สารบัญ:
- สร้างนิสัยที่ดี
- เสริมสร้างตัวละครของคุณ
- ฝึกสมองของคุณ
- เรียนรู้ใหม่
- ออกจากเขตสบายของคุณ
- อ่านเพิ่มเติม
- เปลี่ยนความคิด
- กระตุ้นตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า
- เรียนรู้ที่จะต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง
- ปรับปรุงความอดทนทางจิต
- พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
- ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
2024 ผู้เขียน: Malcolm Clapton | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 04:12
บทความที่น่าสนใจที่สุดโดย Lifehacker ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณ
สร้างนิสัยที่ดี
หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องทำ อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในทันที เลือกนิสัยเล็กๆ น้อยๆ จากส่วนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในขณะนั้น และทำซ้ำทุกวัน และเมื่อคุณได้รับแบบอัตโนมัติ ให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้ ชีวิตทั้งชีวิตของคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
อ่านบทความ →
เสริมสร้างตัวละครของคุณ
คนเข้มแข็งมีคำจำกัดความมากมาย ส่วนใหญ่แล้ว แนวความคิดนี้เกี่ยวข้องกับคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ และการควบคุมตนเอง เคล็ดลับของเราจะช่วยคุณพัฒนา
อ่านบทความ →
ฝึกสมองของคุณ
สุขภาพสมองขึ้นอยู่กับกิจกรรมประจำวันของเราโดยตรง นอกจากนี้ยังเพียงพอที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณเล็กน้อยเพื่อสังเกตผลลัพธ์แรก จัดสรรเวลาอีก 30 วันข้างหน้าเพื่อเพิ่มพูนความคิดของคุณ
อ่านบทความ →
เรียนรู้ใหม่
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ขยายขอบเขตอันไกลโพ้น แต่ยังช่วยให้สมองอยู่ในสภาพดีด้วย และเพื่อให้ข้อมูลดูดซึมได้ดีขึ้น ให้ทำอะไรที่น่าตื่นเต้นและไม่รู้จักบ่อยขึ้น ทำตามคำแนะนำของผู้ประกอบการ Oren Hoffman: "ถ้าคุณต้องการเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ทำในสิ่งที่ยากสำหรับคุณ 70% ของเวลา"
อ่านบทความ →
ออกจากเขตสบายของคุณ
เลิกทำสิ่งใหม่ๆ บ่อยๆ เริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ: อาบน้ำเย็น มองสมาร์ทโฟนให้น้อยลง หางานอดิเรกที่ไม่ธรรมดา หรือพบปะผู้คนใหม่ ๆ
อ่านบทความ →
อ่านเพิ่มเติม
สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง สิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้ หนังสืออาจมีการเขียนเกี่ยวกับมัน เราได้รวบรวมสิ่งพิมพ์ที่จะช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้คน บรรลุเป้าหมาย ฉลาดขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น และมีความสุขมากขึ้น
อ่านบทความ →
เปลี่ยนความคิด
บ่อยครั้ง อุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมายหรือดีขึ้นมีอยู่ในหัวของเราเท่านั้น สติเป็นตัวกำหนดว่าเราประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่ว่าเราจะรับมือกับความกลัว สำเร็จหรือล้มเหลว จึงต้องเปลี่ยนความคิด
อ่านบทความ →
กระตุ้นตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า
บางครั้งมือยอมแพ้และความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างหายไปอย่างสมบูรณ์ ในกรณีเช่นนี้ ให้เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว การฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้คุณมีพลังเพื่อก้าวต่อไป และอย่าลืมเชื่อมั่นในตัวเอง
อ่านบทความ →
เรียนรู้ที่จะต่อสู้กับการผัดวันประกันพรุ่ง
ถ้าคุณไม่อยากทำอะไร ให้สัญญากับตัวเองว่าจะทำเพียงห้านาที เป็นไปได้ว่าหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ นี้ คุณจะมีส่วนร่วมและติดตามจนจบ กฎนี้จะช่วยคุณจัดการกับงานต่างๆ
อ่านบทความ →
ปรับปรุงความอดทนทางจิต
คุณไม่จำเป็นต้องมีจิตตานุภาพที่จะแข็งแกร่ง พยายามสนุกไปกับการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายและเชื่อมโยงกับทุกสิ่งได้ง่ายขึ้น
อ่านบทความ →
พัฒนาความคิดสร้างสรรค์
ความคิดสร้างสรรค์ไม่ได้มีลักษณะเฉพาะสำหรับศิลปินและนักเขียน เราทุกคนต่างก็มีความคิดสร้างสรรค์ หัวหน้าศูนย์การศึกษา PROSvitaLeo Laboratory กล่าวว่าการพัฒนาการคิดแบบเชื่อมโยง การสังเกต และความสามารถในการมองเห็นคุณสมบัติโดยปริยายของวัตถุนั้นง่ายเพียงใด ซึ่งจำเป็นสำหรับแนวทางสร้างสรรค์สำหรับสิ่งต่างๆ
อ่านบทความ →
ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
ปรัชญาของความเรียบง่ายเป็นที่นิยมไปทั่วโลก ความหมายของมันไม่ใช่แค่ในการปฏิเสธขยะต่าง ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนความคิดด้วย ในความสามารถในการละทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นเพื่อให้เห็นแก่นแท้ของสิ่งต่างๆ ปิดเสียงเพลงและฟังอย่างเงียบๆ ลองสิ่งนี้ในชีวิตของคุณ
อ่านบทความ →
แนะนำ:
ทำอย่างไรให้สุขภาพดีขึ้นในปี 2562
แฮ็กเกอร์ชีวิตได้รวบรวมบทความที่ดีที่สุดของเขาในปี 2018 เกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น: รายละเอียดเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม การฝึกอบรมที่จำเป็น และทัศนคติที่สมดุลต่อการใช้ยา
ทำอย่างไรถึงจะดีขึ้นในปี 2020
เราได้รวบรวมบทความ Lifehacker ที่น่าสนใจที่สุดเกี่ยวกับการเชื่อมั่นในตัวเอง รับมือกับปัญหาบลูส์ และบรรลุเป้าหมายของคุณ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณดีขึ้น