สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
Clifford Nuss ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบเหตุผลดีๆ ที่จะเลิกเรียนรู้การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จากการวิจัย เขาอ้างว่ายิ่งคุณทำงานเสร็จในคราวเดียวมากเท่าไร คุณก็จะสามารถเรียนรู้หรือจดจำน้อยลงเท่านั้น คุณจะไม่สามารถมีสมาธิกับธุรกิจใด ๆ ได้อย่างถูกต้อง
มีแท็บ 20 แท็บที่เปิดอยู่บนแล็ปท็อป และคุณข้ามจากแท็บหนึ่งไปยังอีกแท็บหนึ่ง โดยมีเวลาอ่านสองประโยคในแต่ละครั้ง ในเวลาเดียวกัน พูดคุย เคี้ยวแซนด์วิช และฟังเพลงโปรดของคุณ ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆ มากมาย แต่ในความเป็นจริง มันส่งผลเสียต่อการทำงานของสมองอย่างมาก
ทำไมถึงเลิกทำงานหลายอย่างพร้อมกัน?
ข่าวเป็นตัวอย่าง หากผู้ประกาศกำลังบอกอะไรบางอย่าง และบรรทัดที่มีข่าวเกี่ยวกับฟุตบอลหรือโศกนาฏกรรมล่าสุดไหลลงมาด้านล่าง คุณจะฟุ้งซ่านและเป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่จำสิ่งที่ออกอากาศจากหน้าจอ ทำไม? เพราะยิ่งคุณทำภารกิจมากเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะยิ่งกรองข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกไปได้ยากขึ้นเท่านั้น
ในการให้สัมภาษณ์กับ National Public Radio ศาสตราจารย์ Nass กล่าวว่าคนที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันไม่สามารถ:
-
โฟกัสและกรองโดยไม่จำเป็น … ศาสตราจารย์ทดสอบงานของสองกลุ่ม: กลุ่มแรก ผู้คนมักจะทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ในวินาทีที่พวกเขาทำน้อยมาก ตามความเห็นของ Nass ความสามารถของพวกเขาแตกต่างกันมาก
คนที่คุ้นเคยกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกันไม่สามารถแยกข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกไปได้ ความจำของพวกเขาแย่ลงมาก และพวกเขาก็ฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา
- อย่างน้อยก็ทำสิ่งที่ดี … การแก้ปัญหาแม้แต่ข้อเดียว คนเหล่านี้ใช้สมองส่วนที่มีขนาดใหญ่กว่าที่จำเป็นจริงๆ และสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขาเลย เมื่อนักวิทยาศาสตร์ขอให้ผู้เข้าร่วมดำเนินการหลายอย่างพร้อมกัน พวกเขาล้มเหลวในการดำเนินการใดๆ ความสามารถทางจิตและความคิดของพวกเขาบกพร่อง
มัลติทาสกิ้งกินเข้าสมอง
เมื่อคุณทำงานหลายอย่างพร้อมกันทั้งวัน นิสัยที่ไม่ดีนี้จะส่งผลโดยตรงต่อสมองและเปลี่ยนวิธีการเดินทางของข้อมูล หลังจากนั้นก็เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาความสนใจ
หากคุณทำงานหลายอย่างตลอดเวลา สมองของคุณจะยืดหยุ่นได้อย่างน่าทึ่งและปรับให้เข้ากับวิธีคิดใหม่ มันไม่ง่ายเลยที่จะกลับไปเป็นคนเก่า แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม ความจริงก็คือสมองกลายเป็นพลาสติก แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะกลับไปเป็นรูปร่างเดิม
สิ่งนี้ส่งผลต่องานของคุณอย่างไร?
ในบล็อกของเขา James O'Toole เขียนเกี่ยวกับอันตรายของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เขาเรียกผลที่ตามมาว่าน่าขยะแขยง
การทำงานหลายอย่างทำให้คุณไม่สุภาพและผิดจรรยาบรรณ แทนที่จะสนใจคนที่นั่งตรงข้าม คุณกำลังส่งข้อความหรือทำอย่างอื่น ซึ่งน่ารำคาญจริงๆ
การทำงานหลายอย่างทำให้ยากต่อการจัดการ ยิ่งดำเนินการมาก ยิ่งยากต่อการจัดเรียงข้อมูล (นึกถึงฟีดข่าวพร้อมกัน)
การทำงานหลายอย่างพร้อมกันช่วยลดความคิดสร้างสรรค์ ในการหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ คุณต้องมีสมาธิ และคุณไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดเป็นพิเศษได้