ฉันคิดอย่างนั้น.

- ทำไม?

- เพราะฉันเข้าใจว่าฉันต้องเปลี่ยนเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของฉันและไม่ตกงาน

- เป็นเรื่องที่ดี แต่คุณเองต้องการที่จะเงียบขรึม? เพื่อประโยชน์ของคุณเอง? นอกเหนือจากการแต่งงานและการทำงาน

- ฉันชอบดื่ม เช่นเดียวกับความรู้สึกของโคเคน แต่ระยะหลังฉันต้องการแอลกอฮอล์และยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้สภาวะที่ต้องการ มันทำให้ฉันกังวล ฉันต้องการมากกว่านี้เพื่อหันเหความสนใจของตัวเอง

- เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอะไร?

“ฉันพูดไม่ได้” ฉันหัวเราะอย่างประหม่า

เขารอให้ฉันพูดต่อ

- ผู้คนมักจะบอกฉันว่าฉันมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมเพียงใด ฉันมีภรรยาที่รักและงานที่ฉันทำได้ดี แต่ฉันรู้สึกไม่มีความสุข ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย

มันเหมือนกับว่าฉันกำลังพยายามเป็นคนที่คนอื่นมองว่าฉันเป็น มันเหมือนกับการทำเครื่องหมายต่อหน้าความต้องการของพวกเขา

- และสิ่งที่คุณควรจะเป็นในความเห็นของผู้อื่นคืออะไร?

“คนที่ดีกว่าฉัน

- ใครคิดอย่างนั้น?

- ทุกอย่าง. พ่อ. ภรรยา. ฉัน.

- มีอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขไหม? จอห์นถาม

- ฉันไม่รู้ว่าการมีความสุขหมายความว่าอย่างไร

- คุณรู้สึกมีความสุขไหมเมื่อขายรถยนต์ได้มากกว่าผู้ขายรายอื่น?

- ไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง. ฉันแค่รู้สึกโล่งใจ

- บรรเทาจากอะไร?

- จากการที่ฉันสามารถแกล้งทำเป็นต่อไปได้ เพื่อชะลอวันที่คนรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวฉัน

- และความจริงนี้คืออะไร?

- การที่ฉันมองดูคนที่ร้องไห้ หัวเราะ หรือชื่นชมยินดี และฉันคิดว่า: "ทำไมฉันถึงไม่ประสบกับสิ่งนี้เลย" ฉันไม่มีความรู้สึก ฉันแค่แสร้งทำเป็นว่าพวกเขาเป็น ฉันมองผู้คนและพยายามหาวิธีดูราวกับว่าฉันรู้สึกบางอย่าง

จอห์นยิ้ม

- สถานการณ์ค่อนข้างแย่ใช่มั้ย? ฉันถาม.

- ก็ไม่เชิง ผู้ติดสุราหรือติดยาคิดเช่นเดียวกัน

- จริงหรือ?

- ใช่. ดังนั้นเราจึงพยายามปลุกประสาทสัมผัสในตัวเราด้วยความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์หรือยา

ฉันรู้สึกโล่งใจและขอบคุณ

"ฉันแน่ใจ."

- ในช่วงเวลาใดที่คุณประสบกับความรู้สึกที่แท้จริง?

ฉันคิดอยู่ครู่หนึ่ง

- ฉันจะบอกว่าเมื่อฉันวิ่ง

วิธีเอาชนะการเสพติด: Charlie Engle นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนและอดีตผู้ติดสุราและยาเสพติด
วิธีเอาชนะการเสพติด: Charlie Engle นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนและอดีตผู้ติดสุราและยาเสพติด

- บอกฉันเกี่ยวกับมัน: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อวิ่ง

- ก็เหมือนกับว่าฉันกำลังทำความสะอาดสมองและความกล้า ทุกอย่างเข้าที่ พวกเขาหยุดกระโดดจากความคิดหนึ่งไปอีกความคิดหนึ่ง ฉันสามารถมีสมาธิ แค่หยุดคิดเรื่องไร้สาระทั้งหมด

“ดูเหมือนว่ามันใช้งานได้ดีทีเดียว

- ใช่

- คุณมีความสุขเมื่อวิ่ง?

- คุณมีความสุขไหม? ไม่ทราบ. อาจจะใช่. ฉันรู้สึกมีพลังในตัวฉัน และความสามารถในการควบคุมตัวเอง

- คุณชอบนี่ไหม? แข็งแรง? ควบคุมตัวเอง?

- ใช่. นั่นคือฉันแทบไม่เคยรู้สึกแบบนี้เลยในชีวิต ปกติฉันรู้สึกอ่อนแอ ไร้กระดูกสันหลัง อย่างที่พวกเขาพูด ถ้าฉันเข้มแข็ง ฉันจะทำทุกอย่างในครั้งเดียว

“มันไม่ใช่ข้อบกพร่องในตัวละครของคุณเลย” จอห์นกล่าว

- และฉันคิดว่านั่นเป็นเพียงเรื่องนั้น

- ไม่เลย. และคุณต้องเข้าใจสิ่งนี้ การเสพติดเป็นโรค มันไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่ตอนนี้เมื่อคุณรู้แล้ว มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร

ฉันมองเข้าไปในดวงตาของเขา ไม่เคยมีใครบอกฉันแบบนั้น ว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่ต้องตำหนิ

ตลอดสี่สัปดาห์ข้างหน้า ที่เข้าร่วมกลุ่มและการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว ฉันรู้ว่าบางสิ่งที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของฉันและต้องการแอลกอฮอล์และยาไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำ ไม่มีเหตุผลอันเป็นเหตุเป็นผลว่าทำไมฉันถึงทำลายตัวเอง มีความลับบางอย่างอยู่ภายในตัวฉัน และเมื่อตัวเลขที่มีการคลิกตรงกัน ความปรารถนาก็มีชัย วิทยาศาสตร์ไม่สามารถอธิบายสิ่งนี้ได้ ความรักไม่สามารถเอาชนะได้ และแม้แต่ความคาดหมายของความตายที่ใกล้เข้ามาก็ไม่สามารถหยุดมันได้ ฉันติดและจะยังคงติดตามที่ที่ปรึกษากล่าว แต่ - และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด - ฉันไม่ต้องใช้ชีวิตแบบคนติดยา

วิธีเอาชนะการเสพติด: "The Running Man" เรื่องราวของ Charlie Angle
วิธีเอาชนะการเสพติด: "The Running Man" เรื่องราวของ Charlie Angle

Charlie Engle เป็นนักวิ่งอัลตร้ามาราธอน เจ้าของสถิติการข้ามทะเลทรายซาฮารา ผู้มีส่วนร่วมในไตรกีฬาหลายสิบครั้ง และยังเป็นอดีตผู้ติดสุราและติดยา ในหนังสือของเขา เขาบอกว่าการเสพติดของเขาเป็นอย่างไร เขาต่อสู้กับมันอย่างไร และการวิ่งช่วยชีวิตเขาได้อย่างไร